Пока в Москву не пришли осенние дожди, самое время успеть нагуляться по паркам! Топ 5 московских парков, которые мы очень любим?? ❣️Парк Горького - красивые цветочные клумбы, аттракционы для детей (около 5-6), поющие фонтаны, детские площадки, танцы на набережной и множество уютных кафешек ❣️Сокольники - огромный парк, где каждый себе найдет занятие по интересам: даже бабушки и дедушки сюда приходят потанцевать или сыграть в шахматы? Для детей же вообще раздолье, кстати, даже есть веревочный городок. ❣️Зоопарк - обезьяны, попугаи - вот компания какая? И не только! Жирафы, бегемоты, дельфины, змеи, кого там только нет, и все ждут, когда вы придете на них полюбоваться ❣️Коломенское - первая ассоциация это майское цветение яблоневых садов. Но для меня Коломенское ближе своими храмами и уютными аллеями. А музей русского зодчества - были? Если нет, то обязательно надо сходить  ❣️Царицыно - всегда восхищаюсь работой, которая была проведена в этом парке, потому что я видела, что там было 20 лет назад? Сейчас Царицыно это исторический комплекс с музеями, прекрасными садами и озерами, идеален для посещения с детьми постарше.

Часто слышу в свой адрес: у тебя так всё легко и просто получается? Как это удается? Во-первых, не всё и не всегда просто! Во-вторых, у меня правила моего многодетного материнства, которых я стараюсь придерживаться - Фокус на себя (это не про эгоизм, это про «сначала надеть спасательную маску для себя, потом на ребенка») - Делегирование всего, что можно делегировать: уборка, стирка, глажка и тд - Здоровый сон не менее 8 часов  - Спорт в любом его проявлении: фитнес, гимнастика, плавание или просто ходьба - Общение с друзьями, выходы в «общество» - Не концентрироваться только на бытовых вопросах и только материнстве. Быть женщиной, женой, другой, партнером, коллегой. - Время на себя - на уход, общение, бьюти процедуры. И еще важный пункт - спокойствие и отсутствие суеты, то, что мне дается сложнее всего. Понимаю, что не надо стремится всё успеть, сейчас (и всегда) важнее забота и любовь по отношению к себе и детям, чем уборка, работа, сто дел и так далее!  Вроде так просто, да? Но так иногда сложно реализовать.

Как мы можем повлиять на будущее наших детей?? ⠀ Ответ один - НИКАК? Вот так чтоб с гарантиями несметных богатств, безудержного веселья и бесконечным успехом проиграть их будущие сценарии невозможно! Это надо принять, понять и всё же стараться повлиять на то, чтобы, взрослея, они впитывали правильные привычки и закладывали в себе верные основы. ⠀ ?Шумные семейные вечера с друзьями или тихие перед телевизором. ?Походы по магазинам и способность услышать, что именно хочет ребёнок, даже если это леопардовые лосины. ?Обсуждение просмотренных фильмов и прочитанных книг. Что для этого надо? Посмотреть и прочитать, ключевое слово вместе! ?Совместный отдых на море. И тут всегда хочется дать по-максимуму и только лучшее. ⠀ Знаете, как бы ни пошло у наших детей там, во взрослой жизни, эти моменты всегда будут вспоминаться и помогать преодолевать все сложности и принимать верные решения. И я рада, что мы как родители формируем у них добрые и тёплые детские воспоминания, будет обо что погреться в будущем☺️ ⠀ Согласны? Или вы приверженцы спартанского воспитания, когда ребёнок должен добывать всё сам и непременно в бою???

Следите за словами и действиями, когда говорите со своими детьми! Чтобы вашим подросшим мальчикам и девочкам жилось уверенно, легко и счастливо? ⠀ Фразы, которые нельзя говорить детям. Часть 1 ⠀ ❌ "Пока не поешь – гулять не пойдешь», «Пока не соберешь игрушки – не включу мультики» - лидер родительского "чата". Вот так и прививается "товарно- денежное" отношение ребенка к обязанностям. Он приучится убираться для того, чтобы получить конфету, а не для того, чтобы вокруг был порядок и красота? ⠀ ❌«Ну что же ты такой неуклюжий, вечно все ломаешь», «Не лезь, я сама сделаю», «Откуда у тебя руки растут»... Нам кажется, что "конструктивная" критика полезна, но ребёнок слышит это так: я плохой, и ни на что не гожусь . И перестают в дальнейшем проявлять какую-либо инициативу и самостоятельность! ⠀ ❌Не будешь слушаться – отдам в детский дом», «Будешь убегать – злой дядька тебя заберет и унесет с собой». Мамочки, дорогие? Для наших малышей мы - целый мир! Потеря матери для ребёнка - самый сильный страх, и, говоря подобные вещи, мы можем запугать детей до заикания и утратить их доверие (раз мама отдаст, кому верить?)...но никак не воспитать человека со здоровой психикой. ⠀ ❌«Зачем я тебя вообще родила», «Лучше бы у нас родилась девочка/мальчик». Такие слова могут вырваться , когда маму довели, когда больше нет сил...но это - край. Край, за которым ребёнок чувствует себя отверженным и тотально одиноким. С этим ощущением он не сможет адекватно анализировать свои поступки, а о здоровой самооценке можно забыть. ⠀ ❌«Ты у нас лучше всех», «Из твоего класса никто тебе даже в подметки не годится» - это другая крайность! Для каждой из нас ребёнок действительно самый-самый! Но не для всех. Будут ли к нему относится с таким почтением в любом коллективе всегда? Вряд ли. Похвала важна за конкретные поступки и достижения. Но кормить эго чада  такими необъективными фразами чревато звездной болезнью? ⠀ Ну что, узнали в каких-то пунктах свои фразочки? И это была только первая часть безусловных родительских «нет», скоро будет продолжение??

Собираю нашу большую семью на съемку последние 5 лет сама! И знаю, что у меня это прекрасно получается? Несколько лайфхаков для идеальных семейных кадров?? ?уместность образов для конкретной локации. Для съемки в парке сарафаны, натуральные материалы, для города - casual или smart casual, для дома - домашняя одежда, пижамы и так далее. Вы поняли, да? Чтобы не было каблуков в поле или прованс сарафанов в ресторане? ? сочетаемость образов. Не одинаковость, а сочетаемость! Чувствуете разницу? Это значит похожее ДНК стиля у всех членов семьи, три ключевых цвета (можно меньше, но не больше) на всех и радость от красивой картинки потом❤️ ? нет принтам на одежде! Хотя, конечно, если вы супер опытный стилист, который умеет правильно приготовить образ для семьи в 5-6 человек, наряженных в принт, браво! Если же вы себя к такой категории не относите, то однотон, приглушенные спокойные цвета помогут вам без лишних заморочек создать стильные образы.  ? комфорт в одежде!  Оставьте сильно прилегающие платья для индивидуальных съемок, для фотосессии с детьми лучше выбирать полуприлегающий крой, в котором все чувствуют себя свободно и легко, и который не требует постоянной коррекции. Не мне вам рассказывать про нескончаемую энергию малышей, которые не сидят на месте, и если вы не хотите пол съемки провести за поправлением рубашки или вечно слетающей лямки, выбирайте что-то попроще.  Стараемся раз в месяц устраивать себе большую семейную съемку, использую свои же лайфхаки и собираю всех нас спокойно и без нервотрепки. Это часть нашей работы, и мы уже воспринимаем это как данность? Вы часто снимаетесь? Или по-другому задать вопрос: вы снимаетесь с детьми всей семьей? Или ну его??

Три недели не ем сладкое мучное, шоколад и конфеты?? На каком-то этапе я поняла, что сладостей в моей жизни стало не просто много, а слишком много? Тортики, пирожные, круассаны, пирожки - и это КАЖДЫЙ день! Сложно это назвать иначе, как зависимостью, с каждым днем всё меньше удовольствия от поедания и всё больше острой потребности закинуть в себя очередную мучную еду. Есть в этом плюсы? Очевидно, что нет. Надо сказать СПАСИБО моему метаболизму за то, что он не откладывал эти съеденные калории в лишние килограммы?? На каком-то этапе я поняла, что больше не хочу ТАК!  И в одну прекрасную субботу я осталась наедине с собой и своим еженедельником и пообещала, что ближайший месяц и сладкое станут несовместимыми понятиями? Формулировки обещания взяла из интернета, взяла аскезу с намерением ровно на месяц до 17 июня.  С того дня прошли 3 недели, я ожидала страданий, «ломки», неуемного желания съесть хоть кусочек пирожного, НО! Какого было моё удивление, когда я не почувствовала и намека на то, чего ожидала? Наверное именно это и называется взрослость, когда ты сам выбираешь, что ты хочешь делать, а что нет, принимаешь решение и даже в мыслях не допускаешь нарушить обещание, потому что это обещание ты дал самому дорогому человеку - СЕБЕ❤️

Тебе годик, рядом папа, мама и сестры, ты сидишь на берегу реки попой на песке и изучаешь этот мир через ощупывания и прикосновения?

?Что почитать этим жарким летом? Наливайте в бокал прохладный лимонад, усаживайтесь поудобнее в гамак и знакомьтесь с моим небольшим списком легкого «внеклассного» чтения. ⠀ ? Холли Мартин — Счастье у моря. Уехать в живописную деревню на берегу моря после разрыва с парнем? Звучит, как отличный план! Солнце, волны, морской бриз и новая влюбленность? ⠀ ? Морис Леблан — Необычайные приключения Арсена Люпена. Если вы еще не посмотрели новый потрясающий сериал «Люпен» от Netflix с Омаром Си, то начните его одновременно с книгой о самом благородном грабителе Франции. Не пожалеете?? ⠀ ? Место, где мне хорошо. У книги нет одного автора. Перед вами - 7 историй от 7 героев из разных городов России. Они покажут вам Латинскую Америку, Австрию, Израиль, США, Великобританию, Италию и Испанию изнутри. И то, как можно кардинально изменить свою жизнь? ⠀ ? В Париже. 20 женщин о жизни в городе огней. Пока неизвестно, когда Париж откроет для нас свои двери, поэтому можно совершить путешествие на страницах этой остроумной книги. Кто-то сделает это впервые, а кто-то поностальгирует по любимому городу через призму его утонченных жительниц. ⠀ ? Абрамс, Далай-Лама, Туту - Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире. Действительно, как? Только без нравоучений, пожалуйста! На главный вопрос человечества лучше всего ответят мировые духовные лидеры. ⠀ Рассказывайте, что из литературы вас больше всего порадовало в последнее время??

Когда закончились идеи для приготовления первых блюд? Забирайте мою?? Тыквенный крем-суп ?Сварить тыкву, картошку, морковь, лук ?Варёные овощи (без бульона) взбить в блендере вместе с двумя плавленными сырками для супа «Дружба» ?Перелить пюре в кастрюлю и добавить сливки (у меня 20% 300 мл) столько, какой густоты хотите суп. ?Довести до кипения, как только увидите 1-2 бульки выключать кастрюлю. ?Добавить специи по вкусу: чеснок, кари.  ?Перед подачей сверху посыпать тертым сыром и положить сухарики Получается вкусно как в ресторане? Приятного аппетита!

Обожаю эту притчу! Надеюсь, она понравится и вам?? Мудрец и ученик сидели у ворот своего города. К городу подошёл путник и спросил: — Что за люди живут в этом городе? — А кто живёт там, откуда ты пришёл? — спросил мудрец. — Ох, мерзавцы и воры, злобные и развращённые. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда. — Здесь то же самое, — ответил мудрец. Через некоторое время подошёл другой путник и тоже спросил, что за народ в этом городе. — А кто живёт там, откуда ты пришёл? — спросил мудрец. — Прекрасные люди, добрые и отзывчивые. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться, — ответил путник. — Здесь ты найдёшь таких же, — сказал мудрец. — Почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому — что здесь живут хорошие люди? — спросил мудреца ученик. — Везде есть и хорошие люди, и плохие, — ответил ему мудрец. — Просто каждый находит только то, что умеет искать.