✴ Моя попытка номер 105 или почему мои старания похудеть не приносят результата. ————————————————————— Какой вы хотите быть? Комфортно ли вам в таком теле? ⠀ Уверена, что каждая сейчас ответит: «Нет!» Желание стать стройной, здоровой, энергичной есть у каждой участницы, читающей этот пост. Почему же не у всех получится сбросить за игру хотя бы 500 граммов? Может моя система работает выборочно? Нет, дело как раз не в системе, а в вашем настрое и мотивации. Приведу пример. Две подруги Света и Лена записались ко мне на марафон «Выдохни лишние килограммы». ??‍? Света устала от лишнего веса, у неё скачет давление, болит голова, беспокоит одышка, отекают ноги. Ей тяжело ходить и делать домашние дела, энергии нет совсем. Каждое утро она просыпается разбитой и ей становится страшно, что из-за такого образа жизни у нее появятся серьезные заболевания. Света понимает, что если не начнет заниматься собой, то ее страх стать обузой своим родным, может воплотиться в жизнь. ??‍♀ Лена тоже устала от лишнего веса, у неё такие же проблемы, как и у Светы. Она находит причины, чтобы оправдать небольшие, но такие «милые складочки» на животе: ⠀ — у меня все родственники в теле; — это гормоны виноваты, мне же не 20 лет; — на работе завал, сплошные стрессы, нужно себя утешить и съесть что-то вкусненькое. Подруги проходят одну и ту же программу, но результаты будут разные. ? ПОЧЕМУ? ? У Светы очень сильный мотив и она не будет придумывать отговорки, чтобы не заниматься. Ей нужно вылезти из «Жирового плена». Получив первое упражнение, она сразу начала дышать. Завела тетрадь, чтобы конспектировать и сохранить полезные знания. Света найдет время, чтобы посмотреть видеоуроки и дышать со мной. Ведь я специально даю практические видеоуроки, чтобы каждая женщина могла дома научиться правильно дышать и развить свои легкие. ? Лена тоже попробует подышать, но: «Ой, голова кружится, значит, это не моё». Она не будет делать полученные упражнения. А голова может кружиться, так как многие из вас находятся в кислородном голодании. Это временное состояние и оно скоро пройдет. Организму надо привыкнуть к изменениям. На видеоуроки Лена времени не найдет, придумав новую отговорку: «Там будет одна теория, лучше фильм посмотрю». И вот 29 марта, конец марафона и подведение итогов. ? Света делает замеры и видит результат, она счастлива, что вес сдвинулся, ушло 3 см с тела и появилась энергия. ? У Лены результата нет. Мой марафон «Выдохни лишние килограммы» стал для нее очередной программой, которая ей не помогла. Она пойдет искать новую систему. —————————————— ? Девочки, у каждой из нас есть отговорки, которые мешают начать что-то новое и получить результат. Важно найти сильный мотив и заниматься. Раз вы тут, значит вселенная даёт знак, что дыхательные практики помогут стать здоровыми и стройными. А теперь предлагаю каждой из вас найти сильный мотив и разобраться с отговорками. ? ЗАДАНИЕ №3 Напишите в комментариях: — ваш сильный мотив — отговорки, которые могут вам помешать. Теперь представьте весы, на одной чаше которых мотив, а на другой — отговорки. Что для вас важнее? От этого выбора может зависеть результаты марафона. P.S. Не забывайте поддерживать других участниц комментариями и ?