всем привет. не могу перестать есть сладкое и остальные калорийные штучки а-ля к чаю (вафли, баранки, конфеты) я просто не вижу меры. подскажите, как можно избавится от привязанности к сладкому или чем заменить? я понимаю, что от сладкого я просто получаю минутные эмоции. ещё ощущение будто я всегда голодная. сколько бы я не съела, мой желудок никогда не наполнится. КАК ЕСТЬ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ГОЛОДУ??? анонимно, пожалуйста.

Дамы кто со мной на питьевую? Ваши параметры не важны Анон?

Ищу напарницу для питьевой/маложор(можно чередовать) 167/54 Хочу скинуть 5 кг… Бывают маленькие срывы Главное делиться своими результатами и поддерживать друг друга?люблю общительных людей ☺

всем привет^ покидайте пожалуйста советы, диеты или калорийки, чтобы сбросить ≈40 кг. параметры 172см/125кг☠ не кидайте пожалуйста тряпками, была в жëстких КП на протяжении долгого времени.. в данный момент ещë нахожусь в КП, поэтому потребляю за день более 2500 калорий, поэтому хочу начать не с самых жёстких диет

Ищу напарника, для питьевой диеты на 2 недели Которая желательно на ней уже сидела, и могла дать совет 161/68 Анонимно, пожалуйста

Анон. Сколько я скину на голоде 10 дней? Параметры 162/45, обменка 1500 +/- + Тренировки Хлои Тинг

ищу напарницу на похудение до 500 ккал в день. целевой вес 35, мои параметры 150/49.3(взвешивалась 1 октября) желательно схожие параметры, опыт не важен, главное это отчитываться и помогать друг другу морально пройти через путь похудения. не брошу если сорветесь, буду общительной и надеюсь что моя верная напарница все же найдется

Ищу напарницу на питание в 1000-1200 ккал. Будем делиться рецептами, приемами пищи, делать тренировки. Опыта нет, но буду стараться придерживаться. 158/51 Желательно с похожими параметрами Спорт планирую 4 раза в неделю по 15-20 минут (в приоритете фитнес интенсив) + исключить выпечку, сладости (больные места) Если заинтересовала, пиши в лс ?

Анон пожалуйста 166/? На сколько выгляжу, какой тип фигуры и как думаете стоит ли худеть еще?

Всем привет ✨ Ищу напарницу для продолжительной диеты + спорта. Мои параметры 164/68, 22 года Хотелось бы обмениваться результатом, тренировками и поддержкой) Наши диеты могут различаться, я не придерживаюсь длительной голодовкой и жёстких диет. Пиши в комментах + и я напишу Анон