Всем здравствуйте.Хочу поделится своей историей и спросить совета.Мне 34 года из которых 25 я болею редким аутоиммунным ревматологическим заболеванием.Все эти годы я на глюкокортикостероидах(Преднизолон) и на периодических курсах химии.У меня более 10 перенесенных операций,ампутированы некоторые конечности,три перелома позвоночника,в прошлом и инвалидная коляска.Лишний вес со мной с самого детства опять же из за кортикостероидов и из за незакрытого рта.10 лет назад получилось похудеть на 35 кг,но в силу неопытности ела с большими ограничениями на 1200 ккал,что привело к конечному срыву и набору их обратно.В этот раз худеть начала с конца мая 22 года.На подсчете адекватном,с соблюдением кбжу.Ушло 16 кг и в этом декабре вес стал на отметке в 97 кг и все.Полтора месяца назад я сделала огромный шаг в своей жизни и пошла в спортзал.Это решение с моим здоровьем мне далось очень трудно,но я получив положительные рекомендации от врачей,нашла тренера который не побоялся меня тренировать.Теперь у меня 2 силовые в неделю и одна кардио.И по мимо этого стараюсь активно вести себя в дни без тренировок.Но вес так и продолжает стоять на отметке в 97 кг.Повторюсь питание соблюдаю.Тренер сказал что мало углеводов-подняла,белок добираю,жиры по норме.Делала качели по калориям,читмилы.Стоит как вкопанный.Не знаю как сдвинуть это плато.Буду Рада адекватным рекомендациям.Спасибо что прочли.