2 Jul 2023 в 21:26
ЗАЛИВНОЙ ЯГОДНЫЙ ПИРОГ?⠀
⠀⠀
Этим рецептом я не могу с вами не поделиться? Готовится просто, очень нежный и вкусный!⠀
⠀⠀
Сохраняйте, готовьте и наслаждайтесь✔️⠀
⠀⠀
Тесто⠀
? мука ц/з 260 г⠀
? масло сливочное 120г⠀
? яичный желток 2 шт⠀
?сметана 15% 1 ст л⠀
⠀⠀
Заливка⠀
? сметана 15% 200 г⠀
? яйцо 2 шт⠀
? крахмал 20 г⠀
? ваниль по вкусу ? черника 150-170 г⠀
⠀⠀
Готовим основу из теста:⠀
☀️ масло охлаждённое порубить и тщательно смешать с мукой. После добавить желтки, сметану и вымесить однородное эластичное тесто⠀
☀️ распределить тесто по форме (диаметр 24 см), сформировав бортики. Наполнить любым грузом (напр, фасоль, горох), чтоб тесто сохранило форму при запекании⠀
☀️ запекать 15 мин при 180С⠀
⠀⠀
Готовим заливку:⠀
☀️ сметану, яйца, ваниль, крахмал смешать до однородной массы⠀
⠀⠀
☀️подготовленную основу наполнить ягодами, сверху добавить заливку⠀
☀️выпекать при 180С 20-30 мин до готовности.⠀
Пирог готов, когда он зарумянится, а начинка дойдет до состояния суфле-желе, т.е. будет чуть трястись при покачивании формы.⠀
После выпечки пирог лучше остудить.⠀
⠀⠀
? КБЖУ на 100г: 180/4,3/11/16⠀
⠀⠀
❗️в рецепте я не указала подсластитель, делала без него. Дочке понравился натуральный вкус ягод, а вот сынок попросил мёд к пирогу. Если добавите подсластитель в сам пирог, он станет ещё вкуснее?
Другие записи сообщества
3 Jul 2023 в 09:40
ПП завтраки - просто огромное количество низкокалорийных идей, подборок - в новой группе ПП завтраки - подборки рецептов с КБЖУ ?️?️?️ Подпишитесь, чтобы не пропустить отборные идеи себе на завтрак!
3 Jul 2023 в 02:34
Низкокалорийные рецепты ПП сладостей без духовки - теперь в группе ПП сладкое без духовки - рецепты с КБЖУ. Быстро готовятся и очень вкусные, с КБЖУ. Подпишитесь для идей себе в копилку.
2 Jul 2023 в 21:27
Низкокалорийные рецепты ПП тортов и чизкейков с КБЖУ - ждут вас в группе ПП торты и чизкейки - рецепты с КБЖУ. Подпишитесь и получайте интересные идеи как на каждый день для себя и семьи, так и на праздничный стол.
2 Jul 2023 в 21:26
ПП-ВАРИАНТ КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ
Итого на 100 грамм 137 ккал
Б/Ж/У 22.2 / 3.5 / 2.9
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 2 шт
Сыр маложирный 40 г
Овсяные отруби 2 ст л
Яйцо 1 шт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе нарезать вдоль тонкими пластинками. Сыр нарезать брусочками по количеству куриных пластинок.
На краешек куриного филе положить брусочек сыра, завернуть в рулетик, обмакнуть в яйцо, обвалять в отрубях и выложить на противень.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
2 Jul 2023 в 21:26
Низкокалорийные РЕЦЕПТЫ НА УЖИН для тех, кто худеет и на ПП - в группе ПП ужины. ❤️? Посмотрите, какие интересные там идеи и сколько их! Очень аппетитные, простые и бюджетные, с КБЖУ. ? Подпишитесь на группу ?️?️
2 Jul 2023 в 21:26
Рулеты из семги с треской запеченные в собственном соку
Полина Кваша
Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 17.3 / 2.7 / 1.3
Состав:
Семга-125 гр
Треска-150 гр
Лук-1/2 шт.
Соль по вкусу
Перец белый
Приготовление:
Филе трески полить лимонным соком,посыпать цедрой лимона. Посолить, поперчить.
Сверху выложить несколько кружков тонко нарезанного лука.
Затем выложить тонко нарезанные полосочки семги, снова полить лимоном.
Свернуть аккуратно рулеты.
Выложить в посуду для тушения и отправить в духовку на 20-25 минут при 180 гр.
При сервировке можно опять сбрызнуть лимонным соком.
2 Jul 2023 в 21:26
Низкокалорийный грибной суп с сыром (69 ккал на 100 гр)
Нужно:
0,5 кг. грибов шампиньонов
150-200 гр. плавленного сыра
1 шт. репчатого лука
соль
зелень по вкусу.
Шампиньоны нарезать, поджарить с луком на оливковом масле. Вскипятить 2-2,5 л воды, растворить в кипящей воде сыр, подсолить по вкусу (в сыре есть соль), пару минут прокипятить и добавить жареные грибы. Разливаем по тарелкам добавляем зелень.
2 Jul 2023 в 21:26
Просто огромнейший каталог низкокалорийных рецептов филе грудки с КБЖУ - тут ? ПП грудка с КБЖУ - низкокалорийные рецепты филе. Подпишитесь, чтобы не пропустить классные идеи.
