Очень важно начинать утро правильно, с позитивного настроя, задавая этим самым соответственный тон всему дню. Улыбнитесь. Подарите улыбку окружающим и себе — посмотрев в зеркало — в первую очередь. Распахните все шторы; если за окном темно, зажгите лампы — впустите свет, и пусть он разгонит сонливость и убедит ваш организм в том, что наступил новый день. Окружите себя бодрящими ароматами. Кофе с корицей, чай с лимоном и мятой, апельсиновый сок — пряности и цитрус, горчинка и яркость, сбалансированные мягкостью и свежестью, обязательно помогут пробудить энергию и ощутить тонус во всём теле. Двигайтесь. Лёгкая зарядка, сделанная даже в постели — да-да, есть и такие комплексы упражнений, — запустит приятные импульсы, наполнит каждую клеточку желанием действовать. Дайте миру шанс: поверьте в то, что именно сегодня вас обязательно ждёт что-то хорошее, и с этой мыслью вершите необходимые дела. Попробуйте — и вскоре убедитесь, что всё идёт легче и бодрее. А когда в руках всё горит, приходит и удовлетворение от хорошо проделанной работы. И вот у вас уже не просто положительный настрой, основанный на вере, а подтверждённый фактами результат. Ваш Олег Рой
Другие записи сообщества
Не требуйте от себя невозможного. После тяжелых событий, кризисов и испытаний нам кажется, что вот все кончилось – и мы станем жить дальше, встряхнемся и побежим, словно и не случилось ничего. Словно сил у нас, как прежде, безмерно, и дыра в душе закрылась в момент, и вообще – закрой страницу и бодро иди вперед, к новым сияющим вершинам. Но так не будет. Недаром после болезни в школе освобождение от физкультуры давали. Телу и душе нужно время, чтобы восстановиться, накопить силы, освоиться в новой жизни. Принять ситуацию, восстановить связи, утраченные за время беды, затянуть раны. Выдохнуть и оглядеться. Не требуйте от себя много. Тише едешь – дальше будешь. Иначе вместо пары месяцев, нужных для реабилитации, вы рискуете ухнуть в черную яму без дна – депрессию или болезнь, и длиться она может долго, очень долго. И помните: так, как раньше, - не будет. Большие и трудные жизненные повороты не даются даром, не проходят бесследно. Вы изменились – а значит, изменится и мир вокруг. Каким будет новое? Бог весть. Но уж точно не хуже старого. Просто на все нужно время. Жалейте себя. Берегите себя. Сил вам. Ваш Олег Рой
Не существует идеала, иначе бы все выбирали лишь его. Но можно отыскать то, что подходит лично тебе и дарит счастье… Вот за него и стоит держаться изо всех сил.❤ Ваш Олег Рой
Человеческий фактор. Понятие, к которому многие относятся пренебрежительно. Отмахиваются, не учитывают: что, мол, такого уж особенного он значит, на что влияет, ерунда это все. А зря. Был у нас давеча снегопад. Мело несколько дней; едва ли не месячную норму осадков Небесная Канцелярия выдала. Улицы, дороги занесло. Потом случилась оттепель, а потом резко подморозило. Понимаете, в каком состоянии оказались дороги, да? Шел я по делам и, решив сократить путь, свернул во дворы. Обычные городские дворы, брежневского еще времени, 5- и 9-этажная застройка. Иду по одному тротуару. Расчищен, песочком посыпан, у подъездов – почти до асфальта все выскоблено, лед на ступенях сколот. Идут люди спокойно, не боясь поскользнуться на снежных завалах, и дворника благодарят: кто вслух (сам слышал!), а кто-то, наверное, про себя… Прошел пару улиц, свернул еще в один двор. И едва не растянулся тут же. Дороги – бугор на бугре, ухаб на колдобине, и скользко – только держись. На моих глазах одна бабуля оступилась да как рухнет со всего размаху! как жива только осталась? Какой уж тут песочек… И подходы к подъездам – узенькие тропки, жителями протоптанные. И на ступеньках – лед… Казалось бы – дворник. Низовая должность, ниже некуда. Профессия, многими презираемая. Оплата одна и та же, ответственность – тоже… думал я до того случая. Что уж там особенного, маши метлой да лопатой, всего и дел. Но, оказывается, как много зависит от человека. От того, кто работу делает. От его добросовестности, порядочности, внимательности. И, наверное, от любви к своему делу и людям. А вы говорите, неважно. Вот он, человеческий фактор. Во всей красе. Если каждый на своем месте будет делать свою работу хорошо, может, и жить мы станем лучше? А? Ваш Олег Рой
Пока ученые в поте лица пытаются вывести формулу счастливого брака, доказывая, что любовь — это химическая смесь, а счастье — призрачная иллюзия, я, как писатель, счастливый исследователь человеческих душ, далек от уравнения чувств, поэтому меня, словно магнитом тянет к поиску великих истин нашего мира. Так или иначе, в рейтинге самых загадочных и обсуждаемых тем являются отношения между людьми. Симпатия, привязанность, влюбленность, страсть, любовь... Бесконечное разочарование, омрачающее жизнь, или чувство, которое оберегает нас от «зимней спячки» круглый год и поистине творит чудеса, вдохновляя и расправляя крылья для полета к счастью. Лично я уверен, что наивысший экстаз, который может испытать человек, это любовь к своей жизни. Когда он просыпается с чувством глубокой благодарности за новый день и возможность распоряжаться временем. Все духовные пути ведут к одной цели — научиться любить жизнь. Как мне кажется, это настоящее искусство, и технику его мастерства мы изучаем с самого детства. Начальная школа — это любовь родителей, мы знаем, что они не бросят нас (не считая из ряда вон выходящих случаев) за провинность. Средние классы — первые влюбленности и увлечения, когда играют гормоны, и мы начинаем проходить «уроки выживания» - страдая, переживая и по ночам, «стоя на коленях» просим доброго волшебника исполнить нашу мечту, чтобы мальчик/девочка обратил на нас внимание. Старшие классы — это свадьбы с последующими разработками семейных стратегий. Это формирование зрелого взгляда на любовь, личного отношение к этому чувству... И точно так же, как в школе, дети учатся по-разному, так и в мастерской любви, каждый из нас сам в ответе за выполненные задания и усвоенные уроки. Ваш Олег Рой
Нелепо и даже опасно тратить свои душевные силы на мелкие дрязги, ссоры, житейские подлости. Надо быть выше этого, уметь спокойно относиться к неприятностям и никогда никому не делать зла.❤ Ваш Олег Рой
Наверно, настоящая любовь именно такая – не за что-то, а вопреки. Потому что любовь – это жертва. Мы жертвуем тем, что принадлежит нам, ради того, кто нам дорог. Как мало осталось бы тех, кто любит, если бы мир узнал настоящий смысл, настоящую цену любви. Для большинства их «любовь» – это любовь к себе, любимому, а партнер нужен только для того, чтобы потешить свое «я». И этот союз эгоистов почему-то тоже называют любовью... © Олег Рой "Верь в меня"
Конец декабря – время своеобразного подведения итогов. Многие из нас в последние его дни оглядываются на уходящий год и составляют своеобразный отчет самому себе: что планировал в прошлом январе, что удалось сделать, чего достиг за 12 месяцев, что получилось, а что нет. Дело это, безусловно, хорошее. Помогает более четко относиться к жизненным целям, выстраивать свое время и дела, добиваться того, что хочется, да и просто – дает удовлетворение: я, оказывается, молодец! Только главное, чтобы это не превратилось в соревнования. Посмотришь вот так на списки и отчеты других и думаешь: они-то вон сколько сумели, а я… да разве мои результаты можно сравнить, к примеру, с Васиными? Он вон сколько огромных проектов провернул, а я что же? Неудачник я и лентяй. Точка. Но ведь у Васи своя жизнь, свой уровень энергии, сил, здоровья и достатка. А у вас – свой. Его цели и планы в любом случае будут отличаться от ваших, просто потому что вы разные. Не принимайте это на свой счет и не расстраивайтесь. Посмотрите лучше, что и сколько вы сумели и сделали за эти месяцы. Не на провалы смотрите, а на успехи. Ведь немало же, правда? А достичь всего, что запланировали год назад, невозможно. Потому что планы планами, но жизнь часто корректирует их по своему разумению. Так что помните: в любом случае, вне зависимости от плюсов и минусов, вы были хорошим мальчиком / девочкой. И заслуживаете праздника, подарков и любви. Не верите? Спросите у Деда Мороза! Он лучше знает. Он не обманет. Ваш Олег Рой
Жизнь не всегда идеальна, она не всегда приносит одну лишь радость. Бывают грустные дни, бывают тяжёлые, бывают меланхоличные и печальные. Плохое приходит так же часто, как и хорошее, а иногда может показаться, что даже чаще… Но я всё равно улыбаюсь. Потому что, как бы тяжело ни было, я знаю несколько простых истин. Первая: эта «черная полоса» обязательно пройдёт. Ночь не длится вечно, а тяжёлые времена обязательно сменяются счастливыми. Вторая: рядом всегда найдутся люди, готовые меня поддержать. На самом деле, понимающих людей намного больше, чем мы готовы поверить. Мы боремся в одиночку лишь внутри собственного разума, а за его пределами есть близкие, есть родные, есть друзья и коллеги. Нам небезразличны другие, а мы — небезразличны им. Река жизни не сталкивает людей друг с другом без причин и, на самом деле, именно те, с кем нас «столкнуло», не позволят пойти ко дну. Грустные дни проходят, меланхолия стирается новым рассветом, печаль рано или поздно развеется солнечными лучами. И, когда тяжёлый миг минует, мы посмотрим с удивлением, понимая, что света и радости в жизни намного больше, чем уныния и тьмы. Ваш Олег Рой
Не всё в жизни можно спланировать, нет способа просчитать каждый день, нельзя заранее решить, кого ты будешь любить, и кто будет любить тебя. Потому порой стоит полагаться на судьбу и позволить ей направлять и вести нас в нужную сторону.❤ Ваш Олег Рой
Весь декабрь куда-то бежишь, что-то делаешь, с кем-то встречаешься, закрываешь какие-то хвосты. Ощущение, будто все люди на планете специально оставляли незаконченными дела в течение предыдущих одиннадцати месяцев, чтобы провести декабрь максимально продуктивно. Будто бы догмат, что Дед мороз приносит подарки только хорошим детям, так крепко печатался в наш мозг, что, даже во взрослом возрасте, мы прямо перед Новым годом максимально демонстрируем у кого КПД выше. Вдруг добрый волшебник весь декабрь наблюдает за нами, и сюрприз под ёлкой обнаружат только те, кого он ни разу не застал сидящим на месте! Помните, как в детстве нам говорили, что безделье - это удел лентяев? Ни дай же Боже тебя увидеть с книжкой на диване, пока простаивает грязная посуда, квартира скучает по пылесосу, да и восемь розовых кустов сами себя не посадят. Мы уже давно покупаем подарки сами - себе, родителям, детям, супругам и даже домашним животным. Но при этом Великая Декабрьская Суета остаётся неизменной из года в год. Ваш Олег Рой