Очень важно начинать утро правильно, с позитивного настроя, задавая этим самым соответственный тон всему дню. Улыбнитесь. Подарите улыбку окружающим и себе — посмотрев в зеркало — в первую очередь. Распахните все шторы; если за окном темно, зажгите лампы — впустите свет, и пусть он разгонит сонливость и убедит ваш организм в том, что наступил новый день. Окружите себя бодрящими ароматами. Кофе с корицей, чай с лимоном и мятой, апельсиновый сок — пряности и цитрус, горчинка и яркость, сбалансированные мягкостью и свежестью, обязательно помогут пробудить энергию и ощутить тонус во всём теле. Двигайтесь. Лёгкая зарядка, сделанная даже в постели — да-да, есть и такие комплексы упражнений, — запустит приятные импульсы, наполнит каждую клеточку желанием действовать. Дайте миру шанс: поверьте в то, что именно сегодня вас обязательно ждёт что-то хорошее, и с этой мыслью вершите необходимые дела. Попробуйте — и вскоре убедитесь, что всё идёт легче и бодрее. А когда в руках всё горит, приходит и удовлетворение от хорошо проделанной работы. И вот у вас уже не просто положительный настрой, основанный на вере, а подтверждённый фактами результат. Ваш Олег Рой

Наверно, настоящая любовь именно такая – не за что-то, а вопреки. Потому что любовь – это жертва. Мы жертвуем тем, что принадлежит нам, ради того, кто нам дорог. Как мало осталось бы тех, кто любит, если бы мир узнал настоящий смысл, настоящую цену любви. Для большинства их «любовь» – это любовь к себе, любимому, а партнер нужен только для того, чтобы потешить свое «я». И этот союз эгоистов почему-то тоже называют любовью... © Олег Рой "Верь в меня"

Конец декабря – время своеобразного подведения итогов. Многие из нас в последние его дни оглядываются на уходящий год и составляют своеобразный отчет самому себе: что планировал в прошлом январе, что удалось сделать, чего достиг за 12 месяцев, что получилось, а что нет. Дело это, безусловно, хорошее. Помогает более четко относиться к жизненным целям, выстраивать свое время и дела, добиваться того, что хочется, да и просто – дает удовлетворение: я, оказывается, молодец! Только главное, чтобы это не превратилось в соревнования. Посмотришь вот так на списки и отчеты других и думаешь: они-то вон сколько сумели, а я… да разве мои результаты можно сравнить, к примеру, с Васиными? Он вон сколько огромных проектов провернул, а я что же? Неудачник я и лентяй. Точка. Но ведь у Васи своя жизнь, свой уровень энергии, сил, здоровья и достатка. А у вас – свой. Его цели и планы в любом случае будут отличаться от ваших, просто потому что вы разные. Не принимайте это на свой счет и не расстраивайтесь. Посмотрите лучше, что и сколько вы сумели и сделали за эти месяцы. Не на провалы смотрите, а на успехи. Ведь немало же, правда? А достичь всего, что запланировали год назад, невозможно. Потому что планы планами, но жизнь часто корректирует их по своему разумению. Так что помните: в любом случае, вне зависимости от плюсов и минусов, вы были хорошим мальчиком / девочкой. И заслуживаете праздника, подарков и любви. Не верите? Спросите у Деда Мороза! Он лучше знает. Он не обманет. Ваш Олег Рой

Жизнь не всегда идеальна, она не всегда приносит одну лишь радость. Бывают грустные дни, бывают тяжёлые, бывают меланхоличные и печальные. Плохое приходит так же часто, как и хорошее, а иногда может показаться, что даже чаще… Но я всё равно улыбаюсь. Потому что, как бы тяжело ни было, я знаю несколько простых истин. Первая: эта «черная полоса» обязательно пройдёт. Ночь не длится вечно, а тяжёлые времена обязательно сменяются счастливыми. Вторая: рядом всегда найдутся люди, готовые меня поддержать. На самом деле, понимающих людей намного больше, чем мы готовы поверить. Мы боремся в одиночку лишь внутри собственного разума, а за его пределами есть близкие, есть родные, есть друзья и коллеги. Нам небезразличны другие, а мы — небезразличны им. Река жизни не сталкивает людей друг с другом без причин и, на самом деле, именно те, с кем нас «столкнуло», не позволят пойти ко дну. Грустные дни проходят, меланхолия стирается новым рассветом, печаль рано или поздно развеется солнечными лучами. И, когда тяжёлый миг минует, мы посмотрим с удивлением, понимая, что света и радости в жизни намного больше, чем уныния и тьмы. Ваш Олег Рой

Не всё в жизни можно спланировать, нет способа просчитать каждый день, нельзя заранее решить, кого ты будешь любить, и кто будет любить тебя. Потому порой стоит полагаться на судьбу и позволить ей направлять и вести нас в нужную сторону.❤ Ваш Олег Рой

...Второй раз Оля проснулась от звуков фортепьяно. В квартире кто-то играл, и играл прекрасно. Кто же? Вроде бы ей говорили, что ее хозяйка одинока, семьи у нее нет. Может быть, еще один жилец? Да, наверное... Сначала Оля немного обиделась, что за дискриминация такая, почему из двух жильцов-музыкантов одному позволяют играть, а другому – нет? Но потом в голову пришла мысль, что, быть может, второго жильца тоже держат в черном теле, потому он и играет в отсутствие хозяйки? Оля улыбнулась и прислушалась к доносящимся через стену звукам фортепиано, пытаясь понять, что же это играют, чью музыку, какого композитора? Нет, незнакомое. Это что-то новое, но потрясающе красивое. И к тому же такое чувство, что мелодию, похоже, сочиняют по ходу исполнения. Именно сочиняют, а не разучивают – музыкант такие вещи ни за что не спутает. Невидимый композитор проигрывал один и тот же отрывок, потом останавливался и начинал заново, потом снова останавливался, меняя что-то в конце фразы. И вот, да, вот сейчас получилось! И он возвращается и играет весь кусок целиком. Здорово! Чудесная мелодия, она бы и сама с удовольствием ее сыграла... Это была удивительная музыка – музыка, льющаяся из души, открытой потоку жизни. Оля, как ни старалась, не могла войти в такое состояние... Как назвать-то его? Может, синтезом свободы и опыта? Детское бескрайнее и безграничное творчество, облагороженное мастерством взрослого. Только окончив консерваторию, Оля поняла, что овладение мастерством имеет и свои отрицательные стороны: чем лучше оттачивается техника, тем меньше творчества остается в игре. Как будто вместо того, чтобы создавать мастеров, высшее учебное заведение штампует ремесленников. Но – Оля понимала и это – вина лежала не на системе образования и не на преподавателях. Студенты тоже были в этом виноваты. Обучаясь, они теряли что-то важное, теряли легкость и непосредственность – и ничего не делали для того, чтобы этого избежать. А в музыке, которая сейчас звучала за стеной, мастерство и естественность находились в полной гармонии... Эх, где бы ей, Оле, взять такую внутреннюю свободу, чтобы ни техника, ни воспитание не убивали тонкий росток творчества, импровизации? Сколько раз она чувствовала на себе, как мешает техника Творчеству... Пока Оля не думала о том, как она играет, то игралось легко. Скрипка вторила шуму ветра за окном и каплям, падающим с веток деревьев после дождя. Скрипка была в резонансе с весенними птицами и весенним солнцем, выпустившем свору своих детей – солнечных зайцев – играть в догонялки, сверкая в лужах на асфальте, отражаясь от оконных стекол, слепя глаза. Скрипка была в резонансе с городом, его шумом, его надеждами, его отчаяньем. В какие-то минуты ее скрипка звучала так, как сама жизнь. А потом в дело вмешалась техника, напомнила о постановке рук, правильном дыхании, непослушных от холода пальцах. И волшебство сминалось, скукоживалось, смущалось, как шаловливые дети, затихшие под грозным взглядом классной дамы, профессиональной старой девы, возле которой цветы вяли даже в горшках... Обо всем этом думала Оля, слушая звучащую за стеной музыку. Было такое чувство, что кто-то прочел ее мысли, выразил их в мелодии и, может быть, даже сможет подсказать ответы на все вопросы, которые так мучают ее... Оля взяла листок нотной бумаги и записала ноты повторяющихся музыкальных фраз. Затем надела брючки и майку, в которых привыкла ходить дома, быстро причесалась, вышла на кухню, затем в холл и поняла, что музыка звучит из гостиной. Остановилась, послушала, покачала головой от восхищения. Да, это явно играет мастер, профессионал высокого класса, возможно, знаменитость... Пока Оля умывалась и чистила зубы, фортепиано еще звучало, но когда она покинула ванную, в квартире уже стало тихо. Интересно, выйдет ли маэстро из своей комнаты? Ей очень хотелось его увидеть. Она почему-то была уверена, что это мужчина. И, скорее всего, пожилой. И дома он наверняка ходит в длинном бархатном халате, бордовом или темно-синем, с кистями на поясе и со стегаными шелковыми отворотами. Да, наверняка он уже в годах, но такой красивый, импозантный, седовласый... Чем-то похожий на ее отца, дирижера симфонического оркестра, или знаменитого скрипача, в которого Оля была... Ну, не то чтобы влюблена, а скорее преклонялась перед ним... © Олег Рой "Человек за шкафом" (отрывок из романа)

Предновогодние дни - самое волшебное время в году. Время подарков и сюрпризов, время верить в лучшее и загадывать самые светлые желания. Вот и мы вместе с издательством "РИПОЛ-классик" приготовили для вас, мои дорогие читатели, оригинальный, очень позитивный и душевный книжный подарок - сборник эссе "О ЛЮБВИ И НЕ ТОЛЬКО..." С этой книгой вы сможете не только поразмышлять на совершенно разные жизненные темы, зарядиться позитивом и мотивацией, но и использовать её для популярного "книжного гадания" - открывайте её наугад и она расскажет, что вас ожидает! ? Мне кажется, такая книга станет прекрасным новогодним подарком кому угодно - подруге, сестре, коллеге, и конечно же себе! ?? Буквально на днях она появится на Ozon и Вайлдберис и я обязательно поделось с вами ссылками. Следите за новостями!❄️ Ваш Олег Рой

Никакое горе не должно гасить жизнь. У нас принято считать, что, если пришла беда, никто не имеет права радоваться. Нужно только горевать и плакать, все удовольствия – побоку, вкусные блюда, развлечения и уютный быт под запретом, смотреть на закат и восхищаться им – едва ли не преступно. Строгая аскеза, слезы, самоограничения… Но позвольте, почему? Чем тяжелее проблема, тем больше сил нужно для того, чтобы с ней справиться. А силы мы черпаем не только в сне, еде и отдыхе, они в значительной степени берутся из удовольствий, из тех дел, которые восстанавливают и поддерживают нас, наполняют внутренне, позволяют получать энергию и силы. Так почему мы, нуждаясь в чем-то вдвойне, должны добровольно от этого отказываться? Горевание – не обязательно самоограничение, хотя кто-то черпает утешение именно в этом. Горевание – это процесс проживания всех тех чувств, что разрывают изнутри. На то, чтобы выплеснуть их, справиться с ними, пережить и отпустить, нужно о-о-очень много сил! Поэтому радость в горе, как бы странно это ни звучало, нужна обязательно. Не запрещайте себе маленькие приятности, если вам плохо. Наоборот – балуйте себя, насколько возможно. Не запрещайте смеяться детям – таким способом их психика переваривают, осмысливает случившееся. Если навалились проблемы, отдыхайте больше, и не только спите, но и позволяйте себе все послабления, которые не разрешали в обычное время. Сил вам, друзья мои. Ваш Олег Рой

Держитесь подальше от озлобленных и недовольных людей. В жизни каждого из нас бывают светлые и тёмные полосы. Вполне нормально, когда наш друг приходит к нам не со смехом и весельем, а со своей личной драмой или досадой. Другое дело, если всё общение с человеком заключается в выслушивании его жалоб или злобных и завистливых комментариев. Если подобное повторяется изо дня в день и не прекращается, то стоит насторожиться. Подумайте, как долго в нас могут «сливать» негатив без последствий? Хочешь или нет — начинаешь перенимать пессимистические настроения, злиться вместе с другим человеком и ворчать из-за сущих мелочей. Но приносит ли это хоть какую-то пользу любому из вас? Помогает ли решать проблемы и быть счастливым? Думаю, нет. Именно потому лучше отстраниться от взаимодействия с тем, кто пытается сделать из нас «ведро», в которое будет снова и снова отправлять свои негативные эмоции. Удивительно, как мир становится ярче, стоит убрать из поля зрения тех, кто настойчиво пытается представить его в отрицательном свете. Ваш Олег Рой

Пасмурные дни и длинные зимние вечера — самое время, чтобы насладиться книгой. И неважно, электронной или бумажной, ведь главное вовсе не форма, а содержание. ❤ Ваш Олег Рой