Анонимно, пожалуйста. Нужна поддержка. Месяц сидела на 500 - 700 кк без срывов, чувствовала себя нормально, сбросила 10 кг. Приехали родственники и бабушка начала плакать из-за того, что я мало ем. Испытывая жуткое чувство вины за то, что бабушка плачет, я стала есть все, что она мне накладывала. Я даже не представляю, сколько кк наела за эти два дня, такое ощущение, что съела слона. Сейчас мне ужасно плохо, болит живот, болит голова, сильно тошнит. Кроме того, морально плохо из-за срыва. Поделитесь опытом, как себя вести после такого срыва? Еще очень хотелось бы найти девочек, кто также сидит на 500-700 кк, для взаимной поддержки, отчетов, обмена опытом и меню (я стараюсь не просто мало есть, а готовить что-то вкусное) . Пишите в комментариях, можем болтать в лс, вместе худеть веселее) P.S. Если кому-то важно, мне 26, сейчас 170/61, цель 50.

ищу напарницу для похудения,приму любые предложения, главное чтобы не слились мои параметры 168/80,твои не важны анонимно (⁠*⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠/⁠～⁠♡

Анонимно. Всем добра! Ищу напарницу на эту диету. У меня ~ 3 недели, чтобы сбросить 7 кг. Пожалуйста, без критики. Уже был опыт на данном калораже сбрасывала +- столько же кг. Давай делиться рационами, фоточками в конце дня, взвешиваться каждые 5 дней. Желательно не есть меньше указанных калорий (меня это угнетает, может вам легко это даётся, но я буду пытаться есть меньше и риск сорваться возрастёт). Если захочешь, можем переписываться. В целом я не интересный человек. Не являюсь фанатом каких-либо видеоигр, музыкальных групп. Просто пытаюсь жить эту жизнь. Не без ошибок, конечно. Взять, к примеру, моё чревоугодие, которое не заканчивается с момента завязывания узлов на теме рпп с 2021. Так что можем и просто ограничиться отчётами. Думаю, буду более уверенно себя чувствовать, как-то надёжнее, что не занимаюсь таким питанием одна, что не мне лишь тяжело, а кому-то ещё ? Возраст не важен, но мне больше 20. Администрации привет и буду рада, если моя очередь дойдёт быстро Ах, да. Мой Имт 24,1.

165/4? на сколько килограмм примерно выгляжу? можно критики:> анон??

Всем привет! Человека на уменьшение калорийности. Сама вешу в районе 80 кг, твой вес не важен. Я калории все эти вычислять не умею, поэтому буду зрительно и по чувству голода ориентироваться. Мне удобнее отправлять фотографии приёмов пищи, делиться ощущениями. Мб, спорт какой-нить добавлю попозже. От тебя требуется хоть какой-то актив и тоже инициатива

всем приветик! ? ищу напарницу на диету, какая не важно решим вместе. я первая напишу

Анонимно ?? Посоветуйте диету скинуть 7/10 кг за месяц ? Только не питьевые жп, шоко голод. Не подходит. ? Вес большой худею с 100 кг. Сейчас 82 сижу на пп и по калорийность 600/800/ 1200 за день. Вес встал. Не знаю что уже делать ????

Анон Всем привет✌?Ищу напарницу на этот вариант диеты ABC. Худею с большого веса после родов,параметры 167см/100кг.Возраст от 20 лет,было бы круто,если бы нашлась напарница из Москвы? Желательно, с похожими параметрами ?? До родов была 63кг,хотелось бы вернуться к своему прежнему весу?

ищу напарницу на питьевую диету. будет круто, если ты из москвы. параметры в лс, возраст не важен. можем общаться не только на темы похудения. ???

Я 165/76 Возможно ли сбросить 11 кг за 40 дней и как ? Анон