ЧТО ТАКОЕ РОМПЕР И С ЧЕМ ЕГО НОСИТЬ? Что скрывается за замысловатым словом «ромпер»? Простыми словами, это мини-комбинезон с шортами вместо брючин. Он может быть выполнен как из легкой воздушной ткани – для прогулок и походов на пляж, так и с более плотных – для официальных поводов. Прелесть ромпера в том, что его можно натянуть сразу на голое тело, не задумываясь, какую футболку или майку подобрать к наряду. С чем носить? 1) Несомненное преимущество коротких комбинезонов – их сочетаемость с любыми видами обуви: балетками, кедами, сандалиями, сабо, вьетнамками, босоножками на танкетке и каблуке. Следует отталкиваться прежде всего от повода «выгулять» ромпер. 2) Укомплектовывайте ромперы широкополыми шляпами, кепками, невесомыми шарфами, множеством браслетов, ремнями, ожерельями, чокерами, съемными воротничками, подвесками, солнечными очками. 3) Поскольку речь идет о шортах, то обувь на шпильках лучше не надевать. Предпочтение следует отдавать широким устойчивым каблукам или танкетке с платформой. 4) Помните, что горизонтальные полосы делают образ шире. Поэтому, выбирая ромпер с горизонтальными линиями, будьте осторожны. Если вы – стройная девушка, то горизонтальные полосы не должны вас пугать. Если же вы – обладательница пышных форм, то от такого принта лучше отказаться и отдать предпочтение вертикальным полоскам. 5) Ромпер с завышенной талией показан женщинам, которые хотят сделать ноги визуально длиннее. #Мода@arttobeawoman

КАРЬЕРНЫЙ РОСТ Карьерный рост является немаловажной составляющей жизни многих женщин. И пусть консервативно настроенные мужчины продолжают нас уверять, что единственным предназначением женщин является семья и уход за своим мужем, для уверенной в себе леди это мнение не станет причиной изменить свое решение. Итак, все чаще женские сайты начинают давать советы, как построить карьеру максимально быстро и успешно, а женщины успешно реализуют себя, прислушиваясь к их рекомендациям. Неважно, по каким причинам вы решили, что карьерный рост является для вас непременной необходимостью, будь это желание показать своему мужу, что вы тоже чего-то достойны, искренний интерес к своей профессии или жажды признания и денег. В любом случае начало карьеры будет сопряжено для вас с теми трудностями, с которыми обязательно сталкиваются те, кто находятся на самом первом этапе карьерного роста. Карьерный рост требует от человека не только знаний в области своей деятельности, но и умений находить общий язык с людьми, поддерживать личные контакты, расширять круг общения. И чаще всего молодой специалист, недавно пришедший работать на фирму или предприятие, сталкивается с тем, что некоторое время он не воспринимается серьезно, а его знания вызывают сомнения и недоверие. В этот момент необходимо осознать лишь одно: какой-то период вашей карьеры будет чрезмерно однообразным и не предвещающим так называемых «взлетов». Не удивляйтесь: и вашему начальству, и коллегам, и другим представителям сферы, в которой вы вращаетесь, необходимо узнать вас поближе и сделать соответствующие выводы. Карьерный рост – дело постепенное, и спешка здесь нежелательна. Напротив, неожиданное повышение нередко сопровождается таким же резким понижением или другим неприятными последствиями. Так, к примеру, казавшаяся вам привлекательной должность на проверку может оказаться чрезмерно утомительной и неприбыльной, когда вам придется выполнять множество работы за низкую оплату. В этом случае вы попадете в весьма щекотливое положение, так как отказ от должности или требование повышении заработной платы могут быть восприняты начальством крайне негативно. А ваша ответственность и выполнение всей работы за невысокую оплату может создать вам образ так называемой «рабочей лошадки», которая готова беспрекословно выполнять любую работу, не требуя ничего взамен. Таким образом, мы выявили одно из правил, которое должен знать каждый, кому важен карьерный рост. Определитесь с тем, где именно и кем именно вы хотите работать, какую должность хотите занимать. А сделав свой выбор, строго следуйте к своей цели, не отвлекаясь ни на что иное. К примеру, Елена всегда хотела быть дизайнером-оформителем, но так сложилось, что по настоянию начальницы ей пришлось временно взять на себя обязанности другой сотрудницы из канцелярии, ушедшей в декретный отпуск. Сначала эта новые обязанности были Елене в тягость, однако постепенно она привыкла к ним и даже начала успешно совмещать две должности. Оценив ее работу, руководство предложило Елене занять место начальницы канцелярии, которая как раз собиралась уходить на пенсию. С радостью согласившаяся на более высокооплачиваемую и престижную должность Елена через некоторое время поняла, что она мечтала о совершенно иной работе. И смена творческой работы на высокую должность оказалась для нее не шагом вверх, а шагом в сторону, так как, вместо того, чтобы совершенствовать свои навыки дизайнера-оформителя, она вынуждена была заняться скучной и неинтересной работой. Осознав свою ошибку, Елена стала подыскивать место дизайнера в другой компании. Нередко люди ошибочно полагают, что карьерный рост всегда будет сопутствовать человеку, хорошо разбирающемуся в тонкостях своего дела. На самом деле, чаще всего любое кадровое решение, так или иначе, связано с симпатиями или родственными связями. Во главе семейного бизнеса обязательно встанет сын или племянник владельца. Вакантную должность отдадут старому приятелю по институту, а прибавка к зарплате ожидает наиболее миловидную сотрудницу, ничем не гнушающуюся ради денег. Так было, есть и будет и не стоит обвинять в том, что происходит, нравы и время. Поэтому, если вы осознаете, что среди претендентов на должность есть человек, к которому лично симпатизирует ваш шеф, выждите время. Не демонстрируйте всем то, что стремитесь любой ценой заполучить это место. На решение руководства это не повлияет, а восстановить его против вас вполне может. Еще один пример из жизни: Наташа проработала в отделе всего лишь два года, однако уже успела продемонстрировать свои профессиональные навыки и расположила к себе весь коллектив. Грядущий перевод начальника отдела на более высокую должность, о котором было известно всем сотрудникам, обозначал, что кто-то из работников отдела займет ее должность. Перспективная, целеустремленная и образованная Наташа ярко выделялась среди коллег почти пенсионного возраста, поэтому неудивительно, что все пророчили должность именно ей. Однако, спустя некоторое время стало ясно, что место начальника отдела займет Светлана – невестка одного из вышестоящих руководителей, проработавшая в компании не более двух месяцев. Наташа не смогла смириться с подобным положением вещей, ведь карьерный рост был так близок. К тому же, свою долю влияния оказали и сочувствующие взгляды и перешептывания коллег. Но попытки Наташи доказать отсутствие опыта и непрофессионализм новой сотрудницы привели только к тому, что вышестоящее руководство сочло ее сплетницей и склочницей, чему немало поспособствовал свекор новой сотрудницы. Наташа некоторое время продолжала работу в компании, однако поняла, что здесь ее карьерный рост невозможен, и начала подыскивать новое место. А между тем, спустя месяц после того, как Светлана возглавила отдел, руководство отметило отсутствие ее опыта, и должность начальника отдела получила одна из сотрудниц предпенсионного возраста. Как же поступить, если вы не имеете связей среди начальства, но хотите подняться по карьерной лестнице? Прежде всего, смиритесь с тем, что карьерный рост невозможен без расположения начальства. Поэтому обязательно постарайтесь найти к нему подход. Если отношения с вашим непосредственным начальником никак не складываются, ищите «сообщника» в другом отделе или компании. Главное, при этом, не создать впечатление человека, любящего «прыгать через голову», попутно создавая неприятности бывшему руководству. Забудьте о подхалимстве и неприкрытой лести. Помните: карьерный рост и чрезмерная услужливость не совместимы. Откровенная лесть легко распознается не только опытными психологами, но и обычными людьми. А восхваления красоты начальницы в тот день, когда она чувствует себя уставшей и раздраженной, а соответственно, и не совсем симпатичной, способны вызвать только раздражение. В стремлении заслужить любовь начальства любыми путями, не забудьте о том, что всякая должность требует от вас не одного лишь умения находить общий язык с руководством, что, конечно, тоже немаловажно, но и профессионализма и знаний в своей области. Случаи, когда самые нелюдимые и замкнутые, но уверенные в собственном опыте и профессионализме сотрудники делали успешную карьеру, весьма нередки. #Психология@arttobeawoman

7 правил сильного человека Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем: 1. Не бегите от страха Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас. Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать. 2. Не живите в прошлом Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого. 3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом. 4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И, напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина. 5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда. 6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче. 7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек. Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать. #Психология@arttobeawoman

5 важных советов по нанесению подводки: Когда дело доходит до использования подводки, многие из нас не знают меры. Результат — визуально суженные, да еще и заплаканные глаза, не говоря о потекшей туши. Если вы не ищите способа кого-нибудь разжалобить подобным приемом, то читайте, каких ошибок стоит избегать при нанесении этого средства. Ошибка № 1: активная подводка нижнего века --------------------------------------------------------- Нередко толстая черная линия на нижнем веке утяжеляет взгляд и акцентирует синяки под глазами. Это не значит, что от макияжа нижнего века придется полностью отказаться, просто замените черную подводку на подводку более светлого оттенка. Другой выход — используйте для макияжа нижнего века вместо подводки для глаз обычные рассыпчатые тени. Ошибка № 2: смазанная подводка --------------------------------------------------------- Дождь или снег, и спустя пару часов подводка выглядит размазанной, ее линия теряет четкость, и макияж становится неопрятным. Такой образ больше говорит о бурно проведенном накануне времени, чем о вашем умении делать макияж. Самый эффективный способ продлить «срок годности» макияжа глаз — нанести на подводку небольшое количество теней или чуть-чуть прозрачной рассыпчатой пудры. Ошибка № 3: неаккуратные линии --------------------------------------------------------- Чтобы научиться рисовать идеальные ровные линии, требуется ювелирная точность. Если у вас не набита рука или совсем нет опыта в нанесении подводки, лучше вообще обойтись без нее, чем идти на свидание или деловую встречу с неровной линией или стрелками разной длины или толщины. Здесь важна в первую очередь аккуратность. Потренируйтесь дома, и у вас все получится. Самое простое решение — расставьте точки вдоль основания ресниц, а затем соедините их прямой линией. Ошибка № 4: подводка во внутренних уголках глаз --------------------------------------------------------- Не наносите подводку во внутренние уголки глаз, линия должна начинаться от внешнего уголка и «исчезать», приближаясь к внутреннему. Запомните такая ошибка приведет к тому, что глаза начнут слезиться, выглядеть уставшими и визуально меньше, чем есть на самом деле. Лучше нанесите немного светлых перламутровых теней с легкой текстурой во внутренние уголки глаз — они сделают ваш взгляд более открытым и выразительным. Ошибка № 5: тушь перед подводкой --------------------------------------------------------- Всегда наносите тушь в последнюю очередь. Вам будет гораздо проще наносить подводку на еще не подкрашенные ресницы. К тому же, когда подводка уже на глазах, вы сможете правильно оценить, сколько слоев туши необходимо. Не стоит думать, что чем больше слоев туши вы нанесете, тем лучше будет результат. Напротив, переборщив со средством, вместо длинных роскошных ресниц вы получите слипшиеся «паучьи лапки». #Макияж@arttobeawoman

За 1 месяц тренировок (без фанатизма) растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные ? ? нижний пресс 3 подхода по 10 раз ? верхний пресс 3 подхода по 10 раз ? приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг) ? стойка на лопатках 1 мин ? отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз ? выпады 2 подхода по 8 раз ? обруч 3-5 минут в день ? мостик (30 сек-1 мин) ? лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин) ? велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) ? лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку) ? упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти) ? скакалка 50-70 прыжков ? бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу Все упражнения делать утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки. На ночь: ? нижний пресс 10 раз ? верхний пресс 10 раз ? расслабление спинных мышц на шаре с точками Полностью отказаться от газировки и мака. Сладкое и выпечка в рационе присутствует. #ЗОЖ@arttobeawoman

Красивая кожа лица. Какие продукты нужно есть? Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами. Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы? 1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки. 2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления. 3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма. 4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций. 5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии. 6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей. 7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса. 8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи. 9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов. 10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи #Здоровье@arttobeawoman

Сделай себе талию! 1. Встать в позу: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Медленно наклонять нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторять 2 – 3 раза в каждом направлении. 2. Встать на четвереньки. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз. 3. Поставить ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполнять повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. 4. Лечь на спину, опереться на пятки, ягодицы и предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд. 5.Сесть на пол, развести ноги в стороны. Выполнять подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд. #ЗОЖ@arttobeawoman

Нужно уметь красиво выражаться. Добавь себе, чтобы не потерять ? 1. Говорите "и" вместо "но". напр., "Это Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..." Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. Говорите "и" вместо "и все же". напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..." Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы. 3. Используйте слово "для" вместо слова "против". напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию". вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?" 4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера. 5. Вычеркните выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение. 6. Говорите "не так" вместо "нет". напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени" вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени". Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное. 7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще". напр., "Вы уже сделали половину" вместо "Вы сделали еще только половину?" Потому что слово "уже" превращает мало в много. 8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими. напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея" вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея". Зачеркните "просто" и "только". 9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему. напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем" вместо "Неправильно! Это только твоя вина". 10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время. напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов" вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11". 11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет". напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?" вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить". Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию. 12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...". напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам" вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось." Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции. 13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы". Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь" вместо "Надо об этом подумать" "Нужно бы сначала закончить эту работу". "Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Лучше четко и ясно назовите того (или то), о ком или о чем Вы говорите ("я" - "ты" - "Вы" - "мы"). Напр., "Тебе следует это доделать" "Вам следует отдавать приоритет этой работе" 14. Говорите "Я сделаю" или "Я бы хотел" вместо "я должен". напр., "Я бы хотел сперва немного подумать" "Я сперва соберу нужную информацию" вместо "Я должен сначала немного подумать" "Я должен собрать информацию". "Я должен" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что Вы делаете с такой установкой, Вы делаете не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотел" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно. 15. Вычеркнете слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря. напр., "Это правильно" вместо "Ну, вообще это правильно". "Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение. 16. Говорите "Я рекомендую Вам" вместо "Вы должны". напр., "Я советую Вам довериться мне" "Я рекомендую Вам подумать над этим" "Я советую Вам принять решение как можно скорее". Словами "должны" и "следует" Вы подвергаете собеседника давлению и отбираете у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую Вам" звучит намного более доброжелательно и позитивно. #Психология@arttobeawoman

Хитрости в общении с ребенком Много статей выпущено на тему воспитания детей и общения с ними, но идеальной методики не существует. Да и времени в наше занятое время искать подходящие методы, зачастую, нет. Но из всех трудов, посвященных этой животрепещущей теме, можно выбрать моменты, на которые следует обратить внимание. - Чаще говорите своему ребенку, что любите его, даже если он вас огорчит. Детей нельзя перелюбить! Балуйте их - они вырастают, и вся та любовь, что вы вложили в них в детстве, останется с ними на всю жизнь. - Слушайте вашего ребенка. Маленького человека всегда переполняют эмоции и чувства, ему необходимо с кем-то поделиться. С кем же, если не с вами? Вы для ребенка самый важный человек в жизни. Ребенок, которого слушают, не будет замкнутым, это позволит ему с детства выстраивать дружеские отношения. - Научите ребенка любить природу,животных. Водите его в зоопарк, гуляйте по парку, выезжайте на природу - это позволит привить любовь к миру, ко всему окружающему, а также провести вместе время и отлично отдохнуть. - Спрашивайте у ребенка его мнение, пусть даже по какому-то небольшому вопросу, интересуйтесь его делами. Это поможет ему осознать свою значимость в семье. - И, самое главное, старайтесь передавать свою мысль не раздраженным тоном, а иными словами, способными заинтересовать ребенка. - Превратите рутинные обязанности и ситуации, которые бывают "камнями преткновения" в игру. Если вы куда-то спешите, то вместо того,чтобы тянуть дите за собой или ругать его, лучше перевести все в игровую форму, например, сказав: "А ну-ка, кто быстрее!?". Для детей, которые долго едят, процесс тоже можно превратить в игру: наапример, налейте суп или кашу в тарелку, у которой на дне рисунок. У ребенка будет стимул съесть все ,чтобы скорее увидеть, что же нарисовано на дне. Можно мотивировать ребенка и тем, что после обеда его ждет что-то вкусненькое; Уборку игрушек тоже можно превратить в игру - можно попробовать помогать ребенку, соревнуясь, кто уберет больше. Для лучшего запоминания можно прибегнуть к хитрости и сказать ребенку "важную информацию " на ушко и шепотом. Возможно, многие читали подобные советы, но если их применять на практике, то общение с ребенком изменится в лучшую сторону. Во всем,что мы говорим и делаем для ребенка важна интонация и ваше настроение. #Дети@arttobeawoman

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты! Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня. #Диета@arttobeawoman