Нас ждет яркая осень! ? В последние дни лета многие почему-то грустят. Со всех сторон только и слышно: "Почему лето пролетело так быстро?".? И вздохи, полные тоски и обреченности. Вот летом-то было — дааа, вот летом то было — эгегей! И за всеми этими сожалениями и воспоминаниями люди просто не успевают смотреть вокруг. А осень — прекрасна! Она яркая, щедрая и очень энергичная. С каждым днем все прохладнее, а значит больше нельзя сидеть на травке и ходить в развалочку. Она напоминает, что нужно заботиться о своем здоровье и уделять внимание своей коже. Но если ты просто вздыхаешь о минувшем лете, то тебе совершенно не заметно, как золото окрасило парки и скверы. Ты не чувствуешь, как восхитительно свежо на улице после дождя. Тебе некогда создавать прекрасные осенние воспоминания, ты тоскуешь по летним. И если осень и запомнится, то только промокшими ногами, простудами и унылым настроением. И речь тут не только про осень. Если все время смотреть только назад - ничего хорошего не произойдет. А ведь завтра тебя может ждать что-то фантастическое! ? Каким будет для тебя сентябрь? Зависит не от календаря, а от тебя самой. Ты сама выбираешь, как его провести. Ты сама можешь раскрасить его яркими красками? Прямо сейчас запланируй что-нибудь классное. Такое, чтобы не дать себе заскучать. Если ничего не приходит в голову, то вот тебе идея: участие в новом потоке нашей игры на похудание "Побег ЭлизаБитт". Он стартует 20 сентября — как раз когда осень вступит в свои права На проекте тебя ждут не только тренировки и меню, но и отличное настроение, а также море общения с единомышленницами. Эти 8 дней точно "встряхнут" твой сентябрь и сделают его запоминающимся ? хочу на проект Фраза, которая станет твоими кисточкой и красками для холста под названием "сентябрь". Пиши ее в комментариях, и получишь в личные сообщения всю подробную информацию ❓Какое событие поможет тебе сделать сентябрь ярким? Поделись в комментариях. #СветланаБитт

Стать моделью в 56 — это реально? Знакомьтесь, это Елена Прекрасная! Она замечательная мама двоих детей и любящая бабушка. А еще, она самая настоящая модель? В тот день, когда Елена присоединилась к проекту "Побег Элизабитт", ее весы показывали 107 кг. "Много, много раз я проходила через крутые программы по снижению веса, и они все работали и вес снижался. НО, это стоило больших денег и до конца программы я доходила на силе воли. А дальше легко сливался результат и привет любимый размерчик?" Неделя проекта пролетела на одном дыхании, а вот результат Елену очень удивил. Она и представить не могла, что с лишним весом можно расставаться так играючи. Поэтому без всяких сомнений пошла с нами дальше и наконец оказалась среди участниц клуба "Вечная Фаза". Сейчас вес Елены 93 кг, но она больше не зацикливается на цифрах. Ведь в проекте она получила куда больше, чем просто похудение. Она прошла самое настоящее преображение! Она научилась любить себя: добавила в свою повседневную жизнь здоровое и вкусное питание, уход за лицом и телом, полностью пересмотрела свой гардероб и подружилась с макияжем. "До проекта я не любила фотографироваться, как все толстушки… Решила научиться стильно одеваться и пошла на углубленное изучение к стилисту нашего клуба. Мой мир стал стремительно меняться, захотелось быть красивой. И я вылезла из своего уютного панциря, оставив в нем все страхи, сомнения и неуверенность. И вот, новая Я. Уверенная, смелая, женщина, полюбившая себя. Мне очень нравится мое отражение в зеркале?" И такая смелая и яркая Елена решила, что ландшафтный дизайн, котором она занимается профессионально, это прекрасно, но что ей мешает попробовать себя в совсем иной роли? Жизнь по-настоящему непредсказуема и выбор Елены удивил всех! Ведь она выбрала стать МОДЕЛЬЮ? И совсем скоро она закончит обучение в школе модельного агентства Верона и, без всяких сомнений, добьется огромного успеха в этом деле. Важно ли, сколько ты весишь, если ты прекрасна, весела и энергична? Наверное, не очень. Главное, чтобы твои глаза сияли от счастья, а крылья за спиной помогали двигаться к заветной цели. ❓А если бы тебе предложили стать моделью, ты бы согласилась? Ходила бы по подиуму или участвовала в фотосессиях? Поделись своими мыслями на этот счет в комментариях. И, конечно же, будь щедрой на комплименты Елене. #СветланаБитт #ОтзывыБитт

✨Волшебное зеркало✨ Подарили Танюше не юбилей зеркало. Красивое такое, в ажурной раме. Повесила Танюша это зеркало в комнате и каждый раз мимо проходя печально вздыхала. Тут морщинка, там складочка.. Предатель настоящий, а не зеркало. Ведь в душе Танюша юная и энергичная, а зеркало показывает уставшую тетку. ? — Эх, вот бы ты показывало мне меня двадцатилетнюю! - воскликнула как-то Танюша от досады. — Я могу, - прошептало зеркало. - Вот ты какая была. И из рамы на Танюшу посмотрела девушка с румяными щеками и сияющими глазами. ? Восхитилась Танюша, залюбовалась таким отражением и с улыбкой пошла заниматься своими делами. Каждое утро вертелась Танюша возле своего зеркала, любуясь на молодую красавицу в отражении. То реснички ей подкрасит, то масочку нанесёт. Ведь о такой красоте и заботиться приятно.А девушка в отражении потихоньку взрослела и превращалась в прекрасную женщину. Одним утром, как обычно, собралась Танюша у своего волшебного зеркала и на встречу с подругами побежала. — Ах, Татьяна! — воскликнула та, что зеркало подарила. — Пошел тебе мой подарок на пользу. Смотри, какая красавица стала! ? — Да брось, какая красавица, — захихикала Танюша. — Это только в твоем зеркале я красавица, а так.. Эх. Подруга достала из сумочки маленькое зеркальце и протянула Танюше. В отражении была та самая прекрасная женщина, красивая и ухоженная. ❓ Как думаешь, что помогло Танюше похорошеть? #СветланаБитт #РассказыБитт

А ты знаешь, как с помощью простых упражнений повернуть время вспять?⏳ Так хочется быть вечно юной и прекрасной! Сияющая кожа, румяное подтянутое личико... о таком мечтает каждая. Но, к сожалению, чаще бывает совсем иначе. Мы хмурим брови, морщим нос, поджимаем губы — и морщинки не заставляют себя ждать. Появляется утренняя отечность и мешки под глазами, ткани лица опускаются вниз и появляются брыли. Лицо выглядит дряблым и кажется старше, чем есть на самом деле. Все это очень расстраивает и по-настоящему портит настроение каждый раз, как мы видим свое отражение.? Но прекрасная Татьяна Койнова, тренер по фейсфитнесу и эксперт Вечной фазы, точно знает решение этой проблемы! На прямом эфире 17 августа она познакомит нас с простыми упражнениями и техниками массажа. Мы подтянем овал лица, разгладим морщинки, избавимся от отечности и мешков под глазами. Татьяна приготовила подарок для всех зрительниц прямого эфира — секретное упражнение, которое можно делать абсолютно в любом месте: на работе, в кафе или метро. Оно поможет избавиться от второго подбородка и сделает твое лицо стройнее. Все эти упражнения идеально подойдут для ежедневного использования, и уже через неделю твое личико преобразится. И тогда ты не сможешь пройти мимо зеркала, не полюбовавшись собой? Встретимся на эфире 17 августа в 19:00 по МСК. ❓А пока расскажи в комментариях, как о красоте и молодости лица заботишься ты? #СветланаБитт #ЭкспертыБитт

А существуют вообще женщины, которые не мечтают о домработнице?? Согласись: здорово отказаться от всех этих готовок-стирок-уборок, чтобы проводить время своей неповторимой жизни за какими-то более приятными занятиями? Конечно, для большинства женщин эта мечта так и остаётся мечтой. Но есть и хорошая новость: существует то, что абсолютно точно доступно каждой. Пусть мы и не можем избавиться от домашних дел, зато точно можем сделать их чуть приятнее ?. А в некоторых случаях даже превратить из раздражающей обязанности в то, что заряжает ресурсом и хорошим настроением. Иногда это происходит само. С возрастом мы вдруг понимаем, что жить в чистоте куда комфортнее, чем бродить по лабиринту из разбросанных вещей. И начинаем убираться не потому, что "мама наругает", а для себя. Это становится одним из способов о себе позаботиться. Чувствуешь разницу? Мотивация меняется, и отношение к делу тоже. Но можно не ждать, когда (если) это случится само, а взять процесс в свои руки. Например, готовка может стать гораздо приятнее, если навести порядок в кухонных шкафчиках. Выбросить (или убрать вглубь антресоли) ненужные вещи, единственная функция которых — занимать место?‍♀. Поменять старые неудобные ножи на новые острые. Даже простая замена выцветших от времени и прожженных в нескольких местах прихваток на новые красивые уже может значительно улучить настроение. Ещё многие терпеть не могут мыть посуду. Агата Кристи не была исключением, и нашла для себя интересное решение: параллельно с этой работой она придумывала сюжеты своих детективов. А представь, если бы у нее была домработница? Какая была бы потеря для мировой литературы! ❓А какое домашнее дело больше всего не любишь ты? Давай подумаем, как сделать его приятнее! Пиши свои идеи в комментарии и читай других — точно будет полезно! #СветланаБитт

У маленькой Принцессы были самые заботливые родители?? Им очень хотелось всегда быть рядом и оберегать дочь ото всех бед, но государственные дела не давали такой возможности. Поэтому они окружили принцессу свитой. Началось это когда однажды маленькая Принцесса вышла в сад, упала в розовый куст? и вся расцарапалась. После этого к ней приставили слугу, который следил, чтобы она не выходила в сад, не приближалась к розам и другим опасным вещам. Потом маленькая принцесса прорыдала два часа, когда не смогла нарисовать лошадку. Так в ее свите появился слуга, который не позволял ей браться за то, чего она не умеет. Время шло, Принцесса росла, а в ее свите появлялось все больше и больше людей. Все они следили, "чтобы она не...". Не шла туда, где может быть опасно. Не сближалась с теми, кого можно потерять. Не надевала то, что рискует вызвать неодобрение. Не делала того, что может не получиться. И все это во благо — лишь бы она не расстраивалась. Когда Принцесса взошла на трон, в народе ее прозвали "Королева-ни-то-ни-се". Правила она так себе: стоило ей задуматься над каким-то важным шагом, как ее тут же окружала свита с рассказами, как плохо будет, если ничего не получится. Вот только без решительных и рискованных изменений, государство, как и сама Королева, стало потихонечку загибаться?. Ближайшие соседи, хитростью или силой, использовали их в своих целях. Схватилась за голову Королева, разогнала свою свиту и стала править так, как считала нужным?. За первые годы она совершила множество ошибок и часто плакала в подушку по ночам, но неудачи закалили ее, сделали умнее и решительнее. Сумела она навести порядок в стране, стала мудрой и справедливой правительницей, и больше никто не называл ее "Королева-ни-то-ни-се". ❓Как ты думаешь, о чем эта сказка? Кто на самом деле прячется под именем Королевы и ее свиты? Пиши свой вариант в комментариях! #СветланаБитт #РассказыБитт

— Хочешь избавиться от них? От своего дара? Уверена?? — спросил маг, разглядывая груду из палок и тканей. Яла кивнула. На свое совершеннолетие каждый получал дар от Верховной Волшебницы. Кому-то доставался камень разговора с животными, кто-то получал волшебную кисть, которая рисовала самые прекрасные картины на свете. Яле не повезло — она получила Это. Палки и ткань? Серьезно?? Для чего? Палатку строить? Бесполезное барахло, которое ей теперь приходилось повсюду таскать с собой?. Много лет Яла прожила с этим грузом, который не давал ей ничего, кроме дискомфорта. Она и всё больше злилась, глядя на других людей и их прекрасные дары. И в конце концов решила сделать то, чего никто и никогда не делал — попытаться избавиться от дара. Если от него нет никакой пользы, пусть хотя бы не мешает. — И почему же ты приняла такое решение? — спросил маг. Яла посмотрела на него с удивлением. Ей казалось, что ответ совершенно очевиден. — Мне не нужен этот хлам. Я устала носить его на себе. — Зачем ты носишь на себе то, что может носить тебя? Теперь уже маг смотрел на нее с удивлением, а Яла совсем растерялась?. — Верховная Волшебница ничего не дает просто так, — сказал он. — И ты можешь использовать то, что получила от нее. Так что вместо того, чтобы жаловаться и страдать, лучше подумай, что это и для чего нужно. — А... что это и для чего? — спросила Яла с надеждой. — Ответ на этот вопрос можешь найти только ты, — ответил маг. Яла еще раз внимательно осмотрела то, что всю жизнь считала грудой хлама. Только теперь она заметила пазы и крепления на "палках" и петли на "ткани". Некоторое время она провела, расправляя и перекладывая все части, пока, наконец, не поняла. — Это же... — она посмотрела на мага большими глазами, не в силах поверить своем счастью. Тот улыбнулся и кивнул. Яла пришла к нему, волоча за собой то, что всю жизнь считала обузой. А ушла... нет, не ушла. Улетела?. На прекрасных крыльях из прочных спиц, парусины и капельки магии. ❓Какой твой волшебный дар? Ты уже научилась его использовать? #СветланаБитт #РассказыБитт

"Даже не пытайся похудеть. У тебя это наследственное. Просто смирись и прими себя такой, какая ты есть"? Знакомая история? Часто когда в семье все полные, ребенка с самого начала воспитывают с этим чувством безнадежности. Но на самом деле "наследственность" — не приговор. И Евгения Огородник сумела это доказать. _____ Меня зовут Евгения, мне 37 лет, я замужем. Мы живем в Самарской области в городе Тольятти, но время от времени уезжаем пожить и поработать в другие места. Для разнообразия, драйва и новых эмоций ? Сколько себя помню - всегда была пухленькой, с круглыми щечками и пузиком. Бабушка кормила и приговаривала, что хорошего человека должно быть много, да и зимой запасы пригодятся. А родители с детского возраста готовили меня к тому, что к 35-40 годам я 100% буду вширь примерно такая же как и в рост. Рост у меня 157 см, и в роду по папиной линии у нас все колобки. А я “пошла в папу”. Помню, как сидела на диетах, а рядом папа приговаривал, что это бессмысленно, зря мучаю себя. Все равно буду, как бабушка, это неизбежно. Лучше принять это и жить спокойно дальше. Мама старалась смягчить пилюлю — учила под пирожок и тортик “принимать себя и любить себя такой, какая я есть”. Говорила, что какой бы я не была, мужа все равно найду. Ведь “на каждый товар есть свой купец” да и “мужчины не собаки, на кости не бросаются”. И как-то в таком режиме я жила довольно долго, принимая и любя себя… или делая вид… Конечно, попытки стать стройнее были всегда. И дважды, в период до 30 лет у меня получилось на время постройнеть, но время это было коротким. После я срывалась и очень быстро наедала обратно, с дополнительным бонусом. А после 30 пришли болезни?. За 4 года мне сделали 4 операции, на пороге появился диабет, а там, на горизонте замаячила онкология. Меня посадили на дикую гормональную терапию и “восстановление”, от которых меня разнесло так, что в какой-то момент я не уже не могла смотреть на себя в зеркало без слез… И какая там любовь к себе! Нет ее. Наоборот, появилось отвращение — ведь по сути, сама же виновата. Диеты, интервальное голодание, кето-диеты, таблетки, чаечки, гипноз, какие-то порошки, подсчет калорий, жизнь на вареной курице с гречкой на кефире... Знаем, пробовали. Даже эффект был, но очень временный. А бонусом — депрессия, нежелание ничего делать, ни с кем не разговаривать, страх будущего… А потом, на очередном приеме, мой хирург сказал: "Я не понимаю, почему у тебя снова и снова образуются кисты. Еще 1-2 операции — и вырезать уже будет нечего. Я не знаю что с тобой делать, твои гормоны сходят с ума и им ничего не помогает". Где в этот момент у меня в голове и щелкнуло. Паззл сложился. Я поняла, что мне нужно естественным путем усмирить инсулин и тогда все остальные гормоны восстановят свою работу. Наш организм — умная система и может самовосстанавливаться, если ему не вредить и не мешать. А что основа основ — питание и активность. Нужно только понять как правильно и эффективно. Я начала изучать тему, искать варианты решений и поняла 2 вещи: 1. Я не справлюсь одна 2. Мне нужна помощь А потом случайно, в новостной ленте у одной очень хорошей девушки Анастасии, которую я знаю лично, увидела пост с приглашением на проект "Побег ЭлизаБитт". Подписалась, даже не думая. Знала, что Настя ерунды у себя не публикует. Потом она при встрече еще пару слов сказала о проекте, вдохновила меня, и так я попала на проект! "Волшебный пендель" и "Фаза 1" дались мне тяжело как морально, так и физически. Но спасибо супругу, который вместе со мной сидел на меню проекта, ради меня начал есть овсяную кашу, отказался от сахара и булочек — лишь бы я не сорвалась и продолжала. Результат не заставил себя ждать: я начала таять на глазах! Радости и восторгу не было предела! Я из 85-ти килограммового бегемотика стала превращаться в красивую бабочку! Каждый новый месяц — это минус на весах и сантиметрах. Я дошла до 63,7 кг и счастлива своему отражению в зеркале, своему 44-46 размеру одежды и своим идеальным анализам! Со снижением веса я остановилась, больше мне не нужно, я сейчас идеальная для себя и своего мужа ? . Мои планы на будущее - быть в этом весе и контурировать тело — еще же на пляже надо дефилировать))) Мне нравится девушка, которая теперь смотрит на меня по ту сторону зеркала. У нее живые и горящие глаза, красивая фигура и нежный образ! И мне так много теперь хочется всего успеть сделать! Планы наполеоновские на все сферы жизни))) И хотя я и достигла своей мечты, я все равно остаюсь на проекте. Для меня ВФ стала новым домом, пусть и виртуальным. Домом, где вкусно кормят, учат тем базовым и таким необходимым вещам, которые должны мамы учить своих дочерей, где есть сотни девушек, таких же как и я, где меня понимают, поддерживают, помогают, а когда надо — подпинывают ? . Мне еще многому нужно научится в заботе о себе, а "Вечная" мне в этом обязательно поможет! Тем, кто стоит на пороге и думает, хочу сказать: девочки, не теряйте время зря, его не догонишь и не вернешь. Самое ценное, что у есть у нас - это мы сами и себя все-таки нужно беречь и любить. Если ты будешь здорова, весела и прекрасна, то и мир вокруг тебя будет таким же и твоя семья будет счастлива. Как говорят, одна счастливая женщина делает вокруг себя как минимум 20 человек счастливыми. _____ ❗Хочешь также? Тогда пиши в комментариях: ?хочу на проект И занимай место в новом потоке нашего легендарного проекта "Побег ЭлизаБитт" ❓А какая у тебя наследственность? В твоей семье "колобки" или "худышки"? #СветланаБитт #ОтзывыБитт

Россия — женское имя ?? Наша страна ведь действительно похожа на женщину. Россия, как и женщина, может быть непостижимой и трудной для понимания, но она всегда остается истинной и верной себе и тем, кто ее любит. Это и есть ее истинная сила и красота. Она крепка, но нежна, могуча, но мягка. Может быть сурова, как сибирская зима, и тепла, как лето на юге. Она могуча и нежна одновременно, полна неизведанных глубин и таинственности. Она впечатляет своей масштабностью и многогранностью. Ее красота неповторима, как бескрайние степи, тайги, горы и озера. Она обладает величественной природной красотой и неизмеримым богатством, которое она щедро дарит тем, кто знает, как ценить и бережно обращаться с ней. Как и всякая женщина, Россия умеет удивлять. Она поражает своей необъятностью, вместив в себя бескрайние просторы, мощные реки, глубокие озера и вершины, соприкасающиеся с небесами. В каждом уголке России, будь то берег Черного моря или уральские горы, ощущается ее неповторимый дух. Она, как и женщина, полна загадок. У нее есть свои тайны, мифы и легенды, которые манят исследователей со всего мира. Каждый, кто приходит к ней, находит здесь что-то свое, уникальное и искреннее. И так же, как женщина, она ждет любви, уважения и заботы. Она вдохновляет нас своей несгибаемостью, оставаясь при этом уязвимой в своем великолепии. С праздником, дорогие женщины! С праздником, любимая страна! С Днем России! #СветланаБитт

Минус 2 размера за 5 минут… и не только?! Предложений «вас похудеть» может быть много. Но только клуб «Вечная фаза» позволяет сделать это по-настоящему красиво и стильно! Потому что у нас есть штатный стилист, причем лучший ПЛЮССАЙЗ-стилист страны — Александра Жарикова?. Недавно она устроила для резидентов клуба беспрецедентный День Открытых Дверей в рамках своей легендарной онлайн-практики «Стиль в большом размере»! Причем День Открытых Дверей получился не днем, а целой неделей стиля! Более 1500 человек получили возможность разобраться с типом своей фигуры, посмотреть на себя любящими глазами?, увидеть свои достоинства, а не только недостатки, и понять, что именно подчеркивать в образе. Саша открыла для всех желающих первый, самый важный урок своего курса «Стиль в большом размере»; отвечала на вопросы в чатах; разбирала и поправляла образы девчонок; персонально советовала, что и как лучше носить; а в финале собрала все вопросы, на которые не успела ответить, и провела рекордный в нашем проекте эфир на 3,5 часа! Каждая из наших девчонок получила возможность пообщаться с Сашей и и задать свои вопросы. За неделю стильной тусовки стилист ответила более чем на 500 персональных вопросов: ✔Какие кеды купить на лето? ✔Подходит ли эта сумка, или лучше взять другую? ✔Что не так в моем комплекте? ✔Как скрыть живот и бедра? ✔Как выглядеть стройнее уже сейчас? И каждая Вечная забрала свой результат и вдохновилась на дальнейшую работу над своим стилем. Худеть под руководством Светланы Битт и лучших экспертов, оставлять в прошлом свой «тёткинский» вид, экономить на гардеробе в процессе похудения и с каждым днём выглядеть всё лучше! ❓Кидай в комментарии свое фото в самом стильном образе ?. А если ты была на Стильном Дне открытых дверей – напиши, что понравилось? #СветланаБитт #ЭкспертыБитт #ВечнаяФаза