Хочу поделится небольшим, но результатом? Первые 2 фото-100 кг, при росте 173? Последующие фото, 81 кг Результат за 4 месяца) Правильное питание , зарядка по утрам и 10 к шагов в день Впереди ещё много работы Всем добра☺

60/48

КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА 1500 р Меня зовут Олеся, я сертифицированные нутрициолог и дипломированный химик. Помогу разобраться в вопросах правильного питания и здорового образа жизни. На консультации: ✅Разберем и скорректируем рацион питания ✅Выделим и исправим основные ошибки ✅Сформулируем цель и простроим точный путь ее достижения Консультация проходит в онлайн формате, занимает от 40 минут до 1,5 часов. Стоимость 1500 р Так же делаю расчет суточной калорийности, стоимость 500 р.

Анонимно. Хочу спросить совета. На ляшках вот такие бугры, уже сбросила 10 кг, но они ни капли не уменьшились, ляшки стали меньше, но не эти отложения. Что это такое? С гормонами все в порядке, худею на дефиците калорий + зал 3 раза в неделю, также делаю обертывания. Кожа подтянулась, целлюлита гораздо меньше, но вот это не уменьшается. Нигде не нашла описание и решение подобной проблемы, возможно, мне кто-то сможет помочь. Когда была в большом весе, при нажатии они были плотные + чувствовалась боль; сейчас они мягче, боли нет.

Здравствуйте.Анонимно,пожалуйста. Хотелось бы услышать критику и советы по поводу фигуры.Рост 156 вес 62кг

6 месяцев. Бег по утрам, правильное (относительно) питание, с 4 месяца добавил спортзал. Строго ходил пешком, не ел сладкое вообще. -35кг, %жира в организме- 13. Хотел поделится)

Через месяц после родов –> ещё через 3 месяца. Бег каждый день, йога дважды в неделю, правильное питание, танцы и силовые под настроение) Спорт присутствовал в жизни ещё до беременности, поэтому тело довольно быстро пришло в форму, но все равно считаю большой победой над собой! Дальше - больше??

Всем привет) Рост 164. Максимальный вес был под 90 кг? Запустила себя ужасно, алкоголь, нездоровая еда, малоподвижный образ жизни, всё это превратило меня в нечто... Года 1,5 назад, решила взять себя в руки. Почистила питание, стала больше двигаться, и на данный момент я собой горжусь. Вес сейчас не знаю какой, но я и не заморачиваюсь на цифрах, главное внешне меня уже не пугает моё тело. Хочу, как появится возможность, ходить в зал)) Вот как то так)

Всем привет ? меня зовут Алёна ? мне 27 лет, рост 162 см ? в Марте вес был около 90 кг. На данный момент -20 кг ? сейчас мотивация подугасла ?‍♀ и последний месяц ем как не в себя ? но приближается Новый год, а там и январские каникулы ? хочу снова заняться собой, поэтому ищу единомышленников, чтобы вместе дойти до цели ?

Всем доброго дня! Подскажите, как можно избавиться от лишнего обьема в верхней части руки? В целом фигура устраивает, лишнего веса совсем немного думаю. И еще беспокоит, что спина выглядит как бы округлой, сутулой, несмотря на то, что на фото стою максимально прямо, это как то можно исправить? Спасибо ? Анонимно пожалуйста