КАКОЙ ВЫБОР МЫ ДЕЛАЕМ? Эдит Ева Эгер при участии Эсме Швалль-Вейганд «Выбор» Томск, 30.10.2023 Если вы также как и я, гуляя по книжным магазинам, засматривались на серую книгу со светящимся цветком, вырастающим из колючей проволоки, под названием «Выбор», и задумывались о покупке, прочитайте ее. И если первый раз о ней слышите, все равно прочитайте. Если вы любите книги по саморазвитию и мотивирующие биографии, прочитайте «Выбор» Эдит Евы Эгер. И если, как и я, их обходите стороной, и больше пользы для себя видите в художественной литературе, все равно его прочитайте. Конечно же, не мне указывать, что вам делать, что читать, а что нет. Это ваш выбор! Однако мемуары Эдит Евы Эгер, кажутся настолько удивительно универсальным книжным советом, что не порекомендовать их вам было бы преступным. Автобиографический роман «Выбор» можно условно разделить на три части: рассказ Эдит о ее выживании в Аушвице, судьбе в послевоенные годы и работе практикующим психологом. Первая часть – это история про травму душевную и физическую, вторая – про ее последствия и их преодоление, а третья – о помощи другим, в том числе и читателям. Пожалуй, самая главная мысль в книге проста и не нова, но от этого не перестает быть той истиной, благодаря которой можно держаться наплаву: «у нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что мы все еще имеем». Узник концлагеря и свобода – вещи противоположные. Казалось бы, уж там человек выбирать точно ничего не может. За него решают, какую выполнять работу, как ходить, как спать, что надевать, заслужил ли он пищу. Ценность самой жизни определяет селекция: пойдет вода из крана или газ, увидят люди завтрашний день или их тела превратятся в дым из печной трубы. Эдит Ева Эгер показывает читателям, что в ситуации, когда все отняли, кое-что все же можно сохранить – это мысли в твоей голове. Мы можем выбирать, о чем нам думать, и как относиться к происходящему. ©«Страдание неизбежно. Страдание универсально. Но реакция на страдание у каждого своя». Читать главы про Аушвиц было, с одной стороны, морально трудно. Многие сцены оставляли меня в немом потрясении от людской жестокости, от хладнокровной упорядоченности и системности «фабрики смерти». Больше всего врезалась в память упомянутая без подробностей, но от этого не менее ужасная пытка беременной женщины, которой тюремщики связали ноги во время родов. С другой стороны, в этой части «Выбора» было много и светлого: безграничная сестринская любовь, жертвенность и взаимопомощь, мужественный танец маленькой балерины перед Ангелом Смерти доктором Менгеле и милосердный кусок хлеба в руках эсэсовца. ©«Хотела бы я встретиться сейчас с этим человеком. Он доказательство того, что гитлеровскому рейху не хватало двенадцати лет ненависти, чтобы изжить все хорошее в человек. У него глаза моего отца. Зеленые. И полные сочувствия.». После окончания войны, освобождения Эдит и ее сестры, не случилось долгожданного «и жили они долго и счастливо». На ее судьбу выпало еще много испытаний и страданий. Помимо преследования коммунистами, трудностей жизни эмигрантов, тяжелой работы и проблем в браке, автора терзали собственные душевные травмы, чувство вины и вопросы, главный из которых: «Почему выжила я?» Лишь долгие годы работы над собой превратили этот вопрос в «Почему бы не я?». ©«Не время лечит. Справляемся мы сами, со временем. Выздоровление придет, когда мы решим взять на себя ответственность, когда примем на себя риск и наконец позволим себе избавиться от душевной боли, то есть освободимся от скорби и отпустим прошлое. И все это – вопрос нашего выбора.» Мемуары выжившей узницы концлагеря не обесценивают твои личные проблемы и переживания, и этим мне больше всего понравилась эта книга. Меня всегда раздражали попытки подбодрить в духе: «Ну чего ты грустишь, вот у кого-то нет рук или ног, тебе грех жаловаться!» В «Выборе» нет иерархии горя, графика, на котором отмечалась бы степень значимости боли и страдания. Зато есть пример человека с невероятной внутренней силой, к которому можно стремиться. ©«Я не хочу, чтобы вы, услышав мою историю, сказали: "Мои страдания не так значительны". Мне хочется, чтобы вы сказали: "Если она смогла так, значит, смогу и я!"» Кроме того, книга невероятно располагает к себе своей честностью. Эдит Ева Эгер не дает нам чудесное быстродействующие лекарство от душевной боли, не создает иллюзию, что от психологической травмы можно легко избавиться. То, что пережил человек, остается с ним навсегда, даже если он сам высококлассный психолог. Но если перестать убегать от прошлого и бороться с болью, принять произошедшее и даровать себе прощение, тогда можно обрести свободу.
Другие записи сообщества
❤ г. Москва ✏ 05.11.2023, 04:46 ☕? Илсе Санд "С любовью к себе". Здравствуйте! Сегодня я хотела бы поделиться с вами, уважаемые читатели этой группы, отзывом на замечательную книгу психотерапевта, священника и писательницы Илсе Санд "С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию". Думаю, вышеуказанная тема - это ого-го какая проблема для многих людей. Приобретая книгу, не ожидала слишком многого ("А, очередная новомодная книжонка по психологии! Ну, посмотрим-посмотрим" - скептически пронеслась в голове мысль при покупке). В итоге же почерпнула много полезной для себя информации. И вот мои доводы, почему стоит познакомиться с этой работой автора: 1. Лаконичность. Мне это очень понравилось в данной книге. Информация по тематике дана чëтко, понятно и без лишней воды, читается легко. Очень часто приводятся примеры в виде конкретных ситуаций для лучшего понимания материала. 2. Упражнения. Их здесь тоже предостаточно (и даже тест - также полезный в плане некой самодиагностики - в конце книги). Не все методики, разумеется, подойдут конкретному человеку в конкретных случаях. Об этом упоминает и сама писательница, призывая читателя выбрать из упражнений наиболее ему подходящие. Упражнения также даны чëтко и ясно. И многие из них кажутся реально действенными. 3. Краткое резюме или же "итоги главы". Быстро помогают освежить в памяти, о чëм, в целом, шла речь в данной главе и на что следует обратить особое внимание. Довольно удобно :) 4. Красивая милая обложка. Бабочки-цветочки радуют глаз, да и книгу небольшого формата с такой симпатичной обложкой приятно брать в руки для чтения. 5. После этой книги реально становится легче. Честно. Понимаешь, что не один порой сталкиваешься с чувством вины, и вообще с целым спектром чувств, описанных в этой книге. И начинаешь понимать, что работа над собой - это, пожалуй, самая трудная, но и самая благодарная деятельность. Как-то так. Надеюсь, что я смогла немножко (или множко :) заинтересовать вас. Естественно, у читающих могут возникать мнения об этой книге, различающиеся между собой, так что на истину в последней инстанции не претендую. Но если кому-то данный отзыв поможет взять в руки эту книгу - а книга, в свою очередь, поможет этому уважаемому читателю - то это будет здорово! Всех благ!
✍ Мариэтт Линдстин ? Секта с Туманного острова Идейные вдохновители сект строят свои учения на одной-единственной нашей слабости - одиночестве. Одинокие люди охотнее объединяются в секты, чтобы быть среди тех, кто дает чувство сопричастности. ?‍♀ София одинока и уязвима. Ей хочется найти свое место в мире и быть среди людей, которые не предадут. Поэтому она с такой легкостью угодила в ловушку «Виа Терра» и поддалась обаянию ее лидера Освальда. ?Автор довольно убедительно показала процесс трансформации отдельно взятой организации. Сначала это безобидная духовная практика, помогающая изменить жизнь к лучшему. Но затем милый уютный курорт на отдаленном острове превращается в адское место, из которого нет ни малейшего шанса выбраться. ?Эта история не самая документально верная, но служит предупреждением: в секту легко попасть и практически невозможно уйти, а кому это удается, то бесследно для психики такие кульбиты не проходят. ⭐ Оценка 6/10
✍Дженнифер Макмахон ? Люди зимы ? В детстве мы перессказывали друг другу страшилки про Пиковую даму и Кровавую Мэри. История про «спящих» отлично впишется в контекст ночных баек у костра - здесь и мистические ритуалы, и мёртвые девочки с голодным блеском в глазах, и ведьмы, одержимые жаждой мести. ?Примечательно, что в книге главная роль отводится женщинам. Три главных героини представлены в трех сюжетных линиях, и каждая повествует о своей потере. Три истории об одиночестве, отчуждении и любви. Именно безудержная любовь и страсть побуждают героинь переступить границу дозволенного​ ​ и вернуть в мир живых своих любимых, даже если для этого потребуется совершить нечто ужасное. ?Получился отличный хоррор с элементами драмы. Не жутко до мурашек, но вполне себе атмосферно✨ Отличное чтение для холодных ненастных вечеров. ⭐ Оценка: 5/5
«Когда дыхание растворяется в воздухе» Пол Калантини 2021г. Эта небольшая, тоненькая книжечка о невероятно сильном духовно и физически Человеке с большой буквы! История стара как мир, о том, что не нужно откладывать свою жизнь на потом, нужно жить ее здесь и сейчас. Пока талантливый молодой хирург спасал жизни других и строил стремительную карьеру для своего возраста, рак подкрался незаметно. Думаю, нужно быть необычайно сильным человеком, чтобы принять в свои 36, что тебе осталось жить пару лет. Эта история борьбы со смертоносной, изнуряющей, жестокой болезнью, история любви к жизни и к людям, история о смысле человеческой жизни и принятии смерти. Такая маленькая книжка, но столько важных слов и мыслей. Я бы назвала ее - концентрат, ничего лишнего. Потому что, на самом деле, важно лишь время, которого с каждым днём всё меньше, и очень значимо то, на что вы решите его потратить.
✍ Джеффри Дивер ? Пустой стул Стремительный и лихо закрученный детектив. Это первое знакомство с автором и мне уже не терпится прочесть другие его книги, потому что «Пустой стул» - это чистый восторг? ?Главный «злодей» романа - психически неуравновешенный подросток Гаррет. Мальчишка нелюдим, замкнут и просто помешан на жуках. У насекомых он учится выживанию и в книге очень много научных фактов о жизни маленьких существ. Но окружающие не понимают этого увлечения и считают Гаррета настоящим психом, способным на убийство и похищение. Так ли это, предстоит узнать случайно втянутому в полицейское расследование криминалисту Линкольну Райму. ♟Как только он вступает в игру, сюжет похож на интеллектуальную схватку двух нестандартно мыслящих противников: один использует находчивость и сноровку, другой - логику и анализ. Расследование дела о похищении превращается в смертельно опасное приключение, в котором злодеи реабилитируются, герои становятся преступниками, а жертву хочется придушить на месте. ? А причём тут пустой стул? «Пустой стул» - это упражнение гештальт‑терапии, во время которого человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле. Говорящий высказывает всё, что у него на душе, все мысли и чувства, которые вызывает визави. Эту методику автор использовал как следственный эксперимент, который дал ответы на вопросы не только героев, но и читателей. ⭐Оценка: 5/5
? 'Письмо незнакомки' ?Стефан Цвейг ?Новелла начинается с того, что её главный герой (известный писатель Р.) получает письмо от незнакомой женщины. Во время чтения письма он узнаёт о том, что эта женщина всю свою жизнь любила только его, в письме описываются все случаи, когда их жизненные пути пересекались. ?Прочла Новеллу Стефана Цвейга которая оставила у меня противоречивые впечатления. С одной стороны действительно удивительное чувство привязанности и всепоглощающей любви, а с другой душевные муки на которые обрекла себя незнакомка. Таинственная незнакомка, которая посылает письмо писателю, где выворачивает ему душу наизнанку, довольно странная особа. Она влюбляется в писателя когда ей было всего 13 лет. Стоит отметить, что девушка жила в непростых условиях, любви и ласки не знала, всё настолько плачевно, что даже один ласковый взгляд взрослого мужчины, разжигает в ней пламя любви из-за которого она будет страдать в дальнейшем. Она настолько его идеализировала, столько думала и мечтала, что сама довела себя до мысли, что любит. Но чем подкреплялась эта любовь, непонятно. Наша героиня настолько одержима им, что готова ради любимого на всё. Удивительное чувство привязанности и всепоглощающей любви овладевает ею полностью. Что касается писателя то на самом деле у меня к нему меньше вопросов. Да он звал девушку к себе ради телесных утех, но она сама ничего не имела против этого и шла к нему добровольно. Писатель ничем ей не обязан, ничего ей не обещал, героиня это вроде бы понимает, но всё равно ждёт каких-то действий. Но каждый раз вот так вот обжигаясь возвращается к нему снова и снова. Надеясь что он её узнает, а когда этого не происходит, то она получает новую порцию боли и разочарования. Для меня это больная любовь, да и не любовь это вовсе, просто иллюзии, которым не суждено сбыться. Мечты за которые цеплялась героиня, потому что больше в её жизни (как бы грустно это не звучало), ничего не было. Новелла хоть и небольшая, зато достаточно чувственная, она вызывает эмоции это главное. Хочется переживать, затем негодовать и так по кругу. Сюжет прямолинейный без каких либо неожиданных поворотов и сюрпризов, но это как раз то что нужно. Автор таким прекрасным языком преподнёс эту историю. Настолько легкий и простой для восприятия язык, одновременно чувственный и чарующий. Поражаешься насколько тонко автор смог описать и передать переживания героини.
✍ Ислам Ханипаев ? Холодные глаза «Мама говорила мне в детстве: «Твое любопытство до добра не доведет». «Ну и пусть. Главное, чтобы оно довело до правды» ▪Ислам Ханипаев — молодой дагестанский автор, смело заявивший о том, что напишет лучший в стране детектив. И, на мой взгляд, ему это удалось. «Холодные глаза» — это то, чего вы точно еще не читали, потому что книга представляет собой синтез нуарного детектива, психологической драмы и журналистского расследования. За мрачную атмосферу романа Ханипаева уже окрестили русским Несбё, но сам автор особой симпатии к скандинавам не питает, отмечая, что вдохновляется больше кинематографом, чем литературой. ? Начинается история вполне обыденно: журналист Арсен отправляется в горное дагестанское село, где золотодобытчики оказываются обычными мошенниками. Уже на обратном пути домой Арсен узнает, что в соседнем селе N случилась трагедия и ему поручено узнать подробности. ▪Место преступления шокирует с первых секунд: в собственном доме зарезан бывший прокурор и три его дочери (две девушки на выданье и одна — подросток). Ни отпечатков, ни свидетелей, ни оружия, ни мотивов. Это зверское и хладнокровное убийство потрясает всех жителей. Арсен втягивается в расследование из чисто профессионального интереса, не подозревая, как оно изменит всю его дальнейшую жизнь. «Я просто ждал, пока эта история начнет развиваться. Как любитель детективов, я рассчитывал, что должно произойти что-то такое, что придаст ей импульс. В кино обычно находят орудие убийства или появляется новая жертва, снимок, след. Правда, с другой стороны, я понимал, что это реальный мир, реальная жизнь и Дагестан». ▪ В реальной жизни тоже появятся и орудие убийства (нож), и новые жертвы (все убиты изощренным способом), и девичий дневник, и след, петляющий между подозреваемыми. Чтобы разобраться во всем, Арсену и местному следователю Зауру понадобится долгих восемь лет. А мне, чтобы прочитать эту книгу, понадобился один долгий день, в который я терялась в догадках, ну кто же убийца? Кто этот гребаный мясник? Развязка истории оказалась опустошающей и хлесткой. Поэтому меня радует, что автор обещает продолжение истории. ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ ? Язык романа. Да, он на любителя, но мне зашел с первой строчки. Автор честно предупредил, что в книге будет нецензурная речь, но она оправдана. Мата, действительно, много, однако он органичен на фоне творящегося беспредела. В данном контексте мат — это не брань, а способ справиться с эмоциями, а они в процессе чтения будут зашкаливать. ? Интересно было наблюдать за тем, как развиваются взаимоотношения в тандеме Арсен-Заур. Первый — любознательный парень, насмотревшийся детективов, «беспристрастный, с правильным моральным компасом». Второй — грубый и беспринципный, явно не пряник, скорее кнут, бьющий по рукам каждому, кто сунется в дела маленького, но взрывоопасного села. Заур — человек инстинктов, чующий запах виноватых людей. Арсен полагался на свою интуицию. Алкоголик и параноик. Эти двое долго притирались друг к другу, но ближе к финалу странная мужская дружба станет крепче гранита. ? В книге много отсылок к детективам. Упоминаются известные сериалы и сыщики. Даже заголовки к своим материалам Арсен придумывал в духе Агаты Кристи «Убийства в снежных горах», «Багровая жестокость». А журналистская хватка помогла Арсену слепить самодельный профайл на подозреваемого, что существенно помогло в расследовании. ? Размышления героев и их попытки логически объяснить мотивы преступников. Автор приводит много полицейской фактуры (как определяют типаж убийц, почерк убийств и т.д.). Все детали не выдуманные, а взятые из жизни - отец писателя много лет работал в полиции. ⭐ Моя оценка: 5/5 ? Однозначно рекомендую всем поклонникам жанра ?
Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки" и "Трое на четырёх колёсах". Просто потрясающий английский слог! Я бы даже сказала (больше про первую книгу) - это классический, качественный, не пошлый стендап. Какие истории, которые можно смело разобрать на цитаты и анекдоты, какой юмор - тонкий, при этом понятный, оставляющий улыбку на лице. Подобного удовольствия я давненько не получала. Сюжет простой до безобразия. Трое друзей с собакой отправляются в путешествие по Темзе. Никакой интриги, страстей - просто юмористическое повествование об этом приключении. Вот второй книге - та же компания, но без собаки (хотя она очень колоритный персонаж), отправляются в Германию на велосипедах. Это произведение уже не так пробивает на смех, но тоже очень достойное. И в конце для меня было многовато рассуждений о немцах. Естественно, эти книги я рекомендую к прочтению. При этом их можно постоянно перечитывать, когда немного "взгрустнулось" ?
✍ Дженис Халлетт ? Выйти из чата ✉ Читать чужие письма нехорошо. Это нам внушают с детства. А тут на тебе —​ эпистолярный детектив! Как устоять​ перед таким искушением?! Утечка​ информации произошла так стремительно, что я не заметила, как прочитала последнюю страницу. С чувством​ потрясения​ от неожиданной развязки. И приступом тревоги за конфиденциальность собственной переписки. ? Семейство Хэйурдов —​ настоящий альфа-клан. Отец с сыном заправляют​ театром, их жены блистают на сцене и ведут необременительный образ жизни. Весь состав​ «Актеров Фарватера» боготворит Хэйурдов, каждый ищет их расположения и внимания. На первый взгляд, это милое сообщество кажется дружным коллективом, где царит атмосфера поддержки и увлеченности общим делом. Но уже сам жанр детектива намекает нам на то, что дело тут нечисто. Кто-то притворяется не тем, кто он на самом деле. Кого-то вовсе не существует. И еще​ есть убийца. ? Но прежде чем вы узнаете имя душегуба, придется прочитать не одну сотню электронных писем и сообщений​ в ватсапе, а это все равно что получить доступ к секретным материалам.​ Чужие письма как​ чужие тайны,​ полны неожиданных признаний. Милая коллега оказывается одержимой невротичкой с выдуманным​ альтер-эго. Респектабельный​ муж скрывает долги и​ свою​ зависимость от азартных игр, а его прекрасная жена с синдромом Мюнхгаузена метит на звание самой опасной мамаши года. Врач, которому доверяют лечение двухлетней девочки,​ замешана​ в махинациях и не брезгует​ шантажом. Лучший друг —​ наркоман с​ ПТСР. ​ А ты сам - участник​ общего чата, который случайно получил доступ и теперь не желает​ быть обнаруженным. ? ​Отличная книга​ на пару вечеров и,​ определенно, лучший детектив в моем личном списке этого​ года. ⭐ Оценка: 5/5
«Пять литров красного» Михаил Фоминых 2022г 336стр. Боитесь ли вы вида крови так, как его боюсь я? ???? Если забор крови ( блин, ещё название то такое придумали, что уже при чтении коленки подгибаются?) вызывает у вас панический страх, в глазах темнеет, в голове пульсирует, во рту сохнет и руки предательски холодеют - то это история точно про вас. А если кровь для вас просто красная жидкость, то и вам, тоже будет не менее интересно) Сразу скажу, что если вы такой же книжный эстет как и я, то в экстаз вас повергнет, уже один ее внешний вид. Необыкновенно стильное, красивое оформление; очень плотные, белоснежные листы с красивыми, цветными иллюстрациями; наличие вшитой закладочки и соотношение "цена-качество" просто фантастическое!?❤ Перейдем к внутреннему содержанию. Сразу скажу, что очень страшно было начинать ее читать, ибо, те, кто знает меня близко, прекрасно помнят, чем обычно заканчиваются для меня подобные рассказы?( да-да многие припомнят, как я упала в обморок только лишь на лекции по системе кровообращения). Но книга очень классная! Начну, пожалуй с достоинств: ✔Очень подробно разъясняются анализы крови, по пунктам, четко, без воды; ✔Много наглядных схем и иллюстрации; ✔Очень много информации по онкозаболеванием крови, если у вас есть знакомые или родственники с данной проблемой, то книга будет для них ооочень полезной, как в информативном плане, так и в качестве психологической помощи?. Вконце книги приводятся ссылки на конкретные фонды помощи по всем вопросам для онкобольных. Недостатки (сугубо, лично для меня): ✖Очень много научных терминов и сложных описании физиологических процессов; ✖Слишком много места выделено описанию онкозаболеваниям и мало иммунологическим процессам. В целом книга отличная, красивая, полезная и на ?% достойна пополнить мою коллекцию научпопа.