8 ошибок при открытии своего дела!  Запуск своего дела рискованное занятие, и успех совсем не гарантирован. 20% предпринимателей закрываются в первый год, 50% в течение первых трёх лет. Эти цифры не должны Вас пугать, а лишь готовить Вас к неминуемым сложностям. Только работая усердно, Вы сможете добиться успеха. Эта статья покажет ошибки, которые делают начинающие коммерсанты, и покажет пути, как их избежать. Также Вы узнаете, как увеличить свои шансы в реализации Ваших бизнес – идей.  Типичные ошибки начинающих бизнесменов.  1. Неправильное или неполное маркетинговое исследование.  Исследование необходимо, чтоб понять, есть ли у Вашей идеи шансы на выживание, и что Ваши цены конкурентоспособны и смогут обеспечить рентабельность. Большинство провалов обусловлено тем, что новички пожалели время на исследование актуальности своей бизнес – идеи и ее выживаемости в условиях рынка. Не стоит быть чересчур оптимистичным: у рынка свои законы и Ваши желания не всегда совпадают с экономической реальностью.  Запомните: «Проваленная подготовка-это подготовленный провал!»  1.1. Держите идеи при себе.  Если будете советоваться с близкими людьми, потеряете в объективности оценки. Осуществляйте мозговой штурм по возможности с независимыми людьми (с коллегами).  2. Незнание своей клиентуры и рынка.  Если Вы не провели исследование рынка, есть риск, что Вы будете продавать не тем людям не тот товар. Чтоб избежать этого:  -используйте опыт конкурентов  -проведите полевое исследование потребностей клиентов и узнайте последние потребительские тренды  -станьте членом промышленной палаты. Это даст Вам доступ к тренингам, профильным контактам  3.Слабое финансовое планирование.  Это очень важно для начинающих. Нехватка капитала, плана, профессионального совета может привести к проблемам.  Наличие капитала важно для выживания и независимости Вашего бизнеса. Это индикатор здоровья вашего дела.  Очень важно создать качественный бизнес-план, если Вы хотите привлечь заемный капитал. В банке Вам не дадут денег, если бизнес-план не будет гарантировать возврат их инвестиций.  3.1. Отсутствие плана на возникновение непредвиденных обстоятельств. Без конкретного плана Вас могут подкосить неожиданные расходы. Расходы, которые не зависят от Вас (повышение ставок налога, аренды, политическая нестабильность, забастовки на транспорт), могут повлиять серьезно на приток доходов.  3.2. Резерв. Пока Ваш бизнес будет в состоянии, когда нет продаж и стабильного дохода, он не сможет жить без наличности. Создав резерв наличности, Вы будете уверены, что сможете торговать эффективно и развивать свой бизнес.  3.3. Не желание искать профессионального совета. Единицы из новичков могут быть экспертами во всех областях бизнеса. Не брезгуйте профессиональным советом. Использование бухгалтера и финансового советника поможет Вам найти деньги и управлять ими грамотно.  4. Завышенные ожидания  Важно делать реалистичные прогнозы по поводу потенциала Вашего бизнеса. Открывая свое дело, можно легко удариться в излишний оптимизм, этого нужно избегать. Чересчур оптимистичные прогнозы по поводу рынка сбыта – обычная ошибка начинающих коммерсантов.  4.1. Слишком ранняя диверсификация.  У Вас может появиться соблазн слишком рано вступить на новые рынки с новым товаром. Распыляясь, Вы увеличите риск для своего основного бизнеса.  5. Отсутствие контроля за конкурентами  Во время начальной стадии развития бизнеса легко забыть уделять время на мониторинг конкурирующих фирм.  Конкуренты это бизнесмены, которые отбирают Ваши деньги.  Информацию о конкурентах можно почерпнуть из разных источников:  -объявления  -пресса  -выставки  -справочники  -интернет сайты с похожими продуктами или услугами  -отзывы ваших клиентов  -рекламная рассылка конкурентов  Информацию о конкурентах нужно закладывать в бизнес-план. Это даст вам возможность быть более реалистичным в своих планах  6.Плохие поставщики и плохой контроль оплат клиентов  Поставщик должен снабжать Вас товарами с лучшим сервисом. Цены должны быть конкурентоспособными, а поставщик надежным. Товар должен приходить вовремя, а отсрочка быть длинной. Когда Вы наладите плотный деловой контакт, можно оговаривать и дальнейшие условия: увеличение отсрочки, кредиты, бонусы, акции и т.д.  6.1. Проблемы с долгами.  Начиная работать с новым клиентом, проверьте, сможет ли он платить вовремя. Если не заплатит клиент, Вы не заплатите поставщику и банку по кредиту, и т.д.  Чтоб избежать проблем с дебиторской задолженностью вы должны:  -отслеживать кредитную историю новых и старых клиентов  -узнать банковские отзывы, отзывы конкурентов о Вашем покупателе  -убедитесь что клиент в курсе своей отсрочки и что его отсрочка меньше чем та, которую вам дал поставщик  -мотивируйте клиента платить: за быстрый возврат денег предоставляйте скидку  7. Некорректный товарный запас и вложения в основные фонды.  Деньги быстро закончатся, если нанимать лишних людей, покупать ненужное оборудование.  Товара должно быть столько, сколько ВЫ его реально продаете.  Способы контроля остатков:  -делать заказ, когда остатки достигли минимума  -своевременные ревизии  -используйте just in time (JIT) delivery  На начальном этапе не следует замораживать много денег в резервах наличности или вложениях в ненужное, слишком дорогое оборудование (дорогая офисная мебель, компьютерные «навороты» и т.д.).  Альтернатива замораживанию средств:  -лизинг производственных активов - пока бизнес не стал на ноги. Вы можете всегда взять в аренду обновленное оборудование вместо того, чтоб постоянно его «апгрейдить»  -покупка в рассрочку – в отличие от лизинга, товар в конце становится Ваш  -second hand – офисная мебель, оргтехника. Покупается через местные аукционы, газеты  8. Вы нанимаете не тех людей.  Самое ценное – это работники. Наём людей – это Ваши инвестиции, и они требуют контроля и заботы.  Нужно все разведать перед наймом людей и выбрать нужных. Варианты выбора такие:  -работники на полный рабочий день  -контрактники  -сезонные рабочие  -фрилансеры  Наем родственников может показаться выходом из кадровой проблемы, но, на самом деле, у них может не оказаться нужных умений и навыков, и Ваш бизнес рухнет, а отношения в семье испортятся.  8.1. Неумение делегировать полномочия.  Вы – хозяин бизнеса. Но сами Вы все не сделаете, нужно вовремя поручить, доверить что-то сотрудникам. Иначе стресс и напряжение Вас погубит.  Разбейте задачу на части, раздайте работникам, а себе оставьте только контроль.  Примите к сведению эти советы, и Вам обязательно улыбнется удача!

Психологическое давление: не дайте себя в обиду  Как вам кажется, на вас часто оказывается психологическое давление? Если вы спокойный и уверенный в себе человек, то вам наверняка захочется ответить, что вы с этим практически не сталкиваетесь. А зря! Методы воздействия могут быть совершенно разными, и зачастую «жертва» даже не понимает, что на нее только что надавили.  А ведь это оказывает огромное влияние на вашу жизнь! Если вам не хочется больше попадать в эту ловушку, читайте нашу статью и используйте знания для психологической самообороны.  Виды психологического давления  Психологическое давление – это влияние на других людей, осуществляемое с целью изменить их психологические установки, мнения, суждения и решения. Может показаться, что к нему прибегают лишь сильные и ориентированные на результат люди, но это не так. Уверенный в себе человек будет действовать прямо и открыто, а не искать обходные пути, доставляя другим неудобства. Существует множество видов психологического давления, с которыми вам наверняка приходилось сталкиваться по жизни:  1. Принуждение – это прямое неприкрытое воздействие на другого человека  К нему прибегают лишь тогда, когда есть какая-то сила, иначе никто не будет поддаваться. Примерами такой силы могут быть физические качества, власть, деньги, информация. Человек, которого принуждают к чему-то, знает о происходящем процессе – в отличие от манипуляции. Можно попробовать защититься от него намекнув “давителю” на то, что он поступает агрессивно – некоторые люди не любят признаваться в этом. Однако если человека это не смущает, то противостоять данному виду давления очень сложно.  2. Уничижение  Еще один вид психологического давления, выражающийся в стремлении агрессора морально ”раздавить жертву”. В этой ситуации вы можете услышать о себе массу нелицеприятных вещей: вы глупая, страшная, неуклюжая, бесталанная, неорганизованная и т.д. … Находясь в состоянии психологической прострации, вы теряете контроль над ситуацией, и в этот момент на вас очень удобно надавить: «Хотя бы это ты можешь сделать?”. Идея в том, что находясь в трезвом уме, вы бы ни за что не согласились, но тут в дело вступают личностные механизмы защиты и стремление доказать собственную значимость. К слову сказать, этот прием работает исключительно за счет неуверенности в себе.  3. Уход в сторону  Этот вид психологического давления стоит особняком по отношению ко всем остальным, так как его суть заключается в попытках взять вас измором. Проще говоря, когда на вас пытаются надавить, а вы хотите это прояснить, человек начинает соскальзывать на посторонние темы или вообще уходит в “глухую оборону”: “Ну ты что, а?”. Или спрашивает, почему вы все время говорите про него гадости. В этом случае необходимо каждый раз отслеживать момент ухода и возвращаться в исходную точку: “Нет, со мной разберемся потом, речь сейчас о тебе”. Если вы будете стойкой, то есть шанс, что агрессор отстанет от вас со своим давлением.  4. Внушение – это вид психологического воздействия на человека, после которого он начинает некритично “глотать” информацию, навязываемую ему извне  Человек, использующий этот способ, должен быть авторитетом для своей жертвы, иначе фокус не сработает. Крайним вариантом внушения является гипноз, однако оно может применяться и в состоянии бодрствования. Для этого, как правило, используются игры с голосом, интонацией и другие полубессознательные моменты. Парадоксально, но есть люди, которые вообще не поддаются внушению, и вам повезло, если вы относитесь к их числу.  5. Убеждение  Самый рациональный вид психологического давления. Оно апеллирует к разуму и человеческой логике. Именно поэтому ему подвластны исключительно люди с нормальным уровнем интеллекта и развития мышления – остальные просто не поймут, о чем им тут вещают. Речь, включающая в себя убеждения, обычно максимально логична, последовательна и доказательна – как только сознание жертвы улавливает малейшие нестыковки, вся конструкция тут же рушится.  Несколько слов о манипуляции  О манипуляции мы решили рассказать отдельно, так как именно с этим видом психологического давления приходится сталкиваться чаще всего. Ее сущность сводится к стремлению изменить поведение, мировоззрение или восприятие другого человека при помощи скрытой, насильственной или обманной стратегии.  Как правило, интересы манипулятора реализуются за счет жертвы, из-за чего манипулирование принято считать неэтичным. Взгляды психологов на это сильно различаются. Одни считают, что результат действия иногда оправдывает средства. Например, когда врач убеждает пациента начать принимать лекарства. Или мать, желая, чтобы ребенок надел шапку, спрашивает его: “Ты в какой шапке пойдешь – красной или синей?” – не давая при этом возможности выбора. Другие же справедливо полагают, что человеку нужно предоставить всю информацию, но уважать его свободу выбора и решение, даже если оно кажется нам неправильным.  В любом случае, манипуляции, направленные (хоть и косвенно) на реализацию интересов «жертвы», встречаются крайне редко. Обычно это все-таки стремление получить личную выгоду за счет других. Манипуляция является скрытым видом психологического давления – человек не понимает ни истинных мотивов манипулятора, ни факта воздействия. Выигрыш в этом случае получается исключительно односторонним.  Естественно, что манипулировать людьми непросто – для этого необходим определенный уровень знания психологии, умение чувствовать чужие слабые места, хладнокровность и расчетливость. Человек, решающийся на это, достаточно жесток и не беспокоится из-за того, что наносит жертве вред.  Манипуляторы опираются на разные основания, благодаря которым им удается управлять человеческим сознанием. Потребности и желания с древних времен используются с целью оказать психологическое воздействие на человека. Взять к примеру известную русскую страсть к “халяве” – стремление получить максимальный выигрыш с минимальными затратами, благодаря которому обогатилось множество мошенников.  Каждая из нас в жизни руководствуется определенными идеалами и ценностями, к которым относятся представления о добре и зле, о том, что правильно и нет и т.д. … Так вот, опираясь на них, другому человеку довольно легко нами манипулировать. Например, подача милостыни нищему – это вроде бы проявление доброты и сострадательности, хотя давным-давно известно, что большинство таких пожертвований идут в карман стоящих за этим мошенников.  Интеллектом и логикой тоже можно манипулировать. К примеру, используя сложные и длинные схемы, с выкладкой многочисленных цифр и причинно-следственными связями. Этим нередко пользуются профессионалы сетевого маркетинга, агитирующие вас присоединиться к их делу: “Вложите всего три копейки, и получите огромную прибыль, которая получается из следующих источников…”. Как правило, в этой схеме закладывается несколько логических ошибок, благодаря которым вы видите тот результат, который выгоден манипулятору.  Очень удобно манипулировать иррациональными идеями человека. К ним относятся оторванные от объективной реальности верования и убеждения, которые формируются в течение жизни у человека и которые очень сложно изменить извне. Их полным-полно в сознании каждой из нас, например:  Я должна брать ответственность за все на себя;  Если вас о чем-то просят, то вы должны помочь;  Я всегда должна сочувствовать и помогать другим людям;  За любую услугу необходимо благодарить;  Все вокруг должны меня любить;  Манипулятору достаточно “надавить” на одну из этих “больных мозолей”, и человек превращается в практически безотказное существо. Причем сила этих установок огромна, и благодаря им от нас можно добиться практически любых неприятных и неудобных действий.  Ну, и самая благодатная почва для манипуляций – это наши чувства и эмоции. Когда кто-либо вызывает у вас душевное волнение, оказывается, очень просто использовать это для своих корыстных целей. Женщины манипулируют мужчинами, мужчины – женщинами, родители – детьми, и наоборот. Например: “Ты же меня и любишь и не допустишь, чтобы я ездила на общественном транспорте”. И так может продолжаться до бесконечности, так как чувства – неиссякаемый источник энергии.  Стоит заметить, что нами манипулируют практически везде. Полным-полно психологического давления на работе, в политике, рекламе, отношениях, да и просто в обыденной жизни. Как правило, если вы видите, что человек склонен к манипуляциям в одной сфере своей жизни, он будет делать то же самое и в других.  Методы психологического воздействия  Психологическое давление может воплощаться в самых разных приемах – тут уж, как говорится, все зависит от фантазии агрессора. Однако основные методы манипулирования сознанием должны быть известны каждому человеку для того чтобы им противостоять. Как известно, предупрежден – значит, вооружен, и это на сто процентов касается всего того, что связано с психологическим давлением. Итак, чем чаще всего пользуются любители воздействовать на умы сограждан?  Транс  Один из древнейших способов влияния на психику человека. Он погружает наше сознание в особое состояние, в котором теряется способность анализировать информацию и принимать осознанные решения. Восприятие фокусируется на чем-то одном, естественно, выгодном манипулятору. В транс можно ввести разными способами – чаще всего используются однообразные раздражители, например, монотонная речь, быстро меняющиеся картинки, раскачивание маятника и т.д. … В подобном состоянии сознание особенно уязвимо к давлению, поэтому вам могут словесно внушить что-либо или спровоцировать вас на нежелательные действия.  Использование слов-триггеров  Это такие слова, которые несут в себе важный для «жертвы» эмоционально-смысловой оттенок. К ним часто прибегают продавцы, стремящиеся продать свой товар: “Купите телевизор понадежнее шубу поэлегантнее шорты помоднее …”. В них отражается какая-либо оценка или качество, которыми “жертва” хочет обладать.  Подстройка  Она выражается в том, что человек копирует те или иные компоненты вашего поведения: интонацию, ритм дыхания, позу, манеру говорить, взгляд, походку и т.д. … Казалось бы, в этом нет ничего плохого, но после подстройки начинается непосредственно психологическое воздействие. Вы уже находитесь на одной волне с человеком, и ему гораздо проще “повести” вас в нужную сторону.  Ссылка на авторитеты  Когда вам нужно убедить кого-то в чем-то, нередко бывает достаточно сослаться на какого-либо эксперта в этой области, и все – победа у вас в кармане. Между прочим, это классический вариант психологического давления. Как ни странно, авторитеты тоже могут ошибаться, но это остается за кадром.  Психологические “игры”  Нет-нет, это не те самые веселые упражнения – скорее, схемы манипулирования другим человеком. Их существует великое множество. Например, образцово ведущий себя ребенок периодически делает что-то из ряда вон выходящее. Возможно, он просто вредничает, но чаще всего дело в другом: ребенку хочется, чтобы его хвалили за хорошее поведение, которое взрослыми воспринимается как норма. После проступков вероятность получения похвалы увеличивается, так как родители видят контраст. Другой пример: на работе начальник вызывает подчиненного и просит его сделать кучу дел к завтрашнему дню. У подчиненного глаза на лоб лезут, после чего начальник говорит: “Ну, ладно. Сделай хотя бы это”. И подчиненный с радостью убегает выполнять поручение, хотя изначально ни за что не подписался бы на него.  Обмен благодарностями  Прием давления заключается в том, что человек сначала оказывает вам какую-либо незначительную услугу, о которой вы, возможно, даже не просили, а потом настойчиво намекает на то, что неплохо было бы его за это отблагодарить.  “Слабо”  Каждой из нас с детства знаком этот прием, когда вам предлагают выбор: или вы делаете то, что от вас требуют, или вы окажитесь плохой. К нему прибегают все, кому не лень: мужчины, коллеги, начальники, друзья и знакомые, продавцы в магазинах. Парадоксально, но это работает!  Образ желаемого будущего  Вам в красках рисуют картину, что будет, если вы сделаете то, что от вас хотят. Наша душа так устроена, что стремится к состоянию радости и психологического комфорта, и мы готовы на все, лишь бы их достичь. При этом возможные неудобства для нас от такого действия просто не учитываются.  Устрашающие образы  Если приведенные выше методы не работают, то человеку можно продемонстрировать, как будет плохо, если действие не будет осуществлено. Например, начальник говорит: “Если вы не сделаете отчет, то компании грозят штрафы”. Страх пересиливает, и вы соглашаетесь.  Как противостоять психологическому давлению  Как ни странно, но противостоять психологическому давлению гораздо проще, чем его оказывать. Первым делом нужно осознать, что вами манипулируют. Вы можете увидеть в поведении партнера признаки описанных выше приемов воздействия. Настойчивое привлечение вашего внимания к одним аспектам проблемы и игнорирование других тоже должно насторожить вас – как и щедрые обещания, вызывающие разумное сомнение. В вашем состоянии при манипуляции могут появляться необъяснимая симпатия к партнеру, резкие колебания чувств, ощущения нехватки времени, вины, долженствования – все эти вещи должны быть сигналом того, что вами манипулируют.  Далее следует сообщить собеседнику, что он “выведен на чистую воду”. Вы можете поставить под сомнение целесообразность действий и решений, которые он от вас требует. После чего предложите свой собственный вариант взаимодействия, который, в первую очередь, будет устраивать вас.  Естественно, что манипулятор будет сопротивляться. В этом случае полезно задавать вопросы, направленные на прояснение ситуации: что он имеет в виду, когда говорит о проблеме, какие объективные условия и ограничения имеют место быть, что следует предпринять, чтобы улучшить ситуацию и т.д. … Уточните, почему манипулятор выбрал именно вас и именно сейчас – все это позволяет вам отследить, на что предпочитает “давить” агрессор.  Ну, и самое полезное – это банальное “включите мозги”. Как уже было написано выше, основная задача манипулятора – активизировать чувства, эмоции, иррациональные установки, ведь именно они способствуют вере в слова агрессора. Однако стоит вам выйти из состояния податливости и трезво проанализировать ситуацию, как все кардинально меняется. Пропадает срочность в решении вопроса, да и вины особой вы за собой уже не чувствуете. Поэтому, как только вам кажется, что вами манипулируют – начинайте усиленно думать. И всегда требуйте время на размышление – именно оно помогает вам выйти за пределы ситуации и взглянуть на нее объективно.  В современном мире очень важно уметь бороться с психологическим давлением. Мы практически отказались от оружия и применения физической силы, соответственно, врагам остались лишь такие способы воздействия. И для того чтобы жить счастливо, вам необходимо уметь распознавать их и защищать себя и своих близких от такого грубого психологического вмешательства.

14 приемов быстро научиться чему угодно  Неважно, хотите ли вы научиться говорить на иностранном языке за три месяца или выучиться жонглировать за выходные, или научиться запоминать карты в колоде меньше чем за минуту. Вот некоторые из рецептов для тех, кому надо научиться быстро.  1. Базовая система из четырех принципов, которую можно применить к любым навыкам: анализ, отбор, пошаговая последовательность, мотивация на будущее. Проанализируйте тот язык, что вы хотите изучать, отберите главное, наметьте последовательность действий и оцените, зачем вы это хотите сделать.  2. Проанализируйте задачу и определите то, на чем необходимо сосредоточиться, разбивка это на более мелкие и удобные части.  3. Начните с методов, которые можно использовать быстро. Учиться спрягать глаголы – это ужасно. Это скучно и не дает быстрого результата. Но, запомнив несколько вспомогательных глаголов (быть, хотеть, иметь и т.д.), вы не только быстро научитесь спрягать глаголы, но вы также разблокируете большую функциональную часть языка.  4. Нахождение самых простых составляющих частей ускорит прогресс. В японском языке 1945 иероглифов. В современном языке используется только 214 классических ключей. С ними гораздо легче справиться, и это открывает более четкий путь для изучения.  5. Найдите того, кто на протяжении лет использует этот навык или обучает ему. Найдите причину поговорить с ним, просьба не является весомым поводом. Спросите, как бы они обучали того, кто менее всего подходит для этого занятия, кто самые лучшие и малоизвестные учителя и как бы выглядели восьминедельные курсы для тех, кто готов выложить за них миллион долларов.  6. Продвигайтесь вперед посредством "минимальной эффективной дозы". Маленький шаг легче превратить в привычку, и меньше вероятности, что вы забросите обучение. Если вы учите язык, выберете самые важные, наиболее часто употребляемые слова и учите по несколько таких слов каждый день.  7. Не перегружайте кратковременную память попытками сделать слишком много за один раз. Эта часть памяти используется для самых ближайших задач, и она быстро заполняется, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым и незнакомым.  8. Пытайтесь использовать новые методы вместо наиболее популярных схем. Экспериментируйте!  9. Уберите как можно больше возможных вариантов. Таким образом, вы быстрее примете решение и потратите меньше времени на поиск, который отнимает много этого самого времени.  10. Признайте, что у вас проблемы с дисциплиной и сделайте реальные ставки в случае провала вашего проекта. Например, если вы не выполните упражнения курса до конца, обещайте себе заплатить долг человеку, которому не хочется отдавать деньги.  11. Внимательно следите за крайне важными точками процесса изучения. Сначала во время воодушевления вы очень много учите, и это истощает ваши силы. Потом вам приходится немного замедлиться, поскольку становится все сложнее. После этого, постигнув основы, вы начинаете останавливаться. Это критическая точка. Нужно следить за этим внимательно и планировать наперед и заблаговременно.  12. Отследите то, как ваш мозг запоминает информацию. Ваш мозг запоминает информацию в начале и в конце занятия. Разбивайте каждое занятие на два, для того чтобы уменьшить время в середине. Кроме того, существует эффект Ресторфф, когда объект, выделяющийся из ряда сходных однородных объектов, запоминается лучше других. Поэтому необходимо разнообразить монотонные занятия перерывами.  13. Обеспечьте себе определенную степень безопасности. Удостоверьтесь, что даже если все пойдет наперекосяк, вы сможете получить хороший заметный результат.   14. Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных. У каждого из них есть техники, которые работают

Как доводить начатое до конца? 1. Составляйте списки запланированных дел. Возьмите ручку и листок, и прямо сейчас составьте список всех дел, которые необходимо уладить. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже записали все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, пересмотрите него критически: определите, какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца? 2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, действительно ли это нужно? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное. 3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются сразу же и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел! 4. Станьте французом – съешьте «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», - справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятные дела. 5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбейте дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами. 6. Хвалите себя. Да, да) Ничто так не радует и не воодушевляет, как список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю. 7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

10 способов повысить свою продуктивность, если вы не выспались  У каждого из нас бывает, что за ночь нам не удается проспать столько, сколько нужно. Так что же делать, когда будильник снова неумолимо прозвенит с утра? Помимо употребления кофеина (в умеренных количествах), нормально функционировать после бессонной ночи вам помогут эти десять советов:  1. Пейте много воды  Мы быстро утомляемся, если в организме не хватает воды. Поэтому чем больше мы пьем, тем бодрее себя чувствуем и лучше можем сосредоточиться. Кроме того, более обильное питье приводит к более частым походам в туалет, что позволит вам поддерживать на нужном уровне физическую активность и не засыпать за работой.  Бонус: добавьте в воду немного лимонного сока. Это взбодрит вас еще сильнее.  2. Заставьте кровь циркулировать быстрее  К слову о физической активности: тренировка тоже поможет вам проснуться. Физические упражнения приводят к повышению уровня адреналина и всплеску энергии благодаря увеличению скорости циркуляции крови и метаболизма. Эти изменения должны помочь вам продержаться день. Кроме того, занятия спортом приводят к улучшению сна.  Если у вас нет времени на полноценную тренировку, просто пробегитесь вверх-вниз по лестнице или сходите на прогулку во время перерыва.  3. Избегайте тяжелой пищи  Старайтесь не переедать, не употреблять фастфуд или другую пищу, перенасыщенную углеводами. Такая еда сделает вас сонным. Вместо этого разбейте дневной рацион на несколько более легких приемов пищи с большим количеством белков.  Продукты, которые не приведут к снижению вашей работоспособности: цельные злаки, фрукты и овощи, йогурт, курица и рыба.  4. Выйдите на свежий воздух  Солнечный свет поможет вам справиться с послеобеденной сонливостью, так как он увеличивает уровень витаминов D и B. Вдобавок к этому в умеренных количествах солнечный свет улучшит настроение, поможет сконцентрироваться и немного усилит иммунную систему, которая как раз будет ослаблена из-за недосыпа.  Если у вас нет возможности выйти на улицу во время перерыва, расположитесь у окна или используйте лампы высокой интенсивности.  5. Примите холодный душ  Холодный душ стимулирует ваше тело. Этот внезапный стресс поможет взбодриться. Конечно, вряд ли вы сможете делать это несколько раз за день.  Если вы на работе, попробуйте умыть лицо холодной водой или прислонить кубик льда к запястьям или вискам.  6. Добавьте разнообразия  Монотонная работа может плохо сказаться на продуктивности. В течение дня меняйте свое окружение, чтобы не терять темпа.  Добавление в свой день новых элементов поможет сохранять работоспособность, когда вы очень устали – это могут быть разговоры с коллегами, телефонные звонки, просмотр трейлеров фильмов на YouTube, компьютерная игра или йога в офисе.  7. Возьмите немного жевательной резинки  Ученые обнаружили, что жвачка помогает бороться с сонливостью, возможно, потому, что она усиливает мозговую активность. Если вы хотите использовать этот эффект на максимум, выбирайте мятную жвачку, поскольку сама мята тоже бодрит.  Жевательная резинка даст вам лишь кратковременную пользу, так что используйте ее, только когда вам по-настоящему нужен всплеск энергии.  8. Упростите свой день и расставьте приоритеты  Когда вы устали, ваша продуктивность снижается. Так зачем напрягаться и пытаться выполнить десять разных дел? Скорее всего, вы можете заняться сегодня только самым важным, а другие задачи могут подождать. Иными словами, постарайтесь максимально упростить день.  Бонус: по возможности делегируйте часть рабочих и личных задач другим людям.  9. Не садитесь за руль  Управлять автомобилем крайне опасно, когда вы устали. Вместо того чтобы рисковать, положитесь на общественный транспорт или такси. Так вы не только предотвратите возможную аварию, но и успеете недолго вздремнуть.  10. Попробуйте вздремнуть  Если сможете, поспите немного после обеда – около двух часов дня. Кратковременный сон продолжительностью в 20-25 минут поможет вам восстановить запасы физической и умственной энергии. Если у вас на работе нет тихого местечка, или у вас нет собственного офиса, проявите креативность.  Если вы добрались до работы на машине, поспите в ней во время перерыва.  Хотя прежде всего нужно стараться высыпаться, реальность такова, что это удается не каждый день. Пользуйтесь этими советами, и вы сможете справиться с последствиями недосыпа.

Как назвать фирму?  Так ли уж много зависит от названия? Были ведь раньше магазины игрушек все сплошь названы «Детский мир», а? Слава Богу, что однотипность и штампы уже в прошлом. Знаете, как-то я купила дорогущий кошелёк, «клюнув» на выбитое на коже название «Золотая Голова». Поговорим о названиях подробнее?  Как назвать фирму — этим творческим вопросом задаются люди смелые. Смелые уже хотя бы потому, что они дерзнули начать своё дело и теперь думают, как его окрестить. Многим эта задача кажется простой... Как-то раз Паганини сказали, что он великолепно играет, и как ему только удаётся?! На что он ответил: «Это ведь очень легко: нужно всего лишь в нужные мгновения ставить пальцы в строго определённые места и при этом с нужной скоростью водить смычком по струнам, дозируя степень нажима... Только и всего!»  Легко сказать, что это легко, когда не осознаёшь сложность задачи. Ведь профессор медицины знает о болезнях кое-что, доктор многое, а фельдшер — всё. Те, кто никогда не придумал ни одного удачного названия (и даже хоть какого-нибудь), часто мнят себя способными это сделать. Счастливцы! Они не осознают сложность задачи и не особенно ломают голову над тем, как назвать фирму. Они просто её называют и всё тут.  Сегодня на семинаре в Тренинговой Компании Натальи Грейс за круглым столом одна клиентка поделилась мечтой открыть в сентябре курсы иностранных языков. И надо же! — она придумала название, которым была очень довольна. Назвала она свою фирму «Флэш». Если написать по-английски «Flesh», то легче не станет. Когда слышишь такое название, то первая ассоциация — с компьютерной флэшкой. При чём здесь курсы иностранных языков?  Что нужно знать тем, кто пытается изобрести, придумать название для фирмы? Какие требования должны быть соблюдены, чтобы название удачно «работало» на рынке аналогичных товаров или услуг? Какое название может быть признано фирменным, высокопробным? Интересно? Тогда читайте.  Название должно ясно показывать, чем занимается фирма (как это показывет название фирмы «Стома») или хотя бы иметь с этим связь.  Когда агентство недвижимости названо «Абсолютом», это громко, но ассоциации-то с водочкой... Скажем, такое название фирмы как «У тёщи на блинах» ясно намекает на возможность вкусно поужинать. На рынке недвижимости в Петербурге лидером по удачности названия можно считать «Магазин квартир» по многим параметрам. Название этой фирмы чётко указывает на род деятельности, звучит громко и довольно свежо, легко запоминается, не содержит иностранщины. Ксенофилы недооценивают менталитет русскоязычного человека, которого пытаются сделать своим клиентом. Трудно придумать название более косноязычное и отвлечённое от темы, чем «Итака».  Название фирмы должно звучать громко, быть ярким, заметным. Например, банальное «Магазин игрушек» подсказывает, чем занимается фирма, но отталкивает заезженностью, сквозящей в бездарной формулировке. Если назвать свой магазин игрушек «Лукоморье», то это название ассоциируется с чем-то сказочным, таинственным, интересно звучит. На сленге можно сказать, что такое название «цепляет».  Иногда имеет смысл назвать фирму так, чтобы название начиналось с первых букв алфавита, идеально с «А». Это делается для того, чтобы занимать верхние строки в справочниках. Нелёгкое это дело — неймингом заниматься! Однако, специалист по неймингу, выслушав все требования заказчика, начинает со страшной скоростью продуцировать названия, каждое из которых позитивно, остроумно, начинается с той буквы, которую заказчик назвал. Талант нейминга заключается в том, что при большом количестве факторов, ограничивающих степени свободы, дать простор полёту мысли, изловчиться и найти перл!  Если в названии фирмы два слова, а не одно, то такая связка лучше запоминается, поскольку наша память считает смысловые блоки более значимыми, чем разрозненные фрагменты информации. По этой причине название «Чайная ложка» зацепит прохожего лучше, чем «Чашка».  Название фирмы по возможности должно быть остроумным, броским, выдающимся. Тут преуспела «Идеальная чашка». Да , и, согласитесь, как-то спокойнее стричься в салоне «Мастер Золотые Руки», чем в «Вилене», «Селене» или «Милене», да хоть бы даже «Венере», которых пруд пруди. Все они на одно лицо своей серостью, обыденностью и примитивизмом во всём — от вывески до выражения лиц работников.  Хорошо, если удастся избежать банальности, давая фирме название. В Петербурге такое количество фирм с названием «Санкт-Петербург», что налицо стереотипность мышления большинства. Напрасно ли Гёте говорил «Бойтесь большинства; если вы принадлежите к большинству, то скорее всего, вы не правы. Большинство бездарно, потому и большая часть фирм имеет бездарные названия.  Более десятка пунктов я не стала называть, поскольку они гораздо более тонки и сложны, чем предыдущие требования. Описание их заняло бы том.  Если нарушить изложенные принципы, то название будет на трояк, в лучшем случае, а если соблюсти, но не факт, что оно будет высококлассным, фирменным. Почему так? Да потому, что среди людей, которые пытались заработать миллион, мало кто его заработал, но зато среди тех, кто не пытался, его не заработал никто. Так и с названием фирмы. Среди тех, кто собирал информацию и старался, старания далеко не всех привели к удачному названию, но среди тех, кто не старался, ни один фирму удачно не назвал. Мало обсуждений с родственниками. Мало советов компаньона. Мало разглядываний вывесок. Мало, мало! НЕ ДОСТАТОЧНО. Нужно образование в данной области шире, чем в брошюре о нейминге; знания в области НЛП желательно, чувство юмора всенепременно, интеллект незаурядный, анализ названий конкурентов, по возможности, письменный; опыт (не один десяток названий за плечами, причём, тех, что работают успешно), и не только это. Любовь, тяга должна быть к тому, чтобы названия придумывать. Это должно быть, как минимум, хобби.  Это можно знать, но все равно придумать серость, поскольку знания нот не достаточно для написания музыки. Здесь нужно что-то еще. Я назову это талантом нейминга или нейминговым даром. Гений иной раз и не знает, почему это так, но у него славно получается. Где же искать этот гений? Обращайтесь к профессионалам, к энтузиастам и юмористам, психологам и филологам, к золотым головам.

[Инфографика]: 33 Способа визуализировать идеи Если Вам нужно подобрать визуальную форму для ваших мыслей, данная инфографика может помочь.

Good morning Чек-листа успешного стартапера! Сохраняй и не теряй!

? 10 простых правил эффективной работы 1. Поработайте раньше  Рано приступить к работе – один из главных секретов: в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать.  2. Ограничьте время  Это смешно, но люди работают часами и думают, что плодотворно трудятся и успевают сделать больше. Однако на решение проблемы они тратят целые часы. Вместо этого сократите время и установите лимит — 6 или 7 часов в день — и всю важную работу выполняйте в этот срок. Если вы будете знать, что работаете только 6 часов в день, в первую очередь постараетесь сделать все важные дела, и потратите на это меньше времени.  3. Составляйте короткий список дел Составьте длинный список дел, которые вам необходимо выполнить. После этого составьте из них короткий список из 2-3 дел, которые нужно сделать в первую очередь. Выбирайте задания так, что, если выполните только их, то сможете гордиться тем, что сделали за день. Самые важные дела начинайте до проверки почты или онлайн чтения.  4. Сгруппируйте раздражители  Что вас обычно отвлекает? Может быть, это что-то вроде электронной почты, чтения блогов, Вконтакте или другой социальной сети? Отведите для них время, лучше всего позже днем: скажем, после 3 — 4 часов дня. До этого времени не отвлекайтесь на раздражители. Выделяя для них определенный промежуток времени, у вас появится возможность в первую очередь сделать работу, не отвлекаясь.  5. Пишите короткие письма Если написание писем занимает большую часть дня, просто ограничьтесь 3-4 предложениями для каждого. Так, во-первых, резко сократится время на ответ или составление писем. А во-вторых, уменьшатся ответы на ваши письма, а значит, вы потратите меньше времени на чтение корреспонденции.  6. Сократите встречи  Чем меньше — тем лучше. Некоторые ведущие менеджеры Google проводят только пятиминутные собрания — каждый, кто посещает эти собрания, должен подготовиться и быть лаконичным. Если вы сможете отказаться от собраний и просто оставлять записки или придумать другой способ общения, это поможет вам сэкономить несколько часов в неделю.  7. Автоматизируйте  Чем меньше скучных и рутинных заданий вам приходится выполнять, тем больше у вас будет свободного времени для творчества и важной работы. Поэтому автоматизируйте процесс работы везде, где это возможно: сделайте так, чтобы люди сами могли получить нужную информацию, а не звонили вам; используйте сервис, который автоматически обрабатывает платежи или отправляет товар, и так далее.  8. Приберите на столе Это можно сделать за несколько минут. Уберите все со своего стола. Оставьте несколько важных предметов. Все остальное нужно: подшить, делегировать, рассортировать и сложить в соответствующий отдел ящика стола или выбросить в мусор.  9. Уйдите Если вы можете выйти из офиса, найдите тихий уголок, где можно сосредоточиться на важных задачах. Отключите Интернет и принимайтесь за работу, затем снова подключитесь к сети, чтобы отправить работу по электронной почте или загрузить в удаленный компьютер. Работать дома — отличный вариант. Чем чаще вы так делаете (раз в неделю, час в день или половину каждого рабочего дня), тем лучше.  10. Передохните Каждые 15-20 минут вставайте из-за стола и делайте перерыв. Можно просто пройтись по офису или даже лучше — выйти и подышать свежим воздухом. Прогуляйтесь, разгоните кровь, если чувствуете напряжение — помассируйте плечи и шею.

Чему нужно научиться прежде, чем стать бизнесменом  1. Тайм-менеджменту. Об этом говорят многие, но большая часть таких людей совершенно не владеет этим интересным навыком. Суть тайм-менеджмента в том, чтобы научиться не откладывать наиболее важные дела на потом.  Никогда не занимайтесь кучей «неотложных» мелких дел, которые не приносят результатов по достижению Ваших целей. Старайтесь делегировать их своим подчиненным. Если Вы решили создать свой бизнес, тогда самостоятельно управляйте собственным временем. Не затягивайте себя в бесконечную пучину решения проблем в семье, с детьми, и других мелких бытовых проблем. Так бизнес не делается.  Успешные бизнесмены умеют и знают, как правильно планировать рабочий день, неделю и месяц, к тому знают секреты постановки целей на день, которых они тут же достигают.  Все, что Вам нужно знать о тайм-менеджменте – это то, что это просто привычка, которая спасет Вас и даст время на развитие бизнеса.  Примерьте на себя новый образ жизни и мышления, и мы уверенны, Вам понравится, и Вы обязательно станете успешным и крупным бизнесменом.  2. Прежде, чем начать свой бизнес, избавьте себя от мнительности.  Говорят, что тщеславие – самый худший порок. Но в бизнесе, самым худшим может быть только одно – мнительность. Начинающий предприниматель упивается своей мнительностью. Он говорит, что ему нужно сначала все изучить, так как он ничего не умеет.  Все это глупости! Пока Вы будете оттачивать свое мастерство в чем-либо, то Вас, скорее всего, кто-нибудь обойдет, который компенсирует отсутствие знание наглостью и хитростью. Нет смысла перечитывать множество умных книжек по бизнесу, и при этом ничего не делать на практике. Учитесь в процессе! Это наибольший секрет, который поможет Вам на пути к успеху, и иначе быть не может.  3. Перед тем, как создавать бизнес, научитесь безразличию.  Бизнес не получится построить, если Вас постоянно «грызут» сомнения, и Вам не безразлично, каких результатов Вы добились на сегодняшний день. У Вас есть единственный выход — быть безразличным. Вы будете встречать преграды на пути к успеху, но Вам всегда должно быть все равно. И даже тогда, когда у Вас будут отличные продажи, Вы улыбайтесь, но опять принимайте безразличие.