Как найти свое предназначение и стать лучше ? Наверняка ты слышал истории о музыкантах или писателях, которые чувствовали свое призвание всю жизнь. Этих «Моцартов», которые знали, кем станут с момента рождения. И тебе остается только мечтать о таком же врожденном чувстве направления. И у тебя оно точно есть. Нужно только копнуть чуть-чуть глубже.  Бывают такие особые дни, когда тебе кажется, что ты мог бы заниматься более значимыми вещами. Ты чувствуешь странную тягу к этому неизведанному и не можешь ее обуздать. Настолько, что это тебя даже раздражает.  Наверняка ты слышал истории о музыкантах или писателях, которые чувствовали свое призвание всю жизнь. Этих «Моцартов», которые знали, кем станут с момента рождения. И тебе остается только мечтать о таком же врожденном чувстве направления.  И у тебя оно точно есть. Нужно только копнуть чуть-чуть глубже.  Думай об обретении призвания, как о процессе создания скульптуры: мастер медленно вырезает ее из камня, превращая глыбу в произведение искусства. Твое предназначение и есть этот шедевр, так и ждущий терпеливых и трудолюбивых рук, которые придадут ему форму.  Лучше всего это делать через самоанализ, погружения в свое естество и нахождения там разных фрагментов, из которых потом и составляется вся картина.  Думай о своем предназначении, как о некой золотой нити, которая для одних может быть успешной карьерой или освоением профессии, а для других – суть самой жизни и самовыражения.  Давай проведем аналогию между увлекательным путешествием через океан и обретением своего истинного призвания.  Почему действительно ты этого хочешь?  Наверно, ты пытаешься улучшить свою жизнь. Ты хочешь больше насыщенности, вкуса, интереса… Если выражаться как можно точнее, ты хочешь стать лучше, как личность. Ты хочешь просыпаться по утрам бодрым, увлеченным чем-то, выпрыгивать из кровати с жаждой жизни. Так, как когда-то в детстве.  Твое предназначение может стать силой, движущей всем в твоей жизни. Твоей связью с чем-то большим, чем-то позволяющим тебе оставить свой след в этом мире, что-то изменить. Но причина может быть в чем-то другом. Прежде чем покинуть твердую землю, тебе нужен этот якорь на случай, если все будет не очень понятно и просто. Чтобы найти причину просто ответь себе на этот вопрос:  Зачем тебе нужно найти свое предназначение?  Запиши или просто хорошо запомни и не забывай в ближайшее время. Это может быть одна из вышеперечисленных причин, а может быть и что-то другое. Что бы это ни было, берегите это, как зеницу ока.  Что тебе понадобится для этого путешествия?  Перед захватывающим приключением не будет лишним удостовериться в наличии и исправности всех необходимых для этого инструментов. В данном случае все просто: тебе нужен лист бумаги и ручка, хорошая память и драйв, с которым ты и пустишься в путь. Вот и все – ты готов.  Прежде, чем мы приступим, тебе нужно принять к сведению некоторые вещи. Эти программы просто жизненно необходимы.  1. Я готов и рад много и тяжело работать, постоянно прикладывая усилия, которые потребуются, чтобы найти дело всей моей жизни.  2. Я осознаю, что моя цель может быть не очевидной, но со временем я ее отыщу.  3. Я верю, что это возможно.  4. Я знаю, что поиск моей миссии повлечет за собой массу положительных кардинальных изменений в моей жизни.  5. Я знаю, что этот поиск придаст мне сил, необходимых для построения моей судьбы своими собственными руками.  Как только ты принял эти аффирмации, то можешь смело трогаться с места. Инструменты наготове, как и твой разум: поздравляю! Ты уже продвинулся намного дальше, чем большинство людей.  Убей своих внутренних монстров  Когда ты впервые достигнешь нетронутых вод, ты почувствуешь некое сопротивление, пронизывающий страх перед неизведанным. Чувствуешь? Поздравляю: это значит, что ты человек.  Первый демон, с которым ты столкнешься, — это твои убеждения. Они попытаются тебя остановить и внушить, что ты безумец, раз ищешь свое предназначение. Они будут грубы с тобой и скажут, что «ты не достоин иметь предназначение», или «ты никогда не найдешь то, что ищешь». Поэтому ты должен знать, что этот диалог не имеет ничего общего с правдой. И этот демон боится тебя больше, чем ты его. Его цель – оставить тебя в пределах зоны комфорта.  Чтобы сразить первого демона, тебе сначала нужно понять, что происходит. Как только ты начнешь отслеживать свои мысли, они не будут иметь над тобой такую власть. Они управляют тобой только когда ты не «бдишь», поэтому, как только ты внимательно следишь за своими мыслями, они уже не способны что-либо контролировать вместо тебя.  Как только ты получше узнаешь этих демонов, тебе проще будет с ними разобраться.  Лучший способ прекратить помехи – это изучить их. Полностью изучить, чтобы знать, как действовать, когда они возникают. Так ты сможешь стать сильнее.  Если такая помеха появляется, смело гляди ей в глаза и не бойся действовать. Ты поймешь, что нужно сделать. И действовать надо будет ей вопреки.  Так ты станешь смелее и сможешь положиться на себя в этом непростом путешествии.  Итак, что надо сделать? В момент, когда тебя останавливают твои убеждения такими фразами, типа «Ты не достоин найти свое предназначение!», надо не побояться стать с ними лицом к лицу и оказать сопротивление. И ты одержишь верх.  Над чем следует задуматься  Теперь, когда ты знаешь, зачем тебе это все и готов пройти через препятствия, ты можешь погрузиться глубже. Берег за спиной уже вовсе не видно. Все, что остается – это ты и глубины твоей души.  Приготовься нырять глубже! Имей ввиду, что мы проанализируем основные вопросы твоей жизни и потайные желания, которые не дают тебе покоя, чтобы еще больше мотивировать на поиск себя.  Первый шаг: душераздирающие вопросы:  Если бы у тебя были все деньги мира, как бы ты распорядился своим временем?  Как бы выглядел твой идеальный день? Опиши каждую деталь.  От каких занятий у тебя появляется жажда жить?  Что тебе нравится делать?  Этих должно хватить для начала. Не бойся полностью открыться в этих вопросах, пиши все, что придет в голову.  Проведи некоторое время в раздумьях. И постарайся не «фильтровать» ответы. Лучший ответ придет, когда ты перестанешь себя осуждать.  Как только ты получишь ответы, настанет время покопаться в себе еще глубже в поисках еще больших откровений.  Когда ты – ребенок, твой опыт намного более свободный, игривый и живой. Твои «поводыри» по жизни – это твои капризы, и ты больше и глубже поглощена настоящим. На этом этапе жизни окружающий мир еще не повлиял на твои мечты и цели, и ты сам руководишь своими страстями и попытками найти себя в мире.  У всех нас были вещи, которые нам ужасно нравилось делать в детстве, но мы, со временем, отказались от них в пользу практичных. Но сейчас мы отправимся вглубь детской памяти, чтобы получить заряд этой самой детской мудрости, которая нам так необходима.  Второй шаг: контакт с внутренним ребенком  Что доставляло тебе неописуемую радость в детстве?  От каких занятий ты терял счет времени?  От чего твоим родителям приходилось просто оттаскивать тебя за уши?  Что ты от всего сердца обожал, прежде чем мир деликатно и вежливо, но оттого не менее жестоко, попросил от этого отказаться в пользу более практичных занятий?  Не забывай держать разум открытым. Если тебе тяжело это сделать, можешь прихватить милую сердцу вещицу из своего детства, которая навевает теплую ностальгию.  Или посмотри на своё детское фото.  Пиши все, что вспомнишь: дай себе волю. Можешь даже воспользоваться цветными карандашами, мелками и прочим. Если придется!  Свяжи свою «золотую нить»  Теперь, когда ты покорил морскую стихию, ты видишь вдали заветный новый берег. Последняя ступень – это соединение всех спонтанных открытий вместе и поиск общих тем. С «выкапыванием» мы закончили: отлично поработали!  Теперь ты должен внимательно посмотреть на свои ответы и понять, можешь ли ты вывести какие-то общие понятия из двух этих списков.  Может, ты хотел быть писателем с тех времен, когда толком-то писать и не умел, и тебе, в то же время, очень нравится сам процесс написания чего-то, составление предложений из слов? Тогда есть шанс, что работа над твоим жизненным предназначением будет иметь дело с написанием.  А может быть, ты всегда восхищался звездами и космосом, изучал об этом различную литературу в свободное время? И тебе также всегда нравилось проводить его за пределами четырех стен? Ты ведь можешь соединить это все в проведение различных захватывающих экскурсий на интересной местности, включающую в себя возможность понаблюдать на прекрасный и непознанный небосвод. Что еще нужно для того, чтобы задуматься над ролью нашей крошечной персоны в такой необъятной вселенной, где еще так много неисследованных звезд, планет и галактик?  Позволь твоей фантазии править балом. И не переживай, если сразу не придумаешь себе занятие, позволяющее соединить в себе все то, что тебе так нравится. Иногда помогает «переспать» с этими мыслями, потому что не зря говорят «утро вечера мудренее»: так твое подсознание само подскажет тебе путь.  Если у тебя получилось выполнить это задание, ты уже на пути к нахождению своего предназначения. А когда найдешь, то сразу почувствуешь это всем своим нутром.

Одинокие вечера бывают двух видов - когда ты никому не нужен, и когда никто не нужен тебе.

Имейте терпение. Пусть грязь осядет, и вода станет чистой, тогда правильные действия станут напрашиваться сами собой.

Психология и эзотерика: точки соприкосновения на пути к себе  Эзотерика и психология – есть ли между ними связь? Часто можно услышать, прочитать в СМИ, наткнуться на форумах в интернете рассуждения о том, что психологи, организующие различные тренинги, мало чем отличаются от адептов различных эзотерических и мистических учений. И приемы у них схожие, такие же «мутные», непонятные и странные, если не сказать больше.  Причем одни люди с восторженным придыханием рассуждают о эзотерике: невыразимом мистическом опыте, просветлении и пробуждении необычных способностей, а другие вообще не склонны принимать всерьез психологические тренинги, считая психологов шарлатанами.  Кто же из них прав? И есть ли связь между духовной практикой древних религиозных культов и современными психологическими методиками?  Что такое эзотерика  Прежде чем говорить о возможности использования эзотерических техник в психологических целях и для саморазвития, поиска пути к себе, надо сначала разобраться в том, что такое эзотерика. Многие люди считают ее чем-то вроде мистики (контактов со сверхъестественным) или шарлатанства, то есть сознательного обмана. Ни то, ни другое не соответствует действительности, хоть в эзотерических знаниях и присутствуют элементы мистики, а обманщики и шарлатаны нередко манипулируют понятиями эзотерики.  Эзотерика (или эзотеризм) – это древние, тайные знания, доступные только посвященным. Часть из них, действительно, содержат информацию о методах воздействия на сознание. Эзотерические знания присутствуют во всех религиозных системах, причем большинство этих знаний давно перестали быть тайными и доступны всем людям. Например, тантризм, дзэн, йога, практики исламских суфиев и т. д.  Сегодня тайны эзотерических учений доступны каждому  Эта ранее тайная информация давно изучена, проанализирована учеными, частично она признана полезной, и некоторые приемы воздействия на сознание и изменение физического состояния используются психологами, врачами и даже учителями. Но значительная часть эзотерических учений связана исключительно с религиозными культами и вне их никакой ценности не представляет.  Есть, возможно, и до сих пор какие-то тайные, скрытые знания, которые сберегаются посвященными, хранителями, специальными орденами. Но на то они и тайные, чтобы про них никто не знал.  Эзотерика, психология и воздействие на сознание  Если же говорить об известной эзотерике, то нас интересует, прежде всего, та ее область, которая связана с так называемыми психопрактиками, то есть методами воздействия на психику, изменение сознания человека или группы. Эти методы разрабатывались даже не годами, а столетиями и тысячелетиями.  Психопрактики таких эзотерических учений, как йога, суфизм, тантризм, дзэн направлены на постижение человеком собственного «я», то есть на самопознание, и на изменение сознания, то есть на саморазвитие и поиск пути к себе. Ничего плохого, предосудительного в этом нет, так же как и нет ни мистики, ни апелляции к сверхъестественным (божественным или демоническим) силам. Конечно, совершенство человеческого сознания понималось разными культами по-разному, и идеалы, например, тантризма или каббалы мало подходят для современного человека. Но речь идет не о конечной цели, а о техниках, практических приемах. Так же, например, как овладение техникой быстрого запоминания информации никакого отношения к самой информации не имеет.  Преобразование эзотерического опыта в прикладной психологии  Действительно, и древние культы, и современные психологи нередко практикуют одни и те же методы. Но чаще всего здесь нет осознанного заимствования. Просто эзотерики-мистики и психологи-практики опираются на общие для всех людей психологические законы и механизмы.  Например, если определенную вербальную формулу или фразу убеждающего характера повторять многократно, то можно добиться и изменения своего сознания и изменений в организме в целом. Таким образом даже от многих болезней можно вылечиться или, наоборот, заболеть. Главное – верить в то, что говоришь.  Конечно, с помощью этой психотехники человек крылья обрести не сможет, а вот испытать ощущение свободного полета, счастья – вполне. А уж как человек называет эту словесную формулу: заклинание, заговор, мантра или аффирмация – совершенно не принципиально. В психологии этот прием называется самовнушением и используется во многих аутотренингах.  Психопрактик, «заимствованных» психологией из эзотерических учений, достаточно много, но можно выделить самые известные и эффективные.  Медитация – упражнения, вызывающие у человека особое состояние сознания, погружение в себя. Медитация позволяет глубже понять внутренние процессы, освободить сознание от мешающих эмоций и сконцентрироваться на выполнении какого-то упражнения или на решении проблемы.  Катарсис – очищение сознания, психики от травмирующих эмоций, снятие психического напряжение, через переживание сильных эмоциональных состояний.  Исповедь как возможность выговориться, она широко используется в практике психологов-консультантов, психотерапевтов и психоаналитиков. Имеет огромное психотерапевтическое значение, так как человек, проговаривая то, что его беспокоит, мучает, выносит за пределы сознания травмирующие переживания и негативный опыт.  Молитва – словесные формулы, позволяющие человеку испытать состояние катарсиса, выводящие негативную энергию и очищающие душу. Еще более эффективна коллективная молитва, так как срабатывает мощный механизм психического заражения.  Мантры – вербальные формулы, используемые в тренингах и аутотренингах.  Это далеко не все древние техники, которые используются психологами во время тренингов и сеансов психотерапии. Их намного больше, и они работаю чаще всего в сочетании психологии и эзотерики, подкрепляя, усиливая друг друга. Но эти практики не имеют отношения ни к мистике, ни к шарлатанству, ни к экстрасенсорике, так как работают с уровнем сознания (или подсознания) нормальных людей, с обычными, не сверхъестественными чувствами.

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри.  Зигмунд Фрейд

Прежде чем полюбить в девушке женщину, полюби в ней человека.

Как теория получаса может изменить вашу жизнь  Этот метод достижения целей кажется слишком простым. Но он действительно работает.  Ничто не может заменить настойчивости: ни талант — нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность — гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование — мир полон образованными изгоями. Всемогущи лишь упорство и настойчивость. Девиз «поднажми / не сдавайся» решал и всегда будет решать проблемы человечества.   Реальность такова, что успех требует времени. А большой успех — много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок.  Тем не менее есть один трюк, который работает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нём, но никогда не используют. Он называется теория получаса.  В чём суть теории  Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график.  Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день чтению. Ерунда, не правда ли? Но таким образом в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги.  Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. В результате к концу года это будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам! Неплохо, да?  Как использовать теорию получаса для достижения успеха  Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.  Используйте полчаса каждый день для достижения мечты. Пишите роман, изучайте кунг-фу, разводите редких рыбок, собирайте свой гоночный болид. Занимайтесь тем, что вы постоянно откладывали на потом из-за нехватки времени.  Через полгода оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали. Вы будете поражены, насколько продвинулись на своём пути благодаря 30 минутам в день.  Не корите себя, если вы отклонились от графика и пропустили несколько дней. Просто вернитесь к занятиям и продолжайте с того места, где остановились. Помните: вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди.  Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время. Чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.

50 важных вещей, о которых нельзя забывать  Не врите себе, цените людей и не зацикливайтесь на деньгах, чтобы не сбиться с верного пути.  Некоторые советы будут для вас новыми, некоторые — уже знакомыми: годы идут, люди и привычки меняются, а эти истины не теряют актуальности.  -Женитесь на подруге или выйдите замуж за лучшего друга. Если человек, с которым вам интереснее и комфортнее всего, ещё не ваш супруг (супруга), измените это!  -Не переставайте учиться. Если вы несётесь сквозь жизнь, ничего не познавая и ничем не интересуясь, вы многое теряете. Постоянно развивайте свой интеллект.  -Прощайте так много, как можете. От обид нет никакой пользы.  -Делайте что-нибудь не ради денег.  -Знайте: время бежит гораздо быстрее, чем вам кажется. И с возрастом оно только ускоряется.  Не пытайтесь рационально познать то, что можно только прочувствовать и прожить.  -Помните: материальное богатство не очень-то много значит.  -Извлекайте опыт из прошлого, но не живите в нём.  -Не врите себе.  -Степень благополучия измеряйте количеством счастья, а не материальных благ.  -Живите для себя, не для других.  -Научитесь принимать критику.  -Цените людей в своей жизни.  -Радуйтесь за тех, кто счастлив.  -Принимайте свои слабости.  -Бросайте себе вызов каждый день.  -Помните: качество лучше количества.  -Не слишком привязывайтесь к материальным вещам.  -Ищите людей с разными взглядами на мир и старайтесь понять их точку зрения.  -Знайте: жить хорошей жизнью — лучший способ убедить людей.  -Помните, что никто не знает всего.  -Нет ничего плохого и неловкого в том, чтобы сказать: «Я не знаю».  -Не позволяйте своим вещам завладеть вами.  -Выходите на улицу и делайте что-нибудь вместе с другими людьми.  -Не торопитесь.  -Не пытайтесь угодить всем, это невозможно.  -Делайте ошибки. Много ошибок.  -Используйте солнцезащитный крем.  -Перестаньте так много размышлять и начните действовать.  -Танцуйте и пойте, как только появится возможность.  -Вы не осознаёте, что имеете, пока не потеряете это.  -Если вы не правы, проглотите гордость и извинитесь.  -Знайте, что вы не одиноки в своём одиночестве.  -Любовь — это, конечно, не всё, что вам нужно, но если её нет в той или иной форме, то жизнь становится очень пустой.  -Жить проще, если вы видите в людях хорошее, а не плохое.  -Трава становится зеленее там, где вы поливаете её.  -Помните, что деньги — это средство, а не конечная цель.  -Только вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону, решив свои проблемы или приспособившись к ним. Некоторые люди могут только помочь вам на этом пути.  -Высокий IQ ничего не значит, если вы не делаете ничего полезного для общества.  -Цените людей, это ваш главный ресурс.  -Повторение — мать учения.  -Честность — лучшая линия поведения.  -Слушайте больше, чем говорите.  -Важнее всего определённость и мотивация.  -Никогда не забывайте о своей человечности.  -Замедлите бешеный темп жизни, сделайте перерыв и попрактикуйтесь в скромности и смирении.  -Знайте: вы единственный человек, который может контролировать свой уровень счастья. Вы счастливы настолько, насколько позволяете себе таким быть.  -Чаще занимайтесь любимыми делами и постарайтесь сократить нелюбимые.  -Вдохновение значит очень много, но и оно полностью теряет смысл, если вы ничего не делаете.  -Находитесь в настоящем моменте. Вы счастливчик. Ваша жизнь — подарок. Осознайте это.

Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу.  Маргарет Митчелл

Некоторые люди настолько бедны, что всё, что у них есть – это деньги.  Сенека