С каждым днём растёт количество тех, у кого складываются нездоровые отношения с естественным источником энергии для жизни — пищей. Нередко жалобы на отсутствие аппетита у детей можно услышать от мам уже в первые месяцы жизни чада. У кого-то ребёнок ест образцово-показательно, за считанные недели наедает щёчки. А другие младенцы засыпают на груди, пососав пару минут, их приходится будить, щекотать, стимулировать, чтобы продолжали есть. На пищевое поведение, как и на любое другое, влияют врождённые психические свойства. У каждого норма своя. Можно понимать своего ребёнка даже тогда, когда он ещё не начал говорить, и растить здоровым и гармоничным. ♦ Насильно сыт не будешь! Подросшие карапузы быстро понимают, что им вкусно, или не очень, и съедают столько, сколько требует организм. Природа мудра и рациональна, и в здоровом теле регуляция работает правильно — сколько энергии ребёнок тратит, столько и добирает с пищей. Здесь важно видеть реальную картину. Если ребёнок нормально развивается — не давить и не навязывать, регулировать количество пищи и ни в коем случае не заставлять есть то, что ему не нравится. Насильственное кормление медленно, но верно отравляет не только детство, но и взрослую жизнь, лишая её вкуса и наслаждения. Вот уже большие дяди и тёти давятся постылой реальностью, сокрушаясь, что всё вокруг пресное и гадкое, ничего не приносит радости и наполнения. Если это о вас — нужно посмотреть, были ли травмы насильственного кормления в детстве. ♦ Откуда ветер дует Для некоторых отсутствие аппетита — естественная реакция на стресс. Другие малыши, когда расстроены или обижены, наоборот, бегут на кухню за очередным пирожком или конфеткой. Эмоциональным детям жизненно необходим чувственный отклик мамы, её вовлечённое присутствие. Некоторые малыши бессознательно нащупывают беспроигрышный вариант: если плохо кушать, то мама тут же включается, оставляет все дела и начинает плясать вокруг голодного чада, развлекая и уговаривая съесть ещё ложечку. ♦ Критический возраст Осознанный отказ от еды или неконтролируемый жор — в переходном возрасте любые нарушения пищевого поведения могут принимать рисковый оборот. В то время, когда идёт процесс сепарации от семьи, может показаться, что тело — единственная область жизни, которая находится в личном неограниченном распоряжении, поэтому часто отстаивание своих границ начинается с нарушения режима дня, нежелания мыться или избирательного приёма пищи. «Моё тело — что хочу, то и делаю, тут мне никто не указ!» ♦ В погоне за идеалом Всё больше людей, особенно молодых, стремясь втиснуться в идеальные рамки, истязают себя диетами и упражнениями, злоупотребляют медикаментами, портят своё здоровье. Постепенно мир начинает осознавать, какого монстра взрастил, создавая на экранах и обложках идеальный образ красоты и успеха — полупрозрачных людей с острыми скулами, тонкими ногами, плоскими животами. Но машина запущена, и под её жернова уже попадают не только девушки, стремящиеся к фигуре Барби, но и парни, и даже дети начальной школы. ♦ Жизнь опасна, от неё умирают Большинство людей с нарушениями пищевого поведения обладают одинаковой психологической особенностью. Парадокс её в том, что сознательно человек понимает: голод ведёт к гибели организма. А бессознательный страх настолько велик, что не даёт жить. Страшно быть некрасивым, нелюбимым, отвергнутым. Страх инициирует действия, противоположные здравому смыслу, парализует сознание. Вместо естественного стремления позаботиться о своём здоровье человек двигается к пропасти. Это может выглядеть как тихое, обречённое увядание вдали от мира и людей. Так страшно, что хочется стать прозрачным, не проявлять признаков жизни, чтобы тебя не заметили, не сделали больно, «не съели». Или наоборот, плохой аппетит отражает страх остаться одному, без помощи и внимания. И тогда отказ от еды может превратиться в демонстративную акцию, бессознательная цель которой — страстное желание получить заботу и поддержку. ♦ Душевный голод Иногда нежелание есть — следствие отсутствия аппетита к жизни. Есть люди, для которых важно ощущать, что существование физического тела оправдано некой важной целью. Иначе какой смысл во всех этих «механических» действиях — есть, спать, ходить на работу, рожать детей? Когда всё вокруг пусто и бессмысленно — не хочется жить, не то что есть. Возвращение к нормальному питанию и восстановлению здоровья начинается не с желания вкусно поесть, а с возвращения аппетита к жизни. Счастливый человек хочет жить. Жизнь требует энергии. Энергию даёт пища. Реализация таланта в любимом деле, желание действовать, радость общения с людьми — основные ингредиенты вкусной и здоровой жизни.
Другие записи сообщества
Есть один огромный недостаток в жизни каждого человека. Все настолько привыкли к нему, что это кажется нормальным. И действительно, с ним можно жить. Учиться, ходить на работу, влюбляться, состариться. С ним живёшь как в тюрьме. И только некоторым людям эта мысль приходит в голову и мешает спать: — И это что, всё? С ним мы несвободны с рождения. Несвободны, ведь делаем то, чего не хотим. Несвободны, потому что не получаем то, что хотим. Несвободны уже тем, что жизнь конечна и смысла в ней не находим. С ним у нас будто пелена перед глазами. Из-за которой мы видим только то, что на поверхности. Хотя догадываемся, что есть что-то большее. Поэтому и не можем достичь своих желаний. Поэтому не хватает денег, счастья, любви. Не можем найти и понять себя. Есть целый мир, который проходит мимо нашего восприятия. Мир реальный и полный жизни. Захватывающий ничем не ограниченными возможностями. Недостаток в том, что для нас такого мира не существует. Поэтому мы видим жизнь серой и обыденной. Поэтому не знаем, как получить, что хотим, хотя это просто. Как ощутить его и сделать своей реальностью? Так, чтобы не пришлось верить? Включите уведомления, и вы это узнаете. Продолжение завтра.
Есть тайна, позволяющая увидеть изнанку этого мира, его внутреннюю суть. Она открывает безграничные возможности, придаёт смысл и делает жизнь полной. Тайна не потому, что она скрыта. Секрета нет, и тысячи людей получили эту возможность. Тайна потому, что это НЕ информация. Это навык, которому учишься один раз. Как езде на велосипеде — разучиться не получится. Однако нельзя научиться ездить на велосипеде по книгам — надо попробовать самому. Одно прикосновение к этой тайне оставит неизгладимый отпечаток. Всё остальное — хорошее настроение, отношения, атмосфера в семье, удачи на работе, уважение, заработок — придут будто бы сами собой. Иное восприятие мира скрыто за скорлупой нашего Я, сознания. Для нас этого мира не существует, потому что мы не отличаем его элементы. Чувствуем как одни эмоции сменяют другие, чувствуем прилив или упадок сил. И не понимаем что же сидит в нас, в нашем сердце и голове. Когда вы зацепитесь за эти отличия, скрытый мир постепенно проявится перед вами. Сначала придёт понимание, потом вы это почувствуете. Системно-векторная психология — ключ, который откроет дверь в скрытый мир. Скоро вы приобретёте этот навык. И поймёте, что только с ним вы и начали жить. Узнайте как в следующем посте.
Подарки требуют деликатности. Понятно, что всем неприятно принимать подачки, но даже когда даришь от чистого сердца, важно делать это с чувством такта к другому. Рассмотрим для примера отношения мужчины и женщины. В идеале партнёры дополняют друг друга и общаются в паре на равных, но бывают и перекосы. Один из них — когда мужчина выпячивает свою заботу о женщине и выставляет это как нечто исключительное. «Что ты ворчишь? Мы ведь тебе купили гарнитур, который ты просила», «На твои виниры у меня ушло несколько зарплат — теперь хоть улыбайся!» и совсем обидное — «Ты тут ничего не заработала, в дом всё приношу только я!». Нарочитое подчёркивание заботы о женщине — и есть основа махровой патриархальности. Мужчина вроде бы берёт на себя ответственность защищать и обеспечивать свою женщину, но всегда указывает женщине на это, а в худшем случае и упрекает. Такое отношение унижает. Современная женщина может обеспечить себя сама, поэтому многие девушки бегут из отношений, когда мужчина пытается надстроиться сверху. Деньги на совместный быт «ты должна попросить, а я, так и быть, дам». Как будто покупать еду и платить за квартиру — не касается их обоих. Даже одобряемые женщинами формы мужской заботы могут унижать. К примеру, подарки. «Вот тебе телефон, дорогая, с барского плеча». Или: «Купим тебе дорогие сапоги, сегодня я добрый». Конечно, не всякий подарок — зло. Нет ничего плохого в милых сюрпризах на Новый год или день рождения. Важно отношение, с которым подарок делается, — с желанием порадовать того, кому дарят, без всяких условий взамен. Принимать подарки тоже нужно с деликатностью. Не все женщины умеют её проявить. Совсем не обязательно прыгать до потолка, изображая радость, как в американских романтических фильмах. Мужчине важно прочувствовать женскую благодарность — а проявить её можно тонко, без бурных экзальтаций. Такая взаимная деликатность укрепляет отношения и делает их здоровее. Случалось ли, что вам дарили подарки, которые было неприятно принимать?
Отказ от Жени его мама подписала сразу в роддоме, дальше стандартно: дом малютки, детский дом инвалидов, затем психоневрологический интернат. Он хлебнул разного. Были и побои, и запугивания, много всего. Однажды, уже взрослому, ему помогли найти родную семью. Оказалось, у него есть две сестры, один брат и мама. Мама пока к знакомству не готова, ей очень сложно. Она была уверена, что Женя не выживет. Так в роддоме сказали. А тут цел, невредим, невозможный красавец. Да, с особенностями развития. Весь Женя — парадоксальная квинтэссенция кристальной искренности и попыток хитрить. Бесхитростный хитрец — очень харизматичная смесь. Балагур, реально ходячая катастрофа, громкий, шумный. Он сказал мне однажды вечером, тихо, сокровенно искренне, неожиданно как-то: «Мама не хочет знакомиться со мной, а я хочу. Я хочу сказать ей: спасибо за то, что родила меня». И улыбнулся беззащитно, немного стеснительно, будто извиняясь за это. Мама… наш главный обвиняемый. Сколько претензий к ней скрыто в нашей душе. Мамы, как отдельного человека со своей судьбой, для нас не существует. Её предназначение в нашем восприятии — быть нашей мамой. И всё. Вы только представьте. Такой бесконечный, неиссякаемый источник — мама, которая сосредоточена только на нас и ни на чём в мире. А мы оцениваем этот источник на пригодность. Она может умирать от душевной боли, жить глубоко несчастную жизнь, страдать — но мы обязательно вспомним, что именно в этот момент не получили от неё душевного тепла, ласки, да просто новой игрушки! Обвиним её в том, что она была несчастной, не справлялась с жизненными тяготами, а значит, и нас не сделала счастливыми, не научила. Даже в том, что мамина жизнь не состоялась, обвиним. Не купила, не разрешила — не любила… Она же мама, а значит, обязана. Для взрослого такое восприятие матери губительно. В состоянии обиды нам трудно поверить, а главное, согласиться с тем, что «спасибо за то, что родила меня и я выжил», — уже достаточно. Путь к этому осознанию не всегда простой, но необходимый для нашего счастья. Люди, которые говорят: «Понимаю, что мама хотела лучшего и дала мне всё, что могла», — они же признаются, что осознание это ими выстрадано в их взрослой жизни. Есть другой освободительный способ — идти путём психоанализа. И с облегчением снять внутренний блок, счастливо ощутить в сердце «спасибо, что родила меня».
Я с рождения знала, что буду пианисткой. Помню, в садике нас наряжали в народные костюмы и мы показывали концерты перед рабочими сельского хозяйства. Дети волновались — а взрослые слушали и награждали аплодисментами. Так я получила первый опыт выступлений. Жизнь до 7 лет — детские костры, печёная картошка, жареный хлеб, запахи цветущей сирени, тюльпанов. Во дворе — величественный, разрушающийся, таинственный панский дом из красного кирпича. Взрослые сказали: возможно, там зарыт клад. Запах сенокосов, босиком по лужам и скошенной стерне. Бесконечные поля, комбайны и переживания о неурожае. Единение с природой. Я пела, стремясь выразить словом переполняющие чувства. В лоне деревенской природы зарождалась душа, неосознанно мечтающая раскрыть тайны красоты и её смысл. Жизнь предсказывала сердцу маленькой девочки восторженное будущее. Перед поступлением в школу я услышала игру на фортепиано старшеклассницы. Она играла в актовом зале школы — и это было потрясение. С переездом начался первый класс. Я самостоятельно записала себя в музыкальную школу! Этот день сентября был долгожданным и самым солнечным. Первая точка отсчёта во взрослость. Лучшие детские воспоминания — запах музыкальной школы, нотных тетрадей, нотных сборников. Прорисовывание и расшифровка знаков приводили в необычайный восторг детский ум. Шесть месяцев продолжалось ожидание инструмента. И его привезли — коричневый, лаковый. Поставили в заранее определённое место. Это потрясающее событие в чувственной детской памяти! Запах дерева от деки и клавиш на вдохе — в момент, когда открываешь инструмент. Он до сих пор в памяти! И пюпитр, пониже которого в стороне надпись золотыми буквами «Украина». Неимоверный восторг в детском теле! Первая любовь — моё фортепиано! По рассказам родителей, в первую ночь, когда инструмент поселился в нашем доме, я пришла в состоянии сна к нему с намерением играть. Музыкальная школа: люди, события, поездки на конкурсы, концертные выступления... Походы в нотный магазин на Крещатике — самые значимые и лучшие впечатления в тот период. Мне было дано в детстве невероятное везение — дело, в котором я видела своё будущее. Всегда отчётливо понимала, что хочу сбежать из ненавистного класса общеобразовательной школы и учиться музыке профессионально. Я мечтала о рояле! Видела в воображении большой концертный зал — часто пустой. Для меня был значим сам процесс работы над произведением. Была интересна не сама музыка, а то, что она скрывает. Что за ней. В многоголосии, сочетании тем, сплетении звуков я видела тон и развитие отношений людей. Поиск единого закона в форме и в звуковых связях был первопричиной приложения усилий. Именно он доставлял удовольствие. Во втором классе у меня появился новый учитель по фортепиано, и все годы учёбы я реагировала на неё страхом. Я готовилась к занятиям, ежедневно с интересом проводила несколько часов за инструментом. Но уроки фортепиано вызывали сильное эмоциональное напряжение. Утром в голове первым возникал вопрос: какой сегодня день недели… День урока по специальности — чёрный день, который нужно пережить. Два раза в неделю. Несколько лет подряд. По утрам я тревожно вслушивалась в голос мамы. По молчанию, по звукам шага определяла её состояние. Несколько лет я испытывала колоссальный стресс в дни занятий по главному предмету, являющемуся врождённой мечтой. От школы и от домашних. И постепенно врождённый слух стал снижаться… По традиции способных учеников музыкальной школы перед конкурсами показывали педагогам музыкальных училищ. Благодаря строгой учительнице, у меня были хорошие навыки игры и дисциплина. И однажды педагог училища сказала: «Ты — талантливая ученица, переходи учиться ко мне. Ты можешь больше, но нужны другие условия для развития — другого уровня педагог, с высшим образованием». Наверное, я что-то выговорила по-детски — похожее на подтверждение. И мой ответ — уже как решение — был передан этой образованной дамой моей учительнице… Чуть позже, во время урока, учитель напрямую спросила меня, есть ли правда в моём согласии о переходе к другому педагогу. Конечно, я отрицала. И в этом вранье был большой стыд. Попав в ситуацию выяснения взрослыми отношений и моих слов, я ещё сильнее оглохла. От стыда. Большой трагедией на всю последующую жизнь осталось ощущение, что я предала свою школьную учительницу... В состоянии снижения слуха я училась в школе, в музыкальном училище, в консерватории, в аспирантуре. И уход в себя постепенно становился привычным… Сниженный слух — это не о глухоте в прямом смысле. Когда хуже слышишь, становишься способным быть лишь исполнителем поставленных задач. Копиистом. Выполняешь то, что сказал «начальник». Боишься идти от своих чувств и мыслей. Живёшь в постоянном напряжении от несостоятельности раскрыть самого себя. Начинаешь хуже воспринимать информацию на слух — остаётся обучаться только зрением. Запоминаешь, на какой строке определённая информация, но не слышишь звучание написанного. Начинаешь зубрить. В консерваторские годы студенты слушают записи выдающихся музыкантов и делают расчёт: сколько взять, сколько отдать в рубато. Здесь я играю так, здесь вот так — и никак иначе. Музыкант должен слышать свою игру. Быть свободным в интерпретации, расставляя акценты, и в то же время строго следовать авторскому тексту. Рождаться это должно внутри, из чувств! А когда снижен слух — не оценить и не исправить свою игру в процессе. Нарушены саморегуляция и самоконтроль. Ты ориентируешься на заученную выразительность, скопированную у других исполнителей, и пытаешься её транслировать во внешний мир. В такой работе нет себя. Снижение слуха — постепенный уход в состояние, где нет чувственного восприятия, а значит, нет истинного удовольствия от приложения усилий. Спасает в подготовке к урокам синхронная игра с исполнителем в записи. Приходит ощущение уверенности и убедительности. Память фиксирует верные движения, возникает чувственное удовольствие от ритмичной игры — но звуковые нюансы скопированы… Долгие годы внутри звучал вопрос: как я смогу быть самостоятельной, без учителя? Слышать себя со стороны, работать без подсказок. Как жить в недоверии к себе, без опоры, в полном чувственном сокрытии и страхе любого собственного проявления? Казалось, это неразрешимо… Но после неоднократного прохождения тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана я стала играть чувственно! Не делая постоянный расчёт в динамике, в темповых изменениях, в способе произношения. Музыка озвучивается пальцами из внутреннего состояния совершенно естественно. Нет болей в спине и в шее, нет онемения в руках, тело стало свободным проводником намерений. Нет страха сцены, он больше не блокирует сознание. Я с большей лёгкостью читаю с листа. Возник навык быстрой концентрации во время игры на инструменте, и слушатели уже не отвлекают. Сократилось необходимое время для подготовки к публичному выступлению. Я хорошо слышу партнёра, играя в ансамбле, могу оказать поддержку. Способна быть равноправным участником, а не прятаться за спиной. Мне очень нравится аккомпанировать детям. Я ощущаю скорость их мысли, определяю звуковой баланс. Слышу во время выступления ситуации, когда нужно защитить ребёнка своим более интенсивным звуком — а когда уступить и дать возможность высказаться на инструменте. Благодаря тренингу я слышу людей. Слышу свой голос и интонацию во время уроков. Как связываю слова в смыслы и расставляю акценты во время объяснения материала. Ни в музыкальном исполнении, ни в устной речи я не допускаю монотонного безразличия. И конечно, не кричу. Ученики идут к учителю за развитием данной им от природы способности, за раскрытием заданного потенциала. Они не приходят к нему за сгорбленной спиной и онемевшими пальцами. За тахикардией и аритмией от страха быть осмеянными, опозоренными, униженными, обесцененными состояниями учителя. Ученики не приходят за апатией от отсутствия увлечённости предметом у их уставшего наставника. Дети приходят получить навык сотрудничать на базе влюблённости в предмет. Дальше они осознанно пойдут самостоятельно. Я счастлива, что «Системно-векторная психология» раскрывает во мне учителя.
Тема родов всегда была ужасающей для меня. Вынашивать ребёнка девять месяцев, в которые будущей маме практически ничего нельзя. Гормональные скачки, смена настроения, какая-то послеродовая депрессия… Самой рожать — больно. Кесарево сечение — настоящая операция, после которой тоже испытываешь боль. Я была мнительной и впечатлительной. С подросткового возраста страдала паническими атаками, были периоды депрессии. И всё же мысли о детях с возрастом начали меня посещать. Окружающие всё чаще начинали интересоваться: «Почему у тебя ещё нет детей?» Родственники и знакомые выдумывали всякие небылицы, из-за чего я не рожаю. Были даже советы, чтобы я родила чисто для себя. Общение с такими людьми со временем сходило на нет. Я и сама себя не могла понять. О каких детях могла идти речь? В 30 лет я уже и не мечтала стать мамой. Погрузилась в работу, помогала в воспитании племянника. А в 32 года встретила своего мужа и забеременела. Вынашивали ребёнка мы вместе. Вдвоём ходили на приёмы в больнице, вдвоём гуляли. Муж очень помогал, поддерживал. Для него это тоже был первенец. Но ближе к родам я начала испытывать негативные мысли, часто плакала, боялась самого процесса родов. Ненадолго переключалась, а потом меня снова кидало в страх. Работа с психологом в женской консультации мне не помогала, и я попросила её присутствовать на родах. Сын рождался очень тяжело. Рожала сама — долго, мучительно. У ребёнка произошло двойное тугое обвитие пуповины, гипоксия, асфиксия… Нас отправили в перинатальный центр для выхаживания сыночка. Врачи из центра были в шоке — ведь в таких случаях обычно назначают экстренное кесарево сечение. Но всё уже случилось, и ребёнок родился. Главное, что живой! Мой родной и любимый, самый дорогой на всём белом свете. Винила во всём я только себя. Считала, что не смогла родить хорошо, потому что уже возрастная. Решила, что в роддом больше не ногой — никудышная из меня роженица. Потом усердно занялась реабилитацией сына. Временами я чувствовала стыд за произошедшее... Прошло три года, я снова забеременела. Что делать? Как быть? У меня начались сильные страхи. На тот момент я уже была знакома с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Решение с мужем приняли твёрдо: если хотим ещё одного ребёнка, то я прохожу тренинг, а рожать уезжаем к другим специалистам. Тренинг работал просто супер, вынашивала я дочку очень хорошо. Готовилась к родам психически и физически. Мне было 35 лет. Ближе к середине тренинга я начала испытывать лёгкость. Поняла свои состояния, увидела состояния других людей. Какие мы разные, как по-разному реагируем на жизненные ситуации. И конечно, к родам отношение тоже разное. Поняла, почему именно я испытывала страх. Мы уехали рожать в другой город. По дороге в роддом я улыбалась. Всё прошло отлично, мы с врачами даже шутили! Муж не мог поверить, что ребёнок родился так быстро, ведь на первых родах он видел все мои муки. Перед самым Новым годом родилась моя доченька, ещё один свет в окошке, ещё одно счастье и радость! Ещё одна любовь и смысл жизни. До тренинга я считала себя старородящей — это было мнение, навязанное социумом. Сейчас понимаю, что главное — быть готовой психологически к вынашиванию ребёнка и его рождению. Очень важно, в каком состоянии находится будущая мамочка, чтобы ребёнок не получил травмы при родах. И это не только её работа — важна помощь всех близких людей. На тренинге у меня исчезли не только страхи, но и обиды, и другие негативные состояния. Я поменялась и повзрослела. Спасибо большое Юрию Бурлану за колоссальные знания и команде портала за поддержку.
«Стадо просыпается и тянется к местам получения заработка. Предприятия, офисы, торговые площадки и социально-культурные объекты наполняются живой человечьей массой. Масса совершает обмен: свою энергию на некую сумму денежных средств, а их — на пищу, одежду, комфорт и удовольствие, чтобы восполнить энергию, которую нужно снова потратить. Змей Уроборос, пожирающий сам себя. Не хочу так!» Эти размышления созвучны тем, кто обладает двойственным восприятием реальности. Физический мир и то, что за его пределами. Жизнь конечная и бесконечная. Тело и сознание. Причём себя эти люди воспринимают «сознанием», личностью, разумом — чем-то существующим помимо физического тела. Это обладатели звукового вектора. Они хотят найти то бесконечное, о существовании которого подозревают, но никак не могут ухватить. Часто их тянет отыскать нечто большее, чем очевидные цели и заботы повседневной действительности. Задаёте ли вы себе такие вопросы? Как и для чего создана эта жизнь, какая у меня роль в происходящем, откуда мы пришли и куда идём? Звуковики стремятся расширить восприятие реальности. Изменить сознание. Знать больше, чем все остальные. Именно поэтому остальные — человеческая масса. Почему они не хотят знать? Почему довольствуются малым, сытой жизнью, поисками комфорта? Если для них это предел мечтаний, то я не хочу быть как они. Звуковику бывает одиноко и тяжело среди «стада». Но ровно до того момента, когда он начинает понимать и видеть ответы на свои вопросы. Где же эта замочная скважина, через которую можно подглядеть все тайны мироздания? Разгадка проста: путь к бесконечному лежит через бессознательное, через разгадку психики человека — не одного конкретного, а всего человечества, со всеми гранями и нюансами. Почему при одинаковых условиях разные люди ведут себя совершенно по-разному? Истина в том, что для чего-то они нужны именно такими. Для чего и зачем — и предстоит выяснить обладателю звукового вектора. Когда он изучает психику и улавливает связи, объясняющие поступки людей и происходящие события, то может даже прогнозировать, как кто поведёт себя и как развернется ситуация. Узнавание срывает шоры с глаз, и окружающая жизнь начинает меняться. Реальность становится такой, какая она есть, а не какой кажется. Тогда человек находит то, что всегда искал.
Если человек не избавляется от лишнего веса, то, возможно... для него в этом есть какая-то выгода? Сознанием понимаешь: тащить лишние килограммы – это не про здоровье, активность и энергию. Но продолжаешь ничего не делать. Мы едим, чтобы есть. Когда в жизни мы не получаем желаемое, то страдаем. И самое первое неудовлетворённое желание человека – голод. Иногда мы настолько отвыкаем ощущать свои желания, что любой дискомфорт ощущаем как голод и удовлетворяем пищей. Хотим уважения от других, не получаем, а чтобы не страдать – едим сладенькое. Еда, попадая в желудок, вызывает всплеск эндорфинов – гормонов радости. Не хватает любви, в отношениях разлад – надо поесть вкусно, и вот уже жизнь не кажется плохой, и обида на партнёра не так остро ощущается. Замечали? Так мы любое недомогание лечим едой. Поел вкусненько – и настроение хорошее. Одиночество тоже можно заесть. Если некого угощать, семьи нет — тогда кормим себя. Удовольствие от пищи при отсутствии других удовольствий – причина лишнего веса. Есть люди, которых тянет поесть, когда грустно, или во время стресса. Например, полная женщина более спокойная и лучше держит стресс. Чем не выгода. А вот и другие «выгоды» от лишнего веса: — Человек любит есть всё, что нравится; сладкое, мучное и жареное – это вкусно, это удовольствие, отказаться от которого – значит страдать. От страданий человек хочет избавиться. — Вес набираем годами, а отмотать назад и вернуться к прежним килограммам гораздо сложнее. Нужна сила воли. — Внутренний конфликт между разными желаниями: когда человек любит поесть, но и получает удовольствие от ограничений. Поэтому вначале диета, потом срыв. Так контрарные желания выясняют отношения – кто в доме хозяин :) Вам понятно кто? — Расстаться с лишним весом – значит, вернуться в прошлое, когда был стройным, но таким несчастным. Главное, не впускать в сознание болезненные переживания, пусть они лучше откладываются жирком в теле, как и важные дела в ящик стола. — Травма насильственного кормления, которая бессознательно отложилась в психике неумением получать удовольствие. Когда мы сидим на диетах, то боремся со следствием, а не с причиной. Как только психика приходит в равновесие, организму не нужно добирать удовольствие пищей. Увлечённый делом человек иногда вообще забывает поесть, а потраченная на выполнение любимых дел энергия сжигает калорий больше, чем тренировки. Стоит осознать причину, которая заставляла заедать — зависимость от еды уходит и вес приходит в норму. Поделилась Катя из Москвы: «…Около 10 лет боролась за стройность. Только после тренинга поняла истинную причину и похудела на 10 кг. Обмен веществ ускорился. Кожа стала красивее...» Когда мы сбрасываем с души камень в виде обид, то сбрасываем и лишние килограммы.
Тёмный вагон. Перестук колёс. Два незнакомых человека. Странная интимность плацкартного вагона. В их рассказах — вся жизнь. Утром он выйдет на своей станции, а ей ехать ещё сутки. И больше они никогда не встретятся, но унесут в сердцах ночь откровений. Почему легко рассказать случайному попутчику такое, о чём молчал всю жизнь? Незнакомец — идеальный исповедник. Просто человек, который вас выслушал. Не осуждал. Это странная свобода выйти из роли. Инкогнито поведать о себе, как о постороннем. Психоанализ в пути. Для такого общения из всех попутчиков мы подсознательно выбираем похожих на нас, с тем же векторальным набором. Чувствуем, что нас понимают, и понимаем другого, как самого себя. Счастье узнавания и радость быть понятым. Под мерный стук колёс свершается магия говорения… А с вами случалось разоткровенничаться с попутчиками?
В последнее время живу словно на бегу. Перекусываю в переходах тем, что попалось на глаза. То шоколадка, то банан. Готовить некогда, да и нет желания тратить время. Целый день в делах. Желудок стал болеть. Врачи говорят: надо питаться правильно, регулярно. Супчики, каши, запеканки. Всё чтоб своё, домашнее. Не получается. Дел невпроворот. Только проснулся, кофе выпил — уже обед. Иногда вообще ничего не кушаешь до вечера. Или что-то закинул всухомятку, чтобы утолить голод, и ладно. Такое отношение к еде отражается на всём. Потому что еда — это база, основа жизни. К приготовлению пищи отношусь как к повинности. Есть надо, даже когда нет аппетита. Так и в отношениях с людьми — ни серьёзности, ни стабильности. Всё общение на бегу, ситуативное, так сказать командировочное. Один позвонил, узнал, как дела, — и побежал дальше. Другой товарищ СМС написал — и пропал на месяц. Встречаемся раз в пятилетку, случайно: «М..., М..., привет, привет», тут же: «Пока-пока, надо бежать, увидимся как-нибудь, когда-нибудь. Тогда и посидим, поговорим…» Да где уж там в этой суете соберёшься. Так и живём. В спешке. Нет ни глубокого общения, ни нормального питания. Перекусываем на ходу — не ощущаем ни вкуса, ни наслаждения. Просто утоляем голод, чтоб не сосало под ложечкой. Потом раз — и в один из дней диагноз: гастрит или, того хуже, язва. Откуда? Почему? Да потому, что организм любит, чтобы всё в жизни было основательно, правильно — первое, второе, третье. Приготовлено без спешки, с любовью. Стол накрыт, а за столом вся семья в сборе. Покушали — спокойно, вкусно, с удовольствием. Поговорили по душам о хорошем. А если жена к другому ушла? Если муж объелся груш? Дети выросли. У друзей свои заботы. В душе только тоска да обида. Хотя и обижаться вроде бы не на что. Никто ни с кем не ссорился, никто никого не оскорбил. Только нет настоящих отношений. Всё мимоходом, на бегу. Жизнь со скоростью света пролетает мимо — а мы не можем понять, что не так. Вроде бы ешь, а под ложечкой всё сосёт и сосёт. Отчего чувство голода не утоляется ни едой наспех, ни разовым общением с разовыми людьми? Хочется вместе надолго, желательно навсегда — постоянно, до самой старости, неразлучно. И вместе трапезничать, наслаждаясь общением без спешки. Хочется и не получается! Потому что как едим, так и живём. Замечали?