Анонимно 120кг/85кг Нормально ли я выгляжу при 85 кг? Нужно ли ещë худеть?

Рост 160. Вес 95 на первых двух. Вес 69 на вторых двух. - 26 кг за 6 месяцев. Было сложно я прошла через ад. Но оно того стоило берите себя в руки если у меня получилось значит и у вас получится) мы ведь все люди ?? цель 60 кг, удачи мне ? и вам!

С мая по сегодняшний день. Спорт + нормальное питание. Начинала с ютуб канала TGYM 3 раза в неделю. С августа тренировка каждый день после работы в 17.00-18.00 часов growingannanas. Так же с этого месяца добавила зал по средам и воскресеньям. Вес в начале 63 сейчас 46

Всём привет! Уже больше года слежу за этой группой. Жду, когда достигну своей цели, чтобы поделиться результатами, но никак не получается. Поэтому делюсь сейчас и хочу спросить совета. Я похудела за 9 месяцев на 25-26 кг. Рост 161 см, вес до 83 кг, после 58.Худела на интуитивном питании. Всякие вредности в минимальных количествах. Здоровые отношения с едой, питалась 4 раза в день по часам. И в мае 2023 вес встал. Но я понимаю, почему он встал, калорийность надо понижать, а я всё никак не могу( но скачала приложение, буду следить. Вопрос вот в чем. У меня никак не уходит живот и бока. Тренировки домашние есть, пресс качаю. Но это фигня. Он твёрдый, накаченный, но за слоем вот этого жирка. Если я похудею ещё килограмм на 5,он уйдёт или так и останется на всю жизнь такой в любом весе? (Двое родов за плечами, если это важно)

На какой вес выгляжу и стоит ли худеть и на сколько тогда?Уже замучалась с этими диетами,может и правда пора прекратить страдать фигнёй и принять своё тело?

Анонимно плиз. Мои скромные первые результаты, идем дальше без остановок. После третьих родов раскабанела до 91...( рост 168.33 года) ( младшему ребенку уже 4 года)когда перед нг увидела на весах первую девятку - офигела...решила после праздников пойду в зал.и в этот раз пошла))) занимаюсь с 9 января.через день...дефицит стараюсь держать 1500-1600.на сегодня 81 кг....как известно первая десяточка самая легкая( вода ушла и жирка немного)...до цели( 65кг) еще пахать и пахать),но я точно дойду до конкретного веса, и всем желаю легких отвесиков!

ДО / ПОСЛЕ На полпути к идеальному телу. -21 кг.

Анонимно пожалуйста. Девочки, подскажите, как убрать такой живот? ???

Дорогие девочки и молодые люди , основываясь на своем личном опыте похудения на 30 кг , помогу и вам побороть проблему с лишним весом Без голодовок Без коктейлей и бадов Без физических нагрузок Данная программа подходит практически всем и к ней очень быстро привыкаешь. Мы можем пойти путем общего чата , там будет много полезной информации без рекламы и навязывания непонятных продуктов типо для похудения , и второй путь личное сопровождение . Оно не такое как у других диетологов по времени , выходные дни не рабочие и ТД , я буду доступна в любое время для вас ( сама понимаю как нужна именно поддержка для нас !) Не хочу много писать о том , для чего мы хотим похудеть, у всех это практически одно и тоже , но хочу сказать одно , не нужно ждать понедельника, начала нового месяца , чтобы взять себя в руки и начать худеть , дерзай прямо сейчас и все обязательно получится Результат уже с первого дня работы со мной . Пиши плюс в комментарии либо мне на вотсап 89204819000 , консультация бесплатная , а далее примешь решение начинаем ли работу по данной методике )

Анонимно. При таких упражнениях, где необходимо поднять верхнюю часть туловища, очень задействуется шея и болит. Это из-за слабых мышц спины или пресса? Что из этого необходимо укреплять? Стараюсь делать и на то, и на то. Но на пресс тяжело без таких упражнений, где как раз шея задействуется