#шаховюмор

#шаховмудрость

Подниму больную для многих тему: почему мужчина пропал после секса? ? На самом деле ответ элементарен: он просто хотел секса. И в следующий раз появится, когда надо будет повторить. Для мужчин секс - неотъемлемая часть жизни. И, скажем прямо, они не готовы от этой части отказываться. Ради секса мужчины могут говорить множество приятных слов, одаривать вниманием и подарками, давать фантастические обещания. Получив секс, мужчины становятся менее эмоциональными. И если женщина не представляет для них какой-то дополнительной ценности, они исчезают. Можно ли как-то этого избежать? Можно, если стать для мужчины больше, чем просто объект желания и девушкой на одну ночь. Секс не должен быть единственной причиной его интереса. На курсе “Академия отношений” я рассказываю, как стать ценной для мужчины.☝️ Надеюсь, вы работаете в этом направлении. И если это так, то расскажите в комментариях о своих успехах.⤵️

#шаховмудрость

“Просто ему до меня не везло, а со мной он будет другим…” ⠀ Так женщина думает, не понимая, что вступает в отношения с манипулятором. Можно ли на самом деле изменить манипулятора? ⠀ Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в их классификации. ⠀ Тип 1 - осознанные манипуляторы. Все вы знакомы с этим типом. К ним относятся педагоги, психологи, врачи, родители и другие люди из окружения. Осознанные манипуляторы действуют из желания сделать человеку хорошо, пусть и не всегда экологично. ⠀ Если будешь плохо учиться, станешь дворником. Если вы не бросите курить, ваши проблемы со здоровьем ухудшатся. ⠀ Ключевое: осознанные манипуляторы не получают личной выгоды. Поэтому их нельзя в полной мере назвать манипуляторами. ⠀ Тип 2 - неосознанные манипуляторы. Если такому что-то не нравится, он, к примеру, может замолчать, перестать обсуждать проблему, уйти в себя, копируя поведение своих холодных родителей. Конечно, он преследует свою выгоду, чтобы все было так, как он хочет. Но он не осознает, что его поведение является манипуляцией. Если объяснить и показать, как можно вести себя по-другому, есть шанс, что неосознанный манипулятор изменится. ⠀ Тип 3 - убежденные манипуляторы. Эти манипулируют с целью личной выгоды. Они используют уловки, ведут пропаганду, разрабатывают стратегии. Такие не меняются по убеждениям. Им так комфортно живется, они через манипуляции получают абсолютно все. ⠀ Тип 4 - люди с реальными отклонениями в психике. Они не могут осознать, что манипулируют. Такие если и меняются, то в процессе психотерапии, под воздействием препаратов. ⠀ Как общаться с теми, кто через манипуляции пытаются причинить пользу? Через осознание собственной ценности и понимание: они стараются во благо. Как избежать тех, кто манипулирует исключительно во вред? Через выставление своих границ: они не нападают на людей со здоровой самооценкой.

Многим людям сложно сказать НЕТ. Возникает мысль: собеседника обидит мой отказ, и он перестанет относиться ко мне, как Если раньше, ценить меня. ⠀ А у людей, привыкших ориентироваться на оценку других, нет осознания самоценности. Поэтому можно сделать логичный вывод: неумение говорить “НЕТ” и защищать свои границы - это следствие низкой самооценки. ⠀ НО можно заглянуть в эту историю еще глубже. Чувство вины - это попытка взять на себя ответственность за чужие эмоции. Причина лежит в родительских установках, заложенных в детстве. ⠀ Невротическая мама могла словами и всем своим видом посылать ребенку сообщения: мои чувства зависят от твоего поведения! Она могла хвататься за сердце, заглядывая в дневник: “Опять двойка!” Хмуро сказать: “Это из-за тебя и твоего поведения отец нас бросил!” Могла даже в гневе крикнуть: “Да я тебя в детский дом сдам!” ⠀ В нас заложена инстинктивная программа, согласно которой потеря мамы равноценна смерти. Именно поэтому маленький ребенок, не чувствующий рядом маму, начинает плакать. Включается инстинктивный страх смерти. ⠀ Любая фраза, которую ребенок считывает как “я тебя не люблю”, приводит к тому же страху. Ребенок, чувствуя свою ответственность за эмоции взрослого, формирует новую установку: “радуй других”. ⠀ А потребность радовать никак не вяжется с необходимостью в некоторых случаях говорить “нет”. Как можно порадовать отказом? Вина в этом случае становится проявлением аутоагрессии. Через вину мы словно наказываем себя. ⠀ Можно ли научиться отказывать, не испытывая чувства вины? Да, но потребуется терапия. Ведь придется найти все установки и разобраться с ними. В этом может помочь психолог (нужно только найти хорошего практика). Мы же этим занимаемся на курсе “Женская самооценка”. Если есть необходимость разобраться с чувством вины и другими эмоциями - присоединяйтесь.

#шаховблог

Страх ошибки - баг психики. Изначально он был заложен в базовую инстинктивную программу, чтобы защитить нас от реальной опасности: нападения хищников, отравления неизвестными ягодами и так далее. Но внешних угроз все меньше. Страх начинает защищать нас от нас же самих. Он пытается уберечь от всего нового и неизвестного, стоит на страже принятия решений, которые могут изменить всю нашу жизнь. Вспомните, как часто вы отказывались от нового опыта из чувства страха совершить ошибку, а потом жалели об упущенной возможности? Не поехали в путешествие. Отказались от собеседования на новую должность. Так и не согласились на свидание. ? Можно ли взять страх ошибки под контроль и изменить жизнь? Да, и несколько способов я разместил карусели. Ставьте лайк и листайте ? 1. Посмотрите на страх ошибки с другой точки зрения. Представьте, что до сих пор вы бы пользовались старым кнопочным телефон из страха впустить в жизнь новые гаджеты. Однако, вы сделали свой выбор и теперь читаете этот текст. Усвойте: не все новое несет опасность. 2. Подумайте, почему вы боитесь? Пройдите путь в глубину страха и продумайте самый негативный сценарий, к которому приведет ошибка. Насколько он реальный? Думаете, от вас действительно отвернутся близкие и друзья, если в караоке вы не попадете в пару нот или вам откажут в переводе на новую работу? 3. Не думайте, а действуйте! Научитесь игнорировать страх на первых этапах. Окончательно побороть его вы сможете уже в процессе. 4. Бросьте себе вызов! Поверьте в себя и свои силы. 5. Помните, что страх - это нормально! Все люди боятся. И даже те, кого вы считаете кумиром и чьи достижения - недосягаемыми. Просто кому-то удается побороть свой страх. Но то, что они смогли, доказывает, что вы тоже сможете: все в ваших силах. ?

#шаховблог

#шаховблог