9 Oct 2023 в 21:10
КАБАЧКОВЫЕ ГНЕЗДА
✅ На заметку
КБЖУ на 100гр: 167/7/8/15
?Кабачок (без сока в тёртом виде)-150гр
?Яйцо-1шт
?Сметана 10%-2стл
?Сыр-60гр
?Мука-3стл
?Соль/специи-по вкусу
?Перепелиное яйцо-4шт
✅Смешать все ингредиенты, кроме перепелиных яиц
✅Готовить на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом)
✅В середине сделать углубление
✅Затем перевернуть и в серединку добавить перепелиные яйца
✅Готовить под закрытой крышкой
Другие записи сообщества
15 Oct 2023 в 00:40
И аккуратненько скушать ?
15 Oct 2023 в 00:40
Вкусный белковый перекус, который удобно брать с собой на работу или учебу
Кулинарные хитрости✅
9 Oct 2023 в 21:10
✅С помощью этой таблицы вы теперь сможете легко определить каких витаминов не хватает вашему организму, и восполнить их ☝
9 Oct 2023 в 21:10
Котлетки с сыром - просто идеальный ужин!
Даже все детки едят с удовольствием!
9 Oct 2023 в 21:10
? ВКУСНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ ПП ВАФЛИ ?
Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт ?
⏰ время приготовления: 10 минут
◽️ КБЖУ на 100 г. = 165/14/3.4/19,4
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
◽️ 200 гр творога из брикета
◽️ 1 яйцо
◽️ 30 гр рисовой муки
◽️ 20гр овсяной муки
◽️ подсластитель по вкусу ( у меня мёд - 30 г.)
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
◽️ Все перемешиваем ложкой и отправляем в мультипекарь на 6 минут.
◽️ Если нет мультипекаря, то можно пожарить на сковороде как оладьи.
◽️ Они выходят не хрустящие, а с плотной корочкой, но мягкие внутри.
Оооочень вкусный и простой рецепт! ?
9 Oct 2023 в 21:10
Питаться правильно - легко ? Достаточно следовать этим правилам!
✅ На заметку
9 Oct 2023 в 21:10
Панкейки
Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт ?
9 Oct 2023 в 21:10
Отличные ПП сырники без сахара!
А если жарить без масла на антипригарной сковороде еще и очень полезные!
Кулинарные хитрости✅
И дети едят с огромным удовольствием!
8 Oct 2023 в 08:10
Как сбросить вес по методике певицы Ани Лорак!
8 Oct 2023 в 08:10
Мой любимый салатик!
✅ На заметку
