Смузи из чёрной смородины ✅ Полезности Ингредиенты: Банан 1шт Черная смородина 100гр Молоко или йогурт 150- 200 мл Сахарный сироп - 1 ч.л. Очистите и нарежьте банан, выложите его в блендер.Если вы используете свежие ягоды, то промойте смородину под проточной водой и очистите от плодоножек.Залейте ягоды и банан йогуртом или молоком и взбивайте в блендере, пока все ингредиенты не перемешаются до однородной массы.