В мире излишеств и затоваривания неверно распределяемыми материальными благами ценно одно-единственное благо - любовь между людьми. Наш способ жизни в мире материальных благ совершенно безумен. Чем больше мы имеем, тем в меньшей безопасности находимся: боимся их потерять. Но стоит полюбить те ценности, которые меньше зависят от хода событий, - и нам будет несомненно легче избавиться от этого страха.

– Ты помнишь, что делала почти каждую ночь перед сном, когда была маленькой? – Читала под одеялом при свете фонарика. – А почему ты не зажигала верхний свет в комнате? – Чтобы ты думал, что я сплю, в то время как я тайком глотала книжки… – Погас ли твой фонарик хоть один раз за все те годы? – Нет. – А ведь тебе никогда не приходилось менять в нем батарейки… Марк Леви

Целеустремленность в ребенке можно воспитать только в том случае, если ставить перед ним реально достижимые цели. Тогда радость после удачного восхождения на вершину будет вести ребенка на штурм новых — все выше и выше. А. Грин

Ожирение – это такая тема, о которой не очень принято говорить внутри семьи и не принято выносить это из дому. Но, тем не менее, когда мы волнуемся за детей, этот вопрос поднимается. Но как? «Ешь меньше!», «Что ты так много жрешь?», «Ест как свинья», «Садись на диету, следи за собой. Ты же девочка!» И ребенок начинает обрастать комплексами уже внутри дома. Что такое дом? По-хорошему дом для ребенка, да и для вас – это то место, где вам спокойно, хорошо и приятно находиться. Где мы отдыхаем душой и всегда можем получить поддержку от родных. Поднимите руку у кого так и есть? Не так много нас, правда? Это говорит нам о том, что в отношениях уже что-то сломано. Почему ребенок замыкается от родных? Ему стыдно, плохо, он чувствует вину и страх непринятия, одиночества, «неподдержки». Ожирение, чрезмерное питание чаще всего связано с дофаминовой историей. Почитайте в Интернете, что это такое. Вкратце: если в жизни много грусти, то радость людям с таким расстройством можно получить в том числе от еды. Откуда же у ребенка может быть так много грусти? О, хотелось бы мне, чтобы все и каждый поставили камеры и увидели себя со стороны, а если нет такой возможности, то хотя бы просто посмотрите ситуации общения с близкими как бы со стороны наблюдателя. Это важно, потому что иногда нам кажется, что мы общаемся нормально, а по факту: - не поддерживаем ребенка; - «травим», подкалываем; - шутим неудачно или с сарказмом (непроявленная агрессия); - не говорим комплименты или тут же к комплименту говорим что-то плохое, чтобы «не зазналась»; - не интересуемся личностью ребенка, интересуемся только уроками, оценками, успехами; - манипулируем: «сделай то, потом получишь это»; - ссоримся, приказываем - и многое-многое другое. А в дополнение тыкаем словами в то, что ребенок много ест… Что делать? Ну, во-первых, увидеть, что это психологическая проблема в том числе. И перестать поднимать при ребенке эту тему. Зачем? Он уже зациклен на этом, у него уже тревожность, которую он снимает едой! Во-вторых, мы замечаем в детях то, что не принимаем в себе. Мы хотим помочь детям, волнуемся за них, потому что через детей нам показывают наши страхи, тревоги, непринятие себя и осуждение себя. В-третьих, посмотрите на свою родовую систему, на маму, папу, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек. Что вы там видите? Скорее всего, там будет тенденция, которая показывает, что это началось не с ребенка и может даже не с бабушки, а гораздо-гораздо раньше. Пищевое поведение однажды изменилось у всего рода. Какова причина? Мы не знаем, да это и не нужно. Потому что мы можем работать только с собой. *** Мы замечаем в детях то, что нас раздражает: вес; лень; возможность быть собой; делать, что хочется, а не то, что надо; неряшливость; брезгливость; необщительность; стеснительность; неуверенность и т.д. Мы хотим им помочь советами, ограничениями, манипуляциями, снова советами, чтоб прислушались... Мы боимся и не принимаем то, что есть в нас самих – непринятие себя, отвращение, нелюбовь своего тела, стыд своего тела, а также подсознательное чувство вины за то, как оно выглядит. Да, мы подавляем и отрицаем эти наши чувства, потому что они неприятны. Но они остаются с нами на уровне подсознания и переносятся на других людей, а на близких в первую очередь. Я не буду говорить о весе, если не испытываю с ним проблем. Я не будут судить других, если не осуждаю себя. Я не замечу того, чего нет во мне. Это механизм проецирования – защитная функция нашей психики. *** Как помочь ребенку перестать много есть? Измените свое пищевое поведение. Изучите более легкое питание, сами ешьте меньше. А вот если с этим проблемы и не знаете, как это изменить, тогда необходимо найти истинную причину этого расстройства. А она чаще всего в голове. Пища выступает как успокоение, дарит гормон радости, удовольствия. Что может стать подпорой в этом вопросе? Как добавить радость в дом и общение? Наблюдайте и слушайте, что ребенок испытывает в школе: с каким настроением приходит оттуда, о чем рассказывает и с какими эмоциями он говорит об одноклассниках, учителях, друзьях? В школе бывают проблемы, с которыми ребенок не может справиться один – когда решить их можно только на уровне взрослых. Дайте защиту вашему ребенку, если она необходима, чтобы он не остался с ней один на один. Он еще ребенок и он может решить свои проблемы не самым разумным образом. Отследите, что вы говорите ребенку, как с ним говорите, каким тоном и с какими эмоциями: что хотите ему сказать и что фактически транслируете ему - порой это разные вещи. Уметь говорить с человеком и не ранить его – это искусство. А дети очень ранимые. Любовь к детям должна быть безусловной. Сначала любим, потом говорим так, что дети сами прислушиваются. Напишите мне в личные сообщения, если хотите узнать больше об этой программе. С уважением, Ольга Емельянова

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО УКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ НЕ ПОЗЖЕ 21:00 Все свое детство мы слышали фразу: «Время девять. Детям пора спать!» Постепенно привычки меняются, причем не только у взрослых, но и у детей. Если раньше в 9 вечера мы уже лежали в кровати, то современного ребенка в это время тяжело уговорить даже надеть пижаму. Ребенок должен ложиться спать рано. И не надо никаких оправданий! Это необходимо потому, что гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть примерно в 00:30 часов, если лечь ровно в 21:00. Если ребенок ложится спать очень поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона, что серьезно влияет на его рост. К тому же, согласно экспериментам в этой области, дети с правильным режимом сна более сконцентрированы на уроках и лучше запоминают материал. Еще один значительный плюс в том, что дети с режимом имеют меньший риск развития болезни Альцгеймера во взрослом состоянии, поскольку, по словам врачей, есть только две вещи, которые замедляют эту болезнь: сон и физические упражнения. Следить за привычками своего чада ― задача родителей. Понятное дело, что вы работаете весь день и единственное время, когда можно отдохнуть, приходится на вечер. Но не стоит забывать, что дети перенимают все привычки взрослых, поэтому в ваших интересах проследить за режимом ребенка. Ведь это непременно скажется на его будущем, как физическом, так и психическом. Как же перестроить привычки и научить ребенка ложиться спать раньше? Ситуацию нужно менять в корне, то есть не только переучивать ребенка ложиться раньше, а всем членам семьи следовать этому режиму. Ведь если ребенок слышит голоса после отбоя, видит свет из-под щелочки двери, то он автоматически делает вывод, что еще неокончательное время отхода ко сну. Другое решение ― завести традицию читать ребенку перед сном. Так он будет понимать: если мама или папа читают ему книжку, значит, скоро пора ложиться спать. Немаловажным фактором, который подготавливает ко сну, является теплое ночное освещение в квартире. По мнению психологов, теплый желтый цвет расслабляет и помогает приготовиться к переходу в мир снов. Еще один совет ― отключать и убирать все свои гаджеты на ночь. Постоянно включая и проверяя свои устройства посреди ночи, вы показываете плохой пример детям, которые могут повторять ваши вредные привычки. Не стоит забывать также про спорт. Дети, которые тренируются по вечерам, засыпают гораздо быстрее. Не пренебрегайте этими правилами. Привычка рано ложиться в детстве даст хорошие плоды в будущем: из таких детей сформируются уверенные, физически и эмоционально здоровые взрослые.

Матерям и сыновьям... Для женщины дороже всех мужчин – На этот свет рождённый ею сын… И все молитвы Богу об одном, Чтоб вёл дитя проверенным путём… Сначала первый крик и мир застыл, Когда малыш глазами говорил: «Спасибо, мама, что меня ждала И в этот мир с любовью привела…» Потом улыбка, зубик, первый шаг… Болезни подступали близко так, Но мамина любовь беды сильней… Шептало сердце: «Только не болей!» А после слёзы радости из глаз… Успехи в детском саде… Первый класс… Но он для мамы тот же карапуз, Хотя уже закончил третий курс… Мужчина самый лучший, спору нет, Который говорит: «Мамуль, привет, А знаешь, у меня родится дочь, Красивая, как бабушка, точь-в-точь…» Я все преграды, трудности стерплю, Лишь об одном у Бога я молю, Чтоб дети не болели никогда, Чтоб им судьба не нанесла вреда… Мужчины боль умеют причинять, Но сыну ведь не нужно объяснять, Что женщины любимей в мире нет, Чем та, что родила его на свет…

Качества, необходимые родителям 1.Мягкая интонация. Хорошим родителям не приходится повышать голос, чтобы справиться с детьми. Они просто подходят поближе к ребенку, понижают интонацию и вразумляют его строго и уверенно. Это действует намного эффективнее, чем крики и вопли. Малыши и сами умеют шуметь. Слыша повышенные голоса родителей, дети предпочитают не обращать на них внимания. 2. Смирение. Это качество незаменимо в воспитании детей. Оно заставляет родителей вспомнить о том, что они и сами люди, подавить в себе суровое, критичное отношение и проявить снисхождение к неразумию ребенка. Это не подразумевает, что родители должны быть слабохарактерными или закрывать глаза на плохое поведение. Но смирение обуздывает темперамент, способствует благоразумию и мудрости суждений. 3. Справедливость. Родители обязаны руководствоваться острым чувством справедливости, воздавая ребенку исключительно заслуженную награду и наказание.Возможно, им придется выслушивать разные версии случившегося, взвешивать все факты и рассматривать доказательства,как того требует справедливость. Вероятно, они не всегда смогут понять, кто прав, а кто виноват, но они должны делать все возможное, чтобы это выяснить и установить справедливость. 4. Держать слово. Чтобы дети поддавались воспитанию, им необходимо знать, что они могут верить обещаниям своих родителей. если родители обещают награду или наказание, то дети почувствуют мотивацию лишь в том случае,если они знают, что родители говорят это всерьез и сдержат слово. Если же родители не выполняют обещанного, у ребенка нет стимула слушаться их. 5. Строгость. Поскольку среднестатистический ребенок склонен противиться подчинению жизненным нормам, родители должны проявлять строгость в его воспитании. Хорошие родители не должны быть безвольными и податливыми. Они настойчивы и тверды, но при этом не жестоки. Строгость подразумевает спокойную решительность в достижении целей воспитания. Иногда родители не решаются быть строгими, чтобы ребенок не подумал, что они злые, отвергают или не любят его. Некоторым родителям невыносимо видеть, как их возлюбленное чадо рыдая и крича удаляется в свою спальню, потому что его лишили чего‑то очень желанного. Однако важно, чтобы родители понимали: строгость не тождественна отвержению или отсутствию доброты. Строгость демонстрирует настоящую любовь родителей к ребенку." Хелен Анделин, отрывок из книги «Все о детях».

Господи, продли мне кормление грудью ещё на месяц! ...

— Алло, это бюро находок? — спросил детский голосок. — Да, малыш. Ты что-то потерял? — Я маму потерял. Она не у вас? — А какая она твоя мама? — Она красивая и добрая. И еще она очень любит кошек. — Да, как раз вчера мы нашли одну маму, может быть это твоя. Ты откуда звонишь? — Из детского дома № 3. — Хорошо, мы отправим твою маму к тебе в детский дом. Жди. Она вошла в его комнату, самая красивая и добрая, а в руках у нее была настоящая живая кошка. — Мама! — закричал малыш и бросился к ней. Он обнял ее с такой силой, что его пальчики побелели. — Мамочка моя!!! …Артем проснулся от своего собственного крика. Такие сны снились ему практически каждую ночь. Он засунул руку под подушку и достал оттуда фотографию девушки. Эту фотографию он нашел год назад на улице во время прогулки. Теперь он всегда хранил ее у себя под подушкой и верил, что это его мама. В темноте Артем долго вглядывался в ее красивое лицо и незаметно для себя уснул… Утром заведующая детским домом Ангелина Ивановна, как обычно, обходила комнаты с воспитанниками, чтобы пожелать всем доброго утра и погладить каждого малыша по голове. На полу около Артемкиной кроватки она увидела фотографию, которая ночью выпала из его рук. Подняв ее, Ангелина Ивановна спросила мальчика: — Артемушка, откуда у тебя эта фотография? — Нашел на улице. — А кто это? — Моя мама, — улыбнулся малыш и добавил, — она очень красивая, добрая и любит кошек. Заведующая сразу узнала эту девушку. Первый раз она приходила в детский дом в прошлом году с группой волонтеров. Наверно тогда и потеряла здесь свою фотографию. С тех пор эта девушка часто обивала пороги различных учреждений в надежде добиться разрешения на усыновление ребенка. Но, по мнению местных бюрократов, у нее был один существенный недостаток: она была не замужем. — Ну что же, — произнесла Ангелина Ивановна, — раз она твоя мама, то это полностью меняет дело. Войдя к себе в кабинет, она села за стол и стала ждать. Через полчаса раздался робкий стук в дверь: — Можно к Вам, Ангелина Ивановна? — И в дверях показалась та самая девушка с фотографии. — Да, заходите, Алиночка. Девушка зашла в кабинет и положила перед заведующей толстенную папку с документами. — Вот, — сказала она, — Я все собрала. — Хорошо, Алиночка. Я должна задать еще несколько вопросов, так положено, понимаешь?… Ты осознаешь, какую ответственность на себя берешь? Ведь ребенок — это не на два часа поиграть, это на всю жизнь. — Я все осознаю, — выдохнула Алина, — просто я не могу спокойно жить, зная, что кому-то очень нужна. — Хорошо, — согласилась заведующая, — когда ты хочешь посмотреть детей? — Я не буду на них смотреть, я возьму любого ребенка, какого предложите, — сказала Алина, глядя заведующей прямо в глаза. Ангелина Ивановна удивленно подняла брови. — Понимаете, — сбивчиво начала объяснять Алина, — ведь настоящие родители не выбирают себе ребенка… они не знают заранее каким он родится… красивым или некрасивым, здоровым или больным… Они любят его таким, какой он есть. Я тоже хочу быть настоящей мамой. — Впервые встречаю такого усыновителя, — улыбнулась Ангелина Ивановна, — Впрочем, я уже знаю, чьей мамой вы станете. Его зовут Артем, ему 5 лет, родная мать отказалась от него еще в роддоме. Сейчас приведу его, если вы готовы. — Да, я готова, — твердым голосом сказала Алина, — покажите мне моего сына. Заведующая ушла и через 5 минут вернулась, ведя за руку маленького мальчика. — Артемочка, — начала Ангелина Ивановна, — познакомься это … — Мама! — закричал Артем. Он бросился к Алине и вцепился в нее так, что его пальчики побелели. — Мамочка моя! Алина гладила его по крошечной спинке и шептала: — Сынок, сыночек… я с тобой… Она подняла глаза на заведующую и спросила: — Когда я смогу забрать сына? — Обычно родители и дети постепенно привыкают друг к другу, сначала здесь общаются, потом на выходные забирают, а потом насовсем, если все в порядке. — Я сразу заберу Артема, — твердо сказала Алина. — Ладно, — махнула рукой заведующая, — завтра все равно выходные, можете взять, а в понедельник придете, и оформим все документы как положено. Артем был просто счастлив. Он держал свою маму за руку и боялся отпустить ее даже на секунду. Вокруг суетились воспитатели, нянечки… одни собирали его вещи, другие просто стояли в сторонке и вытирали глаза платочками. — Артемушка, до свиданья. Приходи к нам в гости, — попрощалась с ним Ангелина Ивановна. — До свидания, приду, — ответил Артем. Когда они со всеми попрощались и вышли на улицу, он, наконец-то, решился задать своей новой маме самый главный вопрос: — Мама… а ты кошек любишь? — Обожаю, у меня их дома целых две, — засмеялась Алина, нежно сжимая в своей руке крошечную ладошку. Артем счастливо улыбнулся и зашагал к себе домой. Ангелина Ивановна посмотрела в окно вслед уходящим Алине с Артемкой. Затем села за свой стол и начала куда-то звонить. — Алло, Небесная Канцелярия? Примите, пожалуйста, заявку. Имя клиентки: Алина Смирнова. Категория заслуги: наивысшая, подарила счастье ребенку… присылайте все, что положено в таких случаях: безграничное счастье, взаимную любовь, удачу во всем и т. д… Ну и само собой, идеального мужчину, она не замужем… Да, я понимаю, что их мало осталось, дефицит, но здесь исключительный случай. Да, и бесконечный денежный поток не забудьте, он ей очень пригодится…малыш должен хорошо питаться…Уже все отправили? Спасибо! Двор детского дома был заполнен мягким солнечным светом и радостными детскими криками. Заведующая положила трубку и подошла к окну. Она любила подолгу стоять и смотреть на своих малышей, расправив за спиной огромные белоснежные крылья…

Я очень хотела тебя. Я любила тебя ещё до твоего рождения. Я готова жизнь отдать за тебя. Мне нравится быть мамой.