?Четырежды чемпионка Олимпийских игр ?Два рекорда на счету ?Первое место в рейтинге WTA ?Более 90 побед в турнирах большого шлема. ⠀ Женщина, которая показала всем, что такое ПОБЕЖДАТЬ??, героиня моей #geniaльные_истории Теннисистка Серена Уильямс! Мои девочки занимаются большим теннисом, поэтому не могу отнестись к ее истории равнодушно?? ⠀ Впервые она взяла в руки ракетку в 3 года. Тогда отец начал тренировать Серену вместе с сестрой Винус. Хрупкая и худенькая Серена долго оставалась в тени Винус, которая на корте была более агрессивной и мощной. Кто угодно другой мог раскиснуть от такой конкуренции и все бросить, но не она? В 8 лет в тайне от отца Серена участвует в турнире, доходит до финала, встречается с сестрой… и проигрывает. В одном из интервью она сказала, что «если сможет победить сестру, то сможет победить любого в мире». Её первый профессиональный матч тоже закончился поражением. Так что да, это история не только про победы и чемпионство. Она - про силу духа, характер и упорство☝? ⠀ Когда Серена стала второй в истории афроамериканкой, выигравшей чемпионат US Open, она просто не знала, как реагировать: «Мне нужно кричать? Плакать? Что мне делать?» ⠀ В 2010 её карьера была на волоске от гибели: травма сухожилия, несколько операций и риски серьезных осложнений. Она восстанавливалась целый год! В 2011 она вернулась, чтобы выиграть 18 матчей из 19, а спустя время - турнир Уимблдон, Олимпиаду в Лондоне, US Open, чемпионат WTA? ⠀ Она не побоялась поднять тему двойных стандартов судейства, когда в 2018 её оштрафовали за неподобающее поведение (в сердцах сломала ракетку после неудачной подачи). За этим последовал скандал и обвинения судьи в сексизме - Серена напомнила, что игроков-мужчин за подобные нарушения никто не штрафует, в то время как женщина не имеет права проявлять эмоции на поле. ⠀ Теннисистке часто достается из-за своей нетипичной внешности: её называют то толстой, то перекачанной, то критикуют её наряды. Она реагирует спокойно: «У всех разные вкусы. Если бы нам всем нравилось одно и то же, это сделало бы мир скучным! Самое главное, что я люблю себя».

С днем рождения, муж! Первый твой день рождения вместе мы отмечали 20 лет назад! Прошло столько времени, мое состояние рядом с тобой не изменилось, все такая же влюбленная и счастливая? Добавилось только четверо детей, дом, квартира, машины… но по-моему они совсем не портят общую картинку? Любимый, пусть твоя жизнь будет наполнена здоровьем, радостью и счастьем❤️

Полезные контакты Стамбула! Сохраняйте? Самый вкусный ресторан с Османской кухней deraliye_restaurant_istanbul, его бренд-менеджер necati.yilmaz_brand.chef собирал рецепты блюд для меню, которые подавали османским султанам, в течение 12 лет. Вкусно, красиво, дорого? Самое видовое место с чайками, которое как раз на этом фото?? - веранда отеля Seven Hills. Самих чаек можете увидеть в карусели, на последнем даже не знаю, что там интереснее: реакция Вари или птички?? Вход свободный, для того, чтобы кадры гарантированно получились шикарными, советую купить в ресторане сыра, чайки его уж очень любят? Самый крутой фотограф _ignis_sanat_ Мне кажется, его знают все: о нем говорили как местные жители, так и подписчики, которые хоть когда-то интересовались Стамбулом. Так что соберётесь в этот город, записывайтесь заранее, график у него очень плотный? Самые вкусные турецкие сладости в кафе Hakki Zade 1864 и Koska. Стоимость чая в кафе около 70 рублей, десерта около 200?? Именно там мы брали подарки для родных. Самый красивый корабль для прогулок по Босфору levapeurmagique. Цена 40 евро, в стоимость входят вкусные блюда, громкая живая музыка и завораживающие виды на Стамбул. Советую плыть на закатный тур, красивый свет позволит сделать шикарные кадры. Также настоятельно рекомендую много ходить и смотреть по сторонам? И делать это не зависимо от того, в каком городе находитесь. Это укрепляет мышцы и расширяет кругозор?

Поплыть, пойти или поехать?? Вопрос номер один, когда мы попадаем в город впервые. По многочисленным просьбам собираю всю информацию о транспорте Стамбула в один пост?? Сохраняйте! В Стамбуле есть метро (4 ветки), автобусы, трамваи (4 ветки) и паромы - всё это относится к общественному транспорту, проездные карты действуют везде! А где-то по ним даже пускают в городской туалет? Рядом с любой остановкой можно найти автоматы, в которых продаются проездные билеты. В Стамбуле их два вида: 1️⃣Истанбул карт. Стоит 13 лир (95 рублей), работает как наша тройка и позволяет прокатиться на общественном транспорте дешевле. В среднем стоимость проезда по ней 4 лиры (28 рублей) Но! Есть один нюанс. К этой карте надо онлайн привязать HES (qr код, который каждый получает при заполнении паспорта здоровья). На это потребуется время, паспортные данные и нервы, которых у нас на это не хватило? Поэтому мы выбрали?? 2️⃣Разовый билет. Стоимость одной поездки 6 лир (43 рубля) Трёх - 15 лир (109 р). Большой плюс то, что к разовым картам не надо ничего привязывать? На паромах, трамваях и автобусах действует такая же система, но имейте ввиду, что автобусы стоят в пробках наравне с такси и обычными авто, так что если хотите добраться быстро, то выбирайте трамваи, метро или паромы?? А последние вообще меня в себя влюбили: где ещё на воде прокатишься по цене билета на автобус? Что касается такси. За одну посадку в машину предстоит заплатить 5,55 лир (40 рублей) . Плюс каждый последующий километр поездки оплачивается по единому тарифу в 3,45 лиры (25 р). Это стоимость проезда для машин желтого цвета. Такси голубого и черного цвета берут немного дороже. Отличие между этими вариантами в уровне машин. Поймать такси можно просто подняв руку на дороге или воспользоваться UBER? Но! Имейте ввиду, что в такси вы можете провести много времени, и пару километров ехать час? Вы же не забыли про жуткие пробки? Даже в Москве такой глушняк редко встретишь? Мы в путешествиях всегда отдаём предпочтение общественному транспорту, погружение в атмосферу нового города как-то полнее и ярче. А вы что выбираете?

А я хочу стареть естественно! Морщины только украшают женщин. Услышала недавно такие рассуждения за соседним столиком на мероприятии и поняла, что нет, я не так не хочу? Я взрослая девочка и знаю, что процесс старения доберётся до меня рано или поздно (да что уж там говорить, уже добрался), но! Если у меня есть возможность сбавить морщинистые обороты, я всегда ей воспользуюсь. Понятное дело, что надо действовать со всех фронтов. И если на ночь наворачивать чипсы с колой, то тут уж никакие уколы красоты не помогут? Так что обходим старение со всех флангов и наносим массированный удар ? Если говорить об уколах, то у меня уже отработанная схема?? ?Раз в полгода ботокс по самым «болевым точкам»: лоб, носогубка, контур лица. В последний раз кололи 45 единиц - идеально. После ботокса никакой реабилитации по сути нет, уже на следующий день можно на съемку. ?В тот же визит, а лучше через 2 недели после - препарат на качество кожи. Мы используем Мезаксантин (1.5 мл + 8 единиц ботокса) Что ждать от этой процедуры? Множественные вколы (делаю с обезболиванием, так как трус?) и папулы, которые будут держаться 2-5 дней. В сторис показываю как выглядит мой 3й день?? Эффект от первого и второго пункта, как говорится, на лицо? Видеть красивое отражение в зеркале для женщины счастье, согласитесь?

В любой ситуации выбирай себя❤️ Смотрю на людей, которые бросают размеренную жизнь в мегаполисе и улетают куда-то к океану, или бросают нелюбимую работу и едут на любимую дачу выращивать вкусные огурцы, или забирают, наконец, трудовую книжку вопреки принципу «так надо» и начинают заниматься делом для души, и восхищаюсь? Жизнь одна, другой не будет, и как мы ее чувствуем, зависит только от нас! Не смотря на внешние обстоятельства, нет ничего невозможного, есть внутренние ограничители, через которые мы не можем себе позволить переступить, не более того. Как следствие, продолжаем ходить на работу как на каторгу (выражение моего папы), жить в многоквартирном доме, как муравьи, хотя душа просится на свободу, и снова и снова выбирать для себя то, что кому-то кажется правильным, задвигая собственные желания и убеждения? Зачем? Страшно что-то менять? А жить нелюбимую жизнь не страшно??

Крестины младенца? Несколько традиций, к которым мы прислушиваемся ?крестить малыша можно после 40 дней после рождения (связано это с физиологией послеродового периода женщины) ?крестными должны быть крещеными и не должны быть мужем и женой ?минимальный возраст для крестной 13 лет, для крестного - 15 ?по обычаю, рубашку и полотенце покупает крестная, крестик - крестный ?если сложно найти пару, то для девочки важна крестная, для мальчика - крестный. ?крестные должны обязательно пройти «собеседование» перед крестинами. Знаю, что многие крестят деток после 7 лет, так как считается, что до этого малыш безгрешен, но мы всегда делаем это в младенчестве, с 2 до 4 месяцев детей. Говорят, что таинство крещения нежелательно выставлять напоказ, но мы живем в стремительном 21 веке, когда дни, месяца и года пролетают очень быстро. Поэтому для меня важно запечатлеть важные для нас моменты и поделиться с вами? ☺️

Ограничивать нельзя давать свободу Где поставить запятую, если речь идёт о подростке? Ответить будет проще, если вспомнить о детском садике и бесконечных простудах, когда неделю водишь, 2 недели дома. Знакомая история, да? Мы все переживаем, ругаем сад и в очередной раз негодуем, когда болезнь ребёнка рушит все планы? Но какой результат всего этого безобразия? Стойкий иммунитет и крепкое здоровье к школе?? Детей, которые детский сад не посещали, все эти орви догнали в первом классе, и тут возникает мысль: может, не стоит так сильно оберегать и дома оставлять на нянь или бабушек? Может, надо дать укрепиться организму в своё время… Вот так и с подростками??‍♀️ Только вместо насморка и кашля - закидоны, трудности понимания и первые опыты испытания неизведанного. И тут невольно возникает вопрос: а может не ругать, наказывать и запирать дома, а принять как данность? Как простуду в детском саду, чтобы дать характеру укрепиться и пройти через те ошибки, которые уместны в 15-17 лет. И чтобы эти же ошибки не нагнали уже взрослого 25-30 летнего дочь или сына? Черчиль говорил, что «большое преимущество получает тот, кто достаточно рано сделал ошибки, на которых можно учиться». И тут с ним сложно не согласиться. Так какова же тогда родительская роль в пубертатном периоде? Свою роль я определяю так: обеспечить дочери уверенность в том, что ей доверяют, ее любят и принимают. Я знаю, что именно это приведёт ее в случае ошибок или каких-то страхов ко мне, а я всегда ей помогу и приму? И всегда буду на ее стороне, Саша об этом знает! А как вы для себя определяете роль родителя в подростковом периоде?

Сериал «Друзья» - сериал, который наше поколение знает чуть ли не наизусть? Повод для этого поста — не самый веселый, но как бы ни было грустно сейчас его поклонникам, я хочу вспомнить самое хорошее! Ведь это не просто ситком — это феномен. Он изменил мир сериалов и повлиял на будничную жизнь сначала американцев, а потом и людей по всему миру. Например, в парикмахерских женщины вдруг стали поголовно просить сделать прическу «как у Рэйчел». У молодежи стали набирать популярность кофейни вместо привычных закусочных. И все очень хотели жить в такой же квартире, как у Моники. Признавайтесь, кто хочет до сих пор?? ⠀ Собрала для вас факты о сериале, которые вы могли не знать: ⠀ Кортни Кокс изначально пророчили роль Рейчел, и на кастинге ей пришлось доказывать, что она именно Моника. ⠀ А вот Дженнифер Энистон наоборот предлагали роль Моники. Но, в отличие от Кокс, она не имела тогда звездного статуса, чтобы диктовать свои условия на площадке… но все же рискнула и зачитала монолог Рейчел, чем и сразила создателей. ⠀ Саундтрек к сериалу «I’ll Be There for You» появился не сразу, а только в мае 1995, и тут же стал главным летним гимном. ⠀ Яркий красно-оранжевый диван изначально предлагалось сделать бледно-бежевым. Ну вы представляете, какая бы это была ужасная ошибка?? ⠀ В лого сериала точки разного цвета между буквами символизируют главных героев. Кто знал? ⠀ Если бы не реальная дружба — сериала бы не было. Сценарий был написан лучшими друзьями — Дэвидом Крейном и Мартой Кауффман. А между актерами на съемках и впрямь стала твориться какая-то магия: они сдружились и очень органично распределили между собой амплуа. Например, Кортни Кокс, на тот момент самая звездная и опытная, постоянно всех поддерживала, а Мэттью Перри всех веселил и разряжал обстановку. ⠀ Брюс Уиллис проспорил Мэттью Перри и снялся в нескольких эпизодах бесплатно! Некоторый гонорар он все-таки получил, но все отдал на благотворительность. ⠀ По сюжету создатели натупили с географией, и любовь всей жизни Фиби (Дэвид) дважды уезжал в командировку в Минск! Сценаристы были уверены, что это где-то в России. ⠀ В первом сезоне сериала каждый из актёров получал по 22,5 тысячи долларов за эпизод. К концу они зарабатывали уже по миллиону. ⠀ В Нью-Йорке существует точная копия кофейни из «Друзей» — «Central Perk». Ее открыли к 20-летию сериала. ⠀ Есть среди вас фанаты «Друзей»?

Мужской опыт в партнерских родах — какой он? Собрала для вас интересные мнения отцов, которые через это прошли со своими женами?? ⠀ ?Кирилл, 26 лет: ⠀ «…в целом шока не было, потому что я был к этому морально готов: и благодаря курсам, на которые ходил с женой, и благодаря общим знаниям о том, как проходят роды. Блин, из человека ребенок лезет — чего удивляться, что она кричит». ⠀ «Я боковым зрением что-то улавливал, но на передовую идти не хотел. «Отойдите все, я рассмотрю все в деталях», — такого не было, нет, спасибо». ⠀ «Мне очень быстро дали дочку на руки. И тут у меня появилось парочка вопросов. В фильмах дети сразу рождаются как дети, разве что немного красненькие. Но глядя на своего ребенка, я думал: «Почему Лиза такая зеленая. Как будто одна сплошная гематома». ⠀ ?Иван, 31 год: ⠀ «Первый раз Аня предложила мне пойти с ней, когда срок беременности был где-то три месяца. Я конечно сказал, что не хочу! Объяснял так: для мужчины роды должны остаться тайной. Я всегда это видел так, как было в советские времена: мужик стоит под окном, и жена в какой-то момент выглядывает и кричит: «Девочка!» ⠀ «Оглядываясь назад на тот день, не могу вздохнуть с облегчением, мол, все закончилось. Для меня все закончится, только когда выдам дочь замуж. Одно знаю точно, быть с Аней там было правильным решением». ⠀ ?Игорь, 35 лет: ⠀ «Где-то после 30-й недели беременности, когда все наши мысли уже только об одном — скорее бы родить — я сказал: «А давай я пойду с тобой». ⠀ «Сначала я на передовой не стоял — был у головы, а потом переместился вбок. Мне пришлось помогать врачам — держать Олесину ногу, потому что подставка под нее сломалась». ⠀ «Я даже видел, как плаценту достают. Для меня это было открытием и шоком. Я тогда даже спросил, после того как Катю достали: «Что? Еще что-то рожать будете»? ⠀ «Сам я пуповину не обрезал. Хотелось очень, но как-то неловко было об этом попросить. Ничего, у меня Олеся сейчас на восьмом месяце беременности, и скоро мы снова поедем в роддом. В этот раз я точно попрошу врачей и обрежу пуповину сам». ?