Вкусно и очень полезно

Обнимайтесь чаще ?

Аппетитно и полезно

КОТЛЕТЫ ИЗ РЫБЫ При желании приготовить котлеты, не используя готового полуфабриката, рыбное филе (без кожи) надо пропустить через мясорубку, смешать с хлебом, размоченным в молоке, с солью и перцем, и пропустить еще один/два раза через мясорубку. После этого в рыбную массу прибавить размягченное масло, хорошо перемешать, сделать котлеты и обвалять их в сухарях. За 10–15 минут до подачи на стол положить котлеты на разогретую сковороду с маслом, обжарить сначала одну сторону, потом другую. Если котлеты не готовы, до/ жарить их в духовом шкафу в течение 5–7 минут. При подаче на стол положить котлеты на подогретое блюдо и полить маслом. На гарнир можно подать зеленый горошек, бобы, цветную капусту, овощи в молочном соусе, а также подать томатный соус. На 500 г филе судака, щуки или трески – 100 г белого хлеба, 1/2 стакана молока, 3 ст. ложки сухарей и 2 ст. ложки масла. Приятного аппетита!

Следите за питанием? Вкусные и быстрые наглядные рецепты для примера ?

Салат с кальмаром Ингредиенты (2-3 порции): Кальмары отварные - 100-150 гр. Яйцо вареное - 2 шт. Огурец - 1-2шт. Помидор - 2 шт. Красный лук по вкусу. Зелень по вкусу? Соль, перец пр вкусу. Сметана или йогурт или легкий майонез- 30- 50 гр Приготовление: Огурец и помидор режем. Кальмары нарезаем полукольцами. Яйцо и лук нарезаем. Измельчаем зелень. Смешиваем все ингредиенты и заправляем

Помню, что рецепт от мамы с фасолью и сухариками произвёл фурор на моей странице?. И от вас в комментариях я получила ещё целую кучу вариантов подобного салата??.⠀ ⠀ Вот новая импровизация и тоже очень удачная, забирайте в копилку?.⠀ ⠀ Для сытного полезного ужина самое то?.⠀ ⠀ Салат фасолью и курочкой Ингредиенты по вкусу:⠀ банка фасоль в собственном соку⠀ маринованные огурчики⠀ красный лук (крымский)⠀ помидоры⠀ вареная куриная грудка⠀ свежая зелень по вкусу⠀ Заправка- или сметана с чесноком).⠀ Приготовление:⠀ Лук режем полукольцами, огурчики, помидоры, грудку - кубиками, смешиваем все ингредиенты, добавляем свежую зелень и заправку по вкусу. Приятного аппетита

Упражнения для стройных ножек

Салат с крабовыми палочками и морковью по-корейски - вкусное пикантное блюдо И вновь салат с крабовыми палочками. Данный рецепт очень простой, готовится он из доступных продуктов. Блюдо имеет пикантный вкус за счет использованием моркови по-корейски. Ее можно приготовить заранее приготовить самостоятельно или приобрести готовый продукт в магазине. Ингредиенты пропитываются майонезом и сразу подаются на стол. Ингредиенты: - крабовые палочки - 200 г - морковь по-корейски - 200 г - сыр твердый - 100 г - яйцо - 4 шт. - чеснок - 1 зубч. - зелень - по вкусу - майонез - 3 - 4 ст.л. - соль, перец - по вкусу Приготовление: Морковь по-корейски освободить от пряностей, слить весь маринад, длинные полоски моркови разрезать на несколько частей, поместить в глубокую емкость. Крабовые палочки заранее достать из морозильной камеры, разморозить, очистить от пленки, нарезать тонкой соломкой. Яйца сварить вкрутую, охладить, нарезать кубиками, добавить к другим компонентам. Твердый сыр натереть на крупной терке, добавить в основной состав. Свежую зелень мелко накрошить, зубчики чеснока очистить, пропустить через пресс. Чеснок и зелень выложить в салат и заправить все майонезом. Смесь тщательно перемешать, чтобы майонез окутал каждый нарезанный элемент. Переложить салат в тарелку, сразу подать на стол. Приятного аппетита!

Салат с креветками «Стрелы амура» Ингредиенты: 1/2 кочана пекинской капусты 300 г очищенных коктейльных креветок (королевские не подойдут!) 12-15 крабовых палочек 1 баночка консервированных ананасов большой спелый гранат майонез соль Приготовление: Нашинковать капусту (без белой части), мелко порезать палочки, мелко порезать ананасы. Смешать креветки, палочки, капусту, ананасы и гранат. Заправить майонезом. Приятного аппетита!