Пить или не пить? ⠀ Я кофеман, и если этот вопрос задают касаемо кофе ответ может быть один - пить! Даже беременность для этого не помеха. ⠀ Кофе для меня не просто напиток - это ритуал, атмосфера, тонкий аромат и приятное тепло, растекающееся по телу, когда в руках любимая кружка…☕️ ⠀ Знаете, кто открыл кофе? Вы не поверите, но это сделали овцы? Да, да, именно овцы стали первооткрывателями тонизирующего эффекта кофейных ягод. А за ними последовал и их пастух, который заметил, что после того, как его овцы налопаются ягод с какого-то дерева, всю ночь тусят. Решил сам испробовать это чудодейственное средство на себе и бинго! Магия кофе распространилась на весь мир ? Возможно, про эфиопского пастуха это всего лишь интересная сказка, но доля правды заключается в том, что люди не сразу смекнули обжаривать и заваривать кофе☝? Это понимание пришло намного позже. ⠀ На самом деле, существует более 120 видов кофейных растений, но наибольшую популярность приобрели только 2 вида: арабика и робуста. Чем же они отличаются?? ⠀ Есть мнение, что робуста - это дешево и сердито, а арабика - лакшери. Откуда это пошло?? ⠀ Арабика и правда благородный сорт, который сложно и дорого выращивать: его нужно культивировать, собирать вручную, сортировать и много чего еще? Плюс Арабика сложнее, она приобретает аромат в зависимости от географии и ухода, поэтому может пахнуть апельсином, корицей, миндалем и даже дымом? ⠀ Робуста же куда проще: неприхотливый сорт, не болеет, не капризничает, растет в основном на равнинах и собирают ее комбайнами. А еще в этом виде кофе больше кофеина, что придаёт ему довольно сильный тонизирующий эффект, но, к сожалению, оттенки его вкуса уловить практически невозможно? ⠀ Робуста дает горечь и пенку в эспрессо, арабика кислит и имеет более сложные оттенки и ароматику. ⠀ Если выбирать между смесью арабики и робусты и чистой арабикой, я предпочту второй вариант, но! Если вам срочно надо открыть глаза, проснуться и привести себя в чувства?, неплохо было бы иметь дома и качку кофе со смесью (по мне 80/20 идеальное сочетание)? ⠀ Есть тут кофеманы? Делитесь, какой кофе у вас в топе?
Другие записи сообщества
Яблочные оладушки? Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Кефир — 150 мл Яйцо — 1 шт. Мука — 4 ст. л. Сода — 0,25 ч. л. Корица — 1 щепотка Сахар — 1 ч. л. Масло подсолнечное (для жарки) — 50 мл ?В миску вливаем кефир, разбиваем яйцо, добавляем сахар и корицу. Яблоко натопаем на крупной тёрке. Добавляем его в тесто. Туда же добавляем 3-4 ложки муки и слегка перемешиваем венчиком или вилкой. ?Жарим наши оладушки на сковородке (тут классика жанра, никаких секретов) до золотистого цвета с двух сторон. ?Готовые оладья выкладываем на бумажные салфетки, чтобы избавиться от жира. Подаём с медом, сгущённым молоком или сметанкой. Приятного аппетита?
Еще немного моего беременного фотоспама, можно?? В эту беременность мне хотелось больше красивых кадров, поэтому было много съемок! Наверное всё потому, что я понимаю, что беременность в моей жизни уже вряд ли повторится…
Это же просто ожившая картинка из пинтереста, созданная нашими руками? Детский уголок в спальне в доме, до года малыш точно будет спать с нами в одной комнате, потом посмотрим.
In aqua sanitas? ⠀ Это не миф, а правда жизни! Вода очень важна для нормального самочувствия женщины. Кожа, волосы, ногти, пищеварение и настроение – без воды ни-ку-да! ⠀ Приучите себя начинать день со стакана простой воды, даже у такой ленивой девочки, как я, получилось, получится и у вас?? Важно! Не пейте кипяченую: берите фильтрованную, бутилированную или добытую из артезианской скважины, но не портите воду кипячением? ⠀ Зачем надо это надо? ⠀ ? вода помогает оставаться стройной. Мало того, что она снижает аппетит, так ещё и запускает важные процессы по уничтожению лишнего жирка и вредных токсинов, которые вашей фигурке совсем ни к чему. ⠀ ? Вода помогает быть бодрой. Специально проверяла: между утром, начатым с чашки кофе, и утро, начатым со стакана воды, нельзя поставить знак равно. Невероятно, но факт: вода = энергия. ⠀ ?Вода – это ещё и про снятие стресса. Помните же, что такое СПА? В буквальном смысле «спасение через воду». Тот самый случай, когда воздействие изнутри просто необходимо для нашего душевного спокойствия, снаружи же (ванны, бассейны и прочие водные приключения) - приятное дополнение. ⠀ ?Вода понижает артериальное давление и предупреждает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Та самая головная боль из начала поста – возможно, как раз из-за нехватки стаканчика-другого чистой воды. Подумайте, достаточно ли жидкости выпили в течение дня для того, чтобы голова не болела в самый ответственный момент? ⠀ ?Вода - залог вашей красоты. Сухие локти и пятки, потрескавшиеся губы, кожа на лбу как гармошка – кремы и укольчики не спасут, если вы мало пьете простой чистой жидкости. Знаете, как понять, что выпили мало? Если крем впитывается в кожу моментально, это говорит о том, что надо ещё?? ⠀ ❗️Теперь, внимание: сколько пить? Если мы говорим о норме для здоровья женщины, то умножайте свой вес на 31?? К слову, мужчинам надо умножать на 35. ⠀ И вот ещё что: чай, кофе, соки, компоты или бутылочка пива вечером не идут в зачем питьевой норме воды в день. ⠀ Ну а теперь честно? Пьете??
На выходных отмечали день рождения папы? Ему 64❤️ Папочка, будь здоров и живи долго-долго!
Грудное вскармливание в фактах — собрала для вас самое интересное и даже удивительное. Например то, что ⠀ ??Жирность человеческого молока — 3,8%. То есть в принципе, оно близко к диетическому?? ⠀ ??Но процент жирности молока может меняться в зависимости от возраста ребенка. От этого же зависит процент белков, углеводов, витаминов, олигосахаридов. Проще говоря, для каждого младенца оно принимает идеальный состав, что очень удобно. ⠀ ??Ребенок не выпивает молоко полностью — в среднем он «осушает» грудь процентов на 67 за один прием пищи. ⠀ ??Размер груди не влияет на количество молока. ⠀ ??В правой груди молока обычно меньше, чем в левой. ⠀ ??Младенец может иметь предпочтения: одна грудь может нравиться ему больше, чем другая) Узнать «почему так» вы, конечно же, не сможете? но чаще всего «нелюбимая» грудь может слабо вырабатывать молоко (это считается нормой). ⠀ ??Грудное молоко — это более 1000 различных компонентов, которые ученые до сих пор пытаются расшифровать. Воспроизвести грудное молоко по составу даже приблизительно еще никому не удалось. Одних только олигосахаридов в материнском молоке может быть до 500 разных видов, тогда как в искусственной смеси — лишь два. ⠀ ??Организм каждой мамы производит очень индивидуальное молоко для собственного малыша. Считайте, что это его персональный мишленовский ресторан?️ ⠀ ??Наибольшее число кормящих женщин — в Швеции (97%). Самый низкий процент грудного вскармливания в современной Великобритании — там до шести месяцев кормят грудью не более четверти всех матерей. ⠀ ??Каждый младенец распознает запах грудного молока матери — т.к. он абсолютно уникален, ни с чем не спутаешь. ⠀ ??Гормоны, высвобождаемые при гв, заставляют матку сокращаться до добеременного размера — это помогает организму восстановиться. ⠀ ??Вкус грудного молока часто зависит от того, что ест мама — и это открывает новые вкусы малышу, + помогает вводить прикорм в будущем. ⠀ ??Грудное вскармливание позволяет сэкономить от 36 до 120 и более тысяч рублей в год — но возможно, уже и больше, инфляция все-таки?
Ну какая же красивая? Меня часто спрашивают: каково это - быть мамой 18 летней дочери? И я теряюсь в ответе? Не верится, что это моя дочь! Скорее близкая подруга❤️ Летние фото, пока осень подарила такую прекрасную погоду
В нашей семье никогда не было ревности между детьми и по отношению к родителям❤️ Секрет просто - уделять внимание каждому отдельному ребенку, хоть недолго, но чтобы ребенок был наедине только мама или папа и он! В нашем случае она?
Самое главное ❤️ Самое ценное ❤️ Самое важное ❤️
Когда я слышу что-то в духе «как вы решились на еще одного ребенка!» я просто вспоминаю историю одной семьи… ⠀ в которой 94 РЕБЕНКА? ⠀ В этой семье есть нюанс: детей рожала не одна и та же женщина. Если точнее, это 39 женщин! Общий у детей отец. ⠀ Как же так вышло? Да вполне осознанно. Этот мужчина — индус Зиона Чана. Был в свое время лидером христианской секты «Церковь нового поколения», которая пропагандировала полигамию. И дед и отец Зионы тоже в свое время были многоженцами, так что для него такой сценарий был более чем логичен? ⠀ Впервые он женился в нежном 17-летнем возрасте, а последний брак заключил аж в 59 лет. Это еще не все — в один год своей жизни Зиона умудрился взять в жены аж 10 женщин? ⠀ При такой «любвеобильности» неудивительно, что на свет появилось 94 ребенка. ⠀ По данным на 2021 год, семейство Зиона насчитывает 182 человека: 39 жен, 94 наследника, 14 невесток, 33 внука, одного правнука и самого главу клана. ⠀ И знаете, что еще удивительно? ВСЕ члены этой семьи живут под одной крышей в собственной четырехэтажной резиденции, состоящей из 100 комнат? ⠀ Сам Зиона, к сожалению, умер летом 2021 на 75 году жизни. Но его семейство продолжает следовать традициям и активно практикует полигамию, так что скорее всего, их рекорд не скоро осилит кто-то другой. ⠀ … так как я решилась на еще одного ребенка?? Легко!