Психологические приемы, чтобы стать успешнее Психологи твердят: если ты до сих пор несчастлив, значит, ты не хочешь ничего менять в своей жизни. То же самое можно сказать и об успехе — вряд ли ты согласишься с тем, что успешными людьми рождаются, а не становятся. Так что если у тебя что-то не получается, не спеши винить в этом кого-то из твоего окружения, обстоятельства или высшие силы. Лучше попытайся проанализировать, что ты делаешь неправильно и какие едва заметные привычки могут помешать тебе добиться всего, что ты хочешь. 1 Не молчи о том, что тебя не устраивает Казалось бы, такая мелочь — смолчать разок-другой, смириться с тем, что сказал тебе человек старше/квалифицированнее/опытнее. Но постоянно держать свое мнение в себе попросту невозможно. Так что в следующий раз, когда в твою работу или идею будут вносить какие-то правки, с которыми ты категорически не согласен, вместо короткого кивка или молчания попробуй обсудить необходимость этих изменений. Большинство людей, если они действительно профессионалы в своей области, охотно пойдут с тобой на диалог и объяснят свою позицию. А там глядишь — и вы найдете компромисс. Как быть с мнением окружающих 2 Воплощай идеи, пока интерес к ним еще не пропал Бывает так: ты загорелся какой-то идеей, и руки прямо-таки чешутся воплотить ее в жизнь в ближайшее время. Но не у всех этого времени может быть достаточно. Другие дела, обязанности, домашняя рутина, общение с родными и друзьями. Ты можешь также откладывать воплощение своей задумки из-за боязни провала или убеждать себя в том, что соваться в сферу, в которой у тебя нет опыта, очень глупо. Как бы то ни было, чем больше времени проходит с момента появления у тебя твоей заветной идеи, тем меньше тебе хочется за нее браться. Порой ты так долго и упорно готовишься к реализации чего-либо, что в конце концов понимаешь: в тебе абсолютно угас интерес. Чтобы такого не было и твои идеи не становились для тебя тяжким бременем, старайся воплощать их как можно быстрее. Даже если у тебя недостаточно опыта — разберешься уже в процессе или воспользуешься профессиональной помощью. 3 Освобождай место для нового Избавляйся от всего, что захламляет тебе жизнь. Это касается как ненужных вещей в квартире, так и изживших себя отношений или тормозящих твое развитие мыслей. Нельзя всю жизнь тащить на себе груз прошлого, что бы это ни было. Для того чтобы в твоей жизни появилось что-то новое, нужно избавиться от старого. Отличный пример: если в отношениях вы поняли, что не подходите друг к другу, то примите решение расстаться, не занимайте в жизнях друг друга не свое место. 4 Делись Это не совет из садика в стиле «Ребята, нужно быть добрым и со всеми делиться!», а вполне обоснованный совет для взрослого человека. Если ты можешь помочь чем-либо — средствами, своими силами, советом или знаниями, — сделай это, и все хорошее вернется тебе обязательно. Например, делясь со своим коллегой ценной информацией, которая пригодится для работы или существенно сократит затрачиваемое на нее время, ты налаживаешь с ним приятельский контакт, и в следующий раз, возможно, он поможет тебе с чем-нибудь другим. 5 Не смотри назад Не терзай себя мыслями о том, что бы ты мог сделать в прошлом, что продвинуло бы тебя сильно вперед сейчас. Пойми, что в прошлом ты сделал все, что мог, и назад уже не вернуться. Даже если ты думаешь, что допустил ошибку, которую мог бы с легкостью избежать, — ты не прав. Если бы это действительно было легко, ты бы не пошел по этому пути. Как поставить точку в незаконченных событиях прошлого и почему это важно 6 Не держись за то, что тебе не принадлежит Задумайся: быть может, ты незаслуженно занимаешь чье-либо место или имеешь в распоряжении что-то, что нужнее другому человеку. Банальный пример: профессия, которая тебе, мягко говоря, не нравится, подарила тебе достаточно высокое место с хорошей зарплатой и прочими привилегиями. Но вот, увы, кроме раздражения, она не приносит тебе никаких эмоций, а когда тебе предлагают замену, ты все же не уступаешь, предпочитая стабильный доход. Мы не говорим, что в таком случае нужно бросать свою работу. Просто задумайся о перспективе перевестись в другое место с похожей зарплатой, где бы ты чувствовал себя комфортнее. Случаи, в которых люди добивались высот в деле, которое им не по душе, крайне редкие. 7 Развивай в себе творческое начало Это нужно не только детям и людям творческих специальностей. Творческие люди, в какой бы сфере они ни работали, быстрее достигают успеха. Все за счет того, что у них больше развиты интуиция и воображение. Именно это позволяет им избегать многих ошибок и находить нестандартный выход из любой ситуации. 8 Прощай Успешные люди прощают, им не за чем копить в себе обиды и разочарования. Негативные эмоции вряд ли помогут тебе стать успешнее, так что избавляйся от них. Прости всех тех, кого сможешь, поговори с теми, с кем ситуация полностью не ясна. Ты сразу почувствуешь, как тебе станет легче. 9 Отдавай свои долги И речь ведь сейчас совсем не о деньгах. Скорее, о добрых поступках. Если кто-то сделал для тебя доброе дело, отплати ему тем же. Во-первых, это проявляет тебя с наилучшей стороны, что немаловажно для достижения успеха и признания. Во-вторых, добрые дела, которые человек делает безвозмездно, поднимают настроение и уверенность в собственных силах. Ведь если мы можем сделать чью-то жизнь лучше, значит, нам под силу сделать счастливым и себя. 10 Не накапливай Этот совет можно интерпретировать по-разному. Во-первых, не накапливай негативные эмоции, как уже было сказано ранее. Во-вторых, избавься от стремления к накоплению в жизни. Вместо того чтобы откладывать в банк ежемесячно процент от своей заработной платы, подумай, куда ты можешь направить эти деньги. Быть может, у тебя есть какая-то цель или мечта, а может, тебе лучше пустить их в оборот. Копить просто для того, чтобы копить, — так себе затея.

10 мощнейших уроков процветания от автора бестселлера "Думай и богатей" - Наполеона Хилла. 1. Воображение это сила. «Все перерывы, в которых вы нуждаетесь в жизни, пережидайте вместе со своим воображением. Воображение является мастерской вашего разума, оно способно превратить энергию разума в достижения и богатства». 2. Повторение мыслей необходимо. «Любая идея, план или цель может быть помещена в ваш разум посредством повторения мыслей». 3. Тяжёлая работа обязательна. «Большая и маленькая ответственность никогда не встречаются вместе». 4. План критичен. «Создайте определённый план для исполнения вашего желания сразу же начинайте ему следовать, независимо от того, готовы ли вы или нет». 5. Вы должны сделать ход. «Всегда наступает ваш следующий шаг». 6. Никогда не позволяйте неудаче останавливать вас. «Эдисон терпел неудачи 10 000 раз, прежде чем усовершенствовал электрическую лампу. Не останавливайтесь, даже если неудача постигает вас неоднократно». 7. Поражение – это знак. «Когда вы сталкиваетесь с поражением, примите это как сигнал, что ваши планы не действуют, перестройте эти планы, и снова установите паруса по направлению к вашей заветной цели». 8. Представляйте, как вы привлекаете процветание. «Подобно тому, как вашим глазам нужен свет, чтобы видеть, нашим умам необходимо представление, чтобы принести плоды». 9. Вы должны иметь определённую цель. «Существует одно качество, которым необходимо обладать, ради победы, это определённость в целях, знание того, чего вы хотите достичь и страстное желание обладать этим». 10. Используйте самовнушение. «Ваша способность использовать принцип самовнушения в значительной степени зависит от вашей способности концентрировать внимание на данном желании, пока это желание не станет горячей навязчивой идеей». Самовнушение есть процесс повторения мыслей самому себе. Слово «самовнушение» должно стать частью вашей повседневной лексики. Лучший способ самовнушения заключается в повторении аффирмаций, которые выражают то, что вы хотите внушить своему подсознанию. Наполеон Хилл сказал: «Когда ваши желания достаточно сильны, вы получаете сверхчеловеческие силы, на достижение». Вы обладаете этими силами, убедитесь, что вы используете их.

ВОПРОС, КОТОРЫЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАДАТЬ ПРИ НАЙМЕ Когда Вы нанимаете человека на любую постоянную или проектную работу - неважно, токарем ли, торговым представителем или директором по производству - имеет смысл обязательно задать соискателю, помимо прочих, один простой вопрос: —Какие три вещи, которые я могу проверить, являются Вашими главными поводами для гордости за последние 3-5 лет? Вот именно в такой формулировке. Можно чуть изменить - например, так: «Какими тремя вещами, которые я могу проверить, Вы больше всего гордитесь за последние 3-5 лет?» - но основные моменты (3 вещи как поводы для гордости, возможность их проверить, период в 3-5 лет) должны сохраняться. Несмотря на всю кажущуюся простоту, этот вопрос позволяет понять целый ряд вещей о соискателе - и при этом, даже зная суть проверки, её не так уж просто обмануть. А если не знать, то тем более непросто. Итак, Вы задали соискателю рекомендованный мною вопрос «Какими тремя вещами, которые я могу проверить, Вы больше всего гордитесь за последние 3-5 лет?» и получили ответ. Давайте посмотрим, какую информацию Вы можете извлечь из ответа. 1) Система приоритетов Об успехах в какой сфере будет говорить соискатель? Семья («родила ребёнка»), спорт («получил чёрный пояс»), наука («защитил докторскую»), карьера («стал руководителем отдела»), работа («сделал проект»), что-то ещё? Если коснётся нескольких сфер, что вспомнит первым? Скорее всего, именно в той сфере, о которой человек говорит, и лежат его интересы. Зная «правильный» ответ, человек может подстроиться под Ваши ожидания, но это не всегда просто сделать. Зачем знать о системе приоритетов? Это позволяет понять, что он ценит, над чем он работает. Скорее всего, именно в ту сферу, которая является приоритетной, человек будет вкладывать силы в первую очередь. Во все остальные - скорее по остаточному принципу. А в случае конфликта интересов - с высокой вероятностью выберет то, что более приоритетно для него. И если Вы видите, что приоритет №1 - это семья, то в случае рождения ребёнка или какого-то кризиса в семье, в случае большого количества переработок или командировок - скорее всего пострадает работа. Если же все поводы для гордости, названные человеком, лежат вне профессиональной сферы (а стаж не нулевой) - нужен ли нам такой работник? 2) Вменяемость Способен ли человек сделать именно то, о чём его попросили? Или он уведёт разговор совсем в другую сторону, станет отвечать не на тот вопрос, сменит тему? Расскажет о проверяемых вещах, как просили - или про богатый внутренний мир, или про секретные подпольные чемпионаты в Гонконге? Если Ваша просьба не выполнена - вменяем ли собеседник? Будет ли он в состоянии, если Вы примете его на работу, выполнять поставленные перед ним задачи? Или даже не сумеет их воспринять? 3) Уровень достижений Какой уровень достижений озвучивает соискатель? Это достижения уровня «сам без мамы сходил в магазин»? Или это какие-то проекты рядового уровня? Или это проекты прорывные? Или вообще вывод компании на новый уровень, на новый рынок, на новый тип продуктов и т.п.? Те же самые вопросы уместно задать и про достижения вне рабочей сферы. Соискатель выиграл чемпионат школы - или чемпионат России? Побывал в Турции - или совершил кругосветное путешествие? Если какие-то вещи человек считает поводом для гордости - очевидно, что это пиковые для него результаты. И если Вы его наймёте, то в лучшем случае он будет постоянно работать вот на этом уровне, а скорее - на уровне более низком. Ах, да - и ещё уровень достижений косвенно говорит об уровне амбиций. 4) «Процессник» или «результатчик» Ещё одна важная вещь - говорит ли человек о том, что он делал, или же о том, что он сделал и какой результат был получен. «Я учил каждый день по 10 английских слов» - это «процессник», человек, настроенный на сам процесс выполнения работы. «Я выучил английский так, что свободно читаю деловую и художественную литературу» - это «результатчик». Такому неважно, как именно делалась работа, важно лишь то, сделана она или нет. Одна реплика ещё не показательна. Но если Вы видите, что о разных вещах человек говорит в одном ключе, Вам легко будет понять, с кем Вы имеете дело. Кого брать на работу - «процессника» или «результатчика»? Это зависит от того, для какой работы он Вам нужен. Скажем, сборщик или операционист скорее должен быть «процессником», а вот в качестве менеджера по продажам или руководителя проекта я бы скорее ожидал увидеть «результатчика». 5) «Измеримо-конкретно» или «обобщённо» Говорит ли человек о каком-то росте или улучшении в общем виде, без деталей, или называет конкретные цифры, даты, суммы и т.п.? Говорит ли он о росте продаж - или о росте продаж на 32.5 процента? Об изучении английского - или о получении сертификата IELTS/TOEFL? Если Вы нанимаете работника для получения результатов, а не «чтобы сидел и улыбался», то лучше брать «измеримо-конкретных», т.к. ответы «в общем» обычно свидетельствуют о том, что фактические достижения были довольно скромными, так что предметно похвастаться нечем. 6) Ответ или уход от ответа? Отдельно рассмотрю ситуацию, когда соискатель пытается умничать и начинает уходить от ответа, задавая встречные вопросы вроде «Вы набираете людей, чтобы они работали или чтобы они гордились?» Заметьте, не уточнять вопрос («Вас интересуют достижения рабочие, спортивные или какие-то ещё?»), а именно уходить от ответа. На мой взгляд, это не очень хороший признак - потому что точно так же он будет вести себя и в дальнейшем. Я бы не брал такого человека на какую бы то ни было ответственную работу.

Бизнес-план. Основные прнципы Две цели бизнес плана - Для себя, для инвестора 2. Первый шаг просчет первоначальных капиталовложений 3. Просчет ежемесячных расходов 4. Просчет стоимости услуги 5. Просчет среднего оборота 6. Просчет месячного дохода 7. Определение мин -скорее всего- макс дохода 8. Просчет точки безубыточности 9. Точка Возврата инвестиций 10. Просчет для инвестора 11. Описание бизнес идеи 12. Описание процесса 13. Цели на год 14. Цели на три года 15. Глобальная цель 16. Конкуренты 17. Плюсы и минусы 18. В чем конкурентное преимущество

Сам себе мотиватор на все 100%: 1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно. 2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги. 3. Разместите в поле зрения стимуляторы. Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст. 4. Действуйте без промедления. Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть на сорок минут. 5. Найдите способ структурировать себя. Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь.

54 способа получения новых клиентов: 1. Создать сайт 2. Контекстная реклама 3. Тизерная реклама 4. Баннеры на порталах 5. СРА сети (оплата за действия пользователей на сайте) 6. Создать группу в социальных сетях 7. Реклама в социальных сетях (оплата за показы или клики) 8. Партнерские программы 9. Разместить баннер с полезной информацией на своем сайте 10. Разместить форму подписки на своем сайте 11. Запустить страницу захвата 12. Завести канал на YouTube 13. Реклама на YouTube 14. Сделать акцию на товар-локомотив 15. Запустить флаеры 16. Провести лотерею 17. Устроить акцию «Подарок другу-подруге» 18. Использовать партнерские флаеры для смежной целевой аудитории 19. Почтовая рассылка 20. Купонаторы 21. Товар в кредит 22. Сделать бесплатный тематический инфопродукт для получения контактов клиентов 23. Прозвонить старых клиентов 24. Провести живой семинар, конференцию 25. Провести онлайн-семинар 26. Провести распродажу 27. Запросить рекомендации от старых клиентов 28. Найти дилера 29. Холодные звонки 30. Лотерея на выставке 31. Участие в выставке 32. Открыть представительство 33. Запустить контент по базе 34. Билборды 35. Запустить Buzzbox (сервис вирусных рекомендаций) 36. Штендеры 37. Статья в журнале или газете 38. Рекламный блок в журнале или газете 39. ТВ реклама – ролик 40. ТВ реклама – бегущая строка 41. Реклама на радио 42. Выступление на радио – формат эксперта 43. Написать книгу 44. Электронные доски объявлений (Авито, Ирр нишевые) 45. Реклама на экранах в ТЦ, кафе, маршрутках 46. Выступить в качестве гостя на конференции 47. Скрипты для менеджеров по продажам 48. Раздача тестовых версий продукта – пробники 49. Система мотивации сотрудников (бонусы за определенные показатели) 50. SEO-оптимизация 51. Программа лояльности – подарочная карта каждому клиенту 52. Реклама на асфальте 53. Расклейка объявлений, листовки по почтовым ящикам 54. СМС рассылки

Отличные советы, как лучше усваивать знания Мы учимся всю жизнь, начиная с детского возраста и заканчивая глубокой старостью. Игра на гитаре, новое программное обеспечение, воспитание ребенка — мозг человека постоянно впитывает новую информацию, правда, происходит это с разной скоростью. В детстве информация усваивается очень быстро, но чем старше мы становимся, тем труднее учиться. Ниже вы увидите несколько способов, которые помогут хакнуть свой разум и заставить его работать быстрее и лучше. Техническое обслуживание Как и любой сложных механизм, мозг требует регулярного обслуживания, и если вы не пренебрегаете этим, он сможет справиться с любой задачей. Несколько полезных привычек помогают держать мозг в идеальном состоянии, так что процесс обучения будет проходить быстрее и проще. Занимайтесь спортом Я не доверяю ни одной мысли, которая пришла не во время движения. Оказывается, физические упражнения нужны не только для отличной фигуры и здорового тела, но и для работы мозга. Если ваш мозг отказывается думать, попробуйте прогуляться или позаниматься в тренажерном зале. Исследования показывают, что память и ясность мышления улучшаются уже после 15 минут тренировки. Молитвы и практики самоуспокоения, такие как медитации Молитва нормализует ваше психофизическое состояние и помогает преодолеть стресс. Регулярные медитации не только снимают напряжение, но и помогают улучшить вашу память. Кроме того, во время медитации развиваются навыки концентрации, что очень важно для процесса обучения. Больше полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 Эти незаменимые кислоты восстанавливают нарушенные нервные процессы, такие как внимание, скорость мышления и память. Кислоты Омега-3 в избытке содержатся в льняном масле и грецких орехах, арахисе и тыквенных семечках. Много их и в жирной рыбе — лососе, скумбрии, сардине и палтусе. Не зря говорят, что рыба помогает лучше думать. Высыпайтесь Для того чтобы мозг мог нормально функционировать, обязательно нужно высыпаться. Здоровый сон повышает скорость восприятия, помогает делать здравые суждения и обеспечивает быструю работу мозга. Если перед сном повторить выученный материал, например, стихотворение или лекцию, за ночь информация прочно закрепится в памяти и утром вы будете отлично владеть предметом. Пейте воду Ученые из University of East London выяснили, что простая питьевая вода помогает лучше концентрироваться и решать сложные задачи. Результаты эксперимента, опубликованные в Daily Mail, показывают, что люди, испытывающие жажду, соображают медленнее на 14%. Так что всегда держите под рукой бутылку с водой. Отвлекайтесь от учебы Нельзя каждый день заниматься только одним делом — работой или учебой. Важно периодически отвлекаться на что-то другое, чтобы мозг за это время подвел итоги и переработал информацию. Если вы решите завести хобби, выбирайте деятельность, связанную с концентрацией и координацией рук и глаз, например, жонглирование. Одно исследование показало, что жонглирование положительно влияет на работу мозга. Веселитесь Смех — это лучший способ расслабиться и избежать эмоционального выгорания, особенно, когда вам приходится учиться в ускоренном темпе. Доказано, что смех помогает находить решение проблем и проявлять креативность. Как облегчить сам процесс познания? Разминка для мозга Прежде чем погрузиться в работу, можно немного развлечься, попутно настроив мозг на работу. Например, можно мысленно подбирать рифмы для слов или решить несложную задачку. Такой «разогрев» помогает расслабиться и настроиться на восприятие более сложных вещей. Учиться вместе Если ваше обучение напоминает штурм крепости, можно найти кого-нибудь для поддержки. Будь то группа, клуб или приятель — в команде проще сосредоточиться на материале и сделать сам процесс обучения более организованным. Обустройте место Окружающая обстановка очень важна для обучения. В идеале помещение должно быть чистым, тихим и свежим, но не помешает и разнообразие. Например, в хорошую погоду можете попробовать поработать в парке или в уютном кафе. Единственное, что не стоит смешивать — обучение и кровать. Даже если она очень удобная, кровать подсознательно ассоциируется со сном и отдыхом, так что вам будет труднее сосредоточиться. Метапознание Большинство советов, как улучшить процесс обучения, завязаны на метапознании. Это понятие можно определить, как искусство осознания собственного сознания. Вы оцениваете собственное мышление, свою способность выполнить задачу и цели, которые для этого подойдут. Нужно отстраниться от первого впечатления о материале и оценить, насколько быстро вы усваиваете знания, есть ли какие-то проблемы и способы учиться более продуктивно. Делайте одну вещь за один раз Многозадачность — это настоящий талант, но, к сожалению, она снижает эффективность работы. Если одновременно выполнять несколько дел, невозможно хорошо сконцентрироваться на них, так что время, нужное для решения задачи, увеличивается. Не бойтесь неудач Группа исследователей из Сингапура обнаружила, что люди, решающие сложные математические задачи без инструкций и помощи, чаще всего не справлялись. Однако в процессе они находили интересные идеи, которые помогали им в дальнейшем. Это можно назвать «продуктивной неудачей», когда опыт, полученный в процессе решения, не раз поможет в будущем. Так что не бойтесь неудач — они вам пригодятся. Проверьте себя Не ждите последнего экзамена — почаще проверяйте себя сами или попросите друга, чтобы устроил вам небольшой тест. «Продуктивные неудачи» работают только с поиском решений, а если вы провалите экзамен, для которого требовалось механически запоминать материал, вашему обучению это не поможет, только помешает. Сокращайте материал Тим Феррис, автор руководства по быстрому обучению, советует при заучивании материала как можно больше сокращать. Постарайтесь сжать всю информацию до одной-двух страниц с помощь сокращений или рифм. Полезно дополнять свои конспекты визуальными элементами — графиками, диаграммами или картами. Думайте, где это можно применить Очень часто при изложении фактов и формул упускается сфера их применения. Сухие знания быстро забываются, и если вы хотите надолго запомнить что-либо, постарайтесь самостоятельно найти применение в реальной жизни. Знание о том, как, где и зачем применить факты в реальной жизни, надежно закрепят информацию в вашей памяти. Применяйте разные методы Чем разнообразнее источники получения знаний, тем больше вероятности, что они останутся в вашей памяти. Согласованная работа разных областей мозга улучшает восприятие и сохранение информации. Например, это может быть чтение статей, прослушивание аудио материалов, просмотр видео, написание или перепечатывание вручную, проговаривание вслух. Главное, не делайте все одновременно. Связывайте с уже имеющимися знаниями Если вы можете мысленно связать ваши знания с тем, что вы выучили раньше, это поможет более быстро и эффективно учиться. Не оставляйте знания обособленно — встраивайте их в большую картину мира, которая есть в вашем мозгу. У вас всё получится Будьте уверены в себе и знайте, что у вас все получится. Не только потому, что это правда, но и потому, что вера в силу своего интеллекта действительно увеличивает его.

15 советов для личностного роста? ➖1. Не бойтесь провалиться в чем-то. В результате Вы можете многому научиться.⠀ ➖2. Наиболее сложные проекты - это возможность для самого большого успеха, ровно как и самые сложные люди могут стать Вашими лучшими друзьями.⠀ ➖3. Расставляйте картинки Ваших целей и мечтаний там, где Вы их часто будете видеть. Они смогут напоминать и помогать Вам сосредоточиться и отчетливо представить Ваши задачи.⠀ ➖4. У нас у всех есть ровно 24 часа в день. Учитесь на примерах тех людей, которые делают больше, чем Вы. Возможно, Вы найдете способ улучшить то, что Вы делаете.⠀ ➖5. Найдите не поверхностного наставника, который будет давать Вам советы, жизненные вызовы и помощь.⠀ ➖6. Определите для себя некий "эталон" и наблюдайте за его стилем и действиями. Не копируйте его, но учитесь на его опыте.⠀ ➖7. Учитесь на ошибках, которые делают другие, точно так же, как и на их успехе.⠀ ➖8. Наполняйте свой разум позитивными идеями, мыслями и вдохновением, и тогда там не останется места для негативного.⠀ ➖9. Выполняйте работу с кем-либо ещё так, что Вы получите дополнительный опыт.⠀ ➖10. Расспрашивайте о малейших изменениях в организации, так что Вы будете знать больше о целой деятельности.⠀ ➖11. Делайте больше, чем Вам подсказывают Ваши сомнения.⠀ ➖12. Будьте уверены, что Вы способны справиться со всем, с чем Вы сталкиваетесь.⠀ ➖13. Награждайте себя угощением, когда Вы достигли какую-либо учебную цель.⠀ ➖14. Ведите ежедневный журнал, записывая Ваши мысли, идеи, чувства и личный прогресс.⠀ ➖15. Задавайте вопросы, слушайте, а затем задавайте больше вопросов. Вы будете обучаться и в то же время поможете другим

15 методов управления временем 1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг. 2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи. 3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности. 4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон. 5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться. 6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени. 7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование. 8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели. 9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно. 10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной. 11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения. 12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении. 13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого. 14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время. 15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно. Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.

Самоконтроль и карьера Думать о последствиях и уметь себя контролировать – если ребенок научится этому, можно быть спокойным за него не только сейчас, но и в будущем: именно эти способности помогут ему сделать карьеру. Ученые доказали, что дети с хорошим самоконтролем, то есть со способностью сосредотачиваться, не бросать трудные дела и подавлять импульсивное поведение, в будущем легче находят работу и реже ее теряют. Кроме того, они проводят на 40% меньше времени в статусе безработных, чем те, кто в детстве так и не научился обходиться без помощи со стороны. Чтобы установить связь между самоконтролем в детстве и безработицей в будущем, ученые изучили результаты двух многолетних исследований, в которых участвовали более 15 000 британских детей. Уровень самоконтроля измерялся с поправкой на интеллект, социальный класс, семейную историю и состояние здоровья. Безработица среди тех, кто в детстве не отличался самоконтролем, резко подскочила во время рецессии 1980-х годов: люди, нуждающиеся в помощи со стороны, теряли работу в первую очередь, и им было сложно найти другую. Что можно объяснить целым рядом факторов: повышенная уязвимость к стрессу из-за безработицы, потеря навыков из-за долгих перерывов в работе, неуверенность в себе, – все это не способствует успешному трудоустройству. «Чтобы избежать подобных проблем, важно воспитывать самоконтроль в детстве, когда психика наиболее пластична. Кроме личного благополучия, это поможет снизить безработицу в обществе, особенно во время рецессий, и принести пользу в долгосрочной перспективе», – говорит автор исследования Майкл Дэли (Michael Daly). Для развития самоконтроля он рекомендует специальные программы в школе и детском саду, а также занятия йогой, боевыми искусствами и медитацией во время ходьбы.