Салат с филе и фасолью ?
?на 100 грамм - 116.01 ккал?Б/Ж/У - 9.29/7.89/2.83?
Ингредиенты:
✔Куриное филе - 120 гр
✔Фасоль консервированная - 100 гр
✔Кукуруза консервированная - 100 гр
✔Яйцо - 1 шт
✔Сыр - 15 гр
✔Зелень по вкусу
✔Лук - 20 гр
✔Соль и перец по вкусу
✔Сметана 15% - 1 ст л
Приготовление:
Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около 10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. Сыр натереть на терке. Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить сметаной.
Приятного аппетита! ??