админ, выложи до 12ого числа, пожалуйста. анонимно сколько смогу сбросить до декабря, чередуя голод дня 3-4 и питание до 500 ккал +несложные тренировки минут по 40 и 10к шагов в день? рост 162, вес около 61, обменка вроде еще в норме
Другие записи сообщества
анон. можете покидать диеты с подобным оформлением? кпоп айдолы любые, колораж любой.
Анон) Ищу напарницу на совместное похудение, общение Параметры 177/75, твои должны быть похожими? Пока не выбрала как буду худеть, возможно будем менять диеты, пробовать разное. В общем ищу человека на длительный процесс. В мечтах сбросить 20 кг, но и 10 кг будет неплохо? И еще, желательно чтобы у нас совпадал часовой пояс: МСК+4 (Новокузнецк)
Анон Ищу напарницу на OMAD на очень длительный срок, хотелось бы и общаться не по теме) будем друг другу каждый день кидать отчеты в виде фото. 176/69 - твои параметры не важны 18+ Выложите пожалуйста 2023-11-02
Здравствуйте, красавицы. Хотелось бы вместе с кем-то посидеть на 800-1000 с исключением сладкого и мучного. Мои параметры 161/48, твои абсолютно не важны, главное - взаимная поддержка и отчеты ?
Анон. Всем привет , ищу напарницу/подругу на дефицит калорий (до 900) + спорт. Уже похудела на 10 кг,сейчас мои параметры составляют 155/62.Планирую худеть до 47. Пожалуйста , будь в +- приблизительном моем весе
добрый вечер! ищу напарницу на голод на неделю(на воде) мне 18, мои параметры: рост:167 вес:57
Анон. Погнали на питьевую. 179/?(сужу только по объемам,а по объемам объемно).Будем в меру общаться(я много работаю иногда),но обязательно с ответами ежедневно!! Можем смотреть фильмы по тематике и обсуждать опыт,но как бы не забывать,зачем мы собственно встретились.Примерно на три недели,а дальше как пойдет от 18,мне 21
Анон Всем привет! Подскажите , сколько можно сбросить за месяц Маложора до 500ккл ? Пп,бжу, 1200-1700ккл мне не подходит вес стоит(чисто поддерживается) пробовала так год худеть и за это время всего -10 Вес начальный большой 111кг , и как то маловато уходит (даже если правильно) Сейчас 101 ( может у кого были похудения с такого веса)
Всем привет! Ищу напарницу на дефицит калорий (500-700) Мне 18, 165/54, твои параметры не важны
девочки! нужен Ваш совет что делать если вес встал? уже несколько дней ни туда ни сюда. сижу на дефиците до 1000 кк. кто знает что делать напишите пожалуйста ???