Всем привет! помогите пожалуйста те, кто уже достаточно много сбросил на дефиците/питьевой и столкнулся с плато можете рассказать как справились с этим? и вдобавок попрошу скинуть или порекомендовать диету/калорийку которая вам очень помогла, т.к я вообще не могу определиться чего именно хочу придерживаться (пока что сижу на питьевой 12 дней) всем спасибо заранее! ?

на питьевую 20 дней с 03.18, параметры не важны

анон!! ищу напарницу на эту диету=> еще я хочу следовать воненизму желательно чтобы ты был/а из казани!!чтобы мы могли гулять вместе админ выложи до 17-го плиз!!

Анон Приветик , ищу напарницу с похожими параметрами 173/70, скинуть 20-25 кг до конца лета . Похудение на тренировках , питание до 1000 калорий ( можем выбрать диету ) P.s : не нужно оставлять комментарий если ты не сможешь продержаться или кинешь на следующую неделю ?

Анон пж. Выложите побыстрее пожалуйста! Крч сижу на малоколорийке, ем буквально по ложке гречки +ИГ после четырёх не ем. Вес почти не двигается. Что делать? Удачи всем ?.

ищу напарницу на жёсткие чтобы к лету скинуть 10-15кг

Анон Ищу напарницу на такую диету Вес : 54кг Рост : 165 Желательно не старше 20 лет Ваши параметры не особо важны , но было бы славно если бы мы были близки ☺ Люблю поболтать время от времени , поэтому людей такое не жалующих прошу не писать

анон!! всем привет, ищу напарницу для голода или малокалорийки(100-400кк)

Анон Последнее время стала часто срываться, поэтому хочу найти напарницу на голод/дефицит (подберем вместе) в течение около 2 недель, с которой мы сможем поддерживать друг друга. Твои параметры не важны. Для некоторых проблемой может стать мой часовой пояс, +4 относительно Москвы. Совместное похудение пробую впервые, но наличие партнера должно мотивировать. Буду скидывать котиков

Ищу напарницу для похудения, рост 177 вес уже 92 кг. Я просто весы ♎ и одной худеть уныленько, даже как-то и не нужно особо))) а с кем-то повеселее) будем считать калории и тренироваться, может даже одновременно по видеосвязи ? кидать мемы, рилсики, угорать, плакать, разрешаю раздражаться друг на друга и сраться от голода?? Мне нужно подсушиться а потом подкачаться, поэтому в идеале бы минус килограмчиков 30. Твои параметры и цели любые, но чем схожее тем лучше, типа если у тебя ИМТ 20 или меньше и ты нормальная не пиши мне?нужна такая же тяжелая артиллерия? чтобы не так одиноко себя чувствовать? мне 24 года) коммент и я напишу ?