Всем добрый день. Решила тоже поделиться своими успехами и результатом. Мне 37. Рост 160. Максимальный вес был 59. Сейчас 52. Худею с апреля 2024 г. По настоящее время. Путь был не лёгкий и тяжёлый. Много труда было вложено. Но оно того стоило. У меня проблемная зона живот. Все остальное особо не толстеет. Вот с ним я и боролась. Дефицит калорий. Спорт, бег, упражнения. На данный момент я очень довольна своим результатом. Но ещё есть над чем работать. И я буду продолжать. И никогда не вернусь к прежнему весу и образу жизни, когда я ела все что хотела, когда, хотела и сколько. Я очень уважаю людей кто похудел или худеет. Вы молодцы. Продолжайте. Будьте счастливы и красивы! ❤❤?

Анон. 32 года. После родов похудела хорошо, до 48 кг. Вес держался 5 лет. За два года набрала.. Опять взяла себя в руки. Питание обычное, ничего не считаю, не заморачиваюсь. Домашние тренировки пару раз в неделю.с гантелями. Хожу на танцы (восточные, бачата) 159. Вес 53 . Вес на всех фото одинаковый. Ушли объемы.

Девочки, подскажите кто сталкивался с данным препаратом?Какие были последствия после приёма курса?Дело в том,что после 3их родов,через год решила начать худеть. Ну и конечно же не правельно. Купила жиросжигатели(фото прелагаю). Всё ничего ,вес уходил быстро,за 1.5 месяца 7кг. Кушать не хотелось совсем. Решила начать 2ой курс,и все вес встал. Да и побочки не очень хорошие. Вообщем решила убрать данный препарат и сесть на пп. Так вот итог пп на протяжении 3х месяцев- 0кг(90кг при росте 165см). Последнее время исключила совсем сахар,и хлеб (зерновой). И вес на том же уровне . Понимаю ,что то произошло с организмом. Подскажите, что делать дальше?Спорт не подключала,ещё отёки имеются. Симптомов для проблем с щитовидной железой нет,и до родов тоже не было. У подруги та же история,только до этого препарата она легко худела,а сейчас тоже 3 месяца вес стоит. Можно анонимно

Всем привет ? Есть результат минус 17 кг при росте 168 см после первых родов. Двигаюсь дальше к весу мечты уже после вторых родов??‍?

Вот и мое "До/После"? Никаких секретов и волшебных таблеток. Просто навела порядок в башке и научилась справляться со стрессом. Худеется легко и в кайф?Ем все тоже самое,что и раньше. Спорта нет. Работа сидячая. Здоровый сон мимо?Встаю в 6:40, ложусь в 1-2 ночи? Водный баланс тоже не моя тема? Плюс проблемы с щитовидкой и возраст 30+. И даже такой бэкграунд не помеха, если хочется быть в форме.✅ Всем комфортного похудения и удержания результата?

Вода и жирок ушли, качаюсь дальше☺ Низкоуглеводное питание, силовые в зале 5-6 раз в неделю, кардио 5-6 раз в неделю (20-25 тыс шагов, велосипед, самокат) Жбу - 1гр/2гр/1.5гр на кг веса

Здравствуйте. Извините за столь ужасное фото. Исходные данные: рост 160, вес 61 и вот такой живот. Цель: минус 5 кг для начала, а потом как пойдет. Исключить мучное, сладкое, сесть на подсчёт калорий. Что еще посоветуете? Спасибо за советы заранее!

61кг-50кг.за2.5мес

Здравствуйте. Мне 28 лет, рост 156, изначальный вес 93, сейчас 68. Худею с января этого года. Первое фото вес 90, второе и третье - 86, остальные сегодня - 68 кг. Подскажите как при таком сбросе и дальнейшем сбросе веса (хочется дойти до 50) подтянуть кожу, имея противопоказания к спорту и массажу сухой щеткой, скрабам и горячим обёртываниям (сетка и варикоз)? Кто худел на 35+ кг с маленьким ростом без спорта, как дела с кожей обстоят, сможет ли сама подтянуться? Из всего мне остаётся только быстрая ходьба и холодные обертывания, но в моем случае этого катастрофически мало, слишком уж все печально, целлюлит по всему телу. P.s. Девочки, никогда не разжирайтесь до такого веса ?

1 фото возраст 30 лет после 5х родов 2 фото 34 года -31кг ? Повторю 5 детей?