Зимой и летом жизнь идет по-разному. Летом хочется холодного лимонада, развевающихся платьев на девушках и свежих овощей. Прочь долгие раздумья, лето – пора мгновенных решений и легкости бытия. Сорваться с места и помчаться за тысячу километров, чтобы встретить рассвет у лесного озера – да запросто! Перелетный ветер, треплющий волосы, смех и беспричинное веселье, встречи и знакомства – вот что такое жизнь в эти стремительные три месяца. Совсем не то зимой. Закутаться, закуклиться, замереть. Есть сытные горячие супы, греть руки и душу, жить медленно и неторопливо. Восемь раз отмерь, а потом не отрезай, замотайся в пять шарфов, свитер и шерстяные носки; куда уж тут рвануть на выходные в Питер – если и менять что-то, то только обои на рабочем столе или купить узорчатые варежки. Зимой мы ожидаем, созерцаем, раздумываем. Осмысливаем накопленное раньше, запасаем, копим силы. Поэтому так трудно принимаются решения в темную пору года, поэтому так не хочется перемен, новостей и трудных проектов. Впасть бы в спячку до весны, да кто ж даст. Побольше спать и есть, отложить до весны диеты и новые начинания; это не мы так хотим, этого требует время. Мы – жители страны, где большую часть времени властвуют ветра и метели. Зато зимой так легко творить. Долгими вечерами наши предки вышивали, вязали, пряли. Выдумывали, раскрашивали холсты нитками, а время – песнями и сказками. Читать детям, уютно устроившись вместе на диване, ходить в гости и петь песни, смотреть на пламя свечи – лучшие занятия, когда за окном метет вьюга. Слушайте природу и душу: они не посоветуют плохого, они мудры. Слушайте свое сердце. Оно никогда не обманет. Ваш Олег Рой

В непростые времена рушатся внешние опоры человека. Разрываются отношения с теми, кому доверял долгие годы. Те, чье слово было железным, врут в глаза. Шатается мир, трещат по швам прежние правила и нормы. И кажется, не за что держаться… Но остаются опоры внутренние. Мы сами выбираем, во что верить. В свет или тьму, в лучшее в человеке или в худшее, в любовь или в подлость. Мы сами выбираем, на что надеяться. На других или на себя, на милость окружающих или на собственные силы. Мы выбираем, как к себе относиться. С любовью и уважением или с ненавистью и презрением. Бить себя за малейшую ошибку или раз за разом подбадривать и помогать подняться, потому что как иначе идти по трудной дороге? Вовремя замечать истощение, понимать, что наполняет нас энергией, различать, где проходят наши границы, нравиться себе в зеркале – вроде бы просто, но сложно, но просто – потому что это только наш выбор. Мы выбираем, как работать. С увлечением и желанием сделать мир лучше, с радостью от того, что делаем, или со скукой и отвращением тянуть время до конца рабочего дня. Обижаться или прощать, доверять или отталкивать, смеяться в темноте или плакать в непроглядной серости – это наш выбор. А мир, Творец, Мироздание может только помочь в этом. Маленькими знаками на пути, солнечными улыбками в ясный день, ворохом листьев под ногами или первыми снежинками на рукаве. Смех своего ребенка, запах свежего хлеба, первое дыхание осени – разве они не стоят того, чтобы жить? Чтобы жить – и выжить? Потому что трудные времена обязательно кончатся. И от нас зависит, что мы оставим в наследство детям и миру. Ваш Олег Рой

Мы - творцы и вершители своей судьбы. И если сейчас в жизни что-то не устраивает - стоит только наметить цель и двинуться в этом направлении. Поверьте, завтра еще одна ваша мечта сбудется. А может даже и несколько.❤ Ваш Олег Рой

Ученые говорят, что для счастья нужно восемь объятий в день, но я уверен, что осенью нужно обнимать друг друга гораздо больше. Делиться теплом, перчатками и шарфом, хорошим настроением, и чашкой горячего чая с лимоном– и обниматься! Гладить домашнее животное, валяться вповалку под пледом, поправляя одной ногой сползающий носок – и обниматься! Застегивать куртку до подбородка и прятаться под объёмный капюшон, не оставляя холодному ветру ни шанса забраться под одежду – и обниматься! Приходить домой с промозглой мокрой улицы, кутаться в теплый пушистый халат после обжигающего душа, наливать до краев терпкий и ароматный кофе с щепоткой перца чили– и обниматься! Осенью надо обниматься каждый раз, когда у вас свободны руки. Ваш Олег Рой

Время бежит. Бежит стремительно, подобно горной реке, и мы мчимся за ним, стараясь встроиться в его бурлящий поток, лавируем, огибаем пороги, планируем всё, что можно, изо всех сил пытаясь не выбиваться из графиков. Планирование — наше всё в режиме временного дефицита. Планы помогают функционировать эффективнее, успевать больше, чувствовать себя увереннее. Жить гораздо проще, когда всё чётко, понятно, устроенно. Наверное, именно поэтому изменения каких-либо пунктов плана, а то и вовсе их разрушение нередко воспринимается весьма болезненно, кого-то даже дезориентирует и выбивает из колеи. И это нормально, но главное — не позволить этому ощущению уходящей из-под ног почвы захватить вас целиком. Не тратить время — драгоценнейший ресурс, как мы помним! — на гнев и сожаления. Всё уже произошло. Река времени сменила русло, вашей лодке нужно в срочном порядке перестраиваться, тоже менять курс, замедлиться или, наоборот, интенсивнее заработать вёслами. Прежде чем огорчаться и сокрушаться из-за расстроенных планов, подумайте: а нельзя ли использовать разрушившие их обстоятельства в своих интересах? Вдруг это сама судьба попыталась указать вам более лёгкий и удачный путь к цели? А нельзя ли встроить новые переменные в изначально созданную и спланированную конструкцию? Вдруг они сделают её в итоге только крепче и надёжнее? Планирование и контроль над ситуацией, бесспорно, немаловажные навыки, но не менее важно и уметь приспосабливаться к изменениям и оперативно принимать новые решения. Будьте легче. Будьте пластичнее. И пусть всё у вас всегда всё равно идёт по плану, даже если в итоге он будет сильно отличаться от изначального своего варианта. Ваш Олег Рой

Для доброты и сочувствия не нужны причины. Для этого достаточно просто быть человеком.❤ Ваш Олег Рой

13 ноября - Всемирный день Доброты!❤ - Из капель состоит океан, а всемирное добро состоит из отдельных светлых поступков. Не стоит об этом забывать. - Добрый человек не считает себя добрым, он, наоборот, удивится и скажет "да брось, это ерунда, на моем месте ты сделал бы так же" Но только такие люди спасают мир, да. - Порой один дурной поступок может перечеркнуть всё добро, которое сделал человек. Потому лучше не совершать зла, чтобы не приходилось надеяться, что каким-то образом наша совесть останется чиста. - Доброта не равно слабость, поэтому берегите хороших людей в своей жизни, вам очень повезло, что они обратили свою доброту именно в вашу сторону. - Даже на войне бывает место доброте, а без самоотверженности невозможно преодолеть катастрофу. - Главное, чтобы у человека было доброе сердце, а все остальное не так важно… - Позитивные мысли помогают нам замечать добро и красоту в окружающем мире. Нужно верить в хорошее и оно обязательно сбудется. - Не жалейте приятных фраз и не будьте скупы на доброту, говорите друг другу теплые слова и в "красный день календаря", и просто так…без повода! - Будущее обязательно принесет счастье каждому, кто в него верит, кто идет к нему своим непростым путем, спотыкается, иногда даже падает, но все равно сохраняет веру в добро и желание нести это добро людям… - Как бы страшно ни было, я знаю: солнце обязательно взойдёт, доброта в сердцах людей восторжествует, а любовь обязательно найдёт дорогу к душам тех, кому она необходима. Ваш Олег Рой

...В этот раз проникновение через забор уже показалось проще, даже несмотря на две бутылки с водой, которые Стас нес в здоровой руке. Он просто передал их сначала Тане и только потом втиснулся в отверстие. А когда они оказались в комнате за закрытой дверью и девочка зажгла огарок свечи из своих запасов, Стасу на миг показалось, что он вернулся домой. Наверное, потому, что отпустило чувство тревоги, опасения, что его вот-вот кто-то увидит. –  Стас, я вот что хотела тебя спросить, – заговорила Таня, растапливая камин. – Я, когда тебя перевязывала, заметила, что ты крестик носишь. Ты верующий, да? Этот вопрос неожиданно поставил его в тупик. Стас пожал плечами, вернее, одним плечом, тем, которое не болело. –  Верующий? – задумчиво переспросил он. – Да, наверное, нет... Крест ношу, но скорее потому, что так принято. А вот есть ли что-то такое над нами или нет, я так для себя и не решил... Был большой соблазн продолжить свою мысль, развить идею, что добрый и справедливый Бог, если бы таковой существовал, вряд ли допустил бы, чтоб люди жили в таких условиях, в каких сейчас вынуждены существовать они. Но Стас сдержался и замолк. –  Чудные вы все-таки, взрослые... – хихикнула меж тем Таня и помахала перед камином газетой, от чего пламя заполыхало сильнее. – Делаете массу вещей, которые никому ни за чем не нужны, и делать их вам совершенно не хочется. Но делаете – только потому, что так надо. Разве в Бога верят, потому что надо? Верят по зову сердца... Таня вздохнула, налила в чайник воды и поставила его на огонь. –  А ты, стало быть, веришь по зову сердца? И в храм ходишь, да? – спросил Стас, а про себя подумал, что бедной девочке ничего больше-то и не остается. Только верить и утешаться тем, что когда-нибудь и ее страдания будут вознаграждены. Хоть на том свете, но будут. –  А при чем тут храмы? – отвечала девочка, не отрывая взгляда от потихоньку разгорающегося огня. Камин, как всегда, коптил, дым шел Тане прямо в лицо, но она даже не отворачивалась, только щурилась иногда – видимо, привыкла. – Для того чтобы быть ближе к Богу, храмы не нужны. Бог должен быть в душе. Знаешь, мне кажется, что церковь – это место, куда богатые и сытые люди ходят, как в супермаркет. Заплатить денег и купить себе за это исполнение желаний или спасение души... А батюшки этим пользуются. У них у каждого на шее золотой крест весит чуть ли не больше, чем я... А ни добра, ни сострадания в сердце нет. Я, когда из детдома сбежала, сначала пыталась у церквей милостыню просить. Так никто из попов, проходя мимо, не остановился, не поговорил со мной, не спросил ни о чем. В лучшем случае кинут какую-нибудь мелочь, в худшем – вообще делают вид, будто не замечают. В храм меня ни разу не пустили, все время гнали старухи... Как паршивую собаку! А в праздник нищие, которые у этой церкви всегда сидят, на меня с кулаками набросились, чтобы я с их места убралась. И батюшка это видел. Думаешь, он за меня вступился? Так что храмы эти твои – они только для богатеев. И бандитов, которые натворят в жизни своей всяких дел и делишек, а потом начинают их замаливать: церкви реставрировать, деньги жертвовать на благотворительность, свечки ставить... Вроде как чем свеча толще, тем больше ему грехов простится... По словам девочки, таким уверенным и складным, чувствовалось, что говорит она не просто от обиды, она явно много думала об этом и рассуждает, как умудренный опытом человек. Такую не собьешь. И все-таки Стас попытался переубедить ее. –  Ну не надо всех-то в одну кучу валить, – возразил он. – Поверь мне, богатые люди тоже бывают очень разные. Не буду спорить, таких, о которых ты говоришь, немало. Но есть ведь и другие! Среди моих знакомых достаточно людей, которые занимаются благотворительностью... Но Таня только фыркнула в ответ: –  Как же вы, взрослые, любите это слово – благотворительность! С такой гордостью его произносите. Почему-то вам кажется, что, если вы один раз перечислили деньги на счет детского дома, это обеспечит вам прямую дорогу в рай без пересадки. А о том, что в жизни детей эти деньги ничего не изменят, вы не думаете и думать не хотите... Какое вам дело до того, что на ваши деньги купят не игрушки или одежду ребятам, а какую-нибудь мебель для кабинета директора или новую машину для его жены? Стас хотел что-то сказать, но девочка не дала ему и рта раскрыть. –  Нет, постой, я сейчас кое-что тебе расскажу. Знаешь, однажды, когда я только оказалась на улице, я услышала, что на Новом Арбате будет благотворительный вечер. Я тогда была еще очень глупая и почему-то решила, что там будут бесплатно кормить таких, как я, – бездомных и голодных. Пришла туда, но охрана, конечно, и близко не дала подойти! Надо мной посмеялись и прогнали, спасибо, что не побили... Я стояла у входа, смотрела, как подъезжают шикарные автомобили, из них выходят господа в смокингах или как это там у вас называется... И дамы в мехах и вечерних туалетах, все увешанные здоровенными бриллиантами. Я стояла и представляла себе, как они едят бутерброды и пирожные, пьют шампанское в роскошно оформленном зале... Тогда я еще верила, что эти богатые люди хотят кому-то помочь, что они принесли с собой деньги, которые отдадут нуждающимся. Но когда вечеринка закончилась, я услышала, как двое из этих господ разговаривают друг с другом и гордятся тем, что сумели «на халяву пропиариться». Они, оказывается, пришли «в кадре помелькать» и «пузырьков хлебнуть». А дамы их громко обсуждали, что канапе хоть и дрянь оказались, но не отказываться же, если все равно даром?! И им, бедным, теперь лишний час на фитнесе потеть... Я попросила у них милостыню, но они даже не посмотрели в мою сторону, только гримасу брезгливую состроили, точно прошли мимо помойки. Мне так обидно стало, что я им в спину чем-то с газона запулила и убежала. А меня в этот вечер накормили на Арбате какие-то пьяные панки... Она сняла с огня закипевший чайник и привычно залила водой лапшу – на этот раз ее было аж по две порции на нос, настоящий пир. –  Знаешь, Таня, ты все-таки не права, – не соглашался Стас. – Не все состоятельные люди такие. Многие из нас... из них серьезно занимаются благотворительностью. Жертвуют средства на лечение больных детей, на детские дома... Я тебе могу точно сказать, что моя фирма постоянно перечисляет куда-то какие-то деньги... –  Вот именно – «куда-то», «какие-то»... – отмахнулась девочка. – Ты даже сам не знаешь, куда эти деньги идут. Для вас всех самое главное – поставить галочку! За пятачок в рай въехать. Засветиться в списках участников какого-нибудь очередного благотворительного бала, где вы выпиваете ящики шампанского, едите икру и крабов... А потом тешите свое самолюбие и гордитесь, что ваши деньги пошли на благотворительность. И, по-твоему, это значит «творить добро»? –  А разве нет? –  Ну, конечно нет! Добро – это накормить голодного. Это – каждый день помогать одинокому человеку, живущему по соседству. Это – дать денег на лечение больного ребенка. Конкретного ребенка, которому именно ты заглянешь в глаза. Именно этого ребенка, понимаешь! А не переводить деньги на «благотворительность» вообще. Все равно разворуют, – горячилась девочка. –  Знаешь, я как-то никогда об этом не задумывался... Просто считал, что делаю доброе дело, – произнес после паузы Стас. –  Я смотрю, ты о многом «никогда не задумывался», – передразнила его Таня. – Ладно, давай ужинать, лапша уже готова... © Олег Рой "Искупление" (отрывок из романа)

Как часто нам приходится жалеть о сказанных в запальчивости словах. О принятых в стрессе решениях. О вырвавшихся в минуты отчаяния признаниях. О том, что мы сказали, сделали, совершили в моменты, когда захлестывали с головой гнев, паника, страх, ненависть… Отчего так? Все потому, что зоны мозга, отвечающие за эмоции и «соображалку», - разные. И когда начинает работать первая, вторая затихает, уходит на задний план. Логика, внимание, память с эмоциональными скачками не сочетаются, либо одно, либо другое. Это – результат миллионов лет эволюции: когда тебя собирается съесть саблезубый тигр, рассуждать некогда, убегать надо. Что же делать? Во-первых, знать о такой особенности. И помнить, что в минуты стресса думать о чем-то важном, выяснять отношения или принимать решения не стоит. Во-вторых, когда «накрывает», дать себе возможность выплеснуть эмоции. Продышать, проговорить, прокричаться, нарисовать, подвигаться… Способов много, какой лучше всего подойдет вам, не знаю – пробуйте, ищите. После этого включиться в окружающий мир. Спросить себя, что я сейчас вижу (заметить вокруг себя предметы, цвета, формы), слышу (сосредоточиться на звуках, их силе, удаленности), осязаю (запахи или телесные прикосновения). Это упражнение помогает выйти «изнутри наружу» и успокоиться. И только когда почувствуете, что схлынул накал страстей, возвращаться к тому, что его вызвало. Обдумывать, проговаривать, решать. Только так и никак иначе. В жизни случается много того, о чем потом приходится жалеть. И если есть возможность чего-то не допустить или смягчить последствия, лучше ею воспользоваться. Выйдет дешевле. Честное слово. Ваш Олег Рой

Каждый человек способен создать себе хорошую и интересную жизнь. И эта жизнь исключительно его, собственная, личная, которая не зависит ни от кого и ни от чего. И ключ от нее - в единственном экземпляре. Все это случается, когда человек находит контакт с самим собой и перестает что-либо ожидать и на кого-то надеяться. Все-таки, счастье - это ручная работа. Ты сам себе опора. Сколько бы вы не прожили утрат, сколько бы не было потерь, упущенных возможностей, несбывшихся историй, вы все ещё можете соединить, создать, сказать и сделать. В каждом человеке есть что-то нерушимое. То, что помогает ему выстоять, выжить и победить. Этот мощный ресурс энергии заложен в нас природой. Просто нужно сильное желание резко рвануть вперёд, не оглядываясь по сторонам, не обращая внимания на разговоры. Чёткий фокус и твёрдое Я. Ваш Олег Рой