РОЛЛ С РЫБКОЙ. Очень вкусный завтрак за 5 минут. Вес готового блюда: 140г. (1 порция). КБЖУ на порцию: 356/20.5/17.3/29. КБЖУ на 100г.: 254/14.6/12.4/20.7. Ингредиенты: - 50г тортильи (можно лаваш) - 30г слабосоленой рыбы (у меня кета) - 1 яйцо - 20г плавленного сливочного сыра (у меня хохланд, можно просто твёрдый сыр) - 1г масла для смазывания сковороды - соль - по вкусу - зелень - по желанию. Приготовление: Лаваш или тортилью вырезать по размеру сковороды. Яйцо смешать с солью при помощи вилки. Смазать маслом сковороду, вылить яйцо, оно быстро начнёт схватываться, сразу выложить сверху лаваш или тортилью. Перевернуть. Центр получившейся лепешки смазать сыром, выложить зелень и рыбу, завернуть (как блинчики фаршируем) и подсушить на сковороде до румяной корочке по минуте с каждой стороны. Готовьте с удовольствием ❤️