До, после, до, после. Весил 92 кг прошлой весной. Всему виной полна распущенность в плане питания. За лето, благодаря физической активности, похудел до 87кг (3 фото). В декабре начал диету и подсчёт калорий. Похудел с 87 кг до 73, по утрам бывает даже 72 показывает. Останавливаться планирую на 62-65 кг. Тогда черты лица и фигуры прорисуются максимально хорошо. Плюс занятия на турниках и тренажёрах, конечно. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

20 мая 2023 - 86кг 28 апреля 2024 - 57кг #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Анон ♡ Скажите, пожалуйста, должны ли быть складки на животе у девочек в идеальном весе?? Можно ли сделать так, чтобы живот был максимально плоским? Это вообще возможно? #Подслушано_другое@overhear_slimming

Всем привет. Тоже хочется поделиться своими достижениями. Рост 170 вес до 100кг, после 59. Минус 41 кг меньше, чем за год? Кушала без ограничений в выборе продуктов. #Подслушано_умничка@overhear_slimming

#Подслушано_умничка@overhear_slimming

168/ 75-60кг похудела в течение года, щас проблема с мотивацией, потому что вес стал медленно уходить. начала заниматься спортом, но нервы сдают, хочу еще 5 кг скинуть и уменьшить %жира в теле, если вы понимаете, о чем я не сдаваться? #Подслушано_мое_тело@overhear_slimming

Ого, как давно мы не делали опросы! Как держимся, друзья? Уже начали худеть к лету? Или может уже даже почти подготовились? Отвечайте в комментах ?

Анонимно пожалуйста) Вот такой результат за 4 месяца,без голодовок и счета КБЖУ) #Подслушано_умничка@overhear_slimming

Рост 160. Вес 95 на первых двух. Вес 69 на вторых двух. - 26 кг за 6 месяцев. Было сложно я прошла через ад. Но оно того стоило берите себя в руки если у меня получилось значит и у вас получится) мы ведь все люди ?? цель 60 кг, удачи мне ? и вам! #Подслушано_умничка@overhear_slimming

10 июня 2023 -86 кг 18 февраля 2024 - 56 кг Рост 159 #Подслушано_умничка@overhear_slimming