Когда чувствуешь лёгкое недомогание — не какая-то болезнь, и даже не предвестник болезни, а просто усталость — нет ничего лучше, чем положить руку на голову собаки, погладить мягкую шерстку, зарыться в неё пальцами. Помните из Булгакова? «Банга, Банга!» Если кто не читал, рекомендую — и не только эту сцену. Жестокого прокуратора могла «привести в порядок» только его собака. И действительно, эти прикосновения просто целебны. А ещё лучше, когда собак две! Эти преданные глазенки, этот неизменно жизнерадостный вид. Наверное, никто из животных не излучает столько радости и позитива — в собаках они неисчерпаемы! Подзаряжают энергией и бодростью, глядишь — и усталость куда-то делась, и настроение гораздо лучше, и понимаешь, что все проблемы решаемы. Ваш Олег Рой

?В ТЦ "Афимолл" открылся первый магазин бренда «Русские супергерои» BY&Олег Рой. Самая оживленная точка, самые яркие витрины, постоянно пополняющийся супергеройский ассортимент товаров и комиксов, супергеройская эстетика в каждом сантиметре супергеройского маркетплейса. Ждем вас за супергеройскими покупками по адресу: ТЦ «Афимолл», Пресненская наб., 2. 1 этаж (м. Выставочная)

Умеете благодарить себя? Серьезно, умеете? По- настоящему, от души. Как бабушку в детстве за душистый пирог из духовки с холодным молоком после того, как промокли под первой майской грозой? Когда говоришь «спасибо, бабуль» всем собою, от макушки до пяток, потому что сердце и душа сворачиваются с теплый молочно-сахарный калачик благодарности. Вот так же надо говорить себе спасибо. Конечно, не прибавляя бабуль, иначе можно изнутри получить крепкий тумак изнутри, еще не успев договорить. Вы умеете все и везде, жизнь научила вас тому, о чем вы даже не подозревали, пока не понадобилось. Вы разбираетесь сами, чтобы объяснить другому. Вы сейчас в той точке жизни, потому что вот этими самыми руками сделали все, что было в ваших силах для этого. Скажите себе спасибо. Потому что вы – молодец! Ваш Олег Рой

Огромная сила скрыта в переливах чувств, в журчании эмоций, в тихом шепоте надежд, в страстном танце желаний. И, все, что нужно сделать, чтобы её раскрыть, так это освободиться от всех зависимостей и чужих мнений, от всего того, что не даёт возможность чувствовать себя свободными и счастливыми. Сбросить усталость, напряжение, недовольство, растянутую майку, обиды и грусть, выбрать нежность и зазвучать смехом, страстью, весной и счастьем... Мы сами создаём свои истории каждый день и каждый миг. Живите из души, из чувств, из желаний... Ваш Олег Рой.

Пять минут в компании тех, кто нам дорог, важнее многих часов среди безразличных людей. Ведь наши близкие наполняют нас силой и вдохновением, а один лишь миг любви — самое дорогое, что существует в мире.❤ Ваш Олег Рой

Пока мы гонимся за чем-то далёким, недоступным и оттого таким желанным, нам, как правило, некогда оценить по достоинству, а порой просто даже толком разглядеть то, что находится рядом… © Олег Рой "Зеленая тетрадь"

“Он-то вон чего добился, а я что? Вот как ему так повезло? Почему у него получилось, а я не могу?! Уууу!”. Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с таким чувством, как зависть. Зависть - такая же эмоция, как все остальные. Не стоит запрещать себе ее: и не получится, и есть риск возненавидеть ни в чем не повинного человека, подавляя бурю в душе. Лучше разобраться, что прячется за ней и что нас так не устраивает в собственной жизни. Чаще всего это заниженная самооценка. “Я не верю, что смогу достичь чего-то, что достиг он”. Притом, неизвестно, действительно ли “не смогу” или это просто самовнушение. Еще - страх неудачи. “Вроде и хочется получить то же, сделать так же, подняться на ту же вершину - а страшно! Вдруг не получится? Вдруг провалюсь еще глубже, чем есть сейчас? Ох, нет, лучше не начинать…”. Еще - довольно часто - желание признания и внимания. “Вот его - его хвалят! Говорят, какой молодец, удивляются и расспрашивают, как это у него получилось, восхищаются. А я-то, я-то? Меня никто не видит и не замечает. Я обделен славой… а я тоже хочу!”. Ну, и обида, конечно. Если человек привык перекладывать ответственность за свою жизнь на других, он будет считать себя несправедливо обделенным. “Почему ему можно получить так много, а мне нет? Чем я хуже?!”. Но знаете… на самом деле, смысла в зависти нет. Мы ведь не знаем, чего стоил человеку такой успех. Может, цена велика настолько, что мы бы и не согласились, если б знали! И не всегда успех делает своего обладателя счастливым (например, если он неправильно выстроил приоритеты или таким образом убегает от других проблем). Да и силы зависть оттягивает - от себя, от своей собственной жизни. Лучше сосредоточиться на себе. Спросить: действительно ли мне нужно добиться того же. Что мне это даст? Какую цену такое достижение потребует и готов ли я ее заплатить? Что и как надо сделать? И… начать делать. Иначе никак. Вот тогда зависть станет действительно продуктивной! Ваш Олег Рой

Всепрощение. Не правда ли, какое всеобъемлющее слово. А разве может человек объять ВСЁ? Это было бы противоественно. Нет, возможно, на это способны святые. Или буддисты, ушедшие в Нирвану, которая к реальности никакого отношения не имеет. И если вдуматься, разве можно простить ВСЁ? Предательство. Ложь. Подлость. Всё равно что позволить над собой надругаться с отсутствующей улыбкой. Мне не кажется это правильным. Ведь так можно позволить убить в себе саму вашу личность. Которая вдобавок будет искать оправдание всем тем, кто на вас паразитировал. Нужно оставить себе право НЕ ПРОЩАТЬ. Не захлебываться желчью, не вынашивать планы мести, вовсе нет. Научиться вычёркивать из своей жизни тех, кто просто беззастенчиво пользуется вашим даром - уметь прощать. Потому что уметь прощать - это дар. А уметь НЕ прощать - это самовоспитание. Представьте, что вас обидел кто-нибудь. Хорошо, не "обидел", и не "кто-нибудь", а предал близкий человек. Что такое предательство по большому счету? Это как удар в спину. Когда ты его не ожидаешь, когда расслаблен и доверяешь. И вот в этот самый момент тебя и предают. И земля уходит из-под ног, и на какое-то время даже становится нечем дышать. Что делать тогда? Как дальше жить? Позволить этой черноте поглотить тебя без остатка, затаиться в безмолвии на самом дне, чтобы ежедневно, точно раки утопленника, твои черные мысли начали тебя разъедать? Я намеренно использовал здесь этот малоаппетитный образ. Чтобы вы оценили со стороны, на что тогда будет похожа ваша жизнь... Вряд ли вы хотите довести до этого, ведь ваша задача - это оправиться от потрясения и жить дальше. Вопрос в том - как. Ведь вам уже нанесли удар, и самое болезненное уже произошло. Зачем растравлять рану и зацикливаться на своём горе. Не секрет, что для некоторых это довольно соблазнительно. Ведь вам будут сопереживать, сочувствовать, и, разумеется, грозить всяческими карами вашему обидчику. Но завязнуть в этом состоянии - точно поставить перед собой заслонку, не давая себе двигаться дальше. Конечно, надо выговориться. Возможно, в храме, ведь там сама атмосфера целительна для души. Можно просто пойти в лес и рассказать об этом первому попавшемуся дереву. Да-да, я не шучу. Нет ничего хуже, чем копить негатив в четырёх стенах, взаперти. Отпустите это куда-нибудь наружу. Вселенная мудра и сильна, она справится. А природа - отличная альтернатива храму. Там, над головой, небо. Поднимите глаза, и вы поймёте, что начать жизнь с чистого листа можно в любую минуту. Ваш Олег Рой

Общение, отношения, любовь, дружба и внимание – это дар, который либо дают добровольно, либо не дают вообще. Не нужна вам дружба, которую надо выскребать из человека по чайной ложке, поверьте. Нет необходимости в любви, которую приходится выпрашивать, объяснять и уговаривать. Внимание, которое выдавливается силой – это тот самый незакрытый тюбик зубной пасты, который, в итоге, становится последней каплей. Все, что хотят дать, вы получите просто так, без просьб. А то, что требует выгрызания зубами из другого человека – это вам не нужно. Грызите орехи, в них много белка, это полезно для здоровья. Ваш Олег Рой

Нельзя предугадать все капризы судьбы, просчитать все повороты в жизни и все крутые пороги реки времени. Но можно радоваться и ценить хорошие дни и этого будет достаточно, чтобы плохие не казались слишком тяжёлыми.❤ Ваш Олег Рой