Сегодня я сформулировала для себя секрет своей легкости в родительстве. Я отношусь к появлению ребенка как к творческому высказыванию. Не своему. А Бога. Мне выдали на хранение детей. Они пришли через меня. (кстати, в таком контексте не имеет значения, как именно они пришли: роды, эко, усыновление и т.п.) Моя задача - сохранять это произведение искусства и удивляться. Не важно, что хотел сказать автор. Каждый увидит свой смысл. Автор - это точно не я. Я - проводник и хранитель. Поэтому мне легко прощаться со своими ожиданиями или не иметь их вовсе в отношении детей. Легко прощать своё собственное несовершенство. Легко следовать за детьми и вести их за собой сквозь трудности не насилием, а привязанностью. Мне трудно отпускать контроль там, где много моей тревоги. Но, в конечном итоге, я понимаю, что все что я могу - беречь и заботиться настолько, насколько у меня хватает ресурсов. Всегда помня, что это не моё произведение искусства, мне его дали на хранение, однажды оно уйдет в большой мир. И то, в каком виде оно предстанет перед миром, все же немного зависит от меня. Насколько много любви я смогу сберечь в нем за время детства. Потому что замысел Автора всегда один и тот же - передать в мир любовь. Думаю, дети - это капсулы, наполненные любовью, которые Бог посылает нам. И если мы сами слишком поранены и голодны до любви, мы неосознанно будем пить любовь своих детей. А если возьмем труд самостоятельно позаботиться о себе и своих дефицитах - в наших детях сохранится больше любви для большого мира. И когда я отказываюсь от авторства на собственных детей - мне становится очень легко и свободно. Я хочу делиться с ними самым лучшим и красивым из доступного мне. Мне не нужен никакой результат. Я хочу счастливо прожить это время вместе. А дальше они сами разберутся. Я точно чего-то не пойму, мне точно не будут нравиться все их выборы, мне точно будет казаться, что я знаю лучше и совершенно точно мне много раз будет больно. Моё эго будет яростно колотить ножками и ручками в желании всё сделать правильно любой ценой. Но я буду стараться прикусить покрепче язык, чтоб дать им жить свою жизнь, совершать свои ошибки, принимать свои решения. И не забывать, кто на самом деле автор. И когда я думаю о детях, как о творческих высказываниях - это стирает массу сложностей. Например, совершенно бессмысленным становится сравнение. Хоть какое-то. Зачем сравнивать между собой картины Да Винчи и Пикассо? Можно, конечно, устать в спорах о том, кто круче, но - зачем?! Анна Шишковская

Вчера я побывала на живой встрече книжного клуба, ради которого я быстренько за 3 дня «проглотила» 400 страниц ;) Обсуждали «Катушка синих ниток» Энн Тайлер. Семейную сагу о трёх поколениях семейства Уитшенков. Зарисовки характеров. Непростые и простые вопросы. Про привязанность, и любовь, про потери и старение, сепарацию и ревность, про традиции и целеустремлённость, про прощение и заботу. Читается легко, послевкусие остаётся хорошее, светлое. Поделюсь некоторыми цитатами, которые откликнулись: Ты никогда не сможешь быть счастливее, чем твой наименее счастливый ребенок. И все-таки вы же знаете, как оно бывает, когда скучаешь по любимому человеку. Он видится вам повсюду; вы ловите обрывок знакомой мелодии и уже готовы поверить, что ваш любимый человек стал по-другому одеваться, поправился на целую тонну, купил машину и припарковал ее перед чужим домом. "Это он! - восклицаете вы. - Приехал! Мы знали, что он приедет, мы всегда..." Но потом вы слышите, как жалко это звучит, и слова ваши повисают в воздухе, и сердце ваше разбивается на куски. «А время! – скажет она доктору Уиссу. – Ну вам-то известны его фокусы. Когда ты маленький, оно течет медленно, но разгоняется все быстрее, когда взрослеешь. А сейчас вообще все несется мимо одним размытым пятном, и я больше не могу ни за чем уследить! Но время, оно в некотором роде… сбалансировано. Мы молоды совсем короткий отрезок жизни, и тем не менее кажется, что молодость длится вечно. А старость тянется долгие-долгие годы, но время зато летит стремительно. Так что в итоге все уравновешено, понимаете». – Джуниор говорит, что счастье – это выдумки, – сказала миссис Уитшенк. – Говорит, надо решить, что ты счастлив, и все. А мы все копим и копим вещи, копим, хотя с раннего детства знаем, что все закончится. Зачем? Эбби много читала о том, как быть хорошей бабушкой. Главное правило – ни во что не вмешиваться. Не критиковать, не давать советов. Я вот правда считаю, что люди, которые кажутся страшными, на самом деле просто очень несчастные. Долгие годы она оплакивала то, что позволила своей жизни просыпаться, словно песок сквозь пальцы. «Если бы мне дали второй шанс, – говорила она себе, – я бы постаралась прочувствовать все как следует». Но в последнее время ей стало казаться, что она на самом деле прекрасно все прочувствовала, но забыла об этом. А теперь воспоминания возвращались. Приятного вечера ? И интересных чтений! *** Если удобнее читать в другой социальной сети, то ссылка ⬇️

Дабы не останавливаться в чтении, зову всех желающих читать книги и обсуждать вместе. С 17 июля до 31 июля будем читать «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери - одно из самых лиричных и, казалось бы, простых произведений автора, но со своими секретами, которые как раз и будем раскрывать и обсуждать. А первые две недели августа читаем продолжение автобиографического романа-повести «Лето прощай». Уютные рассказы о взрослении. И, конечно, про Лето!!! Формат: Закрытый чат. Обсуждаем книгу по ходу чтения по желанию. Делимся мнениями. Без обязательных созвонов. От меня - цитаты, мотивация к чтению и напоминания, интересные факты про книгу, вопросы для размышления, рекомендации, как встроить чтение в жизнь. Участие в книжном клубе: 500 рублей за 2 недели. Но сегодня и завтра для первых участников - 500 рублей за месяц, то есть прочитаем вместе 2 книги ? Для кого книжный клуб: Для любителей чтения, прежде всего. И для тех, кто хочет начать регулярно читать книги, и не только бизнес и по работе/обучению. Для тех кому важно ощущение «Я прочитала книгу» как возвращение себя себе наконец-то! Кому хочется узнать что-то новое или вспомнить любимое. Для тех, у кого нет времени читать целиком, но хочется прикоснуться к прекрасному. Для тех, кто хочет разнообразить свой досуг и для тех, кто хочет обсуждать прочитанное. Веду клуб я - Евгения Компанеец, сооснователь «Большой Медведицы», психолог, книголюб, мама двух сорванцов ❤️ Записываться в лс?? у меня Евгения Компанеец

В день семьи, любви и верности - 23 цитаты про отношения между мужчиной и женщиной ✅ 1. На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий. ✅ 2. Никогда не возвращайтесь к тому, от чего решили уйти. Как бы сильно вас не просили, и как бы вам не хотелось самой. ✅ 3. Счастье женщины — это когда вы уже давно вместе, а каждый день начинается со взаимных слов: Я безумно люблю тебя. (А внутри «Я выбираю тебя») ✅ 4. Есть мужчины, с которыми мы живем… Есть мужчины, ради которых мы живем… А есть те мужчины, оказавшись рядом с которыми, мы понимаем… что начинаем жить по-настоящему… ✅ 5. Ошибиться может каждый. Признать ошибку достойный. Попросить прощения мужественный. Возобновить отношения СИЛЬНЫЙ. ✅ 6. Когда ты дорог человеку, он обязательно ответит тебе даже на то сообщение, на которое по сути нечего сказать. ✅ 7. Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой… ✅ 8. Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. ✅ 9. Отношения — это компромисс, умение прислушаться к другому человеку, понять его, объяснить себя, свои желания, отношения к миру, причины поступков. ✅ 10. Не нужно растрачивать себя на кого попало. Лучше копите в себе любовь, заботу и нежность, чтобы в нужный момент подарить это нужному человеку. ✅ 11. По настоящему самый близкий человек — это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть. ✅ 12. Любой человек в нашей жизни появляется именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет. ✅ 13. Отношения - это то, что должно спасать вас в тяжелые дни, а не мучить ещё больше. ✅ 14. Самое важное в отношениях — чувствовать не страсть и желание, а заботу и уверенность. В том, что тебя ценят, что тебя не отпустят, что за тебя становятся ответственным, что защитят от любых бед и просто хотят быть рядом. Ни что не заменит ценность таких моментов, когда тебя просто заботливо и крепко обнимают. ✅ 15. Любящие люди останутся вместе не потому, что забыли ошибки, а потому, что сумели простить их. ✅ 16. Довести до слез. может каждый. А сделать так, чтоб глаза от радости сияли… только единицы. ✅ 17. Запомните, только от вас зависит какой человек будет рядом с вами. ✅ 18. Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами. ✅ 19. Гармоничен тот союз, где мужчина ставит перед собой определенную цель, стремится к ней, а женщина находит спутника, идущего правильным направлением. И она тоже его разделяет. ✅ 20. Случается иногда, что жизнь разводит двоих людей только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга. ✅ 21. Быть вместе – значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе. ✅ 22. Я знаю только одну причину разрушившихся отношений, она совсем не связана со штампом в паспорте. Недосказанность. Всё начинается с неё. Слова, эмоции, подозрения, сомнения сдерживаются, остаются внутри, гниют. Так может продолжаться несколько лет, потом взрыв — и ничего, кроме пустоты. ✅ 23. Настоящая любовь не проходит,проходит вера в человека. С чем согласны? С чем нет? Цитата под каким номером вам больше всего откликнулась?

Июль, дорогие ❤️ Иллюстрация-открытка Светлана Сёдерберг

Быть в моменте Старший сын участвовал в байдарочном заплыве. Жарко. Впереди ещё несколько часов пути. На остановке просится искупаться. Ему говорят - да накупаемся, когда приплывём уж всласть. Не время. Потом мой козерог таки «выжимает» себе несколько минут плавания даже на мелководье. Рад до ушей. Резвился, хохотал. Дальше путь занял больше времени, чем предполагалось. Пришлось переносить байдарку через мели, водопады. Когда приехали на точку Б, уже были сумерки, комары вовсю охотились на тела и сил уже почти не оставалось. Никто из команды уже не стал купаться. Вывод ;) Если нет весомых «нет» и ограничений - делайте! Дерзайте! Пробуйте! Есть импульс, есть энергия - вперёд! Не откладывая на потом! Потом может уже все измениться! Не будет денег, сил, времени, здоровья, настроения, компании и тд и тп. И уйдёт этот миг безвозвратно. И ещё - давайте порадоваться другим! Если сами не хотите;) Плюс вам в карму ✔️ ? Продуктивной недели! Оглядывайтесь вокруг и ловите возможности!

Уже 61 участник в нашем Ярком ЛетоХодстве. Почему откликнулась эта идея: «Хочу зарядиться ресурсом» «Хочется вспомнить детские забавы и пообщаться с другими мамами» «Пришла за свежими взглядами и идеями» «Пока я на работе, хочется подкинуть сыну новые затеи» «Хочу точно осуществить свои летние желания» В чате уже кипит общение, девушки делятся друг с другом примерами приложений, вариациями идей. Фотографируют цветы, кору деревьев, проращивают авокадо, делимся простыми играми, придуманными на ходу;) А я с удовольствием веду заметки наших летних деньков с детьми. Чат вдохновляет подниматься и доставать из закромов, например, воздушного змея ;) А вы что откладываете на потом? Напишите «+» в комментарии или мне лично Евгения Компанеец и я пришлю вам ссылку на канал и чат с идеями.

МАМА, ТЫ ВИДИШЬ МЕНЯ? Иногда мне кажется, что дети - это такие алмазы (очень плотное скопление ценного) медленно, по мере психического роста поворачивающейся к нам, взрослым, каждой из своих сотен граней. Мама, а если я стеснительный, как тебе? А если медлительный? А если «ленивый», неконтактный, злой? А если слишком шумный, хвастливый или эгоистичный? Ну вы поняли. И очевидно, что нам не сложно принять в ребёнке то, что мы знаем и принимаем в себе, но как принять то, что я в себе не люблю? Как маме, страдающей от своей стеснительности, принять, что ее дочь тоже стеснительная? Как маме всю жизнь достигавшей, учащейся, преодолевающей принять то, что ее ребёнок не хочет ходить в школу? Как выдерживать наглого и яркого ребёнка, если мне самой это нельзя? Автоматически хочется чуждое себе срочно в ребенке изменить, отвергнуть, найти способы починить и главное - найти виноватых. Так как алмаз может показать свою следующую грань только при принятий грани актуальной, система душа ребёнка - душа матери перестает работать и ребёнок застревает в каком-то качестве, которое оказалось не одобрено с материнской стороны. Значит ли это, что если все стараться принять, то вырастет сверх-человек? Нет. Значит ли это что нужно оставить в покое ребёнка, которому сложно учиться? Нет. Значит ли это, что не нужно помогать стеснительному ребёнку взаимодействовать с другими и оставить его сидеть дома в своих творческих мирах? Нет. Значит ли это, что слишком много берущего на себя внимания ребёнка не нужно тормозить? Нет. В этой метафоре вообще не заложено ценного указания на вопрос: «и что же с ним делать?» Тут есть только возможность задать себе вопрос, а принимаю ли я такие качества в себе и после - разбираться не с ребенком, не с контактом, а с собой родимой. И возможно, если изменится материнский взгляд - алмаз вновь начнёт свое вращение. А если и не начнёт, то особенность ребёнка перестанет быть тем, с чем непонятно как быть. Ведь такая часть найдена в себе и внутри освоены способы, как с такой содой быть не раня и не ранясь. Психолог Татьяна Фишер

Июнь, дорогие ❤️ Иллюстрация-открытка Светлана Сёдерберг

Меня недавно спросили: «Женя, а как же твои дети? В твоих списках ежемесячных их нет, они не в приоритете?» Отвечаю. Дети это важная неотъемлемая и постоянная часть моей жизни вот уже 13.5 лет) Первые 1,5 года со старшим были максимально сложные и включённые. Я писала уже, как выбиралась из последствий родов и эмоционально и физически и как это повлияло на дальнейший мой путь. После его 1.5 лет и до 4.5 я балансировала между новым витком самореализации (свой интернет -проект, статьи, консультации на форумах…), бытом и сыном. По вечерам, в сон, если находился кто-то, кто погуляет. Ибо как детского психолога меня же никакой сад не устраивал;) Непросто было, с ошибками, забывала про отдых и считала, что переключение на другой вид деятельности такой любимой и есть он. ( не делайте так;) В Данины 4,5 мы уехали в Черногорию и там я уже была совсем без вторых рук и баланс стал реальнее. Меньше работы, больше занятий для себя с ребёнком и больше для него времени качественного включения мамы. Там он пошёл в 1 класс альтернативной школы, а я с животом гуляла по пляжу и слушала море (может поэтому Самуил такой спокойный;) После родов в Москве и наших проб обучения для Дани - приняли решение о семейном образовании и индивидуальном треке, где он и оставался до 6 класса. Два года из этого времени я жила с двумя сыновьями в Черногории. Поймать с двумя баланс было гораздо уже сложнее, но я все таки пела в хоре и иногда выезжала в горы. Нашлась для этого почасовая няня и Даня тоже был на подхвате. Два года назад мы вернулись в Москву и тут при помощи моих родителей - я первый раз за все эти годы с детьми - уехала одна на 5 дней в отпуск и это было настолько трансформационно, что повлекло за собой массу изменений. Я решила возвращать свою собственную проф. практику в свою жизнь, везде написала, что я психолог, начала практику, перестала есть сладкое, пошла учиться. Пару раз в неделю мне помогали родители, приезжали, когда я ходила в Лавру, брали на море детей, когда я уезжала в Казахстан. Безусловно, без них этого бы не случилось. На коротких пробежках и занятиях танцами оставался с подросшим Самуилом Даня. В декабре вернулся Лёша и помогающие руки на подхвате сменились. Да, это мой выбор - чтобы Самуил был без сада, мой выбор балансировать, уставать, не добирать проф встреч и форматов работы. Но пока так. Потому что есть возможность помощи мне и бывает время на себя. Если бы не было - вполне возможно, я бы подвинула свою планку для сада. В след году по плану все таки подготовительная группа в монтессори саду ;) Дане в этом году школу для 7 класса я подобрала после консультации с нейропсихологом отличный вариант альтернативной школы. Нашла хорошую диагностику и комплекс мер по лфк. Он занимается скалолазанием и ходит в бассейн, когда успевает. Да, у нас не хватает времени на все, что бы хотелось и я не круглосуточная мама. Знаю, где можно было больше, лучше, у всех же есть образ идеальной мамы/жены/работника да?!) Но я даю главное и многое - любовь, успеваю поцеловать в макушку перед сном и в щеку при встрече, поймать и обнять подросточка своего, выйти хоть раз в неделю на совместную прогулку всем вместе, до прошлого года читала на ночь, сейчас дети в одно время засыпают и я только пою ( вокал вокал ;) Я знаю, что вокруг него хорошие люди и специалисты. Я замечаю его настроение, его самочувствие. Когда я пишу этот пост, Самуил играет в соседней комнате, после завтрака два часа рабочее время мамы обычно. Потом мы идём гулять, в это же время я изредка могу вставить встречи с кем-то. Сегодня Даня из школы придёт не поздно, поэтому я могу успеть на занятия по танцам, на метание ножей или на встречу с кем-то. Я спец по быстро обедам и быстро уборке, ведь времени не так много. Приоритизация каждый день. Лайфхаки, альтернативные варианты, гибкость, принятие , что в любой момент ситуация может измениться - Даня опоздает, кто-то заболеет, нужна будет моя помощь и включение. Пройдя такой большой путь и проходя его далее, я могу не только в теории оказывать помощь и поддержку мамам - неработающим, работающим на себя, во фрилансе, в найме. Сопровождать, быть рядом, искать свой собственный уникальный путь. Вспоминать себя, свои мечты, делать шаги. Организовывать свою жизнь с детьми. ПроЯвляться не только как мама, друг, жена, но и как женщина, как профессионал, как увлечённый человек со своим хобби, как человек - помогающий, участвующий. Или как мечтающий? Или как решающий и сильный? Кто там прячется в тени? А как кто хотели бы проЯвиться вы? Про это в первую очередь сейчас мой канал, про проЯвление себя не только как мамы, про свой собственный путь, поэтому тут маловато историй про детей. Все думаю, как делиться органично и этим опытом, не только в личных консультациях. Иногда писать такие посты? Или эфиры? Интересно вам будет?