Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих ?на 100грамм - 100.85 ккал?Б/Ж/У - 13.58/3.16/4.92? Ингредиенты: Для теста: 500 гр куриной грудки 1 яйцо Соль, перец Перец Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп Для начинки: Сладкого перца -2 шт. 100 гр нежирного сыра Маленький пучок зелёного лука Для соуса: Томатная паста 200 гр. 1/2 ч.л. сахарозаменитель 1/2 ч.л. соли 2 зубчика чеснока сметана нежирная или натуральный йогурт горчица За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере Смешать со специями Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут Коржик должен слегка подсохнуть Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей. Нарезаем начинку Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку И снова в духовку пока всё красиво не запечётся....минут 15 В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту Приятного аппетита!