Как мозг создаёт креативные идеи Создание оригинальной творческой идеи требует одновременной работы сразу двух абсолютно разных областей мозга. Чтобы быть креативным, нужно задействовать ассоциативное, спонтанное мышление наряду с консервативным анализом. Именно так считают исследователи из Хайфского университета. Учёные уверены: креативный процесс требует контроля и баланса. Творчество — это способность мозга искать новые и оригинальные способы решения проблемы. Однако не каждая креативная идея может считаться творческой. Если у неё нет применения, то такую идею нужно считать бессмысленной и необоснованной и практически сразу откладывать в сторону. Поэтому творчество состоит из двух этапов: сначала вы создаёте идею, а потом проверяете её на состоятельность. Для того чтобы мыслить творчески, нам необходимо активизировать ряд противоречивых процессов мозга. Учёные проводили эксперимент, в первой части которого попросили добровольцев найти необычное применение бытовым предметам. Ответы, которые повторялись реже других, получили высокую оценку, а те, которые предлагались большинством участников, заработали мало очков. Вторая часть эксперимента заключалась в том, что респонденты давали описание предметов так, чтобы оно было наиболее точным и подробным. В течение эксперимента мозг испытуемых исследовали с помощью функциональной МРТ. Результат показал: во время исследования работа ассоциативных зон коры головного мозга была наиболее активной у тех участников, которые выдавали оригинальные и неординарные идеи. Это касается передних медиальных участков, которые обычно работают в фоновом режиме, когда человек проводит время в мечтах и фантазиях, не концентрируясь на чём-то определённом. Но учёные также определили, что творческие идеи, оригинальные и практичные, не могут быть созданы только благодаря ассоциативным зонам. Эта область не работает в одиночку, и, чтобы найти ответ, ей нужна помощь. Чтобы вы могли мыслить креативно, мозг должен подключить и другой механизм — «административную область», которая отвечает за восприятие социальных норм и правил. Чем сильнее две эти зоны взаимодействуют, тем более оригинальным будет ответ. Исследователи сделали вывод: для творческого мышления, безусловно, важно, чтобы ваши ассоциативные зоны активно работали. Но столь же необходимым является процесс контроля: ваш мозг обязан оценивать креативные идеи с точки зрения их применимости и адекватности. Вполне возможно, что великие шедевры человеческой мысли были созданы теми гениями, у которых связь между обоими участками мозга была особенно сильной. Тем, кто мечтает быть креативным, стоит обратить внимание на гармоничное развитие обеих способностей. Уделять время нужно не только творчеству, но и тренировке аналитических способностей мозга. #статья@vtraining #мозг@vtraining #мышление@vtrainingКак мозг создаёт креативные идеи Создание оригинальной творческой идеи требует одновременной работы сразу двух абсолютно разных областей мозга. Чтобы быть креативным, нужно задействовать ассоциативное, спонтанное мышление наряду с консервативным анализом. Именно так считают исследователи из Хайфского университета. Учёные уверены: креативный процесс требует контроля и баланса. Творчество — это способность мозга искать новые и оригинальные способы решения проблемы. Однако не каждая креативная идея может считаться творческой. Если у неё нет применения, то такую идею нужно считать бессмысленной и необоснованной и практически сразу откладывать в сторону. Поэтому творчество состоит из двух этапов: сначала вы создаёте идею, а потом проверяете её на состоятельность. Для того чтобы мыслить творчески, нам необходимо активизировать ряд противоречивых процессов мозга. Учёные проводили эксперимент, в первой части которого попросили добровольцев найти необычное применение бытовым предметам. Ответы, которые повторялись реже других, получили высокую оценку, а те, которые предлагались большинством участников, заработали мало очков. Вторая часть эксперимента заключалась в том, что респонденты давали описание предметов так, чтобы оно было наиболее точным и подробным. В течение эксперимента мозг испытуемых исследовали с помощью функциональной МРТ. Результат показал: во время исследования работа ассоциативных зон коры головного мозга была наиболее активной у тех участников, которые выдавали оригинальные и неординарные идеи. Это касается передних медиальных участков, которые обычно работают в фоновом режиме, когда человек проводит время в мечтах и фантазиях, не концентрируясь на чём-то определённом. Но учёные также определили, что творческие идеи, оригинальные и практичные, не могут быть созданы только благодаря ассоциативным зонам. Эта область не работает в одиночку, и, чтобы найти ответ, ей нужна помощь. Чтобы вы могли мыслить креативно, мозг должен подключить и другой механизм — «административную область», которая отвечает за восприятие социальных норм и правил. Чем сильнее две эти зоны взаимодействуют, тем более оригинальным будет ответ. Исследователи сделали вывод: для творческого мышления, безусловно, важно, чтобы ваши ассоциативные зоны активно работали. Но столь же необходимым является процесс контроля: ваш мозг обязан оценивать креативные идеи с точки зрения их применимости и адекватности. Вполне возможно, что великие шедевры человеческой мысли были созданы теми гениями, у которых связь между обоими участками мозга была особенно сильной. Тем, кто мечтает быть креативным, стоит обратить внимание на гармоничное развитие обеих способностей. Уделять время нужно не только творчеству, но и тренировке аналитических способностей мозга. #статья@vtraining #мозг@vtraining #мышление@vtrainingКак мозг создаёт креативные идеи Создание оригинальной творческой идеи требует одновременной работы сразу двух абсолютно разных областей мозга. Чтобы быть креативным, нужно задействовать ассоциативное, спонтанное мышление наряду с консервативным анализом. Именно так считают исследователи из Хайфского университета. Учёные уверены: креативный процесс требует контроля и баланса. Творчество — это способность мозга искать новые и оригинальные способы решения проблемы. Однако не каждая креативная идея может считаться творческой. Если у неё нет применения, то такую идею нужно считать бессмысленной и необоснованной и практически сразу откладывать в сторону. Поэтому творчество состоит из двух этапов: сначала вы создаёте идею, а потом проверяете её на состоятельность. Для того чтобы мыслить творчески, нам необходимо активизировать ряд противоречивых процессов мозга. Учёные проводили эксперимент, в первой части которого попросили добровольцев найти необычное применение бытовым предметам. Ответы, которые повторялись реже других, получили высокую оценку, а те, которые предлагались большинством участников, заработали мало очков. Вторая часть эксперимента заключалась в том, что респонденты давали описание предметов так, чтобы оно было наиболее точным и подробным. В течение эксперимента мозг испытуемых исследовали с помощью функциональной МРТ. Результат показал: во время исследования работа ассоциативных зон коры головного мозга была наиболее активной у тех участников, которые выдавали оригинальные и неординарные идеи. Это касается передних медиальных участков, которые обычно работают в фоновом режиме, когда человек проводит время в мечтах и фантазиях, не концентрируясь на чём-то определённом. Но учёные также определили, что творческие идеи, оригинальные и практичные, не могут быть созданы только благодаря ассоциативным зонам. Эта область не работает в одиночку, и, чтобы найти ответ, ей нужна помощь. Чтобы вы могли мыслить креативно, мозг должен подключить и другой механизм — «административную область», которая отвечает за восприятие социальных норм и правил. Чем сильнее две эти зоны взаимодействуют, тем более оригинальным будет ответ. Исследователи сделали вывод: для творческого мышления, безусловно, важно, чтобы ваши ассоциативные зоны активно работали. Но столь же необходимым является процесс контроля: ваш мозг обязан оценивать креативные идеи с точки зрения их применимости и адекватности. Вполне возможно, что великие шедевры человеческой мысли были созданы теми гениями, у которых связь между обоими участками мозга была особенно сильной. Тем, кто мечтает быть креативным, стоит обратить внимание на гармоничное развитие обеих способностей. Уделять время нужно не только творчеству, но и тренировке аналитических способностей мозга. #статья@business_ed #мозг@business_ed #мышление@business_ed

6 золотых правил для удалённой работы в команде #инфографика@business_ed #командообразование@business_ed #управление@business_ed

Черника, арбуз и клубника Профилактика здорового образа жизни через питание. #инфографика@business_ed #зоровье@business_ed #питание@business_ed

? 10 лучших сайтов для изучения программирования #инфографика@business_ed #программирование@business_ed #инструменты@business_ed

155 самых нужных фраз в разговорном английском. В английской повседневной речи множество устойчивых фраз и выражений, которые трудно воспринимаются сходу. Но для комфортного общения их надо знать. Специально для вас самые популярные фразы собраны в одну простую и удобную таблицу: #инфографика@business_ed #английский@business_ed #полиглот@business_ed

? Интересные факты о планетах. #инфографика@business_ed #разное@business_ed #космос@business_ed #астрономия@business_ed

22 совета по увеличению личной производительности: 1. Не откладывай дела в долгий ящик. 2. Составляй план работы на каждый день. 3. Чередуй физический и интеллектуальный труд. 4. Обозначь для себя долгосрочные жизненные цели. 5. Посвящай отдыху не менее 20% своего личного времени. 6. Общайся с эффективными и деятельными людьми. 7. Содержи в порядке свой дом и рабочее место. 8. Приучи себя все дела выполнять в срок. 9. Халявы нет – над всем придется работать. 10. Приучи себя все дела доводить до конца. 11. В каждой задаче ищи разные варианты ее решения. 12. Если не можешь решить задачу сам – ищи того, кто поможет тебе решить ее. 13. Не стесняйся выглядеть глупо. 14. Соблюдай режим дня и питания. 15. Делай выводы из каждого прожитого дня. 16. Из каждой ошибки извлекай урок. 17. Не повторяй действий, которые привели тебя к ошибке. 18. Помни, что повышение производительности напрямую связано с состоянием твоего тела. 19. Помни о том, что твое будущее начинается с твоих мыслей и планов. 20. Не отвлекайся по мелочам. 21. Научись быть работоспособным независимо от твоего настроения. 22. Разделяй личные и рабочие отношения. #статья@business_ed #управление@business_ed #производительность@business_ed

?Учимcя лeгкo и прaвильнo дoнocить cвoю тoчкy зрeния в любoм вoпрoce Бyдeт пoлeзнo кaждoмy! #инфографика@business_ed #переговоры@business_ed #общение@business_ed

Советы для саморазвития 1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела. 2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. 3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше. 4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума. 5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности. 6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера». 7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. 8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы. 9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир. 10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия. #статья@business_ed #саморазвитие@business_ed #разное@business_ed

4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память. #инфографика@business_ed #ум@business_ed #мышление@business_ed #память@business_ed