Время наедине с собой В теории я прекрасно понимаю, как важно быть наедине с собой. Мне как маме. Мне как женщине. Понимаю, но на практике не всегда получается. На практике я с детьми целый день одна, пока Димка на работе. Иногда он задерживается, и вечерний ритуал с укладывание в ночь тоже на мне. После этого ритуала мне не до ванночек с бомбочками, не до медитаций или практик. Просто не хочется. В выходные, когда рядом муж, предпочитаю насладиться нашим «мы». А не бежать в своё «я». На практике получается урывками. Не полноценно. И будто себе недодаю. Мне дети не мешают. Меня дети не ограничивают. Но я напоминаю себе, что важно. Важно быть наедине с собой. Важно целенаправленно выделять на это время. Ставить в расписание. Как обязательный пункт. И выполнять, вычеркивая из списка дел. Почему не только мамам, но и любой женщине важно проводить время наедине? Потому что это наш ресурс. Наш источник соединения с собой, своими желаниями, своей природой. Когда мы успокаиваем ум и говорим с собой без суеты и лишних шумов. Хотя бы 30-60 мин в день. Это важно. Что даёт время наедине с собой? -Набираемся сил Качественное время с собой заряжает, восполняем батарейку -Слышим себя В суете дней мы часто теряем связь со своими желаниями. А не желать - очень яркий звоночек, что что-то не так -Уделяем время себе Красоте, хобби, увлечениям, другим ролям и проявлениям. Я прекрасно понимаю и сама себе объясняю: время на себя всегда найдётся. Вопрос в другом: выделяю ли я его? Что делать в это самое время? Дела с безоценочным результатом. Когда не надо отчитываться перед другими. Спать, ухаживать за телом, заниматься спортом, творить или валяться на диване, вести дневник, читать или смотреть в окно. Можно и залипая в телефоне наполняться, вдохновляться за просмотром сериала, кайфовать, пялясь в компьютер или телефон Нет плохого или хорошего. Есть то, что наполняет и то, что не наполняет. И у каждого оно своё. #semsona_о_себе #мама #многодетнаямама #бытьвресурсе #времянасебя #любитьсебя #бытьженщиной #красиваямама #счастливаямамаижена #красота #любитьсебя #времянашсамыйценныйресурс