С праздником СВЕТЛОЙ ПАСХИ? Благости, любви, добра и тепла вашим семьям??

Мы любим театр, театр любит нас, но сейчас наши любящие сердца соприкасаются не так часто, как хотелось бы? Если у вас также, ловите список шикарных постановок, которые никого не оставят равнодушными  ??Ничего не бойся, я с тобой - всех, кто родился в 80х и 90х годах, этот мюзикл заставит подпевать и пританцовывать в такт актерам! Не даром он собирает полные залы, не смотря на то, что идет уже давно. ?? «Космос» в театре Пушкина - современная трагикомедия с Викторией Исаковой - прям очень, в первом акте слезы от смеха, во втором -от драматичности истории, которая разворачивается на наших глазах. ?? «Семейка Краузе» там же. Детективная комедия с Верой Алентовой, боже, как она хороша на сцене! Вы должны это увидеть. ?? «Р.Р.Р.» в Моссовета - нетленная классика «Преступления и наказания» и до дрожи пронизывающая игра Виктора Сухорукова вывернут душу наизнанку. ?? «Царство отца и сына» и вновь Моссовета. Екатерина Гусева, снова Сухоруков, Яременко - шикарный тандем, шикарная постановка, костюмы, сюжет - 5 из 5 ?? «Поздняя любовь» с Леонидом Каневским и Кларой Новиковой - тонкий юмор, камерная обстановка на сцене, трагичный финал - каждый зритель выходит под впечатлением. ?? «Три товарища» в театре Современник - читала всего Ремарка, на нем я взрослела и впитывала каждый его роман как губка. Спектакль в Современнике целиком и полностью погружает в сюжет романа и заставляет прожить трагедию вновь. Как и в книге, так и в спектакле не смогла сдержать слез.  ?? «Лица» в Et Cetera - всем поклонникам Александра Калягина и Антона Павловича Чехова быть непременно!

Топ 5 простых салатов с моцареллой, за которые ваш организм скажет СПАСИБО Топ 1️⃣ Салатные листья, моцарелла, консервированный тунец, кукуруза, красный лук. Заправляем оливковым маслом. Топ 2️⃣ Моцарелла, клубника, руккола. Заправляем бальзамиком и оливковым маслом. Топ 3️⃣ Моцарелла, помидоры, базилик, 4 столовые ложки оливкового масла, соль, сахар, орегано. Топ 4️⃣ Моцарелла, помидоры черри, оливки, салатные листья. Заправляем оливковым маслом, зернистой горчицей, лимонным соком. Топ 5️⃣ Моцарелла, шпинат, черри, оливковое масло, лимонный сок, специи по вкусу. Разграммовка по вкусу и желанию?? Помните, скоро лето и открытие сезона купальников, поэтому самое время приводить свою фигуру в форму?

На улице, в душе и гардеробе весна ? Год назад я понимала, что хочу что-то поменять в своем гардеробе, но не понимала, как? Сегодня я самостоятельно собираю яркие образы, не боюсь цвета и смелых сочетаний❤️‍? За спиной множество курсов по стилю, стильные блогеры в подписках для формирования насмотренности и разбор и шопинг со стилистом! Как говорит моя подруга, если ты в чем-то не разбираешься - начни разбираться и разберешься? И с этим не возможно не согласиться, ведь правда?

Вся правда о Ретиноле?? Ретинол - это одна из форм витамина А, которая используется в косметике для коррекции возрастных изменений! Не даром его еще называют эликсиром молодости, потому что действие действительно превосходит все ожидания, НО… Не все знают, с чего начать и как к нему подступиться? Много мифов и ложных фактов сопровождают средства с ретинолом Начнем с плюсов, средства с ретинолом - ускоряют обновление кожи - повышают уровень коллагена - выравнивают и разглаживают морщин -эффективно убирают пигментные пятна, грубость и шероховатость кожи. Пожалуй, косметика с ретинолом одна из самых действенных для кожи с возрастными изменениями. Все бы хорошо, но есть нюансы! Во-первых, начинать использование средств лучше с теста на небольшом участке кожи, потому что часто на эти средства может быть аллергическая реакция. Средства с ретинолом могут вызвать активное шелушение, покраснение и сухость. Поэтому крайне важно следовать инструкции производителя, который обычно рекомендует внедрять уход с ретинолом, постепенно увеличивая частоту применения. Во-вторых, нельзя в один день средства с ретинолом сочетать друг с другом (либо одно, либо другое), опять же с целью избежать возможных реакций. В-третьих, использовать средства лучше вечером, а с утра обязательно использовать крема с SPF, потому что они повышают фоточувствительность кожи. У меня, кстати, никакой реакции на коже не было, а вот эффект я почувствовала через несколько недель? Поделитесь своим опытом, пробовали средства с ретинолом? Как вам?

Обещала рассказать о своей поддерживающей БАДотерапии? До завтрака Хлорофилл + Н500- Антиоксиданты, которые нейтрализуют и выводят из организма токсины Во время еды Витамин Д3 + К2 (К2 10% от суточной дозы Д, в моем случае витамин Д 10 тыс, К2 120) Лецитин - улучшение желчеоттока, для образования новых клеток В течение дня Коллаген - принимаю несколько месяцев, кожа сияет (это, кстати, чистый белок) Омега 3 - для женского здоровья ? Комплекс витаминов В - у меня дефицит по анализам Витамин С - обладает противовоспалительным действием, поддерживает иммунитет На ночь Магний 2 капсулы для спокойного сна и нервной системы Если есть вопросы, готова ответить?

Господи, дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого. Молитва вне времени и конфессий? Мой выбор всегда - жизнь, любовь, помощь, поддержка, семья и забота! Надеюсь, что и ваш тоже??

Употребляйте в общении с ребенком эти фразы ❤️Ты у меня самый красивый, умный и тд ❤️Как хорошо, что ты у меня есть ❤️Ты у меня молодец ❤️Я очень тебя люблю ❤️Спасибо тебе, я очень тебе благодарна ❤️Если бы не ты, я бы с этим не справилась ❤️Как хорошо ты это умеешь делать Заложите правильный фундамент в жизнь своих детей!

Ну и денек сегодня? Смотрите, сколько красоты наснимали? Кстати, как относитесь к чб? Я редко почему-то выкладываю подобные снимки, хотя безусловно есть в них какая-то магия!

Коуч, психолог, нутрициолог, косметолог, массажист, мастер маникюра и педикюра, бровист, стилист, парикмахер, визажист, доктор - это специалисты, на которых можно сэкономить? Можно почитать полезную информацию по психологии, бизнесу, карьерному развитию, стилю, посмотреть в интернете видео макияжей, купить косметику и делать домашние уходы! Можно?? Вопрос, сколько времени у вас займет путь к той картинке, к которой вы хотите прийти?.. Профессионалы своего дела на то и профессионалы, чтобы передавать знания и навыки, которые они познавали в процессе обучения и опыта годами, адаптировать эти знания конкретно под вашу ситуацию и сделать ваш путь в правильном питании, душевном равновесии, стиле, здоровью и красоте быстрее, легче и эффективнее. Как известно, раньше и в поле рожали без всяких докторов, акушерок и тем более доул, и ничего - рожали же? И с этим никто не спорит! Вопрос, как рожали, как потом переживали послеродовый период мама и малыш, какой отпечаток в психики матери оставили эти роды. Сами понимаете, сделать это можно по-разному, и если мы можем облегчить и обезопасить свою жизнь, так почему бы не воспользоваться помощью? Помощью тех, кто знает и умеет в той или иной области больше, чем мы?? Для меня это вопросы больше не стоят, поэтому помощью и поддержкой всех перечисленных выше специалистов я пользуюсь с удовольствием и благодарностью? Хотя не всем понятно зачем, и высказывания типа «зачем тебе психолог? Ты что психованная» иногда еще прилетают в мой огород, но я давно не обращаю на них внимания?