Очень странное сообщение пришло от подписчика. Что он хочет этим сказать? Шутки такие? ??? Здравствуйте, меня зовут Ев--ний(я) Мне 25 лет (+/- 2-3 года) и я хочу похудеть Я не знаю к кому и куда обратиться и главное - зачем, поэтому набрал(а) в поиске ВКонтакте вашу группу и теперь, думаю, вы мне ответите Мой рост (как и вес) колеблется от 157 до 168/0 (тут могу ошибаться и ошибаюсь), хотя я не всегда не ем только натуральную пищу и не могу не отказаться (и то только иногда и не всегда) от ненатуральной (типа кислой еды, горьких и соленых напитков) У меня, сколько себя помню, всегда была склонность к еде и также всегда не было склонности к спорту, типа ходьбы и всякого такого, просто работа лежачая, а по другому я не могу Моя вторая половинка полностью меня поддерживает, но иногда шипит, мол, не хочу больше так с тобой заниматься сексом, на грани развода Смотрю на себя в зеркало - аж сердце плачет и неохота ничего менять, ведь так хорошо жили, но вчера (два года назад, в 2003-ем) я взялся за ум и решила, што все, это пора кончать Я прочитал(а) ваши отзывы, где вы все девочки молодцы и респект вам Но я диодезик и не могу есть сладкое в достаточном количестве для меня. Теперь я пытаюсь считать калллории, но их не хватает для калькулятора, поэтому я благодарю всех, кто поможет как их считать научитете пожалуйста, мне не хватает времени и честно говоря ума, чтобы понять, неужели это так сложно, ведь вы же справились, почему я не могу???!!! Я смотрю на ваши фотки, девочки, вы такие молодцы и у вас куча силы воли, в мой рацион вошли угли, но они горькие, из-под мангала после тушения вообще невозможно, два дня продержался потом кесарево и на два года я выпал из графика, теперь пытаюсь наверстать китодиетой С белками вообще кошмар, их по программе слишком много получается, но может телефон врёт или мой супруг просто не разобрался достаточно с выбором телефона и купил не тот, что нужен, чтобы похудеть. И белки неприятные, я после них тошнить охота, тем более что желтки остаются, но из них яишница-восьмиглазка не получается вкусная для ребенка Жиры я исключила из списка проблем навсегда в своей новой жизни, это понятно и дураку, поэтому не описываю Вот и все, единственное почему пишу (я, кстати, на гэвээс), можно ли сесть на чайную диету, чтобы сбросить вес, который мне мешает? Потому что я села нечайно на нечайную и теперь думаю P.S. забыл(о) написать, смотрю на себя в зеркало и рыдаю, потому что хочу здоровье телу и мне +/- 30-47, но раньше я была худышкой а теперь хоть вешайся, 5 кило лишних P.P.S. Если советчики спорта (да, Пишущий, это не самое главное в похудении - читать как ты умничаешь) - то я и так хожу в день по каждый раз, часы показывают время - оно достаточное по приложению, хотя я может я не так считаю P.P.P.S. если можно - то скажите по существу, без всяких нравоучений, мне нужно быстро, я послезавтра срочно надо на свадьбу P.P.P.P.S. Вы, группа, молодцы, и это не стёб ни в коем случае, просто проблема есть такая;)

Минус 12 кг за 2 месяца На даты не смотрите, они перепутаны ? Правильное питание и спорт!

За 7 месяцев ? рост 167 вес на первом фото 61-62, на втором 58

Результат за 3,5 месяца -14 кг Тренировки, правильное питание) Цель ещё -10

Девочки, восхищаюсь вами ?❤️смотрю какие все большие молодцы!!! Дайте совет и волшебный пендель ? имею рост 158, 33 года , 2 ребенка - оба КС. Вес до первой бер. 61 , набрала очень много , после родов 80кг, за 2 года похудела до 57-58. (Ребенок был на ИВ). Худела на дефиците так скажем «на глаз», урезала порции, позволяла себе вредности, бжу не соблюдала - почему то кажется это очень сложно ….. Забеременела второй раз, опять набрала много. После родов 79кг, скинула до 70 за 3 месяца, сейчас вес встал ?. Кормлю грудью и только думаю что нужно взять себя в руки, жор нападает еще больше. В принципе постоянно хочу есть((( много кусочничаю, как в голове наладить все и убрать эту ужасную привычку. На фото после первой беременности спустя 2 года И сейчас (3 месяца после вторых родов).

После баночного массажа остаются вот такие следы. Это нормально или я перебарщиваю?

Добрый день! Как и все здесь, мечтаю похудеть и понемногу иду к своей цели. Но есть у меня одна беда - зависимость от газированных напитков. В последнее время я заметила, что почти каждый мой приём пищи обязательно сопровождается употреблением газировки (кроме завтрака). Конечно же, я попыталась убрать эту жидкость куда подальше, но пока что плохо получается. Есть и совсем ничем не запивать еду я не могу, вода не приносит удовольствия, поэтому сейчас заменила газировку на чай. Но это чай из пакетиков, который без сахара я пить просто не могу. Когда-то давно пила листовые чаи, они мне и без сахара нравились. Может кто тоже заваривает? Подскажите, пожалуйста, где покупаете (Москва), может посоветуете чаи с более-менее мягким вкусом? Также интересно услышать про другие альтернативы газированным напиткам. Если что, я не любитель свежевыжатых соков и смузи (да и природных сахаров в этих напитков много). Предпочту что-то без сахара или с низким его содержанием. Спасибо за прочтение!

Реклама erid: 2Vtzqxi2Pwo Привет! Меня зовут Ольга и я дипломированный Нутрициолог ?‍♂️ Я провожу исследование) и эксперимент ?Для проведения практической части и сбора статистических данных, мне необходимо три группы людей: ⃣группа: Люди с лишним весом 8-10 кг ⃣ группа: Люди с лишним весом от 10-20 кг ⃣группа: Люди с лишним весом от 20 кг. Вы будете питаться по протоколам без подсчета калорий, без весов, без спорта. Весь контроль в каждой группе я буду проводить лично. ⚠От вас требуется четкое выполнение рекомендаций, это будут протоколы питания (под каждую группу свой) и полезные привычки. Что вы получите через 2 месяца? ✅Вы похудеете! ✅Вы начнете разбираться какие продукты и в какое время необходимо кушать ✅У вас появится энергия, чистая кожа, отличное самочувствие ✅Получите личные рекомендации после выхода с эксперимента Стоимость участия 2000₽-2 месяца ❗️❗️❗️СТАРТ 01.12❗️❗️❗️ Реклама Ендукаева Ольга Владимировна ИНН 744715981900

Добрый день. Просто пожелайте мне удачи, силы воли, терпения, упорства, дойти до цели. Дано: Рост:148см Вес:70кг Желаемый вес:45кг Стартуем! 

Здравствуйте,вторые роды,лишний вес,живот - в хлам. Сейчас считаю калории,начала заниматься фитнесом и кардио. После рождения ребенка прошло 2 года.Как думаете ,это только резать или что-то ещё можно сделать? Вес 68..рост 167( Знаю,что фото не из приятных,простите. Дайте совет.Анонимно пожалуйста.