Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) Потребуется: 10 белков, 2 желтка, 1 куриная грудка, 200 г нежирного творога, зелень, листья салата, ¼ стакана нежирного кефира, соль, перец. Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки
Другие записи сообщества
Сын Газманова не отходил от Bentley Girl Сегодня в столице звезды собрались на премьере сериала «Короче, план такой». Среди гостей был сын Олега Газманова, который, похоже, намерен наладить личную жизнь. По красной дорожке кинотеатра «Каро 11 Октябрь» прошлись фигуристка Камила Валиева, шоумен Александр Ревва, а также Филипп Газманов и Кирилл Нагиев. Сын ведущего, к слову, сыграл главную роль в комедийном сериале «Короче, план такой», цифровая премьера которого состоится 10 октября на платформе Wink. Актер не был многословен во время общения с прессой. Впрочем, Нагиев-младший не любит откровенничать в публичном пространстве — ранее он никак не отреагировал на слухи о том, что у него появился ребенок. Прошлой зимой звездный отец проговорился, мол, его сын теперь тоже папа. Позже шоумен попытался исправить положение и открестился от сказанного. «Каким внукам? Я даже не понимаю, о чем вы говорите. Отстань! Чтоб меня еще Кирилл проклял?» — выпалил Дмитрий в беседе с репортером программы «Ты не поверишь!» на НТВ. Другой представитель известной фамилии тоже дает повод говорить о себе в СМИ. Приемный сын Олега Газманова преуспевает в бизнесе, год назад стало известно, что он инвестировал 600 миллионов рублей на развитие приложения для фур. Эксперты делились мнением, что Филипп сможет стать безумно богатым предпринимателем, если правильно будет руководить проектом. Парень также привлекает внимание нескромными фото в соцсетях. Заметно, как он трудится над своим телом, что заставляет подписчиц сходить с ума. Девушки мечтали оказаться возлюбленной сына певца, но, видимо, его сердце уже занято. На премьеру сериала он пришел не один, а в компании блогера Аллы Брулетовой, более известной как Bentley Girl. Наследник артиста постоянно крутился рядом с блондинкой и не переставал засматриваться на нее.
Вот бы мне такую фигурку ❤?
Актриса Юлия Кyварзинa смогла изменить себя и похудела на 24 кг!
Парочка вариантов вечернего питания без лишних калорий
А ведь и правда, Глюкоза слишком потрясающая женщина
Девочки,не забываем о правильных ракурсах при позировании на фото.
Гороскоп на 10 октября 2023. **Овен (21 марта — 19 апреля)** Сегодня звезды гороскопа советуют Овну не спешить. Особенно это касается принятия решений, которые могут повлиять на его будущее. В этот день у Овна есть все шансы выбрать неправильный путь и начать двигаться по нему. Не стоит рисковать и совершать опрометчивые поступки. **Телец (20 апреля — 20 мая)** Для Тельца этот день может оказаться довольно сложным, особенно если он будет заниматься решением проблем. Возможно, что ему придется столкнуться с препятствиями и трудностями. Однако не стоит отчаиваться. Телец сможет преодолеть все трудности, если проявит настойчивость и терпение. **Близнецы (22 мая — 21 июня)** В этот день Близнецам нужно быть осторожными в общении с окружающими. Возможно, кто-то попытается использовать их в своих интересах. Лучше всего в этот день заняться решением личных проблем и не обращать внимания на то, что происходит вокруг. **Рак (22 июня — 22 июля)** Раку сегодня нужно быть готовым к тому, что его планы могут измениться. Звезды гороскопа предупреждают его о том, что в этот день ему следует быть более гибким и готовым к неожиданным поворотам событий. В целом, это хороший день для того, чтобы начать новое дело или принять важное решение. **Лев (23 июля — 22 августа)** Льву сегодня лучше всего заниматься тем, что приносит ему удовольствие и удовлетворение. Возможно, ему захочется сменить род деятельности или заняться чем-то новым. Также в этот день он может получить поддержку от близких людей. **Дева (23 августа — 22 сентября)** Деве сегодня стоит уделить внимание своим финансам. Возможно, ей придет в голову идея о том, как улучшить свое материальное положение. Также этот день хорош для того, чтобы решить проблемы, связанные с работой или учебой. **Весы (23 сентября — 23 октября)** Весы сегодня могут столкнуться с неожиданными препятствиями на своем пути. Однако звезды гороскопа обещают, что они смогут преодолеть все трудности и добиться успеха. Главное – не опускать руки и продолжать двигаться вперед. **Скорпион (24 октября — 21 ноября)** Скорпиону сегодня стоит быть более внимательным к своим словам и поступкам. Возможно, он скажет что-то обидное или сделает что-то, что приведет к конфликту с окружающими. Чтобы избежать неприятных ситуаций, Скорпиону нужно контролировать свои эмоции и не поддаваться на провокации. **Стрелец (22 ноября — 21 декабря)** Стрельцу сегодня стоит быть осторожным в общении с людьми. Возможно, его слова или действия будут неправильно истолкованы или вызовут негативную реакцию окружающих. Чтобы избежать конфликтов, Стрельцу нужно быть более дипломатичным и избегать спорных тем. **Козерог (22 декабря — 18 января)** Козерогу сегодня нужно обратить внимание на свое здоровье. Возможно, у него появятся симптомы какого-то заболевания или он почувствует недомогание. Звезды гороскопа советуют ему обратиться к врачу и пройти обследование. Также Козерогу стоит больше отдыхать и следить за своим питанием. **Водолей (19 января — 18 февраля)** Водолею сегодня лучше всего заняться решением личных вопросов. Возможно, ему нужно будет разобраться в отношениях с близкими людьми или решить какую-то проблему, связанную с работой. Также Водолею стоит обратить внимание на свои финансы и не тратить деньги на ненужные вещи. **Рыбы (19 февраля — 20 марта)** Рыбам сегодня лучше всего уделить время своим близким людям. Возможно, им нужна поддержка и помощь. Также Рыбам стоит заняться своими увлечениями или хобби. Это поможет им расслабиться и получить удовольствие от жизни.
С ней опасно ругаться
Девушка подкачалась , появился рельеф, ушли лишние кило! Шикарное преображение! Никому ничего не хочу доказывать, доказываю только сама себе что могу - сказала девушка.
Κлaвa Κoкa pacceкpeтила cвoегo таинcтвенного возлюбленногo: им oкaзaлся 25-лeтний Алексaндp Πoвеpин (с) Hoвoсти закулuсья..