Сила воли или сила привычки? Как трейдеру научиться следовать своей стратегии
Дисциплина! Ух какое грозное слово. Так и призывает драматически превозмогать, героически преодолевать и свершать всевозможные подвиги. Сразу представляется трейдер, напрягающий силу воли, как накачанный бицепс. Гвозди бы делать из этих людей! Только почему вся эта героика так часто даёт сбой? И почему некоторые вроде бы вовсе не напрягаются, день за днём следуя торговым правилам и прочим ограничениям?
Штука в том, что они реально не напрягаются.
Вот смотрите. Что проще — что-нибудь делать или ничего не делать? В первом случае надо потратить энергию, подключить психические и физические ресурсы. А если ничего не делать — так и ресурсы не тратятся. Так вот, при включении силы воли задействуется первый механизм. Но природа придумала и альтернативу.
Это сила инерции. Сила лени! Сила привычки.
Привычка — потрясающий нейробиологический механизм, позволяющий экономить энергию и при этом выполнять важные жизненные функции. Этот механизм работает на удивление хорошо. Стоит его запустить — и организму будет тупо лень действовать иначе.
Поэтому, к примеру, тренеры и диетологи советуют не подвиги совершать, насилуя свободолюбивый организм, а перестроиться на здоровый образ жизни. С дисциплиной в трейдинге то же самое. Сделайте её своим образом жизни — вот и весь секрет.
Да, на первых порах всё-таки понадобится сила воли. Для разгона. Для того, чтобы научиться жить по-новому. Но хорошая новость в том, что привычка очень быстро укореняется. Психологи утверждают: чаще всего нам хватает трёх недель, чтобы закрепить новые паттерны. Дабы не сорваться в этот период, рекомендуется:
1) Не идти на рекорд.
2) Не перегружать психику.
3) Постараться получать удовольствие от новизны — от нового лайфстайла.
А потом, когда втянешься, лень начинает работать на тебя))
Если вы собираетесь всю жизнь поддерживать торговую дисциплину за счёт силы воли, готовьтесь к трудностям. Но это необязательно. Пока одни трейдеры, скрипя зубами, заставляют себя соблюдать правила, настраиваются на борьбу, придумывают для себя награды и наказания, другим… просто лень нарушать дисциплину!