Пусть вашими «энергетиками» будут свежий воздух и улыбки окружающих вас людей. ❤ Ваш Олег Рой

Нужно уметь раскинуть руки шире. Не складывать их на груди печальным бубликом, не прятать в карманы, не хвататься за сигарету при каждой паузе в работе. Раскрыть максимально широко, чтобы обнимать любимых. Протягивать вперёд, чтобы помочь кому-то выйти из транспорта. Вытягивать вверх и вставать на цыпочки, чтобы достать то, что нужно - с самой верхней полки. Замахнуться и подпрыгнуть, чтобы отбить мяч в игре. Широко-широко раскрыть руки, чтобы с благодарностью принять всё, то, что предлагает жизнь. Ваш Олег Рой

Олег Рой. ?СЮЖЕТ Роман в цитатах

Депрессия в массовом сознании до сих пор не считается болезнью. У большинства из нас отношение к ней, в лучшем случае, как к плохому настроению, которое лечится походом по магазинам, сладким или встречей с друзьями. В худшем же можно встретить презрительное «заняться тебе нечем, вот и лежишь целыми днями, вставай и иди работать, больше толку будет». И мало кто верит, что у человека в таком состоянии порой нет сил даже на то, чтобы подняться с кровати. Но почему? Ведь он правда лежит и ничего не делает? Куда эти силы уходят? Первая причина – стресс. Чаще всего именно он запускает депрессию как болезнь. И он же снижает иммунитет, способность организма выносить физические и умственные нагрузки, подавляет аппетит и нарушает сон. А дальше запускается обычная цепочка: чем меньше сна и еды, тем меньше становится энергии у организма. И круг замыкается… Вторая причина – повышенные психические нагрузки. Да-да, это со стороны кажется, что человек лежит и молчит, ни о чем не думает. На самом деле, мозг его бешено занят: он пытается справиться с чувством вины, стыда, тревоги, отчаяния и Бог знает чего еще одновременно. Все эти эмоции – непременные спутники депрессивного расстройства, и они отнимают у организма невероятно много энергии. А чем больше ты лежишь, тем больше упреков получаешь от окружающих – и тем сильнее становятся вина и стыд: я никчемный, со мной все так возятся, а я выбраться не могу, я слабый, а значит, виноват, в том, что слабый… Круг замыкается. Депрессия – та, которая настоящая, которая врачами установлена, - это не просто нежелание что-то делать. Это болезнь. И она лечится. Выход есть, его не может не быть. Нужно только понять это. Поэтому если вам кажется, что ваш близкий окончательно разленился и «лежит ничего не делает мне назло», не ругайте его, не обвиняйте и не презирайте. Лучше помогите – возьмите за руку и отведите к врачу. Ваш Олег Рой

Нет ничего плохого в страсти как таковой. Это сюжет для многих романов, источник вдохновения для поэтов и художников. Плохо, когда за страстью нет любви, когда страсть – лишь желание обладать телом. Желание обладать – это такая опасная штука, которая способна сворачивать горы, а затем – оставлять за собой лишь руины и пепелище. В лучшем случае – приятные воспоминания в щемящей пустоте. Но человек – не тело, не вещь, не игрушка. Человек живой, и в груди у него бьется настоящее сердце. Он отвечает на порыв, он влюбляется и любит, а потом, оставшись брошенным, страдает. Это очень больно, когда вы оказались на той стороне, которая по-настоящему любила. Когда маленький принц, приручивший лиса, улетает с планеты, лис плачет. Поэтому прежде чем пытаться всеми правдами и неправдами заполучить человека, подумайте: а что вы с ним будете делать дальше? Готовы его любить – настоящего, неприкрытого, такого как есть, быть с ним в горе и в радости, носить куриный бульон в болезни и выбегать под дождь, чтобы встретить его с зонтом? Или, может быть, просто хочется заполучить его деньги, статус, милое личико – и что потом со всем этим делать, когда вам захочется нового человека? Я вовсе не призываю немедленно уйти в монастырь и заречься подходить к особям противоположного пола ближе чем на восемь метров.Но что уж точно стоит сделать, так это научиться отдавать себе отчет в собственных желаниях и нести за них ответственность. Ваш Олег Рой

✒ 5 "нельзя" для женщин по версии писателя Олега Роя Вообще женщинам можно все. Однако... Судите сами. Первое "нельзя" - это оставаться долго нелюбимой, особенно нелюбимой самой собой. Следовательно, надо работать над собой: ходить в спортзал, поддерживать себя в форме, заниматься самообразованием, просто уделять себе время.. Второе "нельзя" - оставаться без самореализации. При этом женщина может реализоваться и в детях, но только она должна отдавать себе в этом отчет, чтобы потом это не закончилось скандалами с обвинениями: "Я отдала за тебя свои лучшие годы, а ты...!" Третье "нельзя" - становиться не сексуальной. Причем под сексуальностью ни в коем случае не подразумеваются вызывающие наряды и испытание на себе всех последних достижений пластической хирургии. Настоящая сексуальность, как правило, от внешности не зависит и идет изнутри, от внутренней гармонии с собой, так что, смотрим пункт первый. Четвертое "нельзя" - быть необразованной. Женщина, с которой интересно поговорить на любую тему всегда обойдет любую пустоголовую красотку или просто ограниченную, к примеру, одним только домом, бытом и телевизором мадам. И самое главное, пятое "нельзя" - нельзя не нравиться себе в зеркале! ?ЗАПОМНИТЕ! Вы - всегда самая лучшая, добрая, красивая. Эта морщинка стала украшать вас намного больше, чем вчера, когда её не было. Многие женщины приходят на Землю продлить род человеческий - так они, во всяком случае, решили. Желание родить ребенка заложено в женщине генетически.Но если женщина будет нравиться себе - у неё все будет хорошо и в личной жизни, в карьере. Если вы нравитесь себе - то нравитесь окружающим. Нравиться надо не мужчине, а себе и, наверное, еще своим детям, потому что ребенок должен знать, что мама - лучшая, потому что мама много читает, она образована, она веселая и добрая, с ней интересно, к ней можно привести подругу или друга, и она ответит на все вопросы. Маму любят учителя, любит соседка по лестничной площадке и, конечно же, папа. А главное, дорогие мои, - будьте в хорошем настроении. Нет ничего хуже, чем женщина в плохом настроении. Ваш Олег Рой

...Сейчас, наверное, в том саду, который Вера ещё недавно считала своим, уже пожелтели листья. Пожелтели и медленно опадают, тихонько отрываясь от веток и, плавно скользя по воздуху, неторопливо опускаются вниз. Сейчас Вера чувствовала себя таким же листом, только не упавшим, а так и зависшим в воздухе. Она была так же неприкаянна и так же никому не нужна, как этот лист. Она была чужой, инородным элементом, влезшим в жизнь Виктора... © Олег Рой "Двойник. Трудности перевода - 2"

Жить можно очень по-разному. Можно весело, можно грустно, можно со злостью, можно с удовольствием. Не испытывать эмоции нельзя, но в наших силах выбирать, на чем застревать, что отпускать. Можно тосковать по ушедшему и жить, всегда, словно бы обернувшись назад. Или утопать в мечтах о будущем, предаваться страхам, переживать о том, что еще не случилось. Или – наслаждаться каждой минутой, в которой выпадает радость, ценить настоящее и растворяться в нем, любоваться миром и жизнью. Можно годами тянуть отношения, которые не только не нужны, но отнимают, высасывают силы. А можно, убедившись в их бесполезности, завершать их и избавляться от изжившего себя: от вещей, мыслей, людей… Можно отчаиваться и опускать руки, считать себя никчемным и ни на что не способным. Или мечтать о несбыточном, а потом злиться из-за того, что ничего не сбывается, обвинять других, обстоятельства, кивать на судьбу. Или делать выводы из неудач, оплакивать потери – и идти дальше. Строить планы, ставить цели, работать и добиваться, потому что это не кому-то надо – тебе самому. Можно все. Вопрос лишь в том, что мы выберем. Чего мы хотим? И он остается открытым. Ваш Олег Рой

Никогда не устану поражаться окружающей действительности и многогранности этого мира. Не устану восхищаться тем, что даже в самую страшную и тревожную минуту, в самом пугающем месте и самой ужасной ситуации обязательно есть лучик надежды. Проявление милосердия, проявление доброты и миролюбия. Найдётся место и красоте. Как бы страшно ни было, я знаю: солнце обязательно взойдёт, доброта в сердцах людей восторжествует, а любовь обязательно найдёт дорогу к душам тех, кому она необходима. Это легко забыть, когда вокруг бушует хаос, катастрофы следуют одна за другой. Легко разочароваться и увидеть мир лишь в тёмных оттенках. Но не стоит утрачивать веру. Жизнь готова дать каждому из нас столько шансов, сколько будет нужно. Почему бы нам не сделать то же самое в отношении жизни? Не стоит верить, что мир ужасное место, ведь это не так. Мир прекрасен, хотя в нём порой и происходят ужасные вещи. Но, до тех пор, пока мы дышим, пока мы живём и способны улыбнуться, в мире остаётся и надежда. Ваш Олег Рой

Не всегда нужно бороться. В противовес популярному мнению, сдаваться - это не удел слабых. Вовремя увидеть, когда пора отойти в сторону, сменить вектор движения, перестать делать что-то, к чему не лежит душа и заняться тем, что по-настоящему интересно, выйти из отношений, которые ранят. Победители не всегда прут напролом, прошибая лбом железные заборы. Иногда они обходят этот железный забор и начинают искать другой путь. Ваш Олег Рой