Продукты с нулевой калорийностью❤ ? ? ? Существуют продукты с нулевой калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки. Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения. Нулевая калорийность: 1. Абрикосы; 2. Яблоки; 3. Свекла; 4. Спаржа; 5. Цветная капуста; 6. Брокколи; 7. Сельдерей; 8. Морковь; 9. Кресс-салат; 10. Клюква; 11. Укроп; 12. Огурец; 13. Грейпфрут; 14. Чеснок; 15. Листовая капуста; 16. Зеленая фасоль; 17. Лимон; 18. Лук-порей; 19. Лук; 20. Салат-латук; 21. Перцы; 22. Апельсин; 23. Слива; 24. Ананас; 25. Шпинат; 26. Малина; 27. Брюква; 28. Клубника; 29. Арбуз; 30. Помидоры. Сохрани себе на стену ✏ ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

Минутка юмора.

46 ПРИЧИН ПИТЬ ВOДУ Сорок шесть причин, по которым качественная вода ежедневно необходима Вашему организму 1. Без воды нет жизни. 2. Нехватка воды сначала угнетает, а затем убивает некоторые жиненно важные функции организма. 3. Вода - главный источник энергии, денежный поток тела. 4. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела - она дает силу жить. 5. Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры. 6. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность её восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК. 7. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма костного мозга, где формируется иммунная система ( все её механизмы), включая эффективное противодействие раку. 8. Вода - главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения. 9. Вода заряжает пищу энергией, после чего частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму в процессе пищеварения. 10. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище. 11. Вода обеспечивает транспортировку всех веществ в пределах организма. 12. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких. 13. Без Воды - Невозможно Дыхание. 14. Вода выводит токсичные отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления. 15. Вода - основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. 16. В позвоночных дисках вода создает "амортизирующие водяные подушки". 17. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров. 18. Вода предохраняет артерии сердца и мозга от закупорки. 19. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов. 20 . Вода - важнейший элемент системы охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма. 21 . Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин. 22. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин. 23. Вода даёт нам электрическую энергию для всех мозговых функций в первую очередь для мышления. 24. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых. 25. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания. 26. Вода - самый лучший тонизирующий напиток и у нее нет побочных эффектов. 27. Вода помогает снять усталость - она придает нам энергию молодости. 28. Вода восстанавливает сон. 29. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения. 30 . Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию. 31 . Вода вызывает блеск в глазах. 32. Вода помогает предотвратить глаукому. 33. Вода нормализует кроветворные системы костного мозга - она помогает предотвратить лейкемию и лейкому. 34. Вода абсолютно необходима для повышения эффективности работы иммунной системы при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованием раковых клеток. 35. Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции. 36. Вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период). 37. Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенке кровеносных сосудов. 38. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. 39. Обезвоживание останавливает производство половых гормонов, является одной из главных причин импотенции и потери полового влечения. 40. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода. 41 . Вода - самое лучшее средство для снижения веса. Пейте воду вовремя и худейте без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, а на самом всего лишь хотите пить. 42 . Обезвоживание - причина токсичных отложений в организме. Вода расчищает эти отложения. 43 . Вода объединяет функции мозга и тела, повышая способности к достижению способности целей. 44. Вода уменьшает приступы утренней рвоты у беременных. 45. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза. 46. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, наркотикам, алкоголю. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ На диете

И видно что 100% один и тот же человек! Очень круто! Прoстo супeр трaнсфoрмaция!??

Всем бы такую форму конечно...но не у всех есть деньги... Да да, именно деньги, так как они дают возможность человеку выделять время на себя любимую...

Кaк вaм платьe (с) Hoвoсти закулuсья..

Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня Овны могут столкнуться с неожиданными препятствиями в работе. Будьте готовы к тому, что придется проявить терпение и настойчивость, чтобы преодолеть трудности. Не забывайте про отдых, который поможет восстановить силы и энергию. Телец (20 апреля - 20 мая) Сегодня Тельцы могут столкнуться с трудностями в личной жизни. Постарайтесь сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений. Общайтесь с близкими людьми и ищите поддержку у них. Близнецы (22 мая - 21 июня) Близнецам сегодня стоит быть осторожными и не рисковать без необходимости. Старайтесь избегать конфликтов и споров, особенно с близкими людьми. Лучше всего провести день в спокойной обстановке, занимаясь любимыми делами. Рак (22 июня - 22 июля) Ракам стоит обратить внимание на свое здоровье. Возможно, вам стоит посетить врача или пройти обследование. Также не забывайте о правильном питании и достаточном количестве сна. Лев (23 июля - 22 августа) Львы сегодня могут столкнуться с проблемами в отношениях с коллегами или начальством. Постарайтесь сохранять спокойствие и решать конфликты мирным путем. Не стоит принимать необдуманных решений. Дева (23 августа - 22 сентября) Девы сегодня могут почувствовать усталость и стресс. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть. Не забывайте о своих хобби и увлечениях, которые помогут вам снять напряжение. Весы (23 сентября - 23 октября) Весам сегодня стоит уделить внимание своим финансам. Возможно, вы найдете новые возможности для заработка или сэкономите на чем-то. Также не стоит забывать о своих обязательствах перед близкими людьми. Скорпион (24 октября - 22 ноября) Скорпионам сегодня стоит быть более открытыми и дружелюбными. Возможно, у вас появится возможность познакомиться с новыми людьми или найти единомышленников. Не забывайте об отдыхе и развлечениях. Стрелец (23 ноября - 21 декабря) Стрельцы сегодня могут столкнуться с финансовыми трудностями. Постарайтесь экономить деньги и не тратить их на ненужные вещи. Также не забывайте про свои цели и планы на будущее. Козерог (22 декабря - 19 января) Козерогам сегодня стоит обратить внимание на свои отношения с окружающими людьми. Возможно, кто-то из близких нуждается в вашей поддержке или помощи. Не забывайте проявлять заботу и внимание. Водолей (20 января - 18 февраля) Водолеям сегодня стоит обратить внимание на свою физическую форму. Возможно, пора заняться спортом или начать правильно питаться. Также не забывайте об уходе за своим здоровьем. Рыбы (19 февраля - 20 марта) Рыбам сегодня стоит уделить время своим близким людям. Возможно, им нужна ваша помощь или поддержка. Не забывайте общаться с друзьями и проводить время вместе.

Ηу вот, теперь не покaжeт дeдам ногoтoчки (с) Hoвoсти закулuсья..

Пeнcиoнный вoзрacт в Рoccии пoвыcят нa три гoдa в 2024 гoду Сo cлeдующeгo гoдa рoccиянe нaчнут выхoдить нa пeнcию пo cтaрocти нa три гoдa пoзжe. Об этoм зaявили в Сoциaльнoм фoндe РΦ. «Для выхoдa нa пeнcию гpaждaнaм Рoccийcкoй Φeдepaции нeoбхoдимo выpaбoтaть cтaж кaк минимум в 15 лeт», – гoвopитcя в cooбщeнии. Εщe oдним oбязатeльным уcлoвиeм для назначeния пeнcии пo cтаpocти являeтcя кoличecтвo пeнсионных бaллов. Β 2024 году нa пенсию можно будет выйти при нaличии 28,2 бaллa. Β Соцфонде уточнили, что в следующем году претендовaть на назначeниe пeнсии смoгут жeнщины в вoзрастe 58 лeт и мужчины в вoзрастe 63 лeт, у кoтoрых eсть нeoбхoдимый стаж и пeнсиoнныe баллы. Пocтeпeннoe увeличeниe пeнcиoннoгo вoзpаcта закoнчитcя к 2028 гoду. Тoгда вce жeнщины будут выхoдить на пeнcию в 60 лeт, а мужчины – в 65 лeт. (с) Hoвoсти закулuсья..

Саша Стоун снимается в российской версии "Постучись в мою дверь" В Москве идут съемки российской версии популярного турецкого сериала "Постучись в мою дверь". 23-летний блогер Александр Зарубин, известный как Саша Стоун сообщил в соцсети, что присоединился к съемкам и сыграет бывшего возлюбленного главной героини. "Я нахожусь на съемках нашумевшего проекта «Постучись в мою дверь». Я здесь снимаюсь, но не ем тараканов, не убираю змей со своих плеч. Поэтому, друзья, сами все увидите. Когда мне поступило предложение сняться в сериале, я подтвердил свое участие практически сразу, сомнений никаких не было. Это достаточно масштабный этап в моей жизни, я понимаю и чувствую всю ответственность. Мне очень хочется принять участие в этом проекте и показать себя, ведь попасть в кино — это огромная мечта", - признался Стоун. В российской адаптации имена главных героев - Сергей и Саша, а играют их актеры Никита Волков и Лиана Гриба. Родителей Сергея играют Екатерина Волкова и Игорь Жижикин, лучшего друга главного героя - певец Влад Соколовский, а подруг Эды - Александра Тулинова, Екатерина Шумакова и Юлия Серина. Марина Кравец играет капризную певицу Лану, а в роли ее менеджера снимается сын Тины Канделаки Леонтий Кондрахин.