Наверняка это один из любимых салатов во многих ваших домах, может после Цезаря ? Кулинарные хитрости✅

15 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЯТУ В БЫТУ 1. Снятие спазмов в животе Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. 2. Предотвращение инфекционных заболеваний Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания. 3. Борьба с мышами Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной! 4. Успокаивающий скраб для ног Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой. 5. Облегчение головной боли Головная боль часто связана со спазмами сосудов. Так же, как и при боли в животе, поможет теплый чай с мятой или просто вода с мятой. 6. Против заложенности носа Невозможно дышать? Заварите мяту горячей водой (или снова чаем) и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет практически такое же, как от капель для носа, но этот способ натуральный и более дешевый. 7. Снять стресс Мята — прекрасное легкое и натуральное успокоительное, которое поможет вам уменьшить уровень стресса и снять тревожные ощущения. 8. Профилактика раковых заболеваний Сейчас активно ведутся исследования в сфере влияния мяты на образование раковых клеток. Есть мнения, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки. В настоящее время никаких достаточно достоверных доказательств нет, но всё-таки есть шанс, что скоро у нас появится ещё одно оружие против смертельной болезни. 9. Заправка к салату Хотите внести немного разнообразия в ваш овощной салат? Добавьте в него несколько листочков мяты. Ваши вкусовые рецепторы просто запоют от удовольствия. 10. Добавьте мяту в косметику Сделать домашнее мыло или шампунь, в принципе, не так уж и сложно. А с мятой самодельная косметика приобретёт удивительный аромат. Эфирное масло мяты можно найти в специализированном магазине или просто в аптеке. Кстати, капельку масла можно добавить и к фабричным кремам и шампуням. 11. Мятный лёд Чувствуете, что мяту уже нужно срочно использовать, поскольку она начинает портиться? Сделайте лёд с листочками мяты. Потом эти кубики можно будет положить в воду, лимонад или холодный чай, таким образом добавив к напитку свежую ноту. 12. Освежающий тоник для лица В большую миску налейте холодной воды и покрошите листья мяты. Поставьте в холодильник на часок. Потом погрузите лицо в эту мятную воду. Вы почувствуете невероятную бодрость! 13. Освежите ковер Посыпьте ковер смесью сушеной мяты и пищевой соды, оставьте на час, а после — пропылесосьте. В комнате будет пахнуть чистотой и упоительной свежестью. 14. Сделайте освежитель воздухаl Для этого достаточно смешать мяту с какими-нибудь другими цветами или лепестками и расставить эти ароматные смеси по комнате. 15. Освежите дыханиеl Смешайте масло мяты с пищевой содой и перекисью водорода — получится домашняя зубная паста, которая и отбелит зубы, и освежит дыхание. Однако не увлекайтесь, такую смесь можно использовать не чаще, чем раз в неделю (а лучше реже), так как она разъедает зубную эмаль.

Смузи из чёрной смородины ✅ Полезности Ингредиенты: Банан 1шт Черная смородина 100гр Молоко или йогурт 150- 200 мл Сахарный сироп - 1 ч.л. Очистите и нарежьте банан, выложите его в блендер.Если вы используете свежие ягоды, то промойте смородину под проточной водой и очистите от плодоножек.Залейте ягоды и банан йогуртом или молоком и взбивайте в блендере, пока все ингредиенты не перемешаются до однородной массы.

САЛАТ ЦЕЗАРЬ Самый любимый и вкусный! Кто тут любит?

И аккуратненько скушать ?

✅ На заметку

Вкусный выбор продуктов, который также очень полезен. Эти блюда можно подавать на завтрак ✅ На заметку

Нежнейший ПП тирамису с творогом, клубникой и бананом ??? ? КБЖУ 100 грамм - 111/9/4/9 ⏰ Время приготовления: 30-40 минут Очень простой, быстрый, вкусный и правильный рецепт ? ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: ? Творог 5% - 500 г ? Клубника - 200 г ? Банан - 2 шт ? Молоко 1% - 120 мл. ? Кофе крепкий - 2 ст. л ? Шоколад - 50 г (у меня горький) ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ▫️Очищенные бананы и клубнику нарезать, оставить одну ягоду для украшения. С помощью миксера взбить нежирный творог в кремообразную массу, влить две столовые ложки заваренного кофе. ▫️ Выложить треть бананов на дно салатницы с плоским дном, затем – слой клубники, тертый темный шоколад, творожную массу. ▫️ Слои повторить еще два раза, в том же порядке, сверху должен быть творог и тертый шоколад. ▫️ Можно положить оставленную ягодку клубники, поставить тирамису с творогом в холод на четыре часа, можно на ночь!?

Что можно на ночь, и что нельзя ) ✅ На заметку

✅ На заметку