3 Oct 2023 в 21:30
Ищу напарницу на питание в 1000-1200 ккал. Будем делиться рецептами, приемами пищи, делать тренировки.
Опыта нет, но буду стараться придерживаться.
158/51
Желательно с похожими параметрами
Спорт планирую 4 раза в неделю по 15-20 минут (в приоритете фитнес интенсив) + исключить выпечку, сладости (больные места)
Если заинтересовала, пиши в лс ?
Другие записи сообщества
5 Oct 2023 в 09:40
всем привет^
покидайте пожалуйста советы, диеты или калорийки, чтобы сбросить ≈40 кг. параметры 172см/125кг☠ не кидайте пожалуйста тряпками, была в жëстких КП на протяжении долгого времени.. в данный момент ещë нахожусь в КП, поэтому потребляю за день более 2500 калорий, поэтому хочу начать не с самых жёстких диет
5 Oct 2023 в 09:40
Ищу напарника, для питьевой диеты на 2 недели
Которая желательно на ней уже сидела, и могла дать совет
161/68
Анонимно, пожалуйста
5 Oct 2023 в 09:40
Админушка, солнышко, выложи побыстрее
Анон
Ищу напарницу для похудения. Будем худеть на питьевой(3 кружки кофе с молоком в день). Можем добавить трени, смотря по самочувствию и свободному времени.
Мои параметры: 164/59(в 2019 158/96)
От 18+
5 Oct 2023 в 09:40
Анон.
Сколько я скину на голоде 10 дней?
Параметры 162/45, обменка 1500 +/-
+ Тренировки Хлои Тинг
3 Oct 2023 в 21:30
ищу напарницу на похудение до 500 ккал в день. целевой вес 35, мои параметры 150/49.3(взвешивалась 1 октября)
желательно схожие параметры, опыт не важен, главное это отчитываться и помогать друг другу морально пройти через путь похудения. не брошу если сорветесь, буду общительной и надеюсь что моя верная напарница все же найдется
3 Oct 2023 в 21:30
Анон пожалуйста
166/?
На сколько выгляжу, какой тип фигуры и как думаете стоит ли худеть еще?
3 Oct 2023 в 21:30
Всем привет ✨
Ищу напарницу для продолжительной диеты + спорта.
Мои параметры 164/68, 22 года
Хотелось бы обмениваться результатом, тренировками и поддержкой)
Наши диеты могут различаться, я не придерживаюсь длительной голодовкой и жёстких диет.
Пиши в комментах + и я напишу
Анон
3 Oct 2023 в 21:30
Девчоночки, всем привет?
Ищу единомышленниц из Нижнего Новгорода, будем вместе ходить шаги, пить водичку и скидывать друг другу красивые фотки низкоккал еды, которую себе записали?
Желательно от 18+, параметры не важны
Откликнусь на комментарии?
3 Oct 2023 в 21:30
привет, ищу напарницу на эту диету, уже начала, буду рада приятному общению)
анон
3 Oct 2023 в 21:30
анон!
вес:55-56
рост:168
посоветуйте диеты, чтобы сбросить килограмм 10, а лучше 15
минималка:39 при 165
максималка:57.9
метаболизм нормальный, даже я сказала бы хороший.
хочу ноги палочки и видные ребра.
как не срываться??? я была недавно в кп и набрала 7 кг, мне очень стыдно, дайте советы пожалуйста
