Имейте терпение. Пусть грязь осядет, и вода станет чистой, тогда правильные действия станут напрашиваться сами собой.

Психология и эзотерика: точки соприкосновения на пути к себе  Эзотерика и психология – есть ли между ними связь? Часто можно услышать, прочитать в СМИ, наткнуться на форумах в интернете рассуждения о том, что психологи, организующие различные тренинги, мало чем отличаются от адептов различных эзотерических и мистических учений. И приемы у них схожие, такие же «мутные», непонятные и странные, если не сказать больше.  Причем одни люди с восторженным придыханием рассуждают о эзотерике: невыразимом мистическом опыте, просветлении и пробуждении необычных способностей, а другие вообще не склонны принимать всерьез психологические тренинги, считая психологов шарлатанами.  Кто же из них прав? И есть ли связь между духовной практикой древних религиозных культов и современными психологическими методиками?  Что такое эзотерика  Прежде чем говорить о возможности использования эзотерических техник в психологических целях и для саморазвития, поиска пути к себе, надо сначала разобраться в том, что такое эзотерика. Многие люди считают ее чем-то вроде мистики (контактов со сверхъестественным) или шарлатанства, то есть сознательного обмана. Ни то, ни другое не соответствует действительности, хоть в эзотерических знаниях и присутствуют элементы мистики, а обманщики и шарлатаны нередко манипулируют понятиями эзотерики.  Эзотерика (или эзотеризм) – это древние, тайные знания, доступные только посвященным. Часть из них, действительно, содержат информацию о методах воздействия на сознание. Эзотерические знания присутствуют во всех религиозных системах, причем большинство этих знаний давно перестали быть тайными и доступны всем людям. Например, тантризм, дзэн, йога, практики исламских суфиев и т. д.  Сегодня тайны эзотерических учений доступны каждому  Эта ранее тайная информация давно изучена, проанализирована учеными, частично она признана полезной, и некоторые приемы воздействия на сознание и изменение физического состояния используются психологами, врачами и даже учителями. Но значительная часть эзотерических учений связана исключительно с религиозными культами и вне их никакой ценности не представляет.  Есть, возможно, и до сих пор какие-то тайные, скрытые знания, которые сберегаются посвященными, хранителями, специальными орденами. Но на то они и тайные, чтобы про них никто не знал.  Эзотерика, психология и воздействие на сознание  Если же говорить об известной эзотерике, то нас интересует, прежде всего, та ее область, которая связана с так называемыми психопрактиками, то есть методами воздействия на психику, изменение сознания человека или группы. Эти методы разрабатывались даже не годами, а столетиями и тысячелетиями.  Психопрактики таких эзотерических учений, как йога, суфизм, тантризм, дзэн направлены на постижение человеком собственного «я», то есть на самопознание, и на изменение сознания, то есть на саморазвитие и поиск пути к себе. Ничего плохого, предосудительного в этом нет, так же как и нет ни мистики, ни апелляции к сверхъестественным (божественным или демоническим) силам. Конечно, совершенство человеческого сознания понималось разными культами по-разному, и идеалы, например, тантризма или каббалы мало подходят для современного человека. Но речь идет не о конечной цели, а о техниках, практических приемах. Так же, например, как овладение техникой быстрого запоминания информации никакого отношения к самой информации не имеет.  Преобразование эзотерического опыта в прикладной психологии  Действительно, и древние культы, и современные психологи нередко практикуют одни и те же методы. Но чаще всего здесь нет осознанного заимствования. Просто эзотерики-мистики и психологи-практики опираются на общие для всех людей психологические законы и механизмы.  Например, если определенную вербальную формулу или фразу убеждающего характера повторять многократно, то можно добиться и изменения своего сознания и изменений в организме в целом. Таким образом даже от многих болезней можно вылечиться или, наоборот, заболеть. Главное – верить в то, что говоришь.  Конечно, с помощью этой психотехники человек крылья обрести не сможет, а вот испытать ощущение свободного полета, счастья – вполне. А уж как человек называет эту словесную формулу: заклинание, заговор, мантра или аффирмация – совершенно не принципиально. В психологии этот прием называется самовнушением и используется во многих аутотренингах.  Психопрактик, «заимствованных» психологией из эзотерических учений, достаточно много, но можно выделить самые известные и эффективные.  Медитация – упражнения, вызывающие у человека особое состояние сознания, погружение в себя. Медитация позволяет глубже понять внутренние процессы, освободить сознание от мешающих эмоций и сконцентрироваться на выполнении какого-то упражнения или на решении проблемы.  Катарсис – очищение сознания, психики от травмирующих эмоций, снятие психического напряжение, через переживание сильных эмоциональных состояний.  Исповедь как возможность выговориться, она широко используется в практике психологов-консультантов, психотерапевтов и психоаналитиков. Имеет огромное психотерапевтическое значение, так как человек, проговаривая то, что его беспокоит, мучает, выносит за пределы сознания травмирующие переживания и негативный опыт.  Молитва – словесные формулы, позволяющие человеку испытать состояние катарсиса, выводящие негативную энергию и очищающие душу. Еще более эффективна коллективная молитва, так как срабатывает мощный механизм психического заражения.  Мантры – вербальные формулы, используемые в тренингах и аутотренингах.  Это далеко не все древние техники, которые используются психологами во время тренингов и сеансов психотерапии. Их намного больше, и они работаю чаще всего в сочетании психологии и эзотерики, подкрепляя, усиливая друг друга. Но эти практики не имеют отношения ни к мистике, ни к шарлатанству, ни к экстрасенсорике, так как работают с уровнем сознания (или подсознания) нормальных людей, с обычными, не сверхъестественными чувствами.

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри.  Зигмунд Фрейд

Самая большая человеческая глупость — боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Мы всегда боимся, и поэтому так часто проигрываем.   Бернард Шоу

Прежде чем полюбить в девушке женщину, полюби в ней человека.

50 важных вещей, о которых нельзя забывать  Не врите себе, цените людей и не зацикливайтесь на деньгах, чтобы не сбиться с верного пути.  Некоторые советы будут для вас новыми, некоторые — уже знакомыми: годы идут, люди и привычки меняются, а эти истины не теряют актуальности.  -Женитесь на подруге или выйдите замуж за лучшего друга. Если человек, с которым вам интереснее и комфортнее всего, ещё не ваш супруг (супруга), измените это!  -Не переставайте учиться. Если вы несётесь сквозь жизнь, ничего не познавая и ничем не интересуясь, вы многое теряете. Постоянно развивайте свой интеллект.  -Прощайте так много, как можете. От обид нет никакой пользы.  -Делайте что-нибудь не ради денег.  -Знайте: время бежит гораздо быстрее, чем вам кажется. И с возрастом оно только ускоряется.  Не пытайтесь рационально познать то, что можно только прочувствовать и прожить.  -Помните: материальное богатство не очень-то много значит.  -Извлекайте опыт из прошлого, но не живите в нём.  -Не врите себе.  -Степень благополучия измеряйте количеством счастья, а не материальных благ.  -Живите для себя, не для других.  -Научитесь принимать критику.  -Цените людей в своей жизни.  -Радуйтесь за тех, кто счастлив.  -Принимайте свои слабости.  -Бросайте себе вызов каждый день.  -Помните: качество лучше количества.  -Не слишком привязывайтесь к материальным вещам.  -Ищите людей с разными взглядами на мир и старайтесь понять их точку зрения.  -Знайте: жить хорошей жизнью — лучший способ убедить людей.  -Помните, что никто не знает всего.  -Нет ничего плохого и неловкого в том, чтобы сказать: «Я не знаю».  -Не позволяйте своим вещам завладеть вами.  -Выходите на улицу и делайте что-нибудь вместе с другими людьми.  -Не торопитесь.  -Не пытайтесь угодить всем, это невозможно.  -Делайте ошибки. Много ошибок.  -Используйте солнцезащитный крем.  -Перестаньте так много размышлять и начните действовать.  -Танцуйте и пойте, как только появится возможность.  -Вы не осознаёте, что имеете, пока не потеряете это.  -Если вы не правы, проглотите гордость и извинитесь.  -Знайте, что вы не одиноки в своём одиночестве.  -Любовь — это, конечно, не всё, что вам нужно, но если её нет в той или иной форме, то жизнь становится очень пустой.  -Жить проще, если вы видите в людях хорошее, а не плохое.  -Трава становится зеленее там, где вы поливаете её.  -Помните, что деньги — это средство, а не конечная цель.  -Только вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону, решив свои проблемы или приспособившись к ним. Некоторые люди могут только помочь вам на этом пути.  -Высокий IQ ничего не значит, если вы не делаете ничего полезного для общества.  -Цените людей, это ваш главный ресурс.  -Повторение — мать учения.  -Честность — лучшая линия поведения.  -Слушайте больше, чем говорите.  -Важнее всего определённость и мотивация.  -Никогда не забывайте о своей человечности.  -Замедлите бешеный темп жизни, сделайте перерыв и попрактикуйтесь в скромности и смирении.  -Знайте: вы единственный человек, который может контролировать свой уровень счастья. Вы счастливы настолько, насколько позволяете себе таким быть.  -Чаще занимайтесь любимыми делами и постарайтесь сократить нелюбимые.  -Вдохновение значит очень много, но и оно полностью теряет смысл, если вы ничего не делаете.  -Находитесь в настоящем моменте. Вы счастливчик. Ваша жизнь — подарок. Осознайте это.

Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу.  Маргарет Митчелл

Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть – это деньги.  Сенека

Это очень тонкое понятие: всё, что вы любите, и есть вы...

Если ты хочешь, чтобы кто-то остался в твоей жизни, никогда не относись к нему равнодушно.  Ричард Бах