Раньше я работал 3-4 месяца в году, зарабатывал мало, стресс не держал совсем. Срывался, ничего не делал, чтобы найти новый проект. Вместо этого начинал играть в компьютерные игры. С каждым годом эти срывы затягивались. Доходило до того, что я выпадал из жизни на 2-3 месяца, ничего не хотел, только играл. А потом и играть надоедало. Не знал, как жить — в прямом смысле слова. Зачем я живу, что буду делать дальше, для чего это всё… Я был погружен в себя большую часть времени. Максимум изоляции ото всех. Даже дома закрывался в своей спальне на две двери, чтобы никого не слышать и не видеть! Было жуткое чувство несправедливости. Будущего в этой стране я не видел, испытывал постоянный стресс и возмущался из-за каждого скачка цен. Считал, что наш русский народ невозможно изменить. Дело в менталитете — поэтому всё так плохо. Постоянно занимал деньги, у кого только мог. Особенно у мамы. Именно ей мог не отдавать — и она прощала. Лишь упрекала, когда я вновь просил денег. После тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана играть меня практически не тянет. Я начал более стабильно работать. В этом году проработал 8 месяцев из 11 (декабрь впереди). И почасовая оплата выросла. В итоге я начал больше зарабатывать. Вылезаю из долгов. Оплачиваю налоги, которые копил предыдущие годы. Отдаю долг незамедлительно, если возникает необходимость занимать. Но теперь это редкость — обычно деньги на будущее остаются. Для меня это большой шаг, раньше тратил всё до копейки и не думал о завтра. Стало легче справляться с вопросами, которые возникают в голове. Общение с людьми становится приятнее. Уже чувствую тот самый вкус от раскрытия чужой психики. Когда сосредоточен и начинаешь хоть мельком улавливать, о чём на самом деле говорит человек, что им на самом деле движет, — это очень радует и заряжает. Губы так и растягиваются в улыбке. Хочется больше общаться и выходить наружу. Отношение к президенту и работе поменялось. Я могу жить нормально: понимаю, что ждёт меня в будущем, как это зависит от моего выбора. Более спокойно реагирую на всё — и окружающих успокаиваю. До какого-то момента была гордость и любовь к Родине, потом ненависть. И вот Юрий Ильич вернул всё на нужные места. Теперь я вновь люблю Россию! Бессмысленность сошла практически на нет. Появляется понимание, как именно я смогу реализовать себя. Теперь у меня есть уверенность в завтрашнем дне! Поделился Андрей А., группы ПУ № 77, 90.

Однажды репортер «The New York Times» спросил молодого, но уже популярного альпиниста Джорджа Мэллори, по какой причине тот хочет подняться на Эверест. На тот момент герой интервью совершил три неудачные попытки покорить самую высокую точку планеты. Джордж ответил репортеру словами, ставшими крылатыми в альпинистской среде: «Потому что он существует». Гениальные в своей лаконичности слова отражают суть человеческого естества. Благодаря психике человек из существа внутри природы превратился в наблюдателя природы со стороны. Смыслом его существования стало покорение всего, за чем он может наблюдать. Совершив наблюдательный процесс за тем, как вызванный природой пожар уничтожает животных, и поняв, что приготовленное на костре мясо – вкусное, человек приручил огонь. Наблюдая за цикличностью погодных условий, осознал время. По реке плыла старая коряга, человек увидел её и соорудил первый плот. И так во всем, где есть точка наблюдения. Есть гора Эверест – есть точка наблюдения. Вы знали, что, выйдя из своей колыбели – Африки, человек сперва заселил далёкие Австралию и Америку, но сравнительно недавно, во 2–5 веках нашей эры, появился на ближайшем к Африке острове Мадагаскар? Всё потому, что до Австралии и Америки можно добраться из Африки, расселяясь по суше и через цепочки островов, каждый из которых виден в ясную погоду с предыдущего острова. Мадагаскар же широким проливом огражден от наблюдателя. Нет точки наблюдения – нет возможности наблюдать. И примерно до 5 века нашей эры Мадагаскар не существовал. По тем же причинам человека тянет в космос. Мы видим звезды – нам к ним надо. Потому что они существуют. Ещё один забавный факт. Огромную часть наблюдаемой с помощью технических средств Вселенной занимают космические пустоты, так называемые войды. Это обширные пространства, в которых почти отсутствуют галактики и их скопления. Плотность материи в войдах ничтожно мала по сравнению с плотностью внутри галактик. В космической природе встречаются так называемые звезды-изгои. Их выкинуло из родной галактики в свободное пространство, и они обречены поодиночке блуждать в космической пустоте. Что, если бы наше Солнце было одной из таких звёзд? Развилось бы тогда на планете Земля человечество? Представьте себе картину: человек эпохи античности наблюдает днём Солнце, ночью Луну, а самые зрячие видят ещё одну-две тусклые точки и больше ни-че-го… Посредством радиотелескопов можно выйти за горизонт космической пустоты, в которой по глупой ошибке оказалось человечество, и рассмотреть Вселенную. Но что подтолкнёт Галилео изобрести телескоп? Возник бы наблюдатель в подобных условиях, развился бы до сегодняшнего уровня? Или если нечего наблюдать, не появятся покорители наблюдаемого? Вот задача, достойная вечера понедельника. Допустима ли альтернативная реальность или человечество находится в единственно возможных условиях развития. А как считаете вы?

Порой в одном человеке соседствуют не просто разные желания, а контрарные — противоречащие друг другу. Какие подводные камни встретятся на пути к сбалансированному состоянию? Психику мозаично складывают векторы, но это не значит, что она состоит из отдельных, не связанных между собой элементов. Не бывает так, чтобы один из векторов был в нереализованном, стрессующем состоянии, а в других векторах ситуация была бы обратной — наполненность и счастье. Это легко проверить: представьте себе человека с опустошённым, неприкаянным звуковым вектором (да или любым другим), но у которого горят глаза от счастья — ведь в остальных векторах он состоявшийся и наполненный. Абсурд, не бывает такого. Именно поэтому, занимаясь своим психологическим состоянием, неправильно делать акцент на чём-то одном. Ненаполненный звуковой вектор всё равно придаст состоянию чувство бессмысленности. Нереализованный зрительный вектор возьмёт своё не мытьём, так катаньем: произойдет раскачка на эмоциональных качелях, которая проявится тоской и острым чувством одиночества, а может, дело дойдет и до эмоционального выплеска, например истерики с горькими слезами. Нижние векторы тоже без наполнения лучше не оставлять. Агрессивность и обидчивость — признаки нереализации в анальном векторе. А недоработки в кожном векторе проявляются как минимум раздражительностью и суетой, понижающей КПД любого действия. Как научиться распутывать клубок желаний, мыслей и намерений в собственной голове и не только? От точности определения векторов в себе и других, от понимания, как они взаимодействуют на всех уровнях, зависит точность наших мыслей, системность мышления и в целом качество жизни. Это даёт чёткое понимание, как изменить свою жизнь к лучшему.

Как это у меня было. Рассказывает участница тренинга Оксана С., группа ПУ № 92. Когда уже пошла на платные, слушала первые лекции и ничего не понимала – а чего делать-то надо? И я так прикинула головой: может, попробую и буду делать, как кожному вектору хорошо. Стала по режиму есть. Уменьшила порции. Устраивала разгрузочный день в процессе курса. И к концу появилось понимание, что вообще-то мне очень даже комфортно жить по-кожному. И это на автомате стало. А я-то о себе думала, что я анальная больше. Мне очень комфортно стало так жить. В балансе. Если б это было не так, может быть, я набрала бы вес после тренинга. Но нет, держится. Я увидела, что это – психологическое состояние в первую очередь. И, скорее всего, даже если бы я не головой выстроила стратегию, как мне похудеть, я бы всё равно пришла в баланс. Потому что вектор – это прочувствовать его в себе, жить в соответствии с ним. О как, сказала такое и задумалась. Может, и по-зрительному так же попробовать? Поделать то, что зрению хорошо. А в процессе и осознание придёт?!

У меня военное образование, красный диплом. По вычислительной технике всем девчонкам курсовые писала, и даже некоторым парням. Но на службе приходилось выслушивать постоянные упрёки от мужчин: ты нам должна тут убирать, наводить уют, сажать цветы… А я же техник. Зачем мне ваши цветы? Да я не знаю, как их сажать! У меня были какие-то неженские желания, да ещё и генеральские амбиции. Но куда и как расти на военной службе? Я была там вообще не нужна... В итоге ненавидела мужчин от огромной зависти и жалела себя. Вышла замуж за военного, который служил в другом городе, и долго не могла к нему перевестись. Было негласное распоряжение: женщин не брать. Так и не перевели – пришлось уволиться, чтобы переехать к мужу. У нас к тому времени было уже двое детей. С мужем сразу же начались проблемы. Оказалось, мне трудно делать традиционные женские дела. Убирать, еду готовить, с детьми заниматься… До этого я жила с мамой и она многое брала на себя. Мы постоянно ругались — муж по каждой ерунде ко мне придирался. То дома грязно, то еда невкусная. Как-то ответила, что уборщицу найму — он так разгневался, будто я что-то неприличное сказала. Много лет это вспоминал. Ещё говорил, что ему нужно первому еду подавать, а меня это унижало. Муж часто сбегал в командировки, не любил меня, всячески показывал свою неприязнь. Когда был дома, не хотел помогать, сидел возле телика. И обижался часто. А я по вечерам начала выпивать по полстаканчика — плохо мне было. Вся жизнь — только уборка, стирка, приготовление еды и ноющие дети… Почему я вообще должна всё это делать? Я на работу хочу! Здорово быть мужчиной — им на работе так интересно. Женская работа неблагодарная, мы уборщицы да кухарки. И спасибо никто не скажет... Я училась, нужно было менять профессию. А муж мне не разрешал — считал, сколько раз я ходила в свою мастерскую. Не жизнь, а ад какой-то. Уже думали разводиться. После второй беременности вообще какая-то пустота была, ничего не хотелось. Зачем я? Зачем женщины нужны? В чём смысл жизни? Жизнь какая-то примитивная. Пустота и огромная душевная боль… Дочка младшая часто болела, ходили с ней по врачам. Однажды с менингитом попали в реанимацию — было тяжёлое состояние, большой риск потерять ребёнка. А муж приехал и говорит: «Если дочка умрёт, я с тобой разведусь». Мол, это я виновата, что у нас ребёнок умирает. Мне так обидно стало: у нас горе, нужно быть вместе, а он… Слава Богу, всё обошлось — дочку спасли. Как-то в детской поликлинике мы стояли в очереди к педиатру, а рядом был кабинет психолога. Мне очень туда захотелось, но нужно было придумать проблему — психолог-то детский. И я придумала: якобы старшая дочка ревнует к младшей. Зашла. Рассказ начала про детей, а потом слово за слово — и уже про свои проблемы. Муж плохой, доля женская… И вообще, не знаю, в чём смысл жизни. Душа очень сильно болит. Психолог сказала, что знает, чем мне помочь, и написала на бумажке: «Системно-векторная психология Юрия Бурлана». Так я прошла тренинг. Много думала, работала со своими мыслями. У меня словно завёлся внутренний психоаналитик! Как это повлияло на мою жизнь? Дети и муж перестали болеть. Мужа вообще будто подменили: заботливый, любящий. Начал готовить — да как вкусно, просто талант! С детьми очень помогает, и помощь по дому от него колоссальная. Третью дочку родили, вместе ходили рожать! Я ателье открыла. Муж сделал ремонт, купил оборудование — а ведь недавно и шага сделать в этом направлении не разрешал. Дети раньше были в тягость, а теперь я их так люблю! Не думала, что стану многодетной мамой. Я в декрете в этот раз вообще только две недели посидела. Хочу работать! Младшая дочка спокойная, я её с собой в ателье брала: она спала, а клиенты и не замечали. Очень хочется сына. Года через три рожу четвертого ребёнка — может, мне повезёт. Люблю свою работу. А люди какие чудесные! Вы представляете, они меня больше не раздражают! Будто пришёл ты в волшебный лес, а там цветы дивные. Никогда такие не видел — смотришь и удивляешься. Так же я на людей смотрю и удивляюсь. В чём смысл жизни? Я разобралась! Больше не болит этот вопрос. Спать не успеваю, так много хочется успеть. Лечу на велике на работу — и хочется кричать: «Я люблю тебя жизнь!» Вокруг меня стали люди объединяться — старые знакомые ушли, появилось много новых. Я организовала благотворительный пошив для военнослужащих в зоне СВО. Написала социальный проект, мы подали заявку на премию «Мы вместе». Хочется творить добро! Хочется жить, отдавать, любить! Благодаря грантовой поддержке можно менять свою страну к лучшему. Не ножкой топать: вы мне должны, я же налоги плачу. А брать и делать. До Системно-векторной психологии часто плакала: ощущалась беспомощность, жалко было себя. А сейчас чувствую силу. Бывает, плачу, но уже по другим причинам: радуюсь, за других переживаю, мечтаю. Себя уже жалеть не за что. Теперь у меня много помощников. Много хочу сделать и, самое главное, МОГУ. Раньше ныла: вот, женская доля... А теперь настрой: я же женщина! Я много могу! Детей на шею посажу, полезу в гору и мужа буду перед собой подталкивать. Появилась большая уверенность в себе. Раньше я ненавидела мужчин и завидовала им. А теперь восхищаюсь, люблю, считаю за радость им помогать. Рассказала Олеся Г., группа ПУ № 87.

Как найти свою любовь? Не сидеть у костра в ожидании. В мечтах, что произойдёт чудо на Новый год. …В мечтах, что вы придёте к себе в квартиру, уставшая и разочарованная, и вдруг — прямая доставка любви, прямиком в кровать. Там лежит совершенно незнакомый мужчина. Он просто ошибся адресом, но это всё было по велению Господа Бога. Красивый, умный — само очарование. Как актёр Андрей Мягков. На каждый Новый год вся Россия, весь русский мир, смотрит это кино. Это настолько трогает, что душа болит. Потому что мы по-прежнему ждём чуда. А оно бывает намного реже, чем количество людей, которые его ждут. Мы сумеем наконец не ждать чуда. Благодаря системному мышлению мы будем больше понимать происходящее вокруг нас. Это сделает нас активными. Мы не занимаемся своей личной жизнью — мы ждём. Почему мы не активны в поисках любви? Потому что не знаем, как искать, где искать, кого искать. Казалось бы, находишь любовь всей своей жизни, а он оказывается подлецом или проходимцем. Мы же не знаем людей. Пройдя тренинг, мы получаем колоссальное преимущество — начинаем разбираться в людях. Это делает нас активными. Больше не нужно жить в ожидании того, что ты придёшь домой, а там вокруг кровати будет лента с бантиком — подарок на Новый год от Господа Бога. Это не так работает.

Самуил Яковлевич Маршак создавал новую концепцию под девизом: «Литература – детям!». Отчётливо понимал, что дети развиваются благодаря чтению, взрослеют, становятся достойными членами общества. «Мы исходили из того, что читатель-ребёнок мыслит образами, а не отвлечёнными понятиями, и книга должна обращаться к его воображению». Самуил Яковлевич говорил с детьми о серьёзных вещах не «сюсюкая». Формулировки доведены до последней степени простоты. Передавал максимум точных смыслов в минимальном речевом отрезке. «Попроще, посложнее» – это следовало бы сделать лозунгом нашей детской беллетристики. Надо, чтобы повести наши были сложны по материалу; ясность же и простота их зависят от умения писателя соединить множество разнообразных нитей в единую, плотную ткань», – писал Маршак в 1971 г. Тема любой книжки, действующие лица, их поступки, весь процесс мышления конкретны до того, что их буквально можно взять наощупь. Ни малейшей запутанности, никаких поспешных обобщений, никаких отвлечённых схем, пропусков и провалов в ассоциативном ряду. Отчётливая логика действует с покоряющей убедительностью, учит детей безошибочному мышлению. Если вы соедините Выключателем две нити, Зажигается мой свет, Вам понятно или нет? Понятно, как учебник физики. Юный читатель усваивает причинно-следственные связи. Вслед за Маршаком умеет находить главные связующие звенья процесса. Реализм в любом фантастическом положении. Ни один из разговаривающих предметов не получает никакого фантастического, не присущего ему свойства или действия. Ясно, отчётливо, содержательно. Земля! – сказала утка – Причаливайте! – Кряк! Запоминаем только то, что осознаём. И чем ярче переживание, тем больше помним. Нет человека, который бы не знал стихов Маршака. А вы помните?

Скоро год, как я «завтра» иду в спортзал. Полгода с момента, как я «с понедельника» бросаю курить и еще пару месяцев, как я «начну» еженедельные велопрогулки. Список можно продолжать долго. Дел накопилось, но что я могу сделать? Работа, дела, некогда. Каждый раз откладывая, вздыхаю, но внутри ощущаю какое-то облегчение. Завтра постараюсь сделать или с понедельника, на крайний случай со следующего месяца. Сделаю! Когда-нибудь… Знакомая ситуация? Его величество прокрастинация, синдром отложенной жизни. Чаще всего это бессознательное желание не начинать у обладателей анального вектора. Механизм формирования сложен. Если с раннего детства медлительного и кропотливого малыша подгонять, торопить, не давать закончить начатое, в его памяти фиксируется «не смогу закончить, а значит, и удовольствие от окончания процесса не получу». И он учится получать удовольствие от неначинания. Осознание этого процесса, которое происходит уже на первых бесплатных занятиях тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», помогает освободить психику от этого капкана и начать необходимые дела. Причём начать не из-под палки: «Надо!», а от искреннего желания сделать. Тысячи людей пишут об этом. Натали делится: «Почувствовала, что такое прокрастинация. Началось с малого. Ремонт полочки в ванной два года откладывала, шкаф привезла больше трёх лет – откладывала, разобрала балкон – с прошлой зимы пыталась это сделать. Есть и серьёзнее результаты – это поход к врачу, который был необходим и откладывался три года. Ещё записалась на курсы, о которых мечтала... В общем, за два месяца столько дел переделала, сколько не сделала за пять лет». А у вас есть свой архив «мёртвых» дел? Поделитесь примером такого дела?

Голодовки, диеты, диеты… И опять: здравствуй, лишний вес! Как не зависеть от пищи, когда накатывает стресс? Написать я хочу о своём главном результате, который мешал жить… и есть. С полугода в меня заталкивалось всё, что можно запихнуть. Манная каша стала проклятием. Вопли любимой бабушки «Жри, скотина! Я всё равно тебя накормлю!» были постоянными. Спасения не было. «Ты должна это съесть!» Я безнадёжно сидела над тарелкой с супом и плакала. Часами… Не понимала, почему я должна его есть. «Ешь с хлебом!» Я прятала хлеб где только могла. Один раз даже забросила на шкаф. Чтобы протолкнуть эту мерзкую пищу, я даже суп запивала чаем! Ещё… ещё один глоток — и меня отпустят гулять, читать или рисовать… Когда я пыталась увильнуть, заговаривая бабушке зубы, мне рассказывали страшную историю о девочке, которая так же разговаривала во время еды. Ей попала крошка в дыхательное горло, и она умерла… А завтра эта пытка продолжалась. Снова и снова. В один из самых плохих дней детства я решила бунтовать и отказалась есть гороховый суп. Бабушка повалила меня на стол и стала насильно разжимать зубы ложкой, чтобы влить эту гадость. До сих пор не ем гороховый суп. А от запаха копчёных костей начинаются рвотные позывы… Я росла здоровым ребёнком. Только постоянно болело горло… Гланды, аденоиды, ангины преследовали меня всю жизнь. По утрам неприятное ощущение налёта на нёбе… Брр… Случайность ли это? Чувство полной бесправности было моим спутником всю жизнь. А настоящей радости — так, чтобы взахлеб! — не было никогда... Понимания, как пища может быть связана со счастьем, тоже не было. Здравствуй, лишний вес. На тренинге Юрия Бурлана стали понятны причины происходившего. Я родилась очень слабенькой, весила 950 грамм. Бабушка действовала исключительно с добрыми намерениями и ради спасения моей жизни. В блокаду она потеряла младенца. Двоих детей сохранить сумела, а смерть третьего мучила её всю жизнь... Системно-векторная психология поставила мой аппетит на тормоз. В нужный момент щёлкает естественный ограничитель — и я уже не готова съесть три тарелки борща вместо одной. Это здорово! Не зависеть от пищи, когда накатывает стресс. Не ловить счастье с помощью лишней шоколадки или мороженого. Есть, когда и сколько хочу. Спасибо, Юрий! За счастье есть, чтобы ЖИТЬ! Поделилась Елена Х., группы ПУ № 54, 77.

Невротическое расстройство не зависит от того, слабый человек или нет. Оно приходит не спрашивая. Рассказывает Екатерина Крестникова, психиатр. Сегодня совершенно другой ритм жизни, колоссальный уровень напряжения в мире. Люди дезориентированы. Многие не представляют, что будет завтра. Не понимают глобальных процессов. Сложно вообразить, что можно прожить без стресса. У нас всё общество испытывает коллективное стрессующее состояние. Поэтому нет ничего постыдного в том, что человек может приобрести невротические расстройства. Люди влияют своими состояниями друг на друга, на близких. Нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас меняется сон, аппетит, вы становитесь раздражительным или плаксивым – это звоночки, их можно отслеживать. У специалистов есть такой критерий: утрата удовольствия от привычных занятий. Бывает, человек устаёт от привычных дел. У него постоянно нет сил, ему ничего не хочется. Добавьте к этому ощущение никчёмности, самоуничижение и мысли о том, что лучше бы меня вовсе не было... Человек может считать подобные состояния частью себя самого, не определять, что с ним происходит. Но он обратит внимание, что его преследует расстройство сна. Бывает, не спасают даже неврологи, не помогают растительные препараты. Вот здесь человеку нужна помощь.