ПП ОВСЯНКА С ФРУКТАМИ И КОРИЦЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья – 1 ст
Банан – 1 шт
Яблоко – 1 шт
Ягоды – 80 г
Яйцо – 2 шт
Молоко – 1 ст
Подсластитель
Корица – ½ ч. л
Ванильный экстракт
НА 100 Г
Калорийность - 110 ккал
Белки - 5 г
Жиры - 4 г
Углеводы - 15 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
?Банан и яблоко нарезаем кусочками среднего размера. Для этого рецепта можно взять любые фрукты и ягоды на ваш вкус.
?Овсяные хлопья долгой варки пересыпаем в глубокую миску. Вливаем молоко, для сладости добавляем мед или любой подсластитель.
?Добавляем яйца, корицу и капельку ванильного экстракта для аромата. Сюда же отправляем ягоды и фрукты, подойдет даже заморозка.
?Разогреваем духовку до 180 градусов. Переливаем овсяную смесь в форму, отправляем запекаться на 30–35 минут.
?Готовую запеканку достаем из духовки, даем немного остыть, но подаем теплой. Украшаем кунжутом или нарубленными орехами.
Приятного аппетита!
#рецепт