В любой ситуации, всегда и везде нужно оставаться собой. Нельзя вечно поддерживать идеальный образ. Так или иначе он даст трещину. Истина всё равно проявится и, что трагичнее всего, проявится она в тот самый миг, когда этого не ждёшь. В таком случае можно утратить доверие других людей. И случится это не потому, что они жаждали видеть перед собой идеального человека, а потому что их пытались обмануть и теперь они сомневаются в каждом слове. Не постыдно быть собой настоящим, пусть с недостатками, пусть не идеальным, но главное — искренним. Если кому-то такой человек не подходит, то это лишь знак: вам не по пути. И это тоже совершенно нормально, ведь мы неодинаковы, каждый ищет своё место в жизни, но отыскать его может лишь тот, кто правдив и честен с собой и другими. И, самое главное, тот, кто не отступится, не забудет своих целей, останется собой настоящим и не попытается превратиться в того, кем его желают видеть другие. Ваш Олег Рой

Когда-то давно ученые проводили эксперимент. Лягушку сажали в холодную воду, затем кастрюлю нагревали. Медленно. В какой-то момент вода закипала – а лягушка не предпринимала ничего, чтобы выпрыгнуть, и погибала. Как думаете, почему? Слишком медленно нагревалась вода. Бедолага успевала привыкнуть к изменениям и подстраивала под них температуру тела. Смешно? Или грустно и жалко лягушку? Но слишком часто подобное происходит и с нами. Когда отношения осложняются медленно и постепенно. Когда изменения на работе незначительны, и условия лишь слегка ухудшаются. Когда требования становятся чрезмерными не сразу – и мы долгое время убеждаем себя, что это кажется, ведь было все хорошо… Не было. Просто мы успеваем привыкнуть. Если дыра сразу слишком серьезна – мы ее чиним. Если же проблема вроде бы мелкая и незаметная – часто отмахиваемся, мелочь, подумаешь, внимания не стоит… Адаптируемся, подстраиваемся – и не понимаем, что сбой-то все больше, ситуация ухудшается и пора бы бежать… а мы растратили уже все силы на привыкание, и «выпрыгнуть» их просто не хватает. Сравнить бы с начальным моментом – стало бы ясно, что дело зашло слишком далеко. Но он был давно, и мы успели забыть. Поэтому очень важно понимать, что именно для тебя – хорошее. Устанавливать границы и учиться отстаивать свои права. Время от времени сравнивать текущие «мелкие трудности» с желаемым уровнем. Привыкать к лучшему, а не к худшему. Не терпеть даже временные неудобства и либо их разрешать, либо уходить – из отношений, с работы, из навязываемых рамок. Иначе привыкнем. И сваримся. Ваш Олег Рой

Только ты являешься хозяином своей жизни. Будешь занудой – и она станет скучной и серой. Станешь постоянно жаловаться на нее, не пытаясь ничего поменять – и в скором времени она превратиться в унылое болото… Поэтому будь волшебником! Твори, мечтай, действуй! Тогда и жизнь твоя всегда будет полна удивительных чудес, радости и счастья! ❤ Ваш Олег Рой

Ой, как сложно все в жизни! Такое количество проблем кругом, и столько стрессов, и все время нужно помнить о том или об этом, делать вон то и там, и вообще… к вечеру падаешь без сил. А потом смотришь: кто-то идет по жизни играючи, и все у него легко. И часто слышишь совет от такого человека: «Не загоняйся». Легко сказать, конечно: не загоняйся. Чужую беду, как говорится, руками разведу. Но… а если попробовать? А как? Прежде всего, снизить ожидания. От себя и от других. Да, есть определенные требования, которые выставляет жизнь, и их не обойти. Но знаете, есть отличная поговорка про уставшую хозяйку: «Пыль лежит - и я полежу». Может, пришло время ей последовать? Научиться расслабляться. Стрессы вызывают напряжение не только в мыслях, но и в теле, и помочь смогут обычные, всем знакомые практики: перерыв на чай в середине рабочего дня, медленное дыхание, поочередное напряжение и затем расслабление разных частях тела. Но для этого нужно взять паузу и прислушаться к себе: где у меня болит, давит, колет и ноет? Несколько минут наедине с собой – и станет легче. Пересмотреть круг общения. Не скопилось ли среди ваших знакомых людей, общение с которыми высасывает все силы? Такие граждане своим постоянным негативом, нытьем, требованиями выматывают куда хуже прочих факторов. Зачем они вам? Подумайте над этим. …Не так уж просто на первый взгляд, правда? Но реально. Да, не быстро - но зато как изменится потом ваша жизнь! И может быть, тогда уже вы сможете сказать кому-то: «Да расслабься ты!». И улыбнуться – себе, миру, солнцу за окном. Может, стоит попробовать? Ваш Олег Рой

"...Около десяти лет тому назад я написал небольшой рассказ "Чистая случайность" о том, что, пожалуй, нет на свете такой судьбы, в которой хоть раз не сыграл бы свою роковую роль тот самый, счастливый или не очень счастливый, случай. В итоге получилась история о случайностях, которые встречаются достаточно редко или, наоборот, сыплются как из рога изобилия, определяя каждое изменение, каждый эпизод, каждую веху… И именно эти случайности порой и способны подарить человеку любовь, счастье или исполнение заветного желания. Было очень приятно, что эта короткая история, которая вышла в одном из сборников рассказов, очень понравилась читателям и мне неоднократно писали о том, что из нее мог бы получиться прекрасный сентиментальный роман... И вот роман все же вышел! "Неслучайные встречи" - история о том, как иногда пути людей странным образом счастливо пересекаются. Или расходятся — горько и трагично. О том, что очень часто мы живём, не замечая вокруг себя знаки, которые подсказывают нам, куда двигаться и как найти верное решение. Люди порой слишком сосредоточены на себе. Они совершают ошибки, упрямо выбирают неверные дороги . И только со временем понимают, что все случайности в их жизни происходили совсем не случайно... Вот и на страницах книги "Неслучайные встречи" несколько судеб, вроде бы случайно, переплетутся, запутаются между собой, превратившись в удивительную историю, наполненную чудесами… Надеюсь, что и в вашу жизнь эта история случайно принесёт что-нибудь чудесное!" (Олег Рой о романе "Неслучайные встречи")

Просить о помощи не стыдно. Просить о помощи можно и нужно. Любой из нас имеет право быть слабым. Даже машины ломаются в экстремальных условиях, а люди подчас куда более хрупкие. Каждый имеет право устать… Только чтобы получить именно ту помощь, какая нужна, не разочароваться ни в людях, ни в себе, надо знать, что именно просить. Хочется, чтобы выслушали? Придите к тому из вашего окружения, кто умеет слушать, не задавая вопросов, не давая оценок, не осуждая и не критикуя. И скажите - словами, напрямую: «Мне нужно выговориться». Нужно что-то материальное? Деньги в долг? Передвинуть шкаф? Отвезти документы? Кто из ваших знакомых сможет помочь? Нет таких? Может, обратиться в фирму вроде «Муж на час» или к электрикам из ЖЭКа? Вы вправе не уметь все на свете, не знать чего-то, это нормально и естественно. И уж куда лучше, чем плакать от отчаяния в одиночестве. Надо помолчать с кем-то рядом, живым и теплым? Некому присмотреть за больным ребенком, пока вы на работе? Запутались в документах на наследство, и уже вскипают мозги? Все это – разные виды помощи, и искать их лучше в разных местах. Конечно, в состоянии паники такое не сообразить; важно, чтобы схлынули эмоции. Продышите первый накал чувств, выпейте чаю. А когда почувствуете, что здравый смысл понемногу возвращается, начинайте действовать. И безусловно, всегда надо держать в голове, что вам могут отказать. Мастера в фирме могут быть заняты на нужный вам день, у друзей есть свои дела и обязанности, да и просто сил на поддержку у кого-то может не хватить. Это нормально, это жизнь. А еще помните: долг платежом красен. Помогли вам – в следующий раз отзовитесь на призыв вы. Не обязательно тому же человеку, нет – кому угодно. На помощи, участии и неравнодушии держится мир. Пока мы откликаемся на чужие просьбы, чаши весов добра и зла держатся в равновесии. Ваш Олег Рой

В жизни важен баланс. Нельзя работать бесконечно, нужно уметь отдыхать. Нельзя постоянно заниматься чем-то одним — это прямой путь к застою, но не стоит и постоянно бросаться с головой в каждый новый омут, ведь тогда ничто не будет сделано и закончено. Нельзя забывать о людях вокруг, при этом нельзя отдавать всего себя другим — тогда ничего не останется и потом уже нечего будет отдать и это самопожертвование не принесёт никому пользы. Найти этот хрупкий баланс бывает трудно: жизнь тянет нас в разные стороны, предлагает вложить сто процентов в новое дело и сразу же получить результат. Постоянно кажется, что ничего не случится, если мы полностью посвятим себя чему-то одному… Но на самом деле это ошибка, потому что тогда наши силы не из чего будет восстановить. Наши внутренние ресурсы не бесконечны, а, чтобы они восполнялись, необходимо отыскать точку равновесия. Наше душевное спокойствие и даже физическое здоровье зависят от умения отыскать и поддерживать равновесие. Потому я искренне желаю нам баланса во всех сферах жизни. Ваш Олег Рой

Каждый человек появляется в нашей жизни с целью чему-то нас научить. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьёзнее урок, который он нам преподает. И мы сами решаем, учиться на этих уроках или нет, обидеться или простить.❤ Ваш Олег Рой

Утром на кухне всегда битва вкусов. Чай или кофе? Блины или оладьи? Мед или варенье? Сметана или творог со сливками? Бутерброды или гренки? На белом хлебе и ржаном с тмином? Хочется все и сразу, чтобы стол был уставлен маленькими тарелочками, на каждой из которых лежит разная еда. Чтобы брать всего понемногу, или, наоборот, что-то одно— и сразу половину порции только тебе. Чтобы угощать из своей тарелки со словами «смотри, как вкусно!» или пробовать украдкой с краю тарелки у сидящего рядом, пока он отвернулся за лимоном. Чтобы кормить из ложечки ребенка, который больше с интересом наблюдает за тем, что происходит за столом, чем ест сам. Чтобы дать кусочек чего-то вкусного собаке, которая совершенно случайно разбила лагерь прямо у твоих ног под столом. Чтобы потом смешливо ругаться из-за того, кому мыть посуду и потом залить половину кухни водой, брызгаясь на детей, пробегающих мимо с недоеденным бутербродом в руках. Что у вас сегодня было на завтрак?? Ваш Олег Рой

Все начинается с чистого листа... И неважно, что большая часть жизненной тетради уже давно исписана. Каждый твой новый шаг — это следующая глава в книге твоей судьбы, автором которой ты сам же и являешься.❤ Ваш Олег Рой