Мясо по-французски?
?на 100грамм - 149 ккал?Б/Ж/У - 21/7/11?
? Грудка (филе) - 1 кг
? Картофель - 1-3 шт.
? Кабачок - 1 шт.
? Помидор - 1-2 шт.
? Лук - 1 шт.
? Сметана 15%
? Сыр (у меня 30%) - 100-150 гр.
? Зелень
? Соль, перец, другие приправы
В этот раз одну половину для себя я сделала без картошки, а вторую с ней.
1. Подготавливаем грудку: удаляем жир, кожу, кости, моем, разрезаем на порционные кусочки. Немного и аккуратно отбиваем.
2. Режем сырой картофель(кружочками), лук, зелень. Натераем кабачки, сыр на крупной терке.
3. Выкладываем на противень: картофель ➡ мясо ➡ лук ➡кабочки➡помидоры➡сметана ➡ сыр, зелень. И не забываем все это очень хорошенько посолить и поперчить??. 4. Запекаем в духовке при 200&; около 45 минут.
5. Готово!))
Приятного аппетита!?