Иногда просыпаешься после полноценного восьмичасового сна, но чувствуешь себя разбитыми и уставшими, словно не отдыхал вовсе. Бывает и наоборот, можно поспать в два раза меньше, вскочить абсолютно бодрым и полным сил, сделать зарядку, принять контрастный душ и помчаться спасать этот мир с ощущением, что тебе по плечу решение любых проблем. Напрашивается вывод, что отдых — это не разовая акция, которая сразу покрывает 100% дефицита. Невозможно зарядиться сразу, если батарейка уже давно находится на нуле. Организм будет кричать вам о невосполнимом расходе энергии болезнями, головокружениями, тахикардией и неуёмной тягой к сладкому. Вы можете сколько угодно убеждать себя, что отдохнёте, как только закончите этот проект. Выспитесь на каникулах. Придёте в себя во время отпуска. А потом будете возмущаться тому, что непрерывно болеете в тот период отдыха, который был вами выбран для восстановления сил. Мы можем зарядить разряженный телефон, и он будет работать как ни в чём ни бывало. Но человеку нужен ежедневный отдых, желательно ещё до того, как вы чувствуете усталость. Звучит как чепуха, согласитесь? Но если давать себе время на восстановление ещё до того, как устали, вы будете меньше выбиваться из сил и быстрее восстанавливаться, проверено. Ваш Олег Рой
Другие записи сообщества
Можно многое сказать о человеке, если обратить внимание на то, как он общается с людьми, стоящими ниже него на социальной лестнице. Казалось бы, ну груб человек с таксистами и уборщицей в офисе, с кем не бывает, мы все живые люди со своим настроением. Ретроградный Меркурий, опять же, как святое объяснение чему угодно в этой жизни. Но если человек мил и приветлив в вашу сторону, но при этом хамит официантам и грубит грузчикам, то это не очень хороший человек. Оправдание можно найти любой черте характера, но оно работает обычно первые пару раз. Человек, который привык делить людей — на равных себе и всех остальных, делает это жизненным принципом во всех сферах, а не только в общении. Ваш Олег Рой
Не сидите сложа руки — это ваша жизнь, и вы сами решаете, какой ей быть!❤ Ваш Олег Рой
Иногда очень нужно писать о пустяках. О мелочах, которые вроде бы не важны - что там, подумаешь! - но на самом деле… Сижу, грею руки о кружку с чаем. Кружка большая, почти на пол-литра. На боку - забавная картинка: одноглазый пират в сбитом на бок ночном колпаке, с совершенно ошалевшим видом - не выспался, бедолага. В кружке дымится чай… дымился, вернее, пару минут назад. Холодно. За окном поет ошалевшая птица. Совершенно ошалевшая - погода не майская, а она поет. Весну, что ли, призывает? Запою-ка и я вместе с ней. Где же ты, моя зеленоглазая красавица, надежда моя, легкокрылая дева? Подразнила, теплом поманила, мелькнула зеленым своим подолом - и скрылась. А нам без тебя каково? Это так важно - замечать мелочи и пустяки. Свидетельства спокойной, домашней, уютной жизни. Жизни, которая идет, несмотря ни на что. Холод пробирает до костей? Отчаяние валит с ног? Чернота разъедает душу? Полноте, о чем вы! Какая чернота может быть, если за окном поет птица, а рядом спят два любимых пса? И я пишу про птицу и псов. И пью чай из кружки с пиратом. Потому что верю: жизнь продолжается. И все обязательно будет хорошо. Ваш Олег Рой
Всем нам хотя бы раз в жизни, наверное, встречались поучатели. Это люди, которые очень любят объяснять и рассказывать другим, как им жить и что делать. Стремятся контролировать всех и вся, уверенные в том, что только они знают, как правильно. Что движет такими людьми? Откуда в них это навязчивое желание? И как таким “учителям” противостоять? Чаще всего в основе их действий - стремление контролировать. И страх, что если контроль хоть чуточку ослабить, все рухнет. “Если я не сделаю сам, никто не сделает так, как нужно. Если я не проверю, случится что-то страшное”. О причинах такой внутренней паники остается только догадываться. Еще - низкая самооценка и желание одобрения. Человек не уверен в своей ценности для мира и стремится ее подтвердить. А как проще всего показать, что ты в чем-то разбираешься? Дать совет. Да еще с видом эксперта. Тогда уж точно никто не усомнится в его полезности и хорошести. Как вариант предыдущего, это может быть старая травма. Когда-то “советчика” больно и грубо отвергли. И он отчаянно старается снова стать принятым. Если к нему прислушаются, значит, скорее всего, примут - а именно это ему и нужно. Как выстоять в общении с такими людьми? Как не испортить себе жизнь? Лучше всего выслушать и поблагодарить. Спокойно, без негативных эмоций, показывая, как вы цените их мудрое мнение. Главное - не “цепляться” эмоционально, в этом случае вас станут учить чаще и больше. Спокойствие и уверенность - лучшее оружие. Сделать так, как вы считаете нужным. В самом деле, это же ваша жизнь, и только вам решать, как поступить. Если действительно необходим совет, лучше задать вопрос профессионалу или тому, кто в теме хоть немного разбирается. Ну, а если уж совсем невмоготу и отношения с человеком вам не важны, можно и разорвать их. Хамить, конечно, не стоит. А вот жестко поставить на место и постараться сократить общение реально. Жалко? Не хотите обижать? Что ж, тогда выбирайте, что для вас затратнее - обидеть все-таки или терпеть бесконечные поучения. “Мудрые советчики” зачастую существа безобидные. Если пропускать их слова мимо ушей, общаться с ними вполне можно. Тем более, при случае они и вправду способны помочь. Главное - самому не начать учить жизни других. Ваш Олег Рой
Самый прекрасный лебедь когда-то был гадким утёнком. Самые великие деятели когда-то были не поняты большинством... Помните: самое главное - это вера в себя. Идите вперед, закрывая уши от чужих мнений, и ни за что не оглядывайтесь по сторонам!❤ Ваш Олег Рой
За все, что хочешь иметь, нужно уметь побороться... Надо жить и любой ценой добиваться своей цели, выбивать у жизни то, чего ты достойна. И отчетливо понять, что без приложения собственных усилий ничего не получится. © Олег Рой "Искупление"
Уверенность для нас выглядит как человек, который въезжает в любое помещение на коне, жонглируя горящими факелами и одаривая всех присутствующих благосклонным взглядом. Конечно, я сейчас выражаюсь фигурально, но мы всегда видим невербальный посыл "Я лучше, чем все остальные". Чаще всего уверенный человек незаметен в компании, потому что он никому ничего не доказывает, ни с кем не спорит и не пытается убедить всех, что он -тот лучик света, которого им не хватало. Он не сравнивает себя с другими и чётко знает, чего он хочет. Его невозможно переубедить, ведь его мнение основано не на внешних факторах, а на внутренних убеждениях. Он готов согласиться с вами, если вам это важно, но с оговоркой "Как скажешь, только не волнуйся". Ведь он прекрасно понимает, что красный цвет останется красным, даже если назвать его зелёным. Ваш Олег Рой
Не принимайте решений, основанных на эмоциях. Эти выводы всегда будут ложными и необъективными просто потому, что под ними отсутствует база фактов. В состоянии стресса очень сложно не рубить с плеча, ведь кажется, что нужно действовать незамедлительно. Необходимо что-то делать. Сердце, руки и душа требуют изменений, крушений и вычеркивания нежелательного элемента сразу и навсегда. Через какое-то время мы уже способны рассуждать здраво и смотреть на ситуацию под другим углом. И всё кажется не таким острым. Спустя день приглушается резкость, через два- яркость. Если вам кажется, что именно сейчас в вашей жизни полыхает пожар и нужно срочно бежать за водой и тушить его, дайте себе время на калибровку всех органов чувств. Иногда огонь затухает сам, без вашей помощи. А иногда оказывается, что это были всполохи от проезжающей мимо сирены, которые просто отражались на ваших стенах. В любой негативной ситуации сядьте и пропишите три пункта: - что вы чувствуете - что собираетесь сделать - какие у этих действий могут быть последствия Это поможет сконцентрироваться на вас, а не на том, что произошло. Ваш Олег Рой
В ужасных семьях бывают хорошие дети, а в семьях заботливых и добрых — неблагодарные и жестокие. Такое встречается, ведь порой даже на самой кошмарной свалке может вырасти чудесный цветок, точно так же как на ухоженной клумбе — незамеченным вымахать сорняк, готовый задушить все растения вокруг… Не стоит судить обо всех детях по их родителям и тем более не стоит считать, будто у кого-то из них нет надежды на будущее только потому, что не повезло родиться в неблагополучной семье. У каждого ребёнка на свете должен быть шанс и должны быть люди, которые будут верить в него. У кого-то такими людьми окажутся родственники, у других — учителя и наставники, старшие друзья или, возможно, достойные знаменитости, на которых ребёнок будет равняться. Кто знает, каким вырастет «неблагополучный» подросток, если его вовремя направить? Возможно, во взрослой жизни он, наоборот, постарается сделать так, чтобы ни один другой ребёнок не испытал тех же тягот, что и он сам. Ваш Олег Рой
Как глупы стереотипы, как они пусты и безжалостны к людям. Именно из-за этих идиотских предрассудков, заставляющих скрывать свои истинные чувства и тупо, как клоуны улыбаться, что бы ни случилось, люди и превращаются в бездушных манекенов… © Олег Рой "Паутина лжи"